生理前・生理中のダイエット

生理前・生理中のダイエット at SHAPEUP

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 11:28:57 dKvOW4cb
>>759
鉄欠乏性貧血とかでは？
私も貧血持ちで数値が悪い時や生理の時はコーヒーだめだったよ。
今は完治というか薬で保ってるから普通の人と同じなのでコーヒー飲める。
でも、貧血持ちに緑茶もダメなんだった…
コーヒーほど露骨にしんどくならないけど

>>760
代謝の悪い＆身体的に弱ってる状態の生理中に食事抜くと
即効で身体が守りに入って栄養をためこみはじめるよん。
生理中の体重の増減は気にしない方がいいと思うけど
代謝の悪い生理中はむくみでも体重ふえるよ。

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