【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart8

【初心者】ダイエット ..

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 15:28:08 CpX0raVC
1さんお疲れ様です。

質問です。2つ質問お願いします。
1.お昼をコンビニで買うことが多いのですが、なるべく蛋白質を摂りたいです。
そこでコンビニで買うメニューでしたら何がおすすめでしょうか？（いつもゆで卵を食べています）
蛋白質補給には揚げてるチキン系は良くないですか？
ＦＦのチキン系くらいしか他に目につかなくて…。

2.148cm/48kg→42kg/体脂肪平均・約18％のスペックなのですが
身長･体重に対して脂肪が多い気がするのですがいかがでしょう？
48kgの時が20％でしたので、体重が減っても脂肪の割合にあまり変化がないので
気になりました。

どうかアドバイスお願いします。

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