ビリーズ・ブートキャンプ　10日目

ビリーズ・ブートキャ ..

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 17:49:06 bejFIiDK
>>543
同じく5日目の腹筋プログラム終了。
腹筋に効く動きが難しくて、なぜか足に負荷がかかってしまう。
物足りなく感じたら基礎とか応用やるのいいと思う。
私もその後基礎やったし。