ビリーズ・ブートキャンプ ９日目
at SHAPEUP
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 07:54:18 gfpF+NEX
>>974
20日間毎日？( ; ﾟДﾟ)
少し減らしたほうがいいんｼﾞｬﾏｲｶ
週に3〜4回のペースとか…。
脂肪を落とすっていうよりはｵｲｺﾗ筋肉！引き締めてやるぜ！って動きが多いから、
自分も女ですが毎日やるのは避けてるよ。
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