【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart7
at SHAPEUP
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 15:28:28 Xg/y0hpN
>>44
５〜１０分間以上にわたってできるような運動なら酸素を消費しつつ運動しているわけで、「有酸素」といえなくもない。
ただし、スロートレーニングの目的（筋肉の強化）と一般的な有酸素運動の目的（持久力向上、心配機能強化）とは
異なっているようだけど。
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