ウォーキング＆ジョギング ダイエット３週目
at SHAPEUP
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 19:37:55 76+05Tu4
>>699
心拍数はそんなものでしょう
焦らず少しずつ時間と距離をのばすつもりで
若いから10ｷﾛ走れるまで2ヵ月かからないと思うよ
できるだけゆっくり走るのがコツな
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4572日前に更新/271 KB
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