ビリーズ・ブートキャンプ　10日目 at SHAPEUP
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146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 21:55:32 RfDsRfBf
>>141
やり過ぎだと思いますよ^^;
たまには、休筋日を入れた方が良いと思います。私は3日に一回は身体を休めてます。

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