ドカ食いしたことを反省するスレpart15

ドカ食いしたことを反省するスレpart15 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 18:49:07 Zzrr7m/z
前スレ

ドカ食いしたことを反省するスレpart14
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ドカ食いした人は、メニューと理由（言い訳）を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒（＝叱咤激励）してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

基本的にsage推奨ですが、ドカ食いした人で
強く反省したい（激しく叩かれたい）人はageても良しｗ

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 18:53:53 pc4EQ+dE
【質問相談】食事内容スレ【助言批判叩き何でも可】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

【60kg以上】今日何食べた？9杯目【デブ女限定】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【60kg未満】今日何食べた？３杯目【ぽちゃ女専用】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【標準限定】今日何食べた？【現状維持】part2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part3
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 18:54:01 UMwpKi4I
このスレ好きＷ
爆笑できるから

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 19:05:38 Pj2l9jz7
4ｹﾞﾄ

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 19:20:39 uCTn0nYy
昼から

食パン一斤
ピーナッツクリーム・チョコクリーム大量
ヨーグルト200g
スイスロール丸ごと
ベリーパン
黒ゴマカツサンド
ちくわ天
マカロニ天
ご飯一膳
イチゴ大量
バナナ一本
ミルクティー一杯
ペプシNEX500ml

はあーお腹いっぱいｗ
そんな今日は月に一度のチークディ
明日からまた頑張ろう

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 19:24:01 4kJqp63O
昨日からあげ１０個とシューマイ4個食べてどうなるかと思ったが
それ以外は豆腐と野菜ｼﾞｭｰｽしか食べなかったから、運動した分しっかり痩せられたﾌﾟｷﾞｬ。

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 19:33:53 fvyqd+XD
ロスアンゼルス3泊5日の旅、5日で5kg太った！
機内食　パン、ステーキ、パスタ、ムース、ニンジン、ポテト、キウイ
2日目～5日目　朝バイキング、昼ハンバーガー、ポテト、サラダ、夜ステーキ、スープ、パニーニ、ポテト、間食アイスクリーム、パイ

この繰り返しで、日本を出発した時、165cm48ｋｇだったのが、5日後、帰ってきたら165cm53kgorz

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 19:35:10 2PFckuK5
朝ふりかけご飯1杯
昼なし
夜キュウリの塩もみ
からあげ2個
カボチャの煮物3個

死んだ方がいいねorz

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 19:38:50 hLPn5bCY
>>8
何処がﾄﾞｶ食い

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 19:39:05 DOWmpWPc
>>8
そうだね、それはやばい

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 19:42:16 lYt1C10u
ホットケーキ
ホットケーキ
ホットケーキ
ホットケーキ

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 19:42:19 4kJqp63O
>>7
なんだおめぇ、満足感ある旅したじゃねぇか。その５キロ戻すのに半月以上の節制しなきゃならんが。

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 19:44:53 QDAwE5Ac
>>8ﾀﾞｲｴｯﾄはﾀﾞｲｴｯﾄ中なんでしょ？だったらからあげはいらないね。
他の人達がﾀﾞｲｴｯﾄ中とは思えない、何日分もの食事をしてると思うけど。

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 20:01:42 5EiXXZYK
>>8
ダイエット中に揚げ物とるとか何考えてんだよ

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 20:03:10 2PFckuK5
ホントばか………明日はもう何も食べないで過ごすorz
吐きたいけど無理だし

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 20:12:16 Up6edFLs
朝　パンと鯖缶　アイスティ　ココア　あんぱん
昼　中村屋でプレートセット（カレー2種　白米＆ナン　杏仁豆腐　チャイ）
おやつ　チョコフォンデュセット　
夜　カツオのたたき　八宝菜　モンブラン　あんぱん

数週間ぶりにこんなに食べたのに、昨夜と体重が変わってないのが余計に恐ろしい。
糖分取りすぎ。当分控える。

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 20:14:18 UMwpKi4I
やべ～やべ～よ…ポテチうすしお(大)食べちゃったよぉ…
(´Д｀)しょっぺー
つか毎日やけ食いしてるあたしを誰か罵倒して…
(´Д｀)ﾀﾊｧ…

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 20:14:31 Sfaqaizk
ココナッツサブレ28枚全部食べてしまった…
あと
バタークッキー二枚
食パン一枚
ヨーグルト、ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ
おかき5～6個
お腹はちきれそう

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 20:15:28 jPHqYmtP
ダイエト中でも油もの食べるお。適度に。
とりすぎも駄目だけどとらなさすぎも駄目だお

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 20:16:23 4kJqp63O
>>17ぶた！
>>18よ！糖尿病一直線！

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 20:21:38 qqZL2dGP
>>15
すげー惜しいｗ
ＩＤが２ＰFuckになりそうだったのに･･･

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 20:24:43 XffQy5GE
抹茶あずきブッセ2個
たこ唐揚げ煎餅一袋
グラタン
ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ
サラダ
きんぴらごぼう
おでん
ボルボネーゼ一箱
ココア２杯
取り返しつかないよー

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 20:25:53 /4jeLvdi
>>15
吐くなって。明日からリセットしなはれ。
吐いても繰り返し→摂食障害だよ。
ダイエットは楽しんで長期戦で脂肪という敵を倒すんでしょ？

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 20:37:41 UMwpKi4I
>>20さんきゅ
せめてデブになれるように頑張るＷ
ちなみにその後、板チョコ食べたよＷ

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 20:45:44 /4jeLvdi
>>24
糖尿は怖いよ。笑ってる神経が不思議。
そのカロリーを野菜とかに持っていってください。

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 20:56:35 /6Uzx//L
夕飯食べ過ぎた～!!!

カッテージチーズ
煮込みそば170g
茹で野菜（じゃがいも・にんじん・ブロッコリー）にマヨネーズ
めざし3本
レッドグローブ10粒以上

そば170ｇもあったとは！レッドグローブ食べ過ぎた！
雨上がったら走りたい。

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 20:58:07 qyuiY4XJ
かっぱえびせん半袋分
アイス1個
グレーピフルーツ1個
クッキー4枚

朝食抜きだが普通にご飯食べたから、カロリーすごいことなっとる。

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 21:00:14 i+O5SrzU
朝　ごはん大盛り、きんぴら、納豆
昼　パンケーキ、豚骨ラーメン
間食　たらこスパゲッティ、ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ
夕　豚の角煮、もずく酢、ごはん大盛り

・・・・ダイエット中と言い聞かせている自分が恥ずかしいので
あえて恥を表明してみたが・・・・笑っちゃうほど喰いすぎwwww

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 21:00:15 /4jeLvdi
カロリーだけで味を忘れてね？
それは不幸かもよ。

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 21:03:45 Gq/eDYGK
バタークリームのケーキ１ホール食べちゃった・・・

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 21:04:21 LmzW1awp
ﾄﾓﾀﾞﾁんちで、ご飯2杯･ホルモンお椀１杯･玉子やき４切れ･ポテサラ茶碗１杯･食べちゃったよぅ(泣)

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 21:04:32 cQKsf2W4
朝ご飯まではまとも。
それ以降、

カスターフランスパン一本
ちょこづつみきなこ1パック
ハムとレタスのトーストサンド４切れと玉子サンド２切れ
（８枚切り食パン６枚使用ハム６枚玉子一個分レタス大量マヨネーズべったり）
焼鳥レバーたれ一本
きむらやアップルパイ半分
ご飯110グラムにじゃことおかかと昆布のふりかけいっぱい

見事な炭水化物祭…
まだ食べたい
まだ食べたい
もう自分の意思じゃ止まりません
過食症になっちゃったかもしれないよ（泣）

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 21:05:07 kcM9vzSX
スティックドーナツバナナ味チョコがけ
砂糖まぶしたラスク(中)五枚
サンドウィッチ(アボガドとチーズ)
間食だけでこんなに食べてしまった
胃が痛いorz

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 21:21:45 5oZDv6Q5
お昼はいつも、はるさめルードル食べるのに今日はコンビニ弁当…
夜はキャベツ四分の一、納豆。
ここでやめればよかったのに、続けて
アイス２個。
食欲のない人間になりたい。

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 21:41:56 UMwpKi4I
>>25ほっとけやあほ
お前に言われたくね

36:ま
07/04/11 21:46:25 B1de8rEf
朝・ﾄﾞｰﾅﾂ2こ
昼・ｱｲｽ
大福2こ
からあげ4こ
夜・ｱｲｽ
大福
ｸｯｷｰ

ありえんよなあ…(｡ω゜)↓↓

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 21:47:51 mE7/k4Rt
ﾐﾆﾌｶﾋﾚまん２個
東京ばなな４個
サラダ
手作りﾃｰﾌﾞﾙﾊﾟﾝ２個
味しらべ２個
ｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞｸﾗｯｶｰ６枚
冷凍ｸﾞﾗﾀﾝ
チョコ２個

あーあ('A`)とりあえずｽﾃｯﾊﾟｰ3000回踏んどいた…

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 21:48:28 Zzx2Ha7b
さっきまで
野菜スープ一鍋52カロリー
黒ゴマプリン136カロリー
豆乳プリン(自作)116カロリー
カロリー低めだけど、重量で600グラムは食べた。かなり胃が苦しくて逆流しそうだ。出したい

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 21:53:04 j2cZ7WVK
昼ごはんまではいつもの野菜中心メニュー。
お土産にもらったサブレ一枚つまんだあたりからスイッチ入ってしまった。
夕飯、焼き魚切り身一切れのおかずのあと、手羽三本、デコポン一個、
頂き物のチーズブッセ、かりんとうまんじゅう、マコロンを立て続けに
たべちゃいますた(´・ω・`)ダイエット始めて5ヶ月目ではじめての過食。
思えば最近ちっとも減らなくてイライラしてたんだよな。逆効果じゃん･･･
つかリバｵｿﾛｼｽ･･･

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 21:55:23 aHVuojKU
この３日間毎日お菓子間食
もうだめだ…

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 22:06:08 4kJqp63O
好物はドカ食いスイッチ、脳内麻薬βーエンドルフィンが作用して中毒症状出るぞよ。
自分はそれを逆手に取って、好物（ｲﾝｽﾀﾝﾄ焼きそば）を常に買い置きして、いかにそれを食べずに長い事もたせるかを実戦してる。
いつもそれを見て苦笑いしてる。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 22:07:44 4kJqp63O
昨日も言ったが、食いすぎたと思ったら１００ｍでいいから近所を軽く走る。
するとﾄﾞｶ食い時のような満腹感がやってくる。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 22:22:30 d+8//VE9
朝昼は普通だったのに
夜キャベツを茹でたものをポン酢で
人参のツナサラダ
ペペロンチーノ
ここまではよかったのに…
まるごとソーセージ1個
8枚切り多分食パン6枚？
ダイエットビスケット一袋

昨日もだけど、またやってしまった

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 22:34:27 73fG8Fc2
レシピ板で見つけた【片栗粉でわらび餅】を作ってみた。
片栗粉50g分でﾀｯﾊﾟーいっぱい出来たのをきな粉をかけて完食･･･ｳﾏｰ(ToT)
同じスレで見つけた【片栗粉でﾎﾞｰﾛ】も作って完食･･･ｳﾏｰ(ToT)

きな粉に混ぜた砂糖とﾎﾞｰﾛに使った砂糖、計ってないけど結構な量(T_T)
それに片栗粉ってデンプンだし(T_T)

わらび餅、低カロリーの手作り激安おやつ見っけ！(*゜▽゜)と思ったけど暴食しちゃぁﾈ･･･鬱orz

あ、普通に一人分食べるなら60ｷﾛｶﾛﾘｰ位だそうでつ。

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 23:00:28 zMvDASeR
クリームパン3個
デニッシュ1個
チーズケーキ2個
チーズバーガー2個
ポテトL1個
コーラM1個
チョコメロンパン1個
スイスロール1本
シュークリーム3個
エクレア2個
プリン1個
バタークッキー1箱
メロンゼリー1個
黒糖ドーナツ棒10本
赤飯おにぎり1個
鮭おにぎり1個
ツナおにぎり1個
鶏五目おにぎり1個
フランクフルト2本

マジやば～。止まらない。
でもウマ～ｗ

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 23:03:00 g0YA5bcG
ちょｗｗｗｗｗ食べすぎｗｗｗｗｗｗｗ

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 23:16:02 Kbe9i34T
餅饅頭2こ
干し柿2こ
栗きんとん2つぶ
ミートオムレツ
抹茶アイス2こ

ショコ頑張る！！！

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 23:21:49 vDJFPnOC
>>45
これぞ、ドカ食い
読んでるこちらが満腹になるほどで気持ちよい。

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 23:27:45 P1502gMM
夕食まではきちんと節制できてたのに
それからうっかりスーパーで買い物しちゃって
はちみつミルクパン3個
チョコパン3個
カルシウムせんべい1袋空けてしまった
もうイヤだー

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 23:28:37 fXwizzEi
>>45
これはすごいねwそれまでのドカ食いレスが可愛く思える
がんばれ!!ってダイエットしてないか

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 23:38:06 GdeuC03H
今週は毎日ドカ食いしてた…
理由はわからないけどとにかく食欲がすごい…
炭水化物と甘いものが食べたくてしかたない。
なぜか常にお腹をいっぱいにしておきたい。
こんな調子で生理も終わって痩せやすい時期なのに３キロも太った…

なんだかもう疲れた…
食べたくない…

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 23:47:20 vH3yLT2V
ポテチ，チョコクッキー5袋
バナナチップス，干し梅，飴
マンゴープリン

間食しまくった････どうして漏れ二日我慢したら
三日目に必ずドカ食いしちゃうんだろ(´；ω；｀)意思弱

そして晩飯に焼肉･････今からショコとビリー，半身浴してくるorz

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 23:47:31 Tt5Scgg/
朝おにぎり２個
昼ぱん１個
夕方ぱん１個
夜ほか弁のﾁｷﾝ竜田弁当

４食も…(;_;)

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 23:53:35 Rc0ASyaT
昼：マックの海老フィレオのセット(コーラ)
間食：かりんとう、クッキー、牧場絞り、生チョコクレープ、ティラミス、焼鳥3本、コロッケ1個
夜：御飯200ｸﾞﾗﾑ、からあげ、筑前煮

いつもなら昼は自炊のテーカロな食事で、間食無し、夜はサラダと野菜スープなのに…

実家に帰るといつもドカ食いしてしまう。
実家だから運動もあんまり出来ないのに(´；ω；`)ﾌﾞﾜｯ

明日からまた頑張る！！！！！

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 00:18:11 P9fYIkBk
たった今もらい物の文明堂のカステラ５号を二つ喰らってやったぜ～
きもちわり～
カロリーはどんくらいだ4000くらいか？
でもウマカッタ　うん。
また明日からがんばろ。みんなも気落とさないで

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 00:20:20 L7UmuPTO
よく飽きずに食えるなwww

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 01:16:43 XMYM+lxe
多少ドカ食いして運動しなくても体重が変動しにくい身体にすれば？
ドカ食い→後悔→無茶な節制→ドカ食い→(ryのサイクルは芸がなさ過ぎ。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 01:42:28 crJyglKy
前スレでクリーム系食べたいと書き込んだ者です
あれから

夜…ミネストローネ・コーンポタージュ

今…am/pmひじきおにぎり
シュークリームのクリームのみ
バニラアイス
かぼちゃ310gレンチンしたやつ
トマト酸ラー湯ワンタン

まだクリーム系食べたい
病気か？

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 01:55:10 L7UmuPTO
前世はフランス人だなw

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 02:12:15 mPk/Y8ze
ビール２L
冷やし担々麺
牛肉と白菜炒め
シュークリーム
チキンパイ
一口チョコ４５ｺ
コーラ５００ML

担々麺の量が多かった！しかもまずかった！でも寝る！

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 02:13:11 PG0h5yGg
夕チューハイ2 ラーメンきゅうり3

夜てりやきチキン丼卵ごはん味噌汁
さっきラーメンハムたくさんやってしまった…

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 02:31:55 0EJ+JBI1
夜　さつまいもの天麩羅、おにぎり２個、卵掛けご飯、バナナ、苺、ﾋﾟｰﾅﾂ　　　　　　　　　　　　　　炭水化物摂りすぎたぁ

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 03:35:00 wi98zlMa
>>18ですが糖尿危ないですか！？
周2位でお菓子大量に過食してしまいます
イライラすると特に

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 03:47:06 mGkUDI6m
カレー２皿
かきもち半袋
チェリオアイス１本
牛乳500ml
レーズンクルミパン３人分
アンパンマン煎餅２枚
アボガド生春巻１人前
ユッケ１人前
水菜和風サラダ
豆腐胡麻サラダ
グレフルサワー２杯
ビスコ４袋
ﾒｰﾌﾟﾙあ～んぱん１袋
甘納豆１袋
キャラメルソフト１本
キャラメルチョコ１
レバ刺し１人前
ハラミ１人前

一緒に居た人にびっくりされた

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 08:17:45 gHPMfjIT
昨日の内容

御飯
味噌汁
オムレツ
鮭
海苔
揚げ煎餅沢山
プリングルスミニ缶
ポッキー
バジルエビフィレオセット
とんかつ
御飯大量
キャベツ大量

美味しかったから食べ過ぎても後悔できない・・

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 08:25:45 /xYcmVVY
私のお誕生日ですた。
彼氏と家族が祝ってくれた私はきっと幸せでつ・・・

朝　コーヒー
昼　山菜そば
夜（フレンチ彼氏のおごり）きのこのパイ、あさりのサラダ、いんげんのスープ、さわらのクリームソース、鶏香草焼き、パニーニ、ケーキ３種
帰宅後　ママの手作りバースデーケーキ、ワイン

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 08:44:08 U/EyXBPe
寒天いちご
柿ピー１袋
ゆでたまご
セブンのピザパンみたいなもの280kcal
セブンのクリームコロッケパン380kcal

やばい仕事休みなのに早く目が覚めてだらだら食べてしまった

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 09:42:46 T2vms2o9
昨日のメニュー

スポドリ２ﾘｯﾄﾙ
フランスパンバター焼き５枚
バニラアイス
卵デニッシュ
チーズロール
きなこパン
三食豆パン
トンカツバーガー
ベーコンポテトサンド
シューサンド
コロッケ
プリン４個
餃子
うどん
そば

仕事が休みだったので昼からダラダラ食いまくりだった…

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 09:46:51 vK6a6PGi
カレー炒飯１杯
チキンナゲット４個
野菜ジュース１杯
キウイヨーグルト１個

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 11:20:48 0VrLfo8P
はぁ食べすぎた

ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ１
カツ丼大盛り
豚汁

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 11:32:48 oTHrqsKM
菓子パン５個
牛しゃぶゴマダレいっぱい

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 11:48:35 DfV9dA0P
朝りんご一個、豆乳250ml

間食　ジュースバーで30品目野菜ジュース

昼（大戸屋）炭火焼き鯖の和定食、ミニ豆腐サラダ、小松菜のおひたし玄米黒酢添え

……微妙に食い過ぎた。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 14:19:07 IivrxUa3
グレープフルーツ半分
トマト一個
おでん(大根二個、厚揚げ二個、ちくわぶ一個、いかげそが入ってる細長いねりもの一個)
ひじき煮(油揚げ入り)
きんぴらごぼう
プルーン五個
バナナ一個
めかぶ一パック
ヨーグルト100g
豆乳200ml
玄米ごはん100g

誰か罵倒して…

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 14:42:55 vSbO+1qy
最近頑張って節食してましたが。。
夜中（寝ぼけて）ドンブリご飯筍煮物パイの実ｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰコーラ二本
昼間海鮮丼ﾀﾗｺスパゲティーｸﾞﾐアーモンドチョコｶﾌｪｵﾚチーカマ

満腹感がなく、まだまだ食べれそう。。はぁ

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 15:00:03 T2vms2o9
>>73
何気に体に良い物ばっかだから、いい気がするけどなぁ

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 15:02:54 vDDOhhnA
朝食フレークかって軽く食べようと思ったら
気付いたらバリボリバリボリorz
三人前はいったかもしれない･･･
＋牛乳だしカロリも・・・;;

あんまり満腹しない・・・ばかー

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 15:05:17 tZ/BDBZ/
昨日一日で

べーぐる1.5個（クリームチーズ少々）
ハム2枚
りんご半分

ポテトチップ大袋・・・

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 15:36:19 T8HieUn6
朝五時から今まで
ご飯150㌘くらい
シュウマイ２個
胡麻スティック10本くらい
大福１個
ｼﾞｬﾝﾎﾞモナカｱｲｽ１個
ｶｯﾌﾟｽﾀｰｶﾚｰ南蛮１個
ご飯100㌘くらい
サラダ煎餅２枚
チキンナゲット１個

文章にするとマジすごい。。

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 15:37:27 fsWoxfP2
>>77
そんだけ出鱈目な食事制限してれば、ジャンクフードででも
カロリー摂りたくなるでしょうよ。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 17:01:52 504M8Yhc
このスレに､かなり少量しか食べてないのにドカ食いとかいってる人がたまにいるけど､
そんなキツい食事制限してたら体がどんどん栄養を溜め込もうとするようになるから
悪循環なんじゃないの？　とか思う。食べた分動く方がダイエットとしては成功だよねぇ

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 17:25:12 /xYcmVVY
>>80
うんうん。
若いうちからそんなに小食だと、体がそういう栄養量で動くようになってしまうから
35過ぎて、体が老化して本当に新陳代謝が悪くなってきた時に、ほんの少し食べ過ぎただけで
中年太りしてしまう可能性あり。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 18:26:38 Vx64bTfI
朝手作りおからクッキー
昼学食のカレー(3/2は残した)＆ナン
間スガキヤのソフト
夜ガーリックフランス一本クリームパンはもちくわ1本野菜ジュースおからクッキー

夜に何も考えずバーッと食べてしまったorz
パン絶ちしてたのになぁ・・・(・ω・｀)
今で1500カロリー・・・反省します
・・でもバイトが10時に終るから食べてしまいそう・・頑張れ私！！

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 18:33:55 gHPMfjIT
６枚切り二枚使った卵サンド
一枚のモモ肉唐揚げ
キャベツ半玉
坦々麻婆豆腐
肉じゃが

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 18:43:06 h/dytNJ6
食パン一斤半。
ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰ、ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ、
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ、ﾏｰｶﾞﾘﾝ、ﾁｰｽﾞ
などなどいろんなアレンジしてとまらなかった…。
その後、じゃがりこ２個
ピザポテト１袋、堅あげポテト１袋、板チョコ１枚。なにやってんだかな…

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 18:49:58 lcCAJgbR
今日やばい！
朝にたまご丼（Ｓガスト）
昼はファミマのスイートブール
夜はから揚げ６つ、あんかけチャーハン・・・

これまででもう２０００カロリー弱取ってる。
分かってるのにＡＭＰＭのでかいプリンもらって全部食べちゃった！！

過食した後って眠い・・・でも走らなきゃ・・・

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 18:56:17 eJMFF3bz
朝:おにぎり、豚汁
昼:なし
夜:コアラのマーチ、炊き込みごはん、からあげ、卵焼き、鶏肉のテリヤキ4個
まぢやばす↓163で52なんてまぢやばぃ↓

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 19:00:25 JduHOlCO
アップルパイ
トッポ塩キャラメル一袋
クッキー一袋
サッポロポテト一袋
うどん

夜ご飯＋間食･･･
今日はショコ,半身浴,ビリーがんばるorz

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 19:01:37 cn7v98l3
仕事帰り･･･買い物に行ったのが間違いのもと
田舎風おにぎり-赤飯と鮭
惣菜の串かつ-5本
惣菜パン-ﾐﾝﾁｶﾂ
アイスコーヒー
さて、晩御飯を食べるか食べまいか

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 19:17:01 L7UmuPTO
>>84
♪アレンジクッキング

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 19:20:19 kXaoZBJe
朝：牛丼並
昼：フライ定食（メンチカツ×６＋ご飯３膳相当）

付き合いとはいえ昼はやりすぎだろ…常識的に考えて

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 19:45:47 /xYcmVVY
夜　あんきも、和牛シチュー、鮭のソテー、パン、バター、クリームブニュレ、チーズケーキ、まぐろの刺身、
トマトサラダ、卵焼き、豚の三枚肉の煮物、ナスの揚げ煮、ビール、白ワイン、チョコレート

たぶん1食で2000kcalはいってるかな。
でも、今日は1年ぶりに友達と食事したからしょうがない・・・

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 19:47:36 rGEHeTkU
ストレスからか、無性に甘い物が食べたくなった
菓子パン半分食べた。それだけなのにすごい罪悪感…
菓子パン、カロリー高すぎ！

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 19:48:38 9iPh4tTw
どこがドカ食い？
普段あんま食べてないの？

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 20:07:34 hIJVGvb9
大きめ菓子パン3こ
あげぱん2こ
ステーキ
ポップコーン
ご飯

ｵﾜﾀ＼(^O^)／

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 20:24:28 M8TzqAjW
ｺｰﾝ入りｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
ｷｬﾍﾞﾂ炒め
豆腐
ニラレバ炒め
ワカメの酢の物
焼き魚
刻み昆布の煮物
とん汁どんぶり１杯
ご飯３膳
牛乳
蒟蒻畑３個

腹痛い・・・orz

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 20:38:50 nUMIgcI/
カプリコとパイの実ファミリーパックorz

気持ち悪い

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 20:39:33 zWjzLa/v
野菜の煮物
ハヤシライス一杯
温泉卵二個
卵かけご飯二杯
マシュマロ二袋
ぶどうぜりー１個
ファンタグレープ１リットル
牛乳１リットル
苺８個位

まじウケるんですけどー
…素直に反省orz

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 20:54:28 9zDJk48G
板チョコ二枚
オレオ一袋
プリン二個
ホワイトデニッシュ一個
杏仁缶詰、一個

晩飯くわずに異常なほど甘いもの食べてしまった…
吐きたいけどはけれない。明日からサラダとか超低カロリーで生きよう。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 20:54:44 OExjgEOk
みんなスゲーな……
自分は
朝ナシ
昼ナシ
夜リエータ
間食飴2個
って感じだよ。みんなには悪いけどこのスレ見て頑張れる。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 20:55:36 GaMzNS4c
朝　バランスオン（クラッカー）　ファミマの調理パン（ソーセージ）
昼　ユッケビビンバ大盛り
夜　カレー　メンチ　エビフライ　ひれかつ　ご飯大盛り2杯
今　ローソンのチーズクレープ

ここに数回出てきたトッポ塩キャラメル。
気になって買っちゃった・・・＿|￣|○・・・はうぅ・・・。
おいしいでやんの。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 20:57:11 6pycpOmr
七時くらいにピーナツ食い過ぎた…orz
太るの嫌だから今から歩いてくるﾉｼ

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 21:02:11 WIRBKzrT
１週間ダイエットしてたはずで、４日目のはずなのに
渦巻いた顔くらいの大きさのシュガーソース（？）のかかった菓子パンとキャラメルコーン（小袋）とパイの実と肉まんと５００㍉のお酒１本を飲み食いしてしまった…………………
明日からまた頑張って今日の分でも落とします………

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 21:13:51 SpuatQhx
夜は食べないようにしてるのにストレスフルで、惣菜パンと鶏肉食べちゃった…しかも眠い……食べたばっかなのに…あーどしよ…

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 21:17:08 JFdOhj6u
朝　ご飯　スープ　味噌汁
昼　ご飯　豆腐いためたの
夜　ご飯　キャベツ　目玉焼き　キノコいためたの　味噌汁
更に３０分くらい間あけてキャベツ　トンカツ×２

あー日曜が本番なのに
どうしよう

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 21:17:21 L7UmuPTO
>>97
マシュマロ２袋て、おヴぇw

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 21:22:08 9zDJk48G
あー、やばい。罪悪感がやばい。
せっかく166cm47kgまで落ちたのに。最悪！
でもさっきウンコが出た

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 21:42:50 D2xMVb40
たまにドカ食いするよりも、毎日いつも何かを
少しずつ食べ続けてるほうがヤバイっしょ

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 23:48:52 2j0vLVil
一昨日もドカ食いしたのに今日も誘惑に負けてドカ食いしてしまったorz
癖になってしまいそうで怖いよ…

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 23:55:14 zM/+yw1J
さっき仕事帰りにマックでトマトチキンフィレオセット食ってしまったorz
腹減りすぎて判断能力なくなってた！ガッツガツ食っちまったよ
こんな時間に26歳の女がやることじゃねーよ

反省orz

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 01:14:29 B9o08Kms
昼から食べっぱなし
北京ダック
ヨモギ饅頭
黒糖饅頭
大福
きんつば
おはぎ
ポテチ30g×2
ポテトフライ11g×3
チョコクッキー6枚
じゃがりこ×3
アイス200g×2
チーズパン×2
ソーセージパン×2
カツサンド
しみチョコ15g×2
100円あんドーナツ
マシュマロ150g
飴100g
ウーロン茶5L
ベビースターラーメン90×2

これだけ食べてもまだお腹空いてる
キツキツのダイエットしてたから反動でかいなぁ…
せっかく18kg減らしたのに…
とりあえず今日は仕事終わったらプール行って死ぬほど泳いでくる

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 01:18:48 pfI3GKot
禁菓子して、でも我慢できなくて夜１０時以降禁菓子にしようと昨日決めたのに
さっきParoPo一気に食べてしまった。
夜中に424kcal・・・せっかく地道にダイエットして3kgほどやせたのにorz

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 01:43:35 Zzk+1QDS
朝からだらだらだらだらと食べ続けた。しかも食ったら即寝を繰り返し。
一昨日もｶｼｮして、どん底まで落ちて後悔したのに…
明日(てか今日)は、ｶｼｮした分少しでも消費出来る様に頑張る

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 01:50:41 8KerPzYz
12日の夕飯（20:30～）
大根とシーチキンの煮物　小皿に1杯
バターロール　1個
コロッケ　1個
ヒレカツ　2個
キャベツの千切り　6分の1個分

11日も馬鹿食いして後悔したばかりなのに本当にアホだ
食いすぎて気持ち悪い
今日から本気で我慢する　って言い続けてどれ位の月日が経ったか…
ホントすいませんでした

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 01:51:18 xoJgXkic
友達のおごりで焼肉屋行ってきた
タン塩５人前
特上カルビ３人前
豚ロース２人前
刺身盛り×１
ご飯（大）×３
石焼ビビンバ×１
生大ジョッキ×７
オレンジシャーベット×２
バニラアイス×２
その他肉盛り合わせ２人前くらい

俺１人で２万以上食べてたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
２０キロ痩せたのに、１日で５キロ増えてるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 02:27:35 U0lgxRNG
昨日に引き続き…
ﾐﾆﾌｶﾋﾚまん１個
手作りﾃｰﾌﾞﾙﾊﾟﾝ２個
ｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞｸﾗｯｶｰ10枚
味しらべ８枚
サラダ
べーグル１個
ホットケーキ１枚
ﾌﾘｰｽﾞﾄﾞﾗｲのキムチ粥

明日からはもうここに来ないようにしたい！てかする！！

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 05:49:02 ey55ilH4
ポテチ1袋・カラムーチョ1袋・板チョコ2枚・ポテトチーズもち1こ・プリン1つ
久々にやっちゃった。別にすごく食べたかったわけじゃないのになぁ

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 06:34:08 twNWt3+g
わかる
食べたい訳じゃないのに食べてしまう
まるで自分自身に反抗してるみたい

とまらないんだよね

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 06:42:41 JTa5oAT6
ホントこのｽﾚの住人どもを見てると笑いがとまらんな。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 07:30:41 qtEIic6j
でもさ、いっぺんにドカ食いするよりも、長時間にもかけてチビチビなんか食べ続けてる方が太るよね。
妹みてると、食事はご飯食べずに野菜煮物だけ、だけど朝起きてから夜寝るまできゅうりの漬物とか
春雨ヌードルとかおからクッキーとかこんにゃくゼリーとか絶えず食べてる。
で、1日のカロリー数はきっと1000kcal程度なんだろうけど、160cm57kgのままちっとも体重が減らないって
嘆いてる。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 07:36:16 qtEIic6j
朝・昼・晩と600kcal程度のちゃんとした食事を摂って会社へ行ったり、学校へ行ったり
そういう毎日なら確実に体重は減るよ。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 07:46:23 eTvFiptI
ドカ食いするものを何日にも分ければマシな気がする。
例えば、菓子パン3個なら3日に分けるとか。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 07:49:09 ols8HMku
どうしてもお酒が飲みたくなって、
缶チューハイ１本
ポテチ半分
チーズおかき半分
平らげてしまった…orz

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 07:54:27 6Fvwb2m/
朝飯にきりぼし大根とかぼちゃの煮物食べ過ぎた
夜と昼調整しなきゃ

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 08:08:03 svQJwD6r
gyaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ドカ喰いではないにしろ、ゆで卵１つと
たべっ子どうぶつメープルバター味１袋食べてしまった･･･

あぁもぅ死にたい･･･意思弱すぎて消えたい･･･orz

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 08:32:17 8SyzJhSc
>>99
スレチ氏ね

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 09:51:03 QXDTLOxB
朝からホットケーキパウダー半分でドーナッツ作って食べた
具はいちごとかバナナとかソーセージとか。揚げものだしカロリーやばそう

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 09:54:27 xI2YF7f0
何故作る

サンドイッチ３袋平らげたしかもこれから寝る

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 11:26:41 ZV1dzLsk
おにぎり
麻婆春雨500キロカロリー
タンドリーチキンモモ一枚
ヤバい。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 11:48:33 YheiEaQu
>>99
忠告する。絶対リバる、もしくは死ぬよ。基礎代謝量を考えな。
生命維持の為に筋肉が分解されて、ますます痩せにくくなる。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 12:37:46 7mqntdbh
>>99
それは頑張ってるとはいえない
体を痛めつけてるの間違いでは？
せめて朝は食べようよ

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 13:15:35 7AdV5t0W
ピザパンと野菜サンドだけのつもりが
海老カツパンとベーコンエピまで食べてしまった。。。
一日１２００カロリーまでだから・・夜ごはん食べれない ↓

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 13:24:09 CcR+ahF5
クッキー3枚
チョコかかったラスク1枚
サンドイッチ
厚焼き卵サンドパン
レーズンパン

食～べた食べた～夜は野菜スープだけにしなくちゃ

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 13:29:00 xx7YB4Ab
カップ麺2個
チキンナゲット4個
アロエヨーグルト
チョコパイ
ビックリマンチョコ
振られて以来どかぐいしまくり(´・ω・｀)

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 14:04:17 ylYYPrAW
朝　コーンスープ
昼　豆腐ハンバーグ
夜　家で焼肉

昼も夜もかなりの量を食べたけど太らなかったよ。
低炭水化物ダイエットやってて、少しすっきりしてきたとこなんだけど。
ストレス溜まってドカ食いしそうになったら、炭水化物なしでお腹いっぱい食べたらいいよ！
お金かかるけど、吐くほど食べても大して太らないよ。
まじでおすすめー。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 14:06:38 g/JwMGBb
あ

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 14:10:10 Dkq3avnV
ソイジョイ１個
クリームブラン１袋
バランスパワー１袋
最悪。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 14:22:57 KDZIzZnM
油断して５日間ドカ食いしてたら２.５キロ太った……。

またダイエットやりなおしだわぁ…涙

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 14:42:03 ZXK8aNh2
お昼にうっかりポテトチップをひとつまみのつもりがひと袋orz
痩せないよお！

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 14:57:12 i7gS4ZZT
朝朝、昼昼と食ってしまった・・・。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 15:06:28 KDZIzZnM
４食ってこと？

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 15:11:35 omKdS8hZ
朝5時に目が醒めて1食、そのあと寝て9時に1食、11時に1食、さっき1食。
しかも昼食は酒も浴びた。マジ氏ねる。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 15:13:40 KDZIzZnM
ホー凄いね！カロリーにしていくら？

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 15:17:02 omKdS8hZ
考えたくない((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
二日分は食った。多分。せっかくズボンのサイズが一つ下がったのに・・・台無し。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 15:22:17 hm5R3LyZ
だいたいドカ食いする時は生理前が多いんだけど、女性の方どうですか。
私は生理の10日前くらいからおかしいです。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 15:25:16 zkWtpGF0
マクドなるどの割り引きでバーガーを8個とポテトのM3個
ナゲットとフィレオも食っちゃった、今はビールの見ながら
カップスターを作ってる

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 15:47:45 uL2PCwWJ
昨日ドカ食いした
バナナチョコパイ3個
チップスター半分
まぜごはん茶碗一杯
パン3枚(バター塗ってあるやつ)
にしめ二杯、アイス
30分くらいで全部食べた
魔物が取り付いたのかと思うくらい手が止まんなかったｗ
その後吐こうと思ったけどやめた
なんかそんな事したらどんどん廃人になっていきそうで怖かったから

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 15:52:33 pTLYABW8
生理前は何かに身体が乗っ取られたかのように食べちゃうね。
特に甘い物・・・
生理始まって二日目くらいから食欲が治まって今は食べなくても全然平気。
不思議だ・・・・

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 16:01:28 1EolxiUu
すごい久しぶりにドカ食いした。
朝食：糸コン　の後

ミニアイス3個
牛乳プリン1個
餃子４個
ハンバーグ1/3個
カツ丼のカツ1個
ランチパックの中身ほじくり出して
(いちごジャム＋ホイップ)

また吐いちゃったよ･･･
邪道ダイエットスレで嘔吐批判してたのに･･･orz
早く治したい。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 16:28:12 tc9Lr6Ii
>>148
ここで「吐いちゃった」って発言は
出来れば控えて欲しいのだが・・・

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 16:28:46 1EolxiUu
ごめんなさい。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 17:39:37 tc9Lr6Ii
>>150
素直に謝ってくれてありがとう。
体お大事にね

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 18:46:55 YO8tHYjf
すごいいきおきでお菓子買って急いで家帰った。
一瞬で大量に食べたよ。
今まで1ヵ月くらいお菓子食べなかったから
もう泣きたい。自分てどうして我慢できないんだろう。運動続けらんないんだろう。だれかこんな馬鹿な私を励ましてくれませんか？

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 18:53:48 IZ1IqbDI
>>152
夜は食べないとか変な食事制限してる？以前私もスープダイエットやってて
糸が切れたようにお菓子大量に買ってむさぼり食った経験がある。
今は運動して3食ちゃんと食べて（カロリーは気にしながら）お菓子をやめてるけど
お菓子を我慢できるようになったよ。食べたくなったら少し食べればいいと思うけど。
普通にちゃんと食べてるならゴメン・・・。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 18:59:46 IZ1IqbDI
って一ヶ月も我慢できてたのね。偉いじゃん。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 19:12:10 qtEIic6j
今日は1日新人研修で、昼ごはんはみんな一緒に幕の内弁当。
ご飯、天ぷら、豚生姜焼き、卵焼き、大根と芋の煮物、いちご。
午後3時には紅茶とチーズケーキ。

残したら、「あの新人は好き嫌いが多い」と判断されそうで、ご飯粒ひとつ残さず
ぜーんぶ食べました。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 19:31:14 YO8tHYjf
>>153さん励ましてくれてありがとう
そのとおりです。てかそれよりひどいです
朝‥牛乳500ml、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ご飯、おかず多め
昼‥ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂまたは野菜またはなし
夜‥なし、または豆腐100gまたは野菜
こんな生活を何ヵ月か続けました。
もう食べないようにしなきゃ‥‥

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 20:00:02 jeye0uW4
もうこのスレに書きたくない
またやりました
朝昼でお菓子こみで1000カロリーウォーキング四時間して
買い物のとき、パンの試食あったからそれで食欲モリモリにスイッチ
レーズンパン厚切り4枚お米パン200g おにぎりひとつ唐揚げ2個デコぽんひとつ野菜ジュースヨーグルトひとつコアラのまちイチゴチョコクランキー推定3000カロリーかな
明日はウォーキングできないからどしよ。朝抜きで大根サラダだけにします

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 20:29:32 pw8gnmsa
80ｋｇ超まで放置しといて今更始めるﾀﾞｲｴｯﾄ(女限定)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 22:42:07 3h0BKiZT
ローソンでチョコ系菓子2つでりらっくまハンカチプレゼント！
に、釣られてチョコ買いまくってしまった
さらに今日は晩御飯の前に袋入りガルボ全部食べちゃった(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
美味しかった、後悔はしていない
だが反省はしているorz

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 22:56:54 jpWXSyIJ
こんなじかんに
クロワッサン×2
かりんとう一袋
まんじゅう
菓子パン×2
あめ
ガム
黒酢ジュース
チョコ
アンドーナツ

むさぼりくった　あああああああああああああああああああアあ　　あああ

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 22:58:00 HrUL/l6R
やばー

バターたぷりトースト二枚（ブルーVERYジャム乗せとハムたまマヨ乗せ）
そして今は明治エッセルスーパーカップ君のヴァニラ食べてるしｗｗ

生理前orz

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 23:02:37 H3HSJph4
バイト終わったら暴食に走ってしまう今日この頃

チョコ6個くらい
ポテチ3分の2
ドライフルーツ

あぁ…マジ食いすぎ。これじゃ痩せないって…
だけど我慢できないんだよなぁorz

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 23:05:56 /5KWIf/v
パンの試食で食欲モリモリにスイッチ
すんごい分かる！
食欲スイッチ入るともう　やめられない　とまらない
どうすればほどほどで止められるんだろ…

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 23:10:18 i86CfU3d
反省反省！！！

朝：なし
昼：ランチパック（GABAチョコ）1袋、ヨーグルト100g、野菜サラダ
間食：串団子（タレ、あんこ）1本ずつ、6Pチーズ2個、お煎餅2つ、ゆでたブロッコリー少々
夜：たけのこご飯2杯、冷奴1丁

炭水化物祭りだ・・・。
明日から調整！！！

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 23:13:02 M0tA50ce
１４８/３８
朝→なし
昼→インスタントのスープスパ　１７６㌔㌍
夜→秋刀魚半身
昆布とエノキの炒め物少々
大根ワカメタコのサラダ
今→ワイン1本ハイチュウ1粒チップスターのハーフサイズ
後、１１日で3㌔痩せたいのに…食欲が…
どなたか喝入れて下さい(;_;)

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 23:28:08 vlSlAANA
>>145
本日のチャンプかなw

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 00:15:46 CyANUMJi
>>165
その体重ウラヤマ
今、私その体重になれるよう頑張ってるんだけど
やっぱもっと痩せるべきなのだろうか･･･

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 00:18:47 qEEZanHB
>>165
小食すぎ。
その一日分で全部で、俺の晩酌分に満たない。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 00:33:06 g4SwYk7v
デコポンせとか合わせて15個食った、おかげで手は黄色にソマタ。糖分摂り過ぎｵﾜﾀ(^o^)／

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 00:37:06 Gtto3zXl
>>165
背が小さいから、その体重では普通だね。
頑張ってやせなよ。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 00:44:38 mU07wwIi
>>169
逆に考えるんだ
その分有機酸とカリウムを沢山摂ったんだ

て違うかw

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 00:47:35 GNLJUi3V
ベーグル
ベーグル
スコーン
スコーン
スコーン
じゃがりこ
コロガリータ
シュークリーム
煮豆
シューアイス
大体何ｶﾛﾘｰでしょうか？orz

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 00:50:40 CyANUMJi
>>172
裏のカロリー表示見てごらんよ(´･ω･`)

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 00:52:19 p7RKz4um
>172
ざっと見て3500kcalくらいじゃないでしょうか？
ベーグルやスコーンは量や中身で結構カロリー変わりますが…

寝るだけなのにお腹で膨れるダイエットの飴を5つも食べてしまった…
焼き芋味おいしすぎる…

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 00:52:32 11hknESj
>>172
上から、超適当に
200
200
300
300
300
300
200
300
150
300

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 00:54:29 CCceV8QJ
一食食べ過ぎたら他の食事で調整してきたのに…
朝→カレーうどん
昼→パン４つ（推定カロリー900kcal）
夜→ハンバーグ、きのこの炒めもの、イチゴ
…もう少しで50キロを切れるのに、何故食べてしまったのか
多分今のダイエット法があっていないせいで仕事の集中力を欠いたから。
単純ミスして一人でワイン飲んでやけ酒してたら気付いたら食べてた。
酒を家から駆逐する。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 00:56:17 myCBok+L
ﾁｬｰﾊﾝ作るよ
`∧,,∧
(;`･ω･)　｡･ﾟ･⌒)
/　ｏ━ヽニニフ))
しーＪ
　　　　　ｱｯ!　｡･ﾟ･
`∧,,∧て　　｡･ﾟ･｡･
(´ﾟωﾟ)て　／／
/　ｏ━ヽニニフ
しーＪ　　　彡

　 ∧,,∧　ｼｮﾎﾞｰﾝ
　(´･ω･)
c(＿Ｕ_Ｕ　･ﾟ･｡･ﾟ･｡･
　 ━ヽニニフ

よしﾊﾞﾚてない
　ｸﾙｯ ∧,,∧
　　ﾐ(･ω･´)つｻｯｻ
　　c(Ｕ･ﾟＵ｡彡･｡･ﾟ･
━ヽニニフ

できたよ～
`∧,,∧　　｡･｡ﾟ･｡ﾟ･
(´･ω･)つ＼･ﾟ･｡･／

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 00:59:19 CCceV8QJ
そういえばもう前回生理から３週間だ…体重も下げ止まったし、週末近くなると疲れで運動もできない
やっぱり夜抜きは減っている間はいいけど糸が切れるとドカ食いするのかな
私の意志が弱いだけか

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 02:11:01 Go+L4KfQ
飲みに行った
つまみ食いすぎた…
一日分のｶﾛﾘとった
またがんばります

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 06:12:58 8GKr8Yxw
うわぁぁぁあやってもーた!!!!!
朝→UFO
昼→パン三切
間食→まんじゅう、ﾋﾟ-ﾅｯﾂﾒﾛﾝﾊﾟﾝ半分、おにぎり一つ、ｺｺｱ、ｶﾘｶﾘ梅
夜→豆腐ﾊﾝﾊﾞ-ｸﾞ、刺身、ｶﾗｱｹﾞ

はぁ死にたい…なんでこんな食べたんだろう………

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 06:52:20 CyANUMJi
朝から栄養補助食品のバランスオン２袋と
パーフェクトプラスのチョコクリームケーキを1本食べてしまったああああああああああああああああああ
500カロリー以内だからって、これは私からすればドカ喰いだ･･･太るorz

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 08:33:50 2HVzraUh
>>181
それぐらいじゃ太らない。安心しろ。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 08:37:02 YRGullfG
朝
チョコモナカ　　　183kcal
しるこサンド2枚　　20kcal

…どうしても甘いもの食べたかったんだよぉ…

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 08:48:27 2HVzraUh
それはドカ食いとはいわないｗｗｗ
漏れの昨日の食いっぷりを見て安心しな。

午後7時（1次会）焼肉（カルビ、ロース、鶏、ホルモン、レバー、ハラミ）、焼き野菜、キムチ
ポテトフライ、シューマイ、ビール生中2杯、レモンサワー1杯
午後10時（2次会）シューマイ、ウーロンハイ、ポッキー、焼きそば
午前1時（3次会）タンタン麺２/１、ギョーザ2個、ビールグラス１杯

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 09:04:38 3yBGzdjn
しるこサンドて４０年の歴史だがググるまで全く知らなかったぞ＠関西

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 09:11:49 +XZNQHUB
今日の朝方飲んで帰ってきてから…

三角チョコパイ×２個
ｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ×１個
菓子パン×３個
じゃがりこ×４個
ピザポテト×２袋
堅あげポテト×１袋
アーモンドチョコ×１箱
トッポ×１箱
パイの実×２箱
酔った勢いで寝るのも忘れて食べまくってしまった…飲んでる時も散々おつまみ食べたのに～

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 09:22:45 XO92Bljw
ここに来る人たちの、本気の？ドカ食いって凄いね。
普段制限しすぎなんじゃないかなぁ…と思った。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 09:25:37 0+L5OPsV
>>173-175
ありがとう。凄まじいｶﾛﾘｰ・・・
春になると過食しまくってしまう・・何故？

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 09:44:52 q05EY3c0
>181
お前の主食は雑草かなにか？

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 09:58:10 mkk+1fHu
・シュークリームのクリームのみ
・マロンマロンのクリームのみ
・カスタードメロンパンのクリームのみ
・ゲッペイ
・バニラアイス
・鳥五目おにぎり
・えいひれ１７g

朝８時半～今まで食べたもの
まだ甘いもの食べたいよぉ～

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 10:03:41 I9jh0fKM
さっき昨晩の残りのカレ-を二杯も間食してしもた…
朝ご飯もしっかり食べたのに(;_;)

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 10:04:46 WvAXjcT/
今まで…
卵焼き４切れ
ジャガビー１箱
じゃがりこ１箱
トッポ期間限定の１袋
ヨーグルト
でかい杏仁豆腐１個
おかき１袋

あぁぁぁ…なんというお菓子攻めor2 動かなければ…

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 10:23:16 myCBok+L
>>191
おまえのせいでカレー食べたくなったお(　`ω´)

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 10:25:12 s44a25yh
>>186

三角チョコパイ350kcal×２個
ｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ400kcal×１個
菓子パン350kcal×３個
じゃがりこ250kcal×４個
ピザポテト500kcal×２袋
堅あげポテト400kcal×１袋
アーモンドチョコ500kcal×１箱
トッポ350kcal×１箱
パイの実400kcal×２箱

6000超えｗｗｗ

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 10:25:33 4ZiER9BH
まちのお菓子屋さん　ピザ味のトルティーヤ　　480kcal　脂質26ｇ
同じ　チョコ餅　413kcal　脂質2g
パキッツ　270kcal 脂質15g　
チーズチキンカツサンド　660kcal 脂質36g
たこ焼き　560kcal 脂質35g
エリーゼ大袋　1200kcal 脂質60g
ココア　1000kcal 脂質20gくらい
4500kcal脂質200g

家が汚いと食慾が止まらない。繊細だから。
反省。掃除？家汚したの私じゃないよ。でもこのままじゃ私が死ぬ。あああ。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 10:32:41 3yBGzdjn
本日の心配さん！掃除も結構な運動だぞー！

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 11:05:37 l/wrHzGT
>>195
分かる。
部屋が汚い時は夜遅かったり、気持ちがダウン気味だったり。
生活・精神が乱れてるから食事も気をつけられない。
怠惰はそんなとこにも現れるよね。

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