【60kg未満】今日何食 ..
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 04:20:25 AFMP8w7+
前回>>425
★161/57⇒55.0 (目標50)
朝 牛乳1杯
昼 ナシ(寝
夜 ジョイフル チキンドリア チキンとトマトの冷製
間食ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ2こ レアチーズケーキ
最近は体重がなかなか減らないし、リバしやすいorz
食べる量を増やして運動します！
筋トレ 腹筋40 背筋40 腕立て20 踏み台昇降30×2
もう少ししたら歩くぞ-
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4851日前に更新/318 KB
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