ﾊﾟﾜｰｱﾝｸﾙ付けてｳｫｰｷﾝｸﾞしてるヤツ語ろうぜ at SHAPEUP

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171:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/28 17:57:18 aR4NR8Aw http://para-site.net/up/data/18927.jpg こんなトレーニングしています。 腕に巻いているのは、リストウエイトです。合計2キロです。 172:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/28 20:13:27 bVNZ5+r/ >>171 コロのスレでも見たけど、なにやってんの？ 173:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/29 07:46:47 MmI7MECR >>171無意味すぎてﾜﾛﾀ 普通にプレート増やせよ 174:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/29 09:27:56 KiVMLSht 遅筋に傾いた体づくりのスレ 175:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/29 15:26:18 boAbuD9B マッスルトレーナーとかいうシューズに重りが入ったやつが 片方１．２ｋｇで３０分普通に歩いただけで３００Kcal消費らしいけど 手に１Ｋｇと足に片方２Ｋｇのアンクル付けて３０分歩いたら ４００Kgとか消費されるんですかね？ 詳しい方、ご意見聞かせてください。 176:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/30 17:28:39 XlTbGIAz 片足1kgをつけたまま4日ぐらい生活してみた。 その影響で思ってる以上に体が疲れてたのか、単に体調がわるかったのか どちらかかは分からないけど、日に日に朝起きるのがつらくなってきた。

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