ビリーズ・ブートキャンプ 10日目
at SHAPEUP
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 17:49:06 bejFIiDK
>>543
同じく5日目の腹筋プログラム終了。
腹筋に効く動きが難しくて、なぜか足に負荷がかかってしまう。
物足りなく感じたら基礎とか応用やるのいいと思う。
私もその後基礎やったし。
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