ドカ食いしたことを反省するスレpart15

ドカ食いしたことを反 ..

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 09:58:30 acj9ozj3
>>597
生理前の過食衝動は、血液中のブドウ糖が少なくなる（つまり、血糖値が低下する)ために起きるのだそうです

長時間、炭水化物を含む食物を摂取しないでいると、血糖値が低下し、下限の調節機構が作動します。
普通、女性は、血糖値が下がりアドレナリン湧出の引き金になるまで、４～５時間過ごせると云われています（男性は６～７時間）
しかし、月経前になると下限調節機構のレベルは引き上げられ、３時間ほどでアドレナリン湧出が起こります。
月経前の期間は、炭水化物を含む食事を3時間置きに摂るのが好ましいとされています。

砂糖がたっぷり入ったものや、カフェインが含まれたものは、ＰＭＳの症状を重くするので、要注意！
　↑
PMSでぐぐった先のｺﾋﾟﾍﾟです。
過食してしまうくらいなら、一口サイズのおにぎりを持ち歩いて、よく噛んで食べてみるといいのかも。
噛み応えある玄米とかがよさげ。

万人向けではないのでおすすめはしませんが
私はピル飲み始めてから生理前にドカ食いしなくなりました（前はやたら生クリームとか食べたくなってた）。

スレ違いでｽﾐﾏｾﾝ

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 10:13:19 BAVJXSiI
砂糖と油が肥る、それだけでも抜くと体の動きが違う
そして少し歩く、カップ麺とマヨネーズやめたら１週間で３キロ減った
海草でがまんする

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 10:27:04 j89iM27q
>>602
(*･∀･)つ〃∩へぇ～へぇ～へぇ～へぇ～
生理が始まる一週間前になると、ごはんのお代わりをしたくなる
訳が分かった！

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 10:31:36 njI6kasE
昨日アンジェリーナでチキンドリア（チーズと油てんこもり）
食後のドルチェはモンブラン（これまた激甘のおいしさ☆）
カフェオレ（ガムシロップ入れすぎた('A`)
おいしかったからいいか！お昼だったし
夜抜いた自分に◎

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 10:48:59 8VeIhAMu
>>605
なんかかわいい

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 11:28:43 8Qfs3ME8
昼　マックのダブルバーガー　アップルパイ２個　みたらしだんご４本　カップラーメン

夜　菓子パン２個　スパゲティミートソース　ポテトチップひと袋

人の胃袋ってこんなにたくさんつめこめるんだ・・・

もう気持ち悪くて死にそうになった。
また今朝さらにベーグル３個食べた。止まらない。
お腹は苦しいし食べすぎてだるくてしょうがないのにまだ脳みそが何か食べたがってる。
もういやだ
明日出勤するのがいやだ。きっとこの過食ですごく太った。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 12:46:32 Kl+qK43I
>>607
去年の私なんかもっとすごかった。
なんせ高校の大食いクラブに所属してたんだからｗ
毎月一度、回転寿司大食い（私の最高記録は32皿、64個）とかココイチ大食い（1000g食べた）とか
吉野家牛丼（4杯半）とかマックビッグバーガー4個とかバカ食いしてた。
で、高校1年で160cm48kgだったのが、高校3年間のバカ食いで48kg→57kgまで増えてさすがに引退した('A`)

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 12:49:51 SyGsSRl7
なぜそんなｸﾗﾌﾞに？
あなたのｽﾍﾟｯｸに今のわたしが似てるし高１のあなたのｽﾍﾟｯｸに憧れる

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 12:56:30 dlOD4VdN
大盛ざるそばくっちまった・・・

あああああ・・・・・・

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 13:08:36 4QkQAmA9
・アイス
・ミスドのミコロン
・ミスドの抹茶チョコ
・ケンタッキーのツイスター
・ケンタッキーのチキン×２
・シーチキンマヨおにぎり

解禁日にも程がありますね。
これから更にスタバのフラペチーノを買いに行こうとしてるし…。

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 13:09:56 Kl+qK43I
>>609
高校公認のクラブじゃないけど、テレビの大食い番組に感化されたバスケ部の部員が
冗談で近所のギョーザで食べ比べをやってから、非公認大食いクラブみたいになって、毎月
集まっては学校近くのファーストフードの店へ行って競争してたｗ
ちなみに女の子は男性より２割のハンディがつく。。。たとえば、回転寿司男性が30皿と女性の24皿は同じ。

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 13:18:18 LcnNmTai
解禁ｺﾌｰとか自分に甘いことやってるから痩せないんじゃね
何かにつけて食う言い訳作るなよ

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 13:24:29 Z6xkHacU
解禁ｺﾌｰも度合いによるとは思うけど、野菜とか多めのドカ食いや、
普段かなりきつい食事制限してる人はたまに『我慢の限界だから好きなものを食べる日』とか作っても
後日の制限と運動でなんとかなるよ。
もちろん引くほどの食べ過ぎはまずいけども。

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 13:24:32 KUi6bfB5
何だ？
解禁日って…？
デブの言い訳じゃん
普段の食事も普通の人以上にとってるだろうに…
だから太るんだよブタ

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 13:46:33 7bIDh+p/
みんなドカ食いしたあと、
体重が何㌔→何㌔に増えたって書いてくんないかなぁ

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 13:54:45 8VeIhAMu
朝・バナナ、トースト、ヨーグルト

ここまではいつも通りだったのに・・

雪の宿４袋
昼にのり弁半分

そのあと雪の宿１袋
薄皮ピーナツぱん１こ
ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾞ舐め
食パン１枚
大学いも１こ
ポッキー一箱

はあ…orz
なんなの、この食欲…

生理前なのかな・・・

なんて生理のせいにしちゃだめよね(´･ω･`)

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 13:56:39 +r/w+2en
沖縄県の方へ（命に関わる注意事項です）

沖縄県での選挙ですが、どうか民主党だけは避けてください。県民の生命に関わる可能性があります。
民主党の最大の公約は一国二制度（※）ですが、一度「一国二制度　沖縄　三千万」で検索をお願いします。
この際、民主党のＨＰで調べても良いです。以下の注釈↓と矛盾することは書いてないはずですから…

※一国二制度
　簡単に言えば沖縄を中国と日本の共有物にし、そこに3000万人の中国人を入植させます。
　（つまり沖縄人口の 96% を中国人にして、実質、沖縄を中国人の居住地とします。）
　さらに「自主」の名の下、沖縄で有事が起きても自衛隊は干渉できません。
　3000万人の中国人が、少数派となった130万人の日本人に何をしても、です。
　そして反日教育を受けた中国人の反日感情の強さは、ほとんどの日本人の理解を超えるものです。

今回の選挙で民主党が勝った場合、「自主」「発展」を連呼しつつ段階的に進めていくことになります。
自主と言っても、自主を認めるのが「住人の96%が中国人となった」後だということに気をつけてください。
発展と言っても、新沖縄の少数派となった「少数民族日本人」の発展ではないことに気をつけてください。

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 14:16:28 dVuGWVcG
>>611
無茶しやがって・・・

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 14:17:35 V+LIwlsk
おやつにクリームコロッケ３つ食べました、

スカートが苦しいお

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 14:18:28 QZolXgod
ダイエット中に解禁日などございません。

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 14:43:00 gHVe+E70
頑張ったご褒美ってｗ
お前の頑張りなんて頑張りにはいらねーよブタが

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 14:47:40 OgZIU15x
だからダイエットではありません
食べたい時に食べたいだけ食べる生活をしているだけです

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 14:50:44 xhfKO5XM
酔った勢いでキャベツ半玉と塩分高の漬物

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 15:40:21 ThzvQ38Z
朝
・豚カツ４キレ
・さつまいも少し
・豚肉と野菜のｽｰﾌﾟ

昼
・ﾊﾞﾅﾅｺｺﾅｯﾂﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ
・ﾛｰﾙｽﾃｰｷ
・野菜ｽｰﾌﾟ(肉入り)
・ご飯１膳
・いちご５個

食べ過ぎた…！夜はｽｰﾌﾟだけにしよ！

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 15:47:54 8VeIhAMu
>>617
たけのこの里、きのこの山追加！
明日から頑張るから、今日は食べとく！

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 15:57:38 1W6H5oBm
豚唐揚の炒め物
ごはん1杯
もちもちﾁｮｺﾊﾟﾝ
ﾏｸﾋﾞﾃｨﾐﾆﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄ1袋

昼だけでこんなに食ってしまった…

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 16:09:23 G0CIe4Nn
おにぎり大二つ
もずく大量
とろろ昆布大量
カレーうどん汁まで
サラダ

夜は鍋

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 16:28:00 hJFfTVoa
焼き芋が290g！！
どうして半分で止めなかったのか～
反省

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 17:21:03 T2enLyOs
スレ違いだが、、

解禁日作るのはいいと思うよ。ただしカロリーは大きく出ないようにしないといけないけど。
一日1500位に押さえてるなら、2000位までで好きなものをくう。普段お菓子を我慢してるなら2000までのお菓子を食べるって感じで。当然一日の総量ね

結局、ダイエットって長期間でやるもんだし、長いこと我慢してるとストレス凄い事になるし、いつか爆発してしまう。
そうならない為に、量を抑えたガス抜きは必要だと思う。
定期的に抜いておけば爆発も小さく抑えられるさ

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 17:29:56 8VeIhAMu
>>626
すまん、どらやきも追加！
今日はこれからヨーグルトと苦汁水のんで半身浴してショコって寝る！

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 17:40:10 +I5n7885
明日から頑張るとか
今日だけ食べるとかいいながら
本当に喰う奴って痩せないよな

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 17:53:16 cHMXtiJT
ご飯一膳
味噌汁
目玉やき
サラダ大量
鶏と根菜の煮物大量
ひじき煮大量
納得＋とろろ
バナナ２本
メロン１玉
ツイストドーナツ２つ
ヨーグルト
牛乳１杯

美味しかった…
さあ運動しまくるぞー。

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 18:03:14 gHVe+E70
好きなだけ食え
ピザのお前が数キロ増えようが減ろうが

誰　も　気　に　　し　な　い

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 18:27:38 Kl+qK43I
ドカ食いした日、4月13日～15日。理由　就職して合宿研修
スペック　22歳　身長162cm体重50kg

合宿3日間のメニュー
朝　味噌汁、ご飯（200gぐらい？）、納豆、あじの開き、目玉焼き、のり、フルーツ
昼　カレーライス（ご飯200gぐらい？）
間食　コーヒー、フィナンシェみたいな洋菓子
夜　ハンバーグ、サラダ、野菜煮物、酢の物、ご飯（200gぐらい？）、フルーツ、ビール
夜のミーティングのお菓子　　ドーナツやシュークリーム、コーヒー
寝る前　じゃがりこやコアラのマーチ

これが毎日、食事中に出されたものは残すと叱られる('A`)
帰宅した4月16日には体重50lg→53kgになってますたorz

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 18:44:41 d5d7rBNF
ハニートースト１枚
黒豆ココア１杯
ジンギスカン丼小１杯
たらこご飯小１杯
めかぶ１パック
キュウイ１個
卯の花大量
黒糖大量
チョコ２個
焼き芋少し
１日でやっちまったorz

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 19:16:39 9OXLn71j
はいはい生理中生理中

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 19:20:17 oJcr/nkP
エビフライ
メンチ二枚
アルフォート一枚
源氏パイ三枚
ハーベスト一袋
からあげ
牛肉炒め
エビグラタン
カロリーメイト二本
おえーきもちわる

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 19:20:46 /kID98NR
一日で。
白米一膳・玄米おにぎり二個・のりわさ
茄子一本・カボチャ・しめじひとパック・茹でレタス
調味料にバターと焼き肉のたれ

ケーキ一個にプリン一個……

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 19:32:20 hH3BgyjK
朝：パスコの超熟ロールぱん３つ・サラダ

昼：パスコの抹茶＆小倉クリームぱん２パック

夜：もやしとまいたけの炒め物・鯵の焼き物(片身)・刺身

最近食いすぎ…
２㌔増えたし…

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 19:38:10 DkYFZfvG
ごはん丼4杯
ステーキ二枚
から揚げ8個
ポテトサラダ
コーンスープ2杯
ケーキ3個
テリヤキバーガー2個
わさびーふ2袋
ポテチ1袋

食べても太らないからよかった～
154 48
今は
154 52だけど明日になれば戻るｗｗ

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 19:49:42 kZe+efsx
おにぎり鮭１個、メロンパン１個、生チョコパン１個、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ明太子味（大）１個、ピーナッツチョコ１袋、チーズケーキスティック１個、バナナチョコクレープ１個、カラムーチョ１袋、MOWバニラ１個

はいはい、過食過食…（；´Д｀）=3

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 20:48:19 zSgH/iNv
あぁぁぁ～夕飯の後
抹茶ケーキ1個
タルト1個
クッキー1袋(571kcal)
ボーロ1袋(157kcal)
ミニベーグル2個
コーンスープ1杯
お腹痛すぎるorz運動増やして頑張る…

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 20:56:18 QiDOnK2i
過食･･･orz

明日から頑張る。

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 21:06:12 gYY3MSU6
163/48
朝→甘煮林檎の餃子皮包み揚げ(4ｺ)
野菜ｽﾃｨｯｸ菓子
ｶﾌｪｵﾚ(砂糖はﾉﾝｶﾛｼｭｶﾞｰ)

間→博多土産の小さいﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝみたいなやつ(1ｺ)
ﾎｯﾄｹｰｷを揚げたみたいな玉(半分)

昼→ｶﾚｰ

間→ミックスナッツ

夜→親子丼(茶碗1)
南瓜の味噌汁

食い過ぎ…orz

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 21:06:31 4ThHxRiN
携帯からｽﾏｿ

朝
手作りﾊﾞﾅﾅｹｰｷ2切れ
黒豆ｺｺｱ1杯

昼
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾋﾟｻﾞﾁｰｽﾞみたいなの
小さい饅頭1個
ﾍﾙｼｱｳｫｰﾀｰ

間食
ﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ1個
ｸｯｷｰ1枚
ｳｴﾊｰｽﾁｮｺ1枚
ﾀﾏｺﾞｽｰﾌﾟ

今からｼﾁｭｰと納豆とご飯1杯食べる予定…orz

食べ過ぎだし絶対痩せない｡

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 21:11:18 HzwxBBfF
夕にうなぎそうめん２束ソーセージ４本チューハイ２本納豆豆腐食べ過ぎで苦しいお夜この後も食べなきゃならないのに…

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 21:25:45 6Iu3ssh3
たくわんドカ食いしちゃった…orz

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 21:51:46 gHVe+E70
ピザども少しは反省しろや

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 22:05:28 Ef/qlDG1
朝トマトジュース
昼夜兼用カット野菜と鳥なんこつ炒め、アイス２つ、ヨーグルトたっぷり、チーズたっぷり
間食(今) アイス１つ、チョコ一箱

反省。バランスが悪く自制心のない一日だった。
いくら給料日だからって、せっかく２ヶ月継続してきたのに台無し。
ダイエットは生活なんだから、こんなことではいかん。
今夜は勉強し終わったら、ステッパーをいつもより頑張る。

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 22:08:58 LKuVcnYF
食べたらﾀﾞﾒって思えば思うほど、食への執着心が強くなる気持ち、わからなくはないんです。
でも、そういう生活続けていたら、間違いなく体には悪いですよね。
最近、ビリーズ・ブート・キャンプっていうｴｸｻｻｲｽﾞを始めたら、自然と食欲が納まってきました。
これに限らず、何か自分に合った運動を始める事で、意識が別のものに向くんじゃないかな？って思います。
自己嫌悪の生活から早く抜け出せますように。

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 22:24:31 WM+8HEob
>>641
>ごはん丼

ごはん丼(どん)ってナニ！？
とｵﾓﾀ

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 22:32:04 1XR3Czco
>>652
ご飯の上にご飯でFA

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 23:05:20 CsDq1gj6
>>652 >>653
白飯を丼鉢でってことでは？
とマジレス

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 23:08:01 krp+ciUN
「今日だけ解禁日だから」
「明日からは食べないから」
「明日からはダイエット頑張るから」

m9(＾Д＾)ﾌﾟｷﾞｬｰ

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 23:24:56 KUi6bfB5
今日を頑張れ無かった奴に明日を語る資格は無い

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 23:25:00 gcHaEewj
>>655
｢生理前だから｣
｢イライラしたから｣
｢悲しかったから｣
｢ムカついたから｣
挙げればキリがない。

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 00:14:45 GS3gPwJZ
>>653
「究極超人あーる」かよっ

10代に分かるかなぁ　分っかんねぇだろうなぁ

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 00:25:28 +QfqTq8c
生クリームをﾎﾟﾃﾁに付けてﾄﾞｶ食いしてたら気持ち悪くなって
口に逆流してきた。せっかくだからそのまま出しちゃえば良かったのに
１食で２度おいしい。とか思って飲み干す自分に殺意がわいた
しかもその殺意はなぜか食欲に変換されてﾎﾟﾃﾁ６袋目突入
御飯にかけたり、ﾊﾟﾝに挟んだり、自分あほだ

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 00:29:21 UPDJyPKr
バターメロンパン1個
チョコチップメロンパン1個
あんドーナツ1個
クリームパン1個
デニッシュ3個
コッペパン（ジャム＆マーガリン）1個
ロールケーキ3切れ
バナナバウム1本
プリン1個
チーズケーキ2個
サンドイッチ2パック
ポッキー1箱
アイス3個
あんぱん1個
バタークッキー1箱
オレオ1袋
ピコラ1箱

甘いものが無性に欲しくて食ってやったｗ
161.5センチ42キロ。

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 00:30:11 DbcCMxjL
昼にSUBWAYのサンドイッチ
夕方に銀だこ６個
夜中に鉄板焼きでのお肉６枚
イカ焼き
野菜焼き
ガーリックライス１人前

を食べちゃった‥
明日ジム行って有酸素すれば‥なんとかなるか‥

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 00:44:49 AvJXOluA
>>659
…病院行った方がいいんでない？

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 01:03:49 hH+Ki4u/
>>658
いえ～い

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 02:14:54 7E4622+r
>>659
早死にするね＾＾
本当に

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 02:23:11 tzFJQgib
>>659貧乏性ｗｗ

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 02:25:09 pjaL3MPY
>>660
ギャル曽根を思い出した。

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 02:32:53 TE9DcnYz
>659
ｳｯﾌﾟ…

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 02:40:17 DDEkO73h
ギャル曽根がダウンタウンの浜ちゃんのおごりで大食いやるっていうのを観たんだけど。
寿司の大トロ100貫と、カルビ50人前と、プリン20人分を食って8キロ太ったっていうやつだった。
しかし、やはりクソの量がすごくて1日に6回とか出るんだってさｗ
引くわー。

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 02:43:52 nr2ISxHF
うわー、夜食は3ヶ月我慢してたのにやっちまったー
夕食　豚丼、味噌汁　の後に
夜食　スーパーのから揚げ弁当、味噌汁、米1合、チキンバー150グラム、串カツ3本

反省します、反省しますから罵ってください・・・

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 03:38:17 RYPF5kli
飲みすぎて一キロ太った。、。助けてくれ…

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 03:45:16 W6XqgZmt
URLﾘﾝｸ(p.pita.st)
心臓病、肥満、動脈硬化、ドロドロ血液、脳卒中、糖尿病、ワキガ・体臭がキツクなる、肌荒れ…
マクドナルドは、他食品より群を抜いて人体に有害。
なるべく控えよう。
マクドナルドは病気の元、女の敵、ブタの餌。

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 04:00:13 pbFs9Yer
>>669
三ヶ月我慢してたからこそだ。
三ヶ月我慢してたからこそ、ドカ食いする。
決して気の緩みだとか、甘えではない。
ずっと食うのを我慢してたからこそ、その反動で
抑えられない食欲が起こる。ごく自然なこと。当たり前のこと。
抗いようなどない。

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 05:00:52 TbxfB5b3
カレー1杯
ドーナツ1個半
アイス小2個

朝だから挽回きくかな＿|￣|○
つか食べ終わってから目眩が止まらないんだけど何だろう
病院いったほうがいいのか

674:
07/04/21 05:02:09 nE70s1fI
夜やってて今帰ってきてストレスもあってこの時間に過食…
ピーナツバターのパン１
ドーナツ１
バームクーヘン１
白米１杯
のり５枚
マグロ煮４切
アルフォート１
ちょこクッキーアイス１
ブランフレーク１杯
唐揚げ棒１
死にたい…

675:名も無き名無し
07/04/21 06:53:57 DcjNj8/N BE:365769353-2BP(0)
>>669
夜食てｗｗｗｗｗ
我慢云々じゃなく
もともと食わんのが当たり前だろｗｗｗｗｗｗｗ

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 07:09:28 w/FjUBy1
朝からすげー食べてしまった…
おにぎりｾｯﾄ
ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｱﾝﾊﾟﾝ
ﾃﾞﾆｯｼｭﾊﾟﾝ
野菜ｼﾞｭｰｽ
お腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 08:05:30 0i5U2EZL
朝甘いもの食べてクラクラするのは血糖値が急に上がったからじゃね
昨日夜抜いたり、普段食べてなかったりしたらなると思う
朝たっぷり食べて昼夜少ないのは理想
昼夜少ないならね

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 09:29:34 ocfP1KND
こんぶ飴袋の半分は食べてしまった（;＾ω＾）
糖分とり過ぎた

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 10:15:42 N62v4DOM
昨晩：
米1合
鶏の唐揚げ6個
ほうれん草の胡麻和え

ココア2杯
14ｃｍホールのザッハトルテ1/3
フェナンシェ3個
芋ようかん2つ

そして今日、のりたまふりかけ１袋と明太子３つで米２合食べた。目の前にはザッハトルテの残りが
スタンバイしている。お通じの量が半端無い。トイレで食った方が一石二鳥かも。

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 10:23:08 5h81RuUA
９時起床

・ファミマのクリームたっぷりコーヒーゼリー2/3くらい
・スナッフルスのチーズオムレット６個
・かぼちゃ180g
・白米２膳
・鮭わかめふりかけ

おそらく２０００kcalオーバー
夜は外食かもだから完全にｵﾜﾀ＼(^o^)／

午後は美容院まで歩くぞ！

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 10:44:38 II4vwbFQ
酒飲みながらバッテラを食べてしまった…orz

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 11:28:27 RSJORRBn
食パン二枚にマーガリン
たっぷり塗ってメープルいっぱいたらして喰った！
おでんの玉子と厚揚げとジャガイモ
はーっ！幸せ…

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 11:29:44 2jDn/Hbj
朝ご飯に
チゲ鍋２杯半
ぷりんどら一個
みかん半分
クッキー３枚
あられ２個

朝だけで750キロカロリーぐらい？！
昼→うどんかサンドイッチ
夜→サラダで調節出きるかな(__;)

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 11:36:55 bktoiAMB
昨日。
メガマック復活なんて見なきゃよかった。
前回は回避出来たのに、たべちゃったよ………

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 12:35:06 ao8E9zJh
ここみて思うんだけど、普段は少食に押さえてても胃が縮まない人っているんだね

気の毒に
ま、所詮他人事だけど

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 13:07:03 RSJORRBn
>>685 あんたもたまには大食いすりゃあいいよ。
チマチマ喰いもいーけど
たまの大食いなら体重維持できるさ

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 13:08:12 0f6X2CFT
ベーグル二個
ココア
味噌汁
チョコクッキー四個
白滝パスタ半分

朝から今まで食ってた…
夜抜く

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 13:10:40 uzSxDqGY
朝食後にスナック菓子一人で喰っちゃった(´；ω；｀)

夕方ジョギングしよう･･･

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 13:12:44 iLE5ezGX
八橋
バナナ
クリームパン
米パン
おはぎ3個
焼きそば大量

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 13:27:36 YFBjd7EX
>>687 そんなに気にする量ではないと思うが…

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 13:43:59 BkMvfnUM
ピザ食べちゃった

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 13:49:21 yiDYbx2J
卵かけご飯
鮭の甘煮？
スイスロール(バニラ)１/２
塩ラーメン
チーズケーキ
卵焼き４個
おにぎり２つ
ベーコンとポテトのグラタン
牛乳５００ｍｌ
ＣＣレモン５００ｍｌ
やばいよー…
夜なしで運動する!!

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 14:02:20 +fPeFBeM
生理前ドカ食い期だと思ってたら妊娠してた…

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 14:06:46 Cvg1b+4g
半熟卵てりやきバーガー
ポテトM
烏龍茶

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 14:11:08 nEiqflb5
砂糖たっぷりミルクティー
ふんわりチョコバーム10個orz

これから中華食べに行くのに…

来週末は遠恋中の彼氏とデートなのに…orz

どうか私を罵ってください

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 14:15:39 IJy90eXS
>>693
じゃあ、むしろ食べなきゃね…

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 14:21:05 h36OUG/M
昨日食欲が大爆発!＼(｡□｡)／
朝ふつう､昼はﾌﾟﾘﾝとﾁｮｺ､夜‥
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷ
酢昆布ひとつまみ
ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ半分
かにかまｻﾗﾀﾞ
小豆ﾊﾟｲ
さつまいもｸｯｷｰ3ｺ
冷凍食品のお弁当用ｸﾞﾗﾀﾝ(43kcal)1
えびごまﾌﾗｲ1
明太ﾁｰｽﾞﾎﾟﾃﾄ1

しかも吐けなかった｡

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 14:35:56 h/1jZ1Nv
>>693おめw

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 14:38:24 NGCPZaQI
今
辛ラーメンにワカメﾀﾌﾟｰﾘ
もやし炒め唐揚げ三個
バームクーヘン一切れクッキー三枚
焼酎ストレート二杯

頂きました。

でも足りないきがする

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 15:01:51 bugOMHTh
昼
お寿司と煮物・揚げ物が入ったお弁当
リンゴ1/2
ブラックチョコ２片

ちょｗｗｗｗ甘いもの食べちゃったｗｗｗｗ
しかもお腹いっぱい食べた。8分目で残せず食べきり。
明日からまた頑張る

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 15:07:10 bugOMHTh
>>693
おめ
妊娠中、産後の授乳期も食事制限入ることあるけど
ダイエットとは完全に違うものだね。
妊娠期の体重スレは育児板にあるからそっちへ移動して、
産後またダイエット板に戻っておいでませ。

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 15:22:04 +fPeFBeM
>>696 >>698 >>701
ありがとうｗｗ
３年ぶりの妊娠で動揺中。ドカ食いなんかしてる場合じゃないですよね

育児板にいってきまつﾉｼ

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 15:28:59 ondAEbLH
4キロ痩せたのにドカ食い＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿

大きめのおにぎり三個
アイス入りクレープ

はあ…orz

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 15:44:40 Rd4O67qs
10時位に起きてすぐホワイトシチューを作り、鍋半分食べた。
その後マシュマロ3個、チョコ8個、コーヒー3杯。

さっきスコーンを焼いて4個食べた（生クリーム、はちみつ付）

夜はコンパだけど、すごい腹出てる･･･orz

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 16:51:28 xnBZLPOF
お芋ﾊﾟﾝ
ｼｭｰｸﾘｰﾑ(2個)
味噌ﾗｰﾒﾝ
ご飯
ｻﾗﾀﾞせんべい(2袋)
ﾐﾙｸﾃｨｰ

ﾔﾊﾞｽ…orz

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 17:31:39 zovd//Y9
今日食べたもの

朝
・バナナ一本
・牛乳コップ一杯
昼
・高野豆腐の白和え、少量
・チーズパン、少量
・大豆の煮物、少量
・カロリーコントロールアイスのチョコとストロベリー
夜
・コーンサラダ
・ヒジキサラダ
・弁当の残り(おにぎり、漬け物、鯖、コロッケ、卵焼き、全て一口。)
・じゃがりこちょっと
・野菜ジュース一本
・アポロ一箱
間食
・飴３つ

食い過ぎだ。
もうどうでもいい＼(^o^)／

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 17:33:39 akN+jVzL
バームクーヘンがおいしすぎて今日もまた・・・OlZ
最近イライラするの。
食べちゃうの。
だから考え直してみたの。
来週まで45㌔キープでがんがらないと大変なことになる。
イライラするし・・・

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 18:44:48 SMY6vWgC
回転寿司12皿も食べてしまった・・orzうぅ

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 19:02:32 iKlbEZfn
ハムエッグトースト
お昼にケンタのチキン２個
それから友達と2人で、
チョコチップクッキー１袋
甘栗１袋
と他のよくわからんスナックを少々
そして夕食も普通に食べた･･･はぁ

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 19:06:24 JrAOQMJz
ワ～イ (･∀･)ﾉｼワ～イ

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 19:07:52 h/1jZ1Nv
今までの経験からすると、今の季節は運動するといいペースで痩せる。今年もそう。
チャンスとｵﾓって。

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 19:52:46 9ERBtZWh
やべぇ今朝炊いたお米4号全部平らげちまった

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 19:54:16 VkfqxQUY
晩飯が焼き肉だったから
肉くいすぎた･･orz

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 19:59:45 c9d+/Nyn
素麺とおかし

明日はあんまり食わんようにします(^.^)(-.-)(__)

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 19:59:57 21GJssWD
焼きプリン1個
ポップコーン1袋
とんがりコーン1個
玄米ブラン1袋
マンゴーアイス1個

挙げ句の果て嘔吐orz
もっと気を引き締めなきゃ……

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 20:03:18 cU/EP3FY
>>715
メンヘルいけカス

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 20:03:42 k6uPpaBB
草饅頭食べちゃったー
焼チョコだから手で溶けないっていう
ＢＡＫＥも一箱
さくさくしっとりはやばすぎ…

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 20:13:00 wPGcLyxF
おにぎり
ﾐﾙｸﾌﾗﾝｽ
あんぱん
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟﾊﾞﾆﾗ
ﾑｰｽﾎﾟｯｷｰ１箱
団子１ﾊﾟｯｸ
ﾏｯｸｾｲｸ
ｼｭｰｱｲｽ
もう病気だよね・・止まらない・・

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 20:15:03 F9v+Ja1m
とんかつの魅力に負けた！
ロースとんかつ定食。
とんかつ6切れ、刻みキャベツ、トマト、ご飯、わかめの味噌汁、たくわん
完食！！
(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ！！！！！！！！
後悔しない、これだけ旨ければ！

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 20:32:53 54+j8RMi
食べ過ぎたー…

朝から
トースト1枚
ショルダーベーコン
キャベツ
シリアル100グラム
牛乳
おにぎり2個
素麺

明日は厳しくいこう

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 21:07:57 9UuiQ1s1
冷凍ドリア.ハンバーグセット.カップメン.アイス２本.クッキー１３枚.おにしめ.はっさく.
１日でこんなに.やばい.
反省してまた１からがんまります!

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 21:08:06 8gxjt225
メープル&マーガリンサンドホットケーキ1枚
ポテロング1箱
クランキー塩キャラメル半分
プラリネミルクヌガティン半分
ソルティサブレアーモンド2枚

朝と昼控えたって夜にこんなのこんなに食ったら意味ないだろ自分！

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 21:18:27 0i5U2EZL
夜にトンカツ、ゴボウ天、納豆食べた

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 21:22:28 0f6X2CFT
和風パスタ
いなり寿司三個
ジャガビー

ｵﾜﾀ＼(^O^)／

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 21:29:02 Jx5SnXvF
>>719
たかが1000kcalくらいでしょー
他の食事でえげつない事してなきゃ2000もいかないだろうし
大丈夫大丈夫！

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 21:40:04 +HJlV2pD
嫌なことがあってチョコレート効果５個一気食い

ご飯（水炊き）食べて満腹で気持ち悪いのに、
イライラが収まらずまだ何か食いそうだ…もう入らないよ(´Д⊂

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 21:51:30 3YawlUXk
ﾓｽﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ、ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ、ﾃﾘﾔｷﾁｷﾝﾊﾞｰｶﾞｰ、
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、ﾃﾘﾔｷﾊﾞｰｶﾞｰ半分、ﾓﾝﾌﾞﾗﾝﾌﾟﾘﾝ
最近少食だったから胃が小さくなってたとこにﾄﾞｶ喰いしてしまった
食べ過ぎで胃やら腸やら痛くてﾄｲﾚにこもってる…
いっそ吐けたら楽なのに吐き方がわからない…

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 21:54:02 QzTC7aI4
あなたたちここに書き込みたくて食ってるの？

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 21:59:11 gR+kkcSx
打ち上げで焼き肉喰いまくった!!
酒も飲んだ!!
飲みまくった!!
今から二次会また飲むぞ!!

ヒャッハー!!
今日は許しあたて

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 22:45:17 pvb6uxwX
カレーライス食べた後にハヤシライスも
食べ過ぎて座っても横になっても苦しい
幸せ

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 23:10:50 UH3I7LbV
今日焼肉で
牛タンカルビガツ海鮮盛り海藻サラダチヂミ石焼きビビンバグレープフルーツジュース2ﾊｲジャスミン茶五穀アイスシャーベット水多量
家帰りデコポン5個お茶もう眠いから寝るｵﾜﾀｵﾜﾀ(^o^)／

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 23:20:41 R8n5NY7a
今日は牛角セール行った！
一応黒烏龍茶頼んだ自分笑える

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 23:22:39 KMxX8SgN
ハンバーグ1個
目玉焼き1個
ベーコン2枚
粉チーズいっぱい
ご飯7口
ヨーグルト1個
チーズケーキ1個
チョコチップメロンパン半分

(´Д｀）1日でこんなに食うなんて・・・

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 00:50:23 oAJ66l+V
寝る前にコンビニ行って
あんぱんとポテチと板チョコ、アイスモナカを買って
わっはっはな気分に浸ってしまった。。。

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 01:12:32 cRJHwHkd
お医者さんに聞いたけど
食べすぎて気持ち悪い時や胃が痛い時は
右を下にして横向いて横になると、ラクらしいですよ。

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 01:21:18 vIRf1kCT
朝玄米一膳
じゃが芋と油揚げの味噌汁一杯
キャベツ炒め
葱の味噌炒め
紅茶

昼ホットドッグ１個
黒豆入りフランスパン４切れ
フレンチトースト１かけ
最中１個

夜太巻２切れ
たらの芽の天ぷら１個
ホタテの煮物１個
ホタルイカたくさん

間食ロールケーキ１切れ(厚い)
クッキー１枚(でかい)
玄米ひとつかみ

あぁ……もうメンヘル行ったほうがいいかも試練

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 01:23:18 yUEzCVTY
ちょっと痩せたからって食べ放題に行ってしまった…
体重が戻った…うあああ

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 01:25:02 paPpuGaH
>>736
ちょっと量が多いけどバランスは割といいからたまにならいいんじゃない？

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 02:16:08 vIRf1kCT
>>738
バランスは悪くならないようにして、明日からまた頑張るよ。
よし元気出た(｀･ω･´)

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 02:37:17 sAYc0/A3
今日、1日で…
菓子パン1個･きのこの山1箱･ｶﾚｰ･三ツ矢ｻｲﾀﾞｰ
ｷｬﾗﾒﾙﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ1袋･ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ1個
食べてしまったorz
明日からｷﾁﾝとﾀﾞｲｴｯﾄするぞ(｀・ω・´)

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 03:01:56 FWIHI287
ドカ食いってほどじゃないけど結構食った

牛丼特盛り
生卵　5個
カレーヌードルBIG
メンチカツ　3枚
焼き鳥皮　3本
チーズバーガー
ブリトー
生クリームプリン
コアラのマーチ
ウーロン茶　2リットル

8時くらいに食べたけど、まだ気持ち悪い。

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 03:48:24 gui8sGaC
>>741
上2つだけでドカ食いレベルです

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 03:52:29 LdGLpYoD
一ヶ月くらい前から夜食をよく食べるようになった

ここ一週間だけでも
コンビニ弁当４つ
スパゲティ大盛り２つ
ハンバーガー２つ
ポテトＬ１つ
アイス２つ
ラーメン１つ
蕎麦１つ
その他お菓子などなど

昼と夕もバッチリ食って体重3kg増えた

ベスト体重の54kgになるまで夜食やめます！
食べなきゃ胃も縮んで食べる量も減るしね

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 04:05:43 TvibmDGi
>>741
うおっ･･･拷問レベルだｗ
消化されないのツライよね。

745:とんかつ女
07/04/22 08:08:07 Nt+0//Fw
>>725
ありがと、確かにカロリー的には1200kcl程度だと思う（ご飯も200g程度）んだけど、朝も昼も食べてるから('A`)
寝る前近所の公園走り回ったんだけど、今朝体重はかったら、やっぱり前日比+0.5kgだったorz
でも、とんかつ定食完食なんてここ半年ぐらいなかったから、久々に「食べたーー！！」という充実感━(ﾟ∀ﾟ)━!!

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 12:26:28 O5EcM7wV
今バイトの休憩中なんだけど、廃棄が多くてついドカ食い…。

豚のしょうが焼き弁当
いなり寿司4つ入り
明太子おにぎり

160#51女だけど、今日は食い過ぎた。

また47に戻りたいな

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 16:52:12 8nJy0wap
ぐぉー好物を少し食べてβｴﾝﾄﾞﾙﾌｨﾝが脳内に溢れだした～！
ﾄﾞｶ食い爆弾発射されてるぅ！耐えるぞぉ、俺は耐えるぞぉ！

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 16:53:49 ubYxFS1M
シュークリーム３個
ストロベリーショートケーキ２個
サクラのケーキ１個
チョコレートケーキ２個
とろけるプリン１個
りんご３個
じゃがりこ２箱
ピザベーコ＆サラミLサイズ２枚
また、お腹空いてきたいやな予感…

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 16:58:58 rLPMxtk4
【中国】残酷！小2男児、生きたままワニに食べられる―広西チワン族自治区北海市
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)

これ見れば食欲減退

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 17:09:45 CHl0oTcC
やばい…。
朝からﾌﾟﾙｰﾝ１０個くらい食べてる…。
それに加えてﾍﾞﾋﾞｰｶｽﾃﾗ３個と豆ご飯２杯ほど…。
一応白米にﾏﾝﾅﾝのｶﾛﾘｰｶｯﾄのこんにゃくの奴入れて減らしたけど気休めでしかない
と思った方がいいだろうな。
もうガムで我慢しる！

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 17:11:04 EqmaH8hd
ホットケーキ4枚ｼﾛｯﾌﾟたっぷり
カレーライス
チョコシュー1袋

今日からダイエット再開するつもりが･･･orz
明日から頑張ろう(´･ω･｀)
待て漏れ！今から頑張れ!!!

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 17:26:39 i9fxFB+7
お昼ごはんにおにぎり1個・サンドウィッチ1個食べてしまった・・・orz

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 18:21:54 x6AiS4ea
>>752
拒食症はメンヘル逝けカス

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 18:32:34 5s7hqDrS
朝から食べたもの。

コアラのマーチ1箱
ビスコ1袋
チョコ4粒

もう何も食わないぞ！

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 18:39:14 FVf8eEuk
飴一袋完食
ドーナツ２個

……半身浴してきまつorz

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 18:42:52 XEkD6H3T
>>753
痩せる気の無い豚はダイエット板から出ていけよ

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 19:12:12 s23kKRdB
>>748
ケーキバイキングでつか
(´・ω・｀)
手が届くとこにケーキ大量に置いとく時点でオワタお。

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 19:14:28 ZyiqX83c
血糖値上げるため！
と、チョコ、飴食べすぎだ

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 19:22:42 8nJy0wap
ヨーシ、脳内正常化・・・豆腐食おう。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 19:52:00 2s1mI0bq
朝から
ごはん茶碗二杯じゃが芋半分マヨﾋﾟｻﾞｿｰｽケチャップ各大匙一とろけるチーズ一枚
ヨーグルト70ｸﾞﾗﾑプリン150ｸﾞﾗﾑきのことキムチの味噌汁一杯レタス二枚ウインナー100ｸﾞﾗﾑ
だらだら食べ過ぎた…。

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 20:05:20 5DI0grbW
鰹のたたき丼（ごはんいっぱい）
マンゴーと黒胡麻アイスとミルクプリンとナタデココと・・が一緒になったデザート

デニーズ行ったら思わず食べてしもた。
ドカ食いとまではいかんけど、ダイエットしてんのにだめじゃん自分!!
反省。運動逝ってくる

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 20:14:05 2DmsdPhg
カール薄味一袋４４６Kcal
カスタードケーキ５つ（１個１２８Kcal)
三ツ矢サイダー一本２１０Kcal
食パン１枚２７８Kcal
ベーコン５枚
目玉焼き１個

２０００Kcal超えてるよ～～～私もダイエット中なのに・・・
明日から頑張ることにして、風呂上がったらナタデココ食べる。

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 20:28:14 3nyST6TH
昼に友達と焼き肉食べ放題♪気合い入れて朝も食べずにいざ出陣!!
やばいくらい食った!!!肉だけじゃなくｿﾌﾄｸﾘｰﾑも…
胃が大変なことになった。
8時間くらい経つのに胃が未だに気持ちわるいしｲｯﾊﾟｲ。夜ご飯、水すら飲むのがｷﾂｲ…
死ぬ～…orz 今日一食だしｗｗｗｗ
ﾄﾞｶ食いなんて初めてやりました。もうこんなのこりごり(´・ω・`)

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 21:01:05 4EtEdUCP
ドカ食い一回なると何日も続くんだよな・・・
自分のせいか・・・

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 21:09:25 7A5Ggx61
ドカ食いっていうか何回にも分けてちまちまちまちまご飯食べてしまった・・・。
昨日おとといとものすごく順調に我慢出来たから気が緩んでしまった(;･ω･)

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 21:17:16 x6AiS4ea
>>756
お前みたいなドカ食いと絶食繰り返すあほな食生活なんかしてねーよ
豚？鏡にうつった自分のことだろｗ

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 21:52:24 PIrXObiP
餃子５箱
この時間に‥

ｶﾘｶﾘｼﾞｭﾜｰｳﾏｰ

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 22:02:15 KAwh/Yzz
おまいら明日もどうせ食うんだろ
自分に甘い奴らザマあ見ろ

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 23:01:36 Oz069eA3
ピザに反省無し

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 23:28:30 jGs9jGcB
アイス

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 23:30:13 jGs9jGcB
↑ミス＞＜

アイス、納豆、まんじゅう、ポテトサラダ、えびちり、サーモン、アイス、オレオ。
なんでこんなに食べたんだろう・・・

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 23:52:52 XuU2RRWD
三日間で食費二万くらい掛かった
つまりそのくらい食った
食べたいもの片っ端から食べたからもう悔いはない
明日からはまた自分に厳しくしよう

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 00:08:23 GQKNcLa8
明日から明日からって
豚は反省できないから無駄無駄

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 00:18:28 1xwZzHC8
お昼に茶碗１杯分のカレー食べたくせに、夜に惣菜パン２個とチョココロネパン食べちゃった。
あー今更になって明日の体重増えるのが恐くなってきた。
自分が悪いくせに。バカバカバーカー！

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 00:42:10 eAMpo/O7
昼・チャーハン 200g、ふりかけご飯 220g、ふりかけおにぎり 110g
間食・オールドファッション、カステラ
夕方・チャーハン 200g
夜・野菜鍋、ご飯 600g
夜食・アイス、チョコ1箱

米だけで1kg越えた…
美味すぎるんだよ！くそーー！！

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 01:11:59 m60lPTRQ
自炊で野菜沢山な料理を調子よく作っていたのに友達と外出して､ピザ、ドリア、チーズケーキを夕食に食べてしまった。

一食で一日の摂取カロリーを余裕で越えた…

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 01:17:01 lgxbXhnQ
777

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 01:22:07 esuYRCKp
１日でご飯３合・・・
気合入れなおそう(｀･ω･´)

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 02:14:04 a6kfYNaJ
クッキーやらカロリーメイトやら食べまくっちゃった！反省‥

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 02:30:27 YQN+8xsp
うわぁあああーメロンパン食べてしまった

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 02:51:22 JU/b79Qw
さっき素うどんとあじご飯とクッキー
900kcalはいったな

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 05:17:13 fDngANYS
昨日朝から
バナナ一房
お好み焼き
ビール500×7
寿司8皿
マック

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 06:44:04 oA+a873N
昨日の夜

コッペパン　
ポテチ
おにぎり１コ
ロールケーキ　１本
カップめん
おはぎ２コ

ああああ。またやってしまった。
しかし以前はこのくらい食べてもおなかいっぱいになるだけだったのに
最近は胃が恐ろしいほど痛む。死ぬかと思った・・・。

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 08:14:20 eoFW8jG4
ひゃひゃひゃ、週末飛騨に旅行に行ってきて、飛騨牛ステーキ専門店で２００gサーロインステーキ食べたｗ
肉汁じゅわーわわわわ、うー、たまらんち。
すき焼き肉土産に買ってきて、家でまたすき焼きやった、肉三昧～！体重０．５ｋｇ増えたけど今日からガンバ！

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 09:04:06 TZIU+wQ7
ここ1ヶ月ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってたのに、俺も土日の旅行でついにやっちまった･･･

土曜昼：地中海料理ｺｰｽ＆ﾋﾞｰﾙ大瓶2本
土曜夜：ｶｳﾝﾀｰでｽﾃｰｷﾌﾙｺｰｽ＆赤ﾜｲﾝﾌﾙﾎﾞﾄﾙ1本
日曜朝：ﾎﾃﾙのﾊﾞｲｷﾝｸﾞ（飯3杯におかずﾀｯﾌﾟﾘ）
日曜昼：寿司＆酒2合
日曜夜：大盛りそばｾｯﾄ＆酒3合

今週は体重計見たくないので、1週間またﾀﾞｲｴｯﾄを頑張って今度の日曜に
確認しようと思う･･･ﾊｱ･･･Orz

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 09:10:17 KxSTyyiT
>>785 私も旅行に行ってﾄﾞｶ食いしたが逆に痩せてた事がある
大丈夫今日からｶﾞﾝｶﾞﾚっ

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 09:41:48 MopYkLKE
寝る前にお腹がすいて
寝れなくなっちゃったんで
こんにゃくゼリー
飲むフルーツゼリー食っちゃった。
朝おきたら
おなか気持悪い…

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 12:36:33 OxrtK4fv
バイトから帰ってきてゴマスティック一袋とチョコバー３つ、お粥にさば味噌缶

疲れると何も考えられなくなっていっぱい食べてしまう…orz

みんなどうやって我慢してますか？

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 12:39:07 2EMeFPRr
>>788
ここには我慢できない人しかいません

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 12:43:53 6KKtwo4J
空腹でコンビニ行ったらあかんね
チーズパンと大福とおにぎり一気食いorz
腹おもてーー

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 12:50:14 AcY4sXra
染みきなこちょこにトッポにコアラのマーチにホワイトしみチョコにエアロ
それにコーヒー大福

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 12:58:13 XFan0FZp
お焼き五個
ピーマンの炒め物二袋
たこ焼き一個
痛い・・お腹痛いのに・・・？
明日死ぬんだよ。
明日死ぬ。
でも後悔しない。
貴方たちのお陰・・本当に中途半端だけど
・・・そんな明日が見え隠れしてる。
だけど、これでもかってくらいにもう一度頑張るよ。
ダイエットマシーンで・・・＾＾

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 13:00:22 VhogC6vv
お菓子とか歌詞パンとか食べたくなったら
歯磨き＆ｸﾁｭｸﾁｭうがい液
やるといいよ！
スッキリするし歯汚れたくないから食べなくて済むよ！

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 14:09:08 KbA+yySZ
クリームパン1個
シュークリーム1個
カッパ巻き2/4個
かんぴょう巻き1本
太巻き1個
いなり寿司1個
サラダ1皿
サラダそうめん1皿

だいたい1300kcalをドカ食いした。
朝500kcal分は食ったのに…。
激しく鬱だ。
胃が苦しいので後で走ってくる！

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 14:22:58 MEWkfFie
>>788
寒天(無糖ｺｰﾋｰ　お茶入り　もしくはﾌﾟﾚｰﾝ)
にｾﾞﾛｷﾛｶﾛﾘｰ甘味料をかけて丼一杯食う。ﾌﾟﾚｰﾝに甘味料だけだと不味いからレモン汁適量かけたりする。。ミルクはかけない。
めんどくさけりゃコンビニでｾﾞﾛｷﾛｶﾛﾘｰゼリーを三つくらい買ってきて食う。
あとは生野菜をしこたま食ったり。

食べたきゃこのあと飯一膳と野菜と適当な蛋白質を食えばドカ食いしてもヘルシー(笑)だな
何も考えられないとかいってるが痩せる気がないだけとｵﾓ。

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 15:29:45 fhcEw2Xl
炊き込みご飯を１合近く食べてしまった…。
まぁ夜は野菜とささみしか食べないからカロリー的には
大丈夫なんだろうけど、バランスが…orz

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 18:17:24 4rqNV/Bl
ダイエット中なのにこんな時間にカツ丼食っちまった(´д｀)ｱｳｱｳｱ
折角1月で6k痩せたってのにorz根性無しめ

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 18:28:19 A4HLgxKf
>>797
今から朝までなにも食べなければおk

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 19:30:54 W4aUQwfW
朝野菜の味噌煮込み
昼リエータ
夜サラダ鳥のササミ(ドレッシング)たくさんわかめスープ1杯野菜の煮物(少々)

食べ過ぎた……………ホント気持ちを制御できないバカだな私…。
吐いたけど全部出なかったしホント苦しい……。もう明日は何も食べない。

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 19:38:03 LkOaRSiF
>>799
食べすぎてないし、吐いちゃダメだ
明日もちゃんと食え、そして運動しろ
もっと自分の体を大事にしろ

おまいはさっき、誰かにとって大事な人の体を虐待したんだぞ
その誰かのために、元気でいろ

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 19:41:12 kp6IEoYd
失恋して過食気味だ
デブったらますますモテなくなるっつーのに

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 19:52:46 a84Q6bgy
クリームたっぷりプリン
スコーン3つ
コーンフレーク70g
サラダ

何やってんだ自分www
ばかみたい
吐きたい
吐きたい吐きたい吐きたい吐きたい吐きたい吐きたい

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 20:01:04 bfAwF+De
坦々麺(汁は残した)・小籠包２個・マンゴープリン・ぶつ切り鶏のザクザク揚げ・クレープを食べてしまったorz(っ△；)

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 20:32:54 swrNAmJ/
朝：アロエこんにゃくゼリー100㌔
ぷぷるん数子

昼：河童ずしで友達（3人）と28巻
多分俺一人で12巻食ったとｵﾓ

間食：健康タピオカジュース（マンゴー味）

アイスクレープブルーベリ味

夜：メロンパン野菜二袋

あーあｵﾜﾀ

朝の体重：175センチ 63㌔
体重計乗るの壊すお腹空いた

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 20:34:05 q/LzxEcT
夜に焼そば喰ってしまった…
せっかくジム行って運動したのに台無しorz

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 20:37:20 OXOHazbZ
>>799
吐くんなら嘔吐スレ池

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 20:39:02 hP+iMoIn
小さいｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ2こ
小さいもちもちﾄﾞｰﾅﾂ4こ
ﾃｨﾗﾐｽパン1こ
ﾌﾚﾝﾁとーすと1こ
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞぱん1こ
たこやき8こ
ご飯茶碗1杯
ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ1本
ﾎﾟﾃﾁ1袋
竹の子の山1箱
じゃがりこ1箱

たべたー

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