【60kg未満】今日何食べた？３杯目【ぽちゃ女専用】

【60kg未満】今日何食べた？３杯目【ぽちゃ女専用】 at SHAPEUP

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 00:38:44 UQ3JdRpt
前回>>29
★160/55/23%　（目標：48）
朝：キャベツ1/8玉、目玉焼き、納豆、牛乳200ｍｌ、ご飯120グラム
昼：キャベツ1/8玉、プチトマト、豚肉80グラム
夜：キャベツ1/8玉、コンソメスープキャベツのみ、かつおのたたき80グラム

メンヘラすれすれではじめたダイエット
とりあえず医師の書いた本どおりにしてます。
タンパク質ってこんなに食べなきゃいけないもんだったんだー。
ダイエットとは関係ないけど肌の調子がよくなりました。

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