4月1日から5月1日までに体重を落とすクラブ(No.1)
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25:豚男@178*70.8*68 ◆62XpapgGns 07/04/04 01:13:25 dZzNEvN7 【参加表明】 ここ一週間ほど運動などを始めたので成果がでるか確認したい。 基本的にウォーキングを筋トレを行う。食事制限は特にしない。 難しいかもしれないけどやってみる。 26:来海@157*58.4*55 ◆TYlXNPYpMg 07/04/04 01:27:58 lcbX7v7s 【参加表明】 間食禁止。 野菜中心のバランスのよい食事。 通学は徒歩。 なわとび30分。 半身浴。 27:ゆきんこ@168.4*50.8*47*♀ ◆FaeC4CFByA 07/04/04 02:10:00 LaTaFAi2 【参加表明】 ダイエット方法：ストレッチ、半身浴、最低30分のショコ、食事を少なくする(野菜多め、低炭水化物) がんばりますのでよろしくお願いいたします！ 28:名前:ｺﾃｯﾁｬﾝ@152*53*50*♀ ◆tU09WkGkdw 07/04/04 02:59:46 55ere6XA 【参加表明】 ・食前キャベツダイエット ・毎日水２Ｌ ・１２００〜１５００カロリー制限 ・腹筋１００回以上 ・腕立て５０回 ・半身浴 ・ショコ一時間 ・背筋５０回 以上、先月も同じメニュー＋プチ断食で２.５減った。 今月もプチ断食を予定。２８日にイベントがあるんでその日までにはなんとかしたい。
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