ウォーキング＆ジョギング ダイエット３週目
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698:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 18:55:23 76+05Tu4
>>695
平日は10ｷﾛ休日は15〜20ｷﾛ
初めのうちは、時間を決めて走ったらいいよ
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