ビリーズ・ブートキャンプ　10日目

ビリーズ・ブートキャ ..

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 12:35:08 Bb15Rqs5
>>507
まず散歩からｽﾀｰﾄでいいと思うよ
そして早歩き、ジョギング・・・
汗をかくのが気持ちよくなってくる

長続きさせるには無駄な出費を減らすこと
歩くだけならただだよｗ