ウォーキング＆ジョギング ダイエット３週目
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660:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 19:34:06 2pOcia35
>>659
どこが超厳密なんか、さっぱりわからんが。
単にパンを余分にどれだけ食うか、ご飯をどれだけ増やすかだけじゃん。
飲みにいったりしたら、その後一週間ほどは朝ちょっと早起きしてウォーキング時間増やして釣り合いとればいいだけじゃん。
飲むときも油物以外を積極的につまめばいいだけじゃん。
毎日、飲むワケじゃあるまいし。
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