生理前・生理中のダイエット
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893:889です 07/05/29 18:08:59 v8iGucZB 8㌔は3ヶ月かかりました 894:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/29 20:23:53 HNeT0MB1 ダイエット始めてから生理ちゃんと来るようになった。 今までは常時過食気味だったから、生理前だけやってくる食欲増進も身体がまともになってきた 証拠みたいで嬉しい。 今日は炭水化物抜いて、代わりに野菜とか豆腐とかで量一杯食べた。 知識がついてくると、変に食事を恐れなくてすむのがいいね。 895:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/29 21:13:03 CehC+Cbd >>893 1ヶ月に減らすのは、体重の5パーセント未満に抑えるべきだって 896:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/29 22:04:45 Due3n1Nm 生理後一週間が痩せ期なんですか？ 昨日生理終わったのでがんばれば今日から一気に痩せますかね？ 897:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/29 23:08:34 NNaqWRKt >>896 ログ読みなされ。 人それぞれだから自分の周期に合わせて試すのが一番。 898:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/29 23:27:25 OiH06uhv 腹痛くてダイエットどころじゃないのが本音。 気持ち悪くて二日連続で吐くし。 なんで毎月来るかな、ほんと邪魔なんだけど。 生理終わったらビリー再開することにして、 今はプリンをもりもり食べとこう。
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