ビリーズ・ブートキャンプ 10日目
at SHAPEUP
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 12:35:08 Bb15Rqs5
>>507
まず散歩からｽﾀｰﾄでいいと思うよ
そして早歩き、ジョギング・・・
汗をかくのが気持ちよくなってくる
長続きさせるには無駄な出費を減らすこと
歩くだけならただだよｗ
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