ウォーキング＆ジョギング ダイエット３週目
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123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 21:18:44 1dP3KyB9
>>122
男で同じスペックだけど、ウェスト70前後。
ゆえに頑張れば引き締まるでしょ。
ちなみに、自分は、ジョグを毎日10ｋｍ、腹筋を毎日100回〜200回、その他筋トレ色々。
こんな感じで毎日こなしてるけど。
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