【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart7
at SHAPEUP
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 21:01:08 TS9aQuQl
>>165
少なくても目標を達成するまではそうするべきじゃない？
俺はそうしたよ。４ヶ月間だったけど。
あとはどれだけ習慣に出来るかが鍵だな。
朝起きてのジョギングと会社帰りのウォーキングは完全に習慣化した。
その他の筋トレやショコやトランポリンやサーキットトレーニングは
ダイエット完了と共にやめたｗ
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