生理前・生理中のダイエット

生理前・生理中のダイエット at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 02:20:18 WpQkHPyp
引き続き語りましょう。

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 02:25:06 BMOv+Mec
父が『詐欺に合わない本』を３０万円で買ってきた。

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 05:41:27 jgQInJsw
ぎゃふん！

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 06:18:55 /R01hq4G
今、生理２日目…
きついお…生理後が痩せ時なんですよね？

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 09:36:39 gNBPyCA8
生理きそうでお腹イタイ…
食事もいつもどおりだし運動もしてるのにじわじわ体重にきてる。
終わったらガクンと減るのを楽しみにがんばろう。

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 10:50:41 ga+si5XN
自分は生理10日くらい前から倦怠感。
食欲は出るし、節制しても体重は増えるし。
今それの真っ只中。
この時期だけは「ダイエット終了？」って勘違いしちゃうくらい自由にやってる。
だけど、生理きたら２日目くらいからスルスルと体重が落ちるから。
それまでは身体を休める時期かな？と思ってる。
だけど、相変わらず精神と肉体はダル～。

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 13:09:51 32STAwHG
生理あと1週間ぐらいでくる予定。あ～徐徐に体重増えてきてるよ…しかも食うよ…私も生理2日ぐらいたったらｽﾙｽﾙ痩せる派。とゆうか、戻る派。あんま痩せないなぁ～

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 14:36:02 OSbmfW3r
生理中って運動しない方がいいんだっけ？

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 15:01:31 ga+si5XN
自分は普通にしてるよ。
逆に生理前の方が怠くて休む時がある。
体調に応じて運動すればいいんじゃないかな？

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 16:11:43 y2vOu4Hp
生理三日目だよ。確実に体重は増えてる。
やっぱ自分デブ↓
まずニ㌔!!段々ﾀﾞｲｴｯﾄモチベ下がる気がしてｲﾗｲﾗしてきたから水泳行ってきた☆早く52㌔になりたぃ。(>_<)

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 16:15:11 58Px985L
チョコレート食べたぁぁぁあああああああああああああい

生理前に無性に食いたくなるのはなぜだ

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 01:09:43 QbdftbRM
食事がするのがめんどくさい為にチョコが好き♪。
体内脂肪増える一方やけど運動してるｶﾗ気にせず食べます(*^^*)ても一ｶｹﾗだけやけどねぇ

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 01:13:00 jEnazO6n
デドックス
URLﾘﾝｸ(www.bunotukasikata.com)

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 03:51:17 sP2aKnJk
生理のときは鉄分がなくなるから、チョコは身体に良かったはず。
食べ過ぎないようにね～！
そういう私はチョコ、食べましたけど。

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 12:04:31 YYHnG0ZK
生理中にコーラって結局どうなの？

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 15:35:22 EtILduVU
>>15
私も気になる！寝る前に炭酸飲むやつだよね？
まだ生理きてないけど昨日無糖の炭酸飲んどいてみた。

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 22:01:47 qedPYwQp
生理きた
ウ〇コもりもりです
ｳﾚｼｽ

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 22:08:49 JrC+pqXP
URLﾘﾝｸ(www.k5.dion.ne.jp)

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 23:18:26 dU+cnA3z
逆に便秘になるorz
モリモリ出したい…

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 23:29:26 2wEMxl4j
本当は今生理中5日目くらいなはずだけど2日で終わった
無排卵月経だろうか？
生理前に特に体重が停滞するとか増えるとかの現象や､
終わったら減るみたいなのも兆候もないな

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 09:36:55 6Gc7ugBz
>>5だけど今日生理きた！(・∀・)
運動はじめたおかげか生理痛がすごく軽くてありがたい。

どっかのスレで見ただけでうろおぼえなんだけど
生理中はお腹減る間隔(血糖値が下がる間隔？)が普段より短くなるんだと。
なのでドカ食い衝動がおきたりするとのこと。
通常→３時間間隔、生理→２時間間隔だったかな？
試しに今回１週間前くらいからおやつにカロリー低めのガムとかかんでたら全く衝動おきなかったよ。
間違ってたらゴメンだし気休めかもしれないけど、よかったら。
プルーンとか甘い方の干し梅とかでもいいかも。

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 12:22:24 OaNfw8xw
みんな生理前どれぐらい体重増える？

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 13:32:27 7hhZ7+4p
生理10日前くらいから食欲が止まらない～
我慢しまくっても1ｷﾛくらい増える。生理始まった途端に食欲は収まるんだけど…
私は生理後はあまり体重減らなくて、生理中に面白いくらいに減る。
だから生理が待ち遠しい♪

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 15:30:08 scs8tOeZ
やっと生理きた・・・
生理前で体重や体脂肪に結果はでなくとも、この筋トレに無駄はないはずと信じてがんばったぜ。
1日目の今日は生理痛がひどいのでお休みだ。
たまには適度な休憩があってもいいから、ずっと続けていこう。
明日からまたがんばろうね、自分よｗ

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 16:37:08 OvpoBvJC
生理3日目あたりから、やたら水分が出ていって
むくみが消えていくのが気持ちいい☆彡

何気に、生理前より排卵日の方が、
むくみとだるさがひどい・・・

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 19:36:37 Dk3qqP1S
生理まじで嫌いだ（ﾉД`）
来ないと困るけど、ダイエットのさまたげになる

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 22:05:51 ZCYVJOMl
>>23
同じく。
生理直前からガクンと体重落ちる

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 09:54:09 VQIJRD+Y
あと２～３日で生理くる予定です。
４日前からリエータで夜のみ置き換えダイエット始めて、一週間くらい前からウォーキングしてんのに全然体重減らない。これは生理のせいにしていいのかな？ちなみに間食などはまったくしてません。生理来るまでリエータ辞めた方がいいのかな…もったいない気がするorz

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 11:08:31 W1WTUMqf
前月から20日遅れてやってきた。
そういえば昨日(生理直前)はめっちゃ食べたのに体重は減っていた。

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 11:14:40 QR0Qmy4r
生理前なのに増えない!たぶん生理遅れそう…いつもは2ｷﾛぐらい増える。お腹すくけど我慢してるからかな。でも体がダルい。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 11:29:10 Azt0t6yI
生理前だが、やたらとトイレが近い
でもむくんでる感じはする

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 11:33:41 QR0Qmy4r
>31
私もトイレ近くなる。なんでだろ。なんか妊娠した時みたいになる。煙草もまずいし、食欲旺盛!

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 11:55:09 NsVSJUhZ
生理きたー

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 13:22:04 gBebKQhV
生理来た…ったく遅いんだよ…
先月は一日からだっただろーが…
腹ばっか痛くしやがって
生理の時のうん○って下痢気味だから気持ち悪い！

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 13:49:05 UAUCs2oY
毎月生理一週間前から異常な食欲…一ヶ月どんなに頑張っても、あっという間にプラマイゼロ。
あーあ

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 18:07:24 qnrWdVQE
生理のダルさ取る為に、みんな何か飲んでる？

筋肉疲労してるところに、生理くると超だるいよ
浮腫むは良く寝れんは・・・
花粉の薬と一緒に芝苓湯出してもらったんだけど、効くかな

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 18:43:02 fM2cWOTT
一ヶ月で７㌔落としたら、生理が来なくなっちゃった(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
ただ今、２週間遅れでつ。

なのに、生理予定日頃からずーっと胸は張ったままだし、
体はむくんでるし、便秘だし、体重微増してるし…
最悪だぁーヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧ

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 20:22:56 uEIf+n6a
生理きたら異常な食欲がマシになったのでダイエット開始。
私の場合生理中に体重減るよ。やっぱりホルモンには逆らえないね。
どうやってもおなか空く時は我慢できない。
生理終わったらガクッと体重減る事を祈ってダイエット頑張る。

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 01:18:53 t8DrQJ0W
もうすぐ生理予定。食欲倍増中。
久々に夕飯ガッツリ食べてしもた。体重計が怖い…
体むくんできてるし最悪

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 02:41:23 ej/rIsZj
生理2日目だが、大して食べてないのに体重が減らないお(;ω;`)
こんな状況なら食べてもいいのだろうか…
いや、今のまま大して食べずに生理後体重がｶﾞｸﾝと減ることを期待するべきなのだろうか…

ﾓﾁﾍﾞ下がりまくり。

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 09:26:57 2Bxh/rrX
この時期はあえて体重計乗らないようにしてる・・・
過去のダイエット、全部生理前に挫折してるんだもん。

今日は朝からがっつり御飯食べた筈なのに、
どうしても甘い物が我慢できなくて
チョコレート３個とケーキ食べちゃった・・・orz

会社のロッカールームでこっそり食べるなんて
何処の過食の人だよ自分

夕食減らせば取り戻せるかなぁ。頑張ります！

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 10:45:57 TbVpNpuz
さっき生理きたけど夕べすげー食っちゃったからがんばろ～
と思ってｼｮｺ始めたら5分でめまいしてへたりこんだ

生理痛の波が去る4日までは無理なのか…

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 13:54:51 LOHLKKqj
ダイエット始めてから周期ずれだした。今月は2週間も遅い。
でも無茶なダイエットしてる訳でもないのに。何でだろう？
あと体重が増えるのは毎回だけど、今回は筋肉量があがってた。
生理来る前日に下がってたから誤差かと思っていたら、翌日来て、
筋肉量もまたあがって、そのまま。今日で3日目。
謎が多すぎるね。ちなみに運動は軽いウォーキングくらい。
こんな人いますか？

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 14:52:35 GZ+PjE5n
やっと生理きた…やっとやりたいダイエットできる(´・ω・｀)

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 15:23:46 72SXt2wR
食べてはいないけど生理前はすごくビール飲み過ぎるむくんでる

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 16:07:44 rbuGkN5w
生理きてよー
胸がはって痛いしだるいし眠いし食欲出るし・・・
今日は友人達と焼肉食べ放題に行っちゃうけど
がんばって食べ過ぎないようにしよう！！

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 17:16:29 P4TXCc8T
生理２日目＆風邪でしんどいんだけど、ダイエットどうしよう(´･ω･`)風邪治すために今日は普通に食べようかな…
体調良くするの優先か、ダイエット優先か…

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 17:36:53 upUGiQrW
>>47
風邪大丈夫？
体調を優先した方がいいと思うよ。
今無理してダイエットしてますます体調悪くしたらダイエット出来ない期間が長くなっちゃうし、
何より体によくないよ。

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 17:56:17 P4TXCc8T
>>48
風邪やっぱりしんどいや…生理痛もあるし…
食べ過ぎない程度に栄養のあるものを食べることにするよ。

レスありがとうね(`･ω･´)

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 17:59:45 /k39MTfK
生理中まじ痩せない!

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 18:01:01 xcRrxcuV
身体スレにも書いたのですが、同じ食べ物でも生理前の方が脂肪になりやすいかな？友人が誕生日パーティーしてくれるからいつがいいかと言ってくれているのですが今生理前だしこれ以上体重増やしたくないから生理後にとも考えたけれど、
生理後はダイエットに適しているし…皆さんどう思いますか？

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 18:05:43 FmxSAN2X
>>51
それ感じてます
脂肪が良く燃えるなら生理後のほうがいいんじゃない？

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 18:29:37 sc2UmzAk
さっき生理になった・・・どうりで最近食欲増進してたわけだわ・・・
よぉ～しダイエット頑張るぞ！

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 18:29:42 xcRrxcuV
>>51

>>52ありがとうございます。
やっぱりどっちがよいか考えますよね。私も生理後と思った反面１番のダイエットチャンス期間を逃してしまうのでは？と気になっています。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 18:37:38 Rn9pD3zf
>>54
食べたら結局太るんだよ。だったら生理後の方が落ちやすいから、簡単に戻せるでしょ。
せっかくの誕生会なら気にせず楽しみたいし、ダイエットチャンスを逃しちゃうじゃなくて
ダイエットの息抜きに上手く利用するって考えたらいいんじゃない？＞生理後

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 18:44:23 FmxSAN2X
>>55
そうだね
「一旦ついてしまった脂肪は落としにくい
摂取したばかりの脂肪は落としやすい」
生理後に食べて、運動した方が楽なのは明らかだ

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 19:15:32 xcRrxcuV
>>52

>>55 >>56ありがとうございます。そうですね、とてもためになりました。こんなくだらない質問なのに本当にありがとうございました。なぜだかちょっと感動してます。
楽しみながらダイエットにも一段と励みます。最初の方も本当にありがとうございました。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 20:41:19 G2bPnKB6
いつもとなんら変わりない生活だったのに起きたら1.5ｷﾛ太ってた…
生理前ｷﾀｺﾚ。
増えた体重見たらどーでもよくなって食いまくっちゃった＿|￣|○

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 20:48:54 VmkbtdFl
ただいま生理中…
当然体重は増えるが下っ腹が異常に出るんだが。
内臓脂肪の多い方にのCM状態で鬱

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 00:52:52 VQVSAGiQ
生理早くきてー
食欲とまんねえ

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 02:35:51 k7SEEAQK
やっと生理来た。お腹痛くて何も食べたくない。
生理前は体重増えるし、食欲増すから本当鬱になる…。
生理予定日の一週間から10日前が、異常に食欲が出て、我慢出来なくて苦痛…
ダイエット始めて5ヶ月、約10kg痩せて、標準体重になったら生理不順が治った。
やっぱり太りすぎも、良くないんだな。と実感。目指すは、美容体重！
生理は辛いけど皆頑張ろうね！

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 15:04:57 oKjHqo+d
生理が終わったら気合い入れなおして頑張る

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 15:08:11 Zz0Vvm6q
生理前食欲増大
生理中、痛みで食欲減
生理後失った血液を戻そうとするのか
また食欲↑
生理中のむくみが治ると1キロ減る
食欲にさえ負けなければ

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 15:10:33 oKjHqo+d
みんな生理前は食欲増進するのね！あたしだけじゃなかったのね

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 15:25:40 UxMxJusr
量はハンパなく出るが生理痛がないので
２日目の今日もウォーキング６０分と
筋トレと半身浴６０分した

身体休ませたほういいのかな？

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 15:29:31 ekFpW59H
生理三日目。
食べ物がおいしいお・・・。
ついつい、もっと食べたくなるのが、生理マジック？

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 15:30:04 GbQCvo4k
>>52です。昨日はありがとうございました。携帯ですがこんな内容見付けたので貼っておきます。URLﾘﾝｸ(mblog.excite.co.jp)

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 15:31:06 Zz0Vvm6q
生理中は過激なことはしないほうがいいようですよ
漢方の先生が言ってました
生理中は中をキレイにするのに子宮が頑張っているから
睡眠をたっぷりとって養生するようにと、目の使いすぎも良くないそうです
軽くウォーキングする程度なら気分がスッキリして良さそう

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 15:40:13 rsOKsH0x
ダイエットすると、生理の血がきれいになるのが嬉しい。
しかし、今回はまじでびびった。
一回生理来た後、２週間後にまた生理。
しかも、生まれてこのかたみたことないくらい汚い血が５日間出た。
量も少なく、なんじゃこりゃ～っと思ってたら
今回の生理はちゃんとまともにきて、血もきれいになっとる。
二度とリバウンドしないぞと、子宮に誓った。。。泣

70:か
07/03/31 20:08:52 qJELD7jR
やっぱり生理前、生理中って体重ふえるんですね(>_<)

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 20:46:39 XqMJe8cH
ﾄﾞｶ食いするから増える。
生理前だからしょうがないと思って食べて増える。
結果2ｷﾛ増える…

72:か
07/03/31 21:35:33 qJELD7jR
いつもの食事量と変わらなくても体重増えるんですか？

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 21:42:11 90VC5sQV
生理中に下剤飲むのアリ？

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 21:47:50 of2XHWod
>>73
止めといた方がいいのでは…？
それに生理中は腸が刺激されていて便がでやすいらしいですよ。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 21:51:34 qMqsHc/9
生理中、体重も増えるけど下腹もポッコリ出るよね？
わたしは生理前生理中もひたすら毎日ジムで運動しまくる。
それがダイエットにいいのかはわからないけど食べてしまった自分に罪悪感持たなくてすむから気持ちが楽

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 21:54:32 90VC5sQV
>>74
いや、余分に出したい感じ？
やっぱ駄目かぁ…

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 21:58:04 vb4pa/qk
今までは生理前でもそれほど食欲に変化は感じた事なかったんだけど
この前初めて何でこんなにお腹減るんだろうと思ってたら生理来た。生理前に1kgくらい増えたけど始まってすぐ戻って良かった

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 15:59:58 wMS2m2Nb
生理前２週間から有酸素運動始めて1㌔しぼったのに、生理直前になったら元の体重に戻たー　Ｏｒz=3

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 12:56:38 ume/XJAT
生理ウザイ・・・
1キロ増えたー
終わったらまたダイエット頑張る！！

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 15:03:45 nwMrl0Pn
生理前10日間ぐらいかな・・？
とにかく食欲がすごい！
おなかいっぱいなのに、あるもの全部食べる
普段ちょっと食べて我慢してるから、昨日のドカ食いで1.2キロも増えた・・
もうやだ
なんもないとこに監禁された方がいい
最悪

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 20:02:53 cYyA2RWs
>>80
気持ちすっごいわかる!!!
私は今､生理直前ってカンジなんだけど､食欲止まらなくて…orz 普段は比較的少食なのに､今日は家にある物を食べずにはいられないってゆうか…なんかダラダラ食べちゃう…orz

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 21:08:10 nwMrl0Pn
>>81
同意してくれてありがとう！
食べたものの重さだって分かってても、1.2キロは辛い・・
私の場合、生理きて3日目ぐらいで自制できるように戻ってくる
生理不順で、二週間出続けたり、終わって一週間でまた来たりするから、
生理前のドカ食いでプラマイ0になることもあったりして・・やってらんねえ。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 01:17:04 3JfUE0jE
セイーリきたあああああ
食欲との戦いは辛かった･･･

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 09:04:35 EAeqXX9u
毎朝太もも計ってるんだけど、起きたらパンパンにはってて+4cm、そして体重は+2kg…。いたい

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 10:04:37 rWUL/5lu
生理前２キロ増量中
はやくこいよー！

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 11:16:26 ISxreCyU
身体が水分貯めようとするって本当だよね・・・
飲んでる水の量は全く一緒なのに
バイク中も半身浴中も、普段の半分しか汗が出ない。

出てない分だけ貯まってるんだろうな～と思うと怖い。
お願い早く生理来てーーー！！！

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 11:28:04 s2SWe12o
ここ見てたら生理きたあああ
みんなのもはよこーい

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 15:14:54 JBz0kQxe
私も生理が来るまで体重３ｷﾛ増えて落ち込んでたら生理きたとたん一日１ｷﾛ落ちて３ｷﾛ落ちました☆もう落ちないだろうな（泣）

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 15:20:41 CDhSMWXm
ここ4ヶ月生理来なくて体重3ｷﾛ増えた。
今日やっと注射の効果が現れて生理ｷﾀ

今までの暴食は生理前だったからなのね(´・ω・`)
ダイエットしなきゃ

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 15:44:08 18qjSr8Y
生理前で体重が増えたときって、体脂肪率が減るじゃん。
そういう時って、計算すると脂肪の量は増えてないんだよね。
例えば

普段　　体重55Kg　体脂肪25%　= 55×0.25=13.75
生理前　体重57Kg　体脂肪24%　= 57×0.24=13.68

とかさ。脂肪でないって事は水分とか、便秘分とかのはずで。
だから太ったわけではない！って分かっていても
体重が増えると焦るんだよねー。女の悲しい性だね。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 20:53:18 GTvD+gmB
生理前のドカ食いをキャベツで乗りきった

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 21:10:42 Sb83LGHT
生理中に食べちゃいました。
でも、気長にやります・・・。
はぁー・・・もうダメポ。OlZ

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 23:14:30 6LV1DYZi
生理前って食欲が増すんですね。
初めて知りましたｗ

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 23:17:57 RJw+Emmu
体重１キロ増。うんざりだよ～。浮腫むし大変。

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 03:37:40 mENsKrc+
やっと生理来たー！！

皆の生理もはよおいで

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 04:35:16 A5KME4LI
2時に目が覚めてから眠れず、生理前の食欲衝動に襲われた･･･orz
頭に次々と高ｶﾛﾘｰな食べ物が浮かび、お腹も空き過ぎて居ても立ってもいられず、24時間ｽｰﾊﾟｰへ。
ｽﾅｯｸ菓子､菓子ﾊﾟﾝ･和菓子、お惣菜ｺｰﾅｰをなんとか振り切り、いつものﾀﾞｲｴｯﾄ食材を買って帰って来れた。
急いでｷﾉｺｿﾃｰ(約80kcal)を作り、食べた。お腹おさまった･･･助かった！行った場所がｺﾝﾋﾞﾆだったらきっと終わってた･･･ﾋﾞﾊﾞ！！24時間ｽｰﾊﾟｰ！！

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 04:47:56 vco+ajxw
私、ここの皆と違って生理前じゃなく生理が来た途端に食欲が普段の倍になるんだけど、おかしいのかな？それと生理中に浮腫む原因を知ってる方、教えて下さい！

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 06:37:39 ajCHjNev
私も生理前じゃなくて生理中に食欲増すよ～
体重も生理始まってから増えるし…
個人差ってことでべつに変じゃないと思います！

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 08:15:06 xGnIv7Ce
寝る前に炭酸飲むと痩せるってのあったよね？

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 08:30:37 wtG86XdO
そろそろ生理なはずなのに来ない…生理前の食欲でいつもより食ってると思うが体重変わらず…体脂肪も減ってる…いつも1ｷﾛ(ﾀﾞｲｴｯﾄ前は2ｷﾛ)増えてたのに…とうとう不順になったのかな…

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 10:58:39 RAvupOrJ
今やっとｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━━!!
みんなに生理うつれ～

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 13:19:18 Wu8DPpRU
>>98
私も生理中に食欲も体重も増える
終ったら元に戻るって分かってても体重計見るの怖い

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 14:13:27 CxGzJEXN
生理前～カレーが無性に食いたくなるぅ　油こってりやばいｗ

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 18:35:41 hRitpWJ/
生理まであと３日…食欲抑えられない

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 19:00:45 ahtlotx8
生理前で腹はってる…体重５グラム増
食事は我慢していつもどうりなのに。生理前とわかっててもうざすぎる

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 19:04:22 wtG86XdO
>101
うつしてくれ…うつしてくれ(・ω・`)
私は生理前1週間前ぐらいになぜか6時半とかにﾊﾟﾁっと目が覚める。低血圧のくせに…

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 19:13:58 JL6ib2TH
自分もダイエット始めてから初の生理ｷﾀ
106にも来ますようにw

ちょうど2～3日前から体重減らす食事療法やってた
量が多かったので暴食には走らずに済んだけど体重はプラマイゼロだ

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 19:19:26 K3DPfS6M
>>105
5グラムね　500gの100分の1だよ？

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 19:38:17 wtG86XdO
>107
ありがと(・ω・`)
ﾀﾞｲｴｯﾄは1年ぐらいやってるよ。ﾃﾞﾌﾞん時、不順。痩せてきてめちゃ順調。そして今月…おかしい…(・ω・`)

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 20:03:12 ahtlotx8
>108
まちがえたm(_ _)m

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 20:13:05 MlvOElwB
１５００Kcalも食べてしまった。(；・∀・)
生理前には炭水化物が異常に欲しくなります。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 20:15:32 IfnuFL0Z
後、４日も待てば生理とお別れだぉ・・・？
一日でも早くそうしよう。
少しだけだけど顔痩せして体重減ったみたい・・・・
寝て体重減らしてるから何が減ったのか分らないけど。
この調子で一週間で壱㌔はがんがろう・・・ｗ
目標＝30→28くらいは貫いてやろうと思う。
やっぱりとことん一回はやらないと何も答えがでないm(_ _)m

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 20:57:16 C/UyREM4
私も生理前と生理中はすんごい食欲…。とりあえず毎朝30分以上は歩いたり走ったりしてるんだけど。
今日はチーズてりたま、メープルくるみパン、バニラアイス、キャラメルアイス、ピーナツチョコたくさん…
うぉーありえない

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 20:59:13 NJ9T7EQw
生理１０日前
やばい

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 21:13:02 s0jpCbjX
ダイエットはじめて遅れてたセーリがやっと来た…ほんっとに来るまでストレスだった…… 不順になるの嫌だけどダイエットやめるわけにもいかんしな～ほんまうざい

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 21:39:32 tfiK82Db
半身浴しててどうしようもなくダルいから上がったら生理きた(ノд｀)
上がった時の吐き気は半端なかったorz
でも生理3日目くらいからが痩せ期らしいからがんがる

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 21:48:53 bRRCMToL
ここ２ヶ月来なかった生理が昨日やっとキタ！
だけど、量が少なくて血もにごってる・・・orz
元から多いほうじゃなかったけど、こんなに少ないのは初めて
最近は結構食べてたし、無理なダイエットはしてないんだけどなぁ・・

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 00:26:57 u1HMLbn3
ダイエット調子乗ってやってたら生理五ヶ月こなくなって。。。
私の場合、１６２㌢で体重４５きったらとまる。。
短期ダイエットは特に生理とまりやすいんだね。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 08:42:09 0NaF5wwo
生理約三日前。
ショコとヨガを気持ち長めにやってるけど、経験上体重は変わらないので本当にこの時期は虚しい…。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 09:18:03 5h4PMIKX
昨日嫌な事があって泣きながら一晩中(多分5000kcal位)食べ続けたら
生理が途中で終わってしまった。まだ三日目なのに…
そんな事ってある？いつもなら少し食べ過ぎると出血が増えたりするのに。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 10:55:18 BFB/Tsev
>>120
食べすぎのせいじゃなくて嫌なことのストレスの強さのせいじゃない？

昨日から生理になったら体脂肪率が２０％から２５％に跳ね上がった
生理中って食欲もすごいけどすごく喉も渇く
甘いもの欲しいし身体が冷えると生理痛がひどくなるからって理由つけて
あまーいミルクティーとかカフェオレとか大量に飲んでしまう
生理中がまんしていつもどおりの生活をしてたら終わった時減ってるのは
わかってるんだけど出来ん…orz

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 12:44:53 ErhdD5jD
糖のとり過ぎも生理痛をひどくするよ。
生理前は甘いものは控えて、糖質は炭水化物でとった方がいい。
どうしても欲しい時ははちみつとか黒糖をちょっと取るのがオススメ。

あとは貧血気味だとむしろ出血量が増えて重くなる。
普段から鉄分補給に気を付けてみて。

以下引用
URLﾘﾝｸ(kekonshikispeach.livedoor.biz)
＞生理前に無性に甘いものを食べたくなる女性がいますが、
＞白砂糖の取りすぎは一時的高血糖の後低血糖症を招いてしまい、
＞脳に必要なブドウ糖が不足してイライラを募らせてしまいます。

123:121
07/04/05 13:20:54 BFB/Tsev
>>122
サンクス。

何故私が貧血って知ってるの？？って思ってしまったよ。
鉄欠乏性貧血の持病をもってるから鉄剤は常時服用中だけど
生理中はくらっくらっで1回駅のホームから落ちてしまったことがあって
生理休暇とってるくらいｗ出血量もすごいよ。

ホントにレス内容が私のことにぴったり過ぎてびっくりマリガ㌧。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 14:18:17 jqlbpsv/
今セーリきた。
ダイエット始めてからずっと便秘だったから午前中にコーラック飲んじゃった(´･ω･｀)
生理前とか生理中には飲まない方がいいらしいけど、特に問題ないよね？

携帯からｽﾏｿ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 16:09:35 HBKmpDyx
>>124
私も今生理でコーラック最近飲みました。
腰がかなり通常より痛いです。＾＾；
後、人によっては吐き気もあるかも・・・？

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 18:28:02 OuMlsvuN
昨日生理来たんですが、血がﾁｮﾛﾁｮﾛしか出ない！
ﾄｲﾚいく時は結構でるんだけど、それ以外は全然出ません…なんでだろ？

食欲が出て困る(´・ω・`)
だから今日は我慢しないで食べました。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 18:28:44 PdmkYwy0
>101のおかげか今日生理きたよ(・ω・`)ありがと。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 19:00:05 c5wpwIUY
生理に負けた…
がっつり食べちゃった
泣きたい…

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 19:05:28 YH9Ko0XB
泣いてる暇があるなら、ショコでもストレッチでもした方が建設的。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 19:37:41 /APG66G1
私、生理前は脂肪率も体重も増える。
すごい焦るけど、生理来たらどっちもすとんと落ちるんだよね。
わかってるのに焦る。早く生理きて。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 21:38:22 PdmkYwy0
>130
私もだよ!今日の夕方来たんだけど今日一日の量がここ10日前よりｶﾞｻっと減ってた!生理前のあの食欲はなんなんだろう…たぶん明日体重ｶﾞｻっと減るのを期待しよ…

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 21:48:07 tIHuJTZC
昨日生理終わったのに元の体重に戻らないお(^ω^;;)昨日の今日だから徐々に戻るものか、それともただ太っただけなのか…

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 22:08:54 nCHCQ7oz
普通に食べてるだけなら、戻るよ。
じゃなければ、世の中の女性は月に1ｷﾛ､年に12ｷﾛ、一生で（初潮から閉経まで30年としたら）360ｷﾛ太ることになるよ。
当たり前のことだけど、生理中だから痩せないことはあっても、生理があるから痩せないってことはないんだよ。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 22:12:36 u1HMLbn3
生理終わっても体重戻らないのは。。。単に太ったってことなのねぇえ涙
一年前入ってたジーパンはいてみたら入んなかったあぁ爆っ

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 22:45:10 khxYigVO
生理一日前
最近お菓子の摂取量が半端じゃない･･･
今日も雪見大福チョコ味を二パック･･･死にたい
数か月前まで150センチ39キロで、
生理前に食欲増えるなんて一回も無かったのに。
体重数キロ増えてから生理前になると食べる手が止まらない。
リバウンドと生理と食欲って深い関係にあるのかな？

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 23:43:55 p3+24S/r
(*´∀`)ﾉ>>127
よかったよかった!!

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 02:07:02 79RgBoA/
>>125
>>124です。もともと生理痛がひどいので、これ以上腰にくるのかと思うと恐怖ですが、様子見てみます。
ありがとうございました。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 02:11:51 ikYI/VCO
一週間遅れて生理キタ
クッキー、ベビースター堅麺、あんぱんを食いまくった

幸せだ

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 07:12:33 Ziws2EwH
生理おわったあとって「ヤセ期」なの？？

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 07:44:43 ZOAhaNM1
>>139生理終わったら痩せやすいってよく聞くよね
実際のところはよくわからないけど
私は今日生理きた
プチ絶食中

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 09:49:05 EnEZGmsc
>>140
鉄分補給はしっかりね～

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 10:57:37 7piX8ELF
67.2ｷﾛの体重が生理前は68.5ｷﾛ…。
生理終わって2日経つけど今は65.2ｷﾛになった。
最近は生理始まり～生理後5日間は炭水化物抜きでダイエットしてる。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 13:53:44 WceiiwbC
甘いもの控えてるのに…
ダイエット中なのに…

チョコが食べたくてしょうがない。
生理５日前くらいです。辛いよ～食べたいよ～

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 14:11:09 +wtNOUdB
>>143
今までの努力を思い出せ！
食っても後悔するだけだ！

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 14:48:16 NxhonEQt
ピルの影響か怠惰感・むくみ・食欲やばい

今朝から
・ご飯３杯
・バナナ
・ヨーグルト
・ひじき煮
・ささみ２本
・たくあん
食べちゃった…本当は甘いもの食べたいけど我慢我慢

夜は仕事柄お酒飲まなきゃ…今日は予約入ってるから食べものたくさん出るんだろうなぁorz

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 15:49:34 xBuPBVAi
甘いもの食べたくなるよねでも肌がべたついててニキビできやすいから、飴一つで落ち着かせるよ(>ω<*)あと、お酒飲むと血液の量多くなるのぉ(´･ω･)ﾉ　血液の循環よくなるからかな～(´･ω･`)

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 16:03:57 LUOzEKma
生理前で頭痛酷いしダルい
こんな時間に食べだしたらｶｼｮｵしちゃいそうで怖いから、ちょっと食べるもできない
どうしてくれよう…

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 17:12:18 W0sc6fSp
今日生理ｷﾀｰ

生理後三日間、炭水化物抜くと痩せるって聞いたので実践中。
前の生理の時試したら２㌔くらい痩せたので、毎月生理後はダイエット期間！

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 18:34:28 J4JtBiF4
自分も今日やっと来た…！
生理前の一週間は酷い頭痛と過食衝動で地獄の日々だったよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 18:51:56 Pbd/Bzq0
体重も体脂肪率も増えてるし発狂しそう。
日に日に数値が増えるのも発狂しそうなのも生理前だからしょうがないんだー
と思ってもやっぱり辛い…。
さらに間の悪いことに一昨日夜～昨日、下宿先に来た親に外食で
脂っこいものドカ食いさせられたから体調悪くなって気分悪い…。
運動はしてるけどあの食事、全部で5000～6000くらいはあったと思う。
チャラするには何日かかるんだよ…。辛いよ…。
早く生理来てー。運動が結果に繋がる時期早く来てー…。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 18:55:52 bvz/7iWW
いつもは生理開始と同時に下痢になるのに、
今回は３日目だけどまだ出ない。
体重は増える一方だし、だんだん気持ち悪くなってきた。

ヤケになって下剤とマグネシウムの大量摂取。
夜中に来るかな？

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 19:23:39 ClsEnD+m
生理前のイライラとか、異常な食欲とかが全くわからない私は幸せ者か…。
いつもよりちょっと眠いだけで、後は何も変わりません。

ダイエット始めてから急に生理痛が重くなったけど(不順にはなってない)
せっかく習慣になった運動とか止めるの勿体無いから、
ちょっと回数減らすくらいで、なるべく同じメニューをこなしてます。

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 21:39:09 qCHngyCc
皆さん生理になるとどのくらい体重（水分ですけど）どのくらい増えますか？

私はここ３日で
４６,２→４７,８まで増えましたonz
元に戻ってくれることを祈ります…

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 21:52:17 JdAtvwTS
>>153
onz←これ足どうなってんの

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 21:52:21 HWgYf+oD
私の場合は生理前日～３日目までは体重が１キロぐらい増えるか、
何をやっても全く減らなくなる。
或いは、順調に減っていたのがピタっと止まる。
何だか、下腹部に全部の水分が集まってる感じがします。

でも、４日目以降はグングン体重が落ち始める感じ。
それを楽しみにして、生理中の異常な食欲とか、
精神的な部分を乗り越えてます。
それだけに、生理後に落ちない（停滞期が重なったりする）と、
かなりモチベーション下がっちゃいますね……

こういう時期って、『昨日と比べて減った（増えた）』
じゃなくて、『先週の今日』『先月の今日』と比べてどうか、
って、広い幅の考え方した方がいいような気がしてます。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 21:59:59 qCHngyCc
>>154
onz←膝を曲げてるというか、人がガックリしてるところを表してるんですよ。

>>155
やっぱり全く減らないですよね。
私は下腹部もそうなんですけど、足もむくんでいつもに増してプヨプヨです…｡

水分がぬけると痩せたわけじゃないのに何だか嬉しいですよね！

生理終わったら生理中動いた分が減ることを祈ります

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 22:29:10 D2anffzl
orz

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 23:07:38 BpJ4iE8m
地味にﾜﾛﾀｗ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 06:42:10 ZX+rXymX
生理のせいで半身浴できねー

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 07:34:14 jIJhJpvo
生理の時腰痛くなって、温めると楽になるからタンポン入れてお風呂入るよ　　すぐのぼせちゃうからぬるめで長湯はしないけどね

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 07:40:20 UbRasn33
生理中と生理後、どっちが痩せやすいんですか？

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 07:42:41 l3MZhu5p
そんなことも知らないのか

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 07:52:59 6yeG6wFK
昨日生理終ゎったﾝゃけど体重って一気に減らﾝょね？徐々に減ってく感じょね？早く減って欲しぃなぁ☆

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 07:56:48 lOEazo8R
あと4・5日で生理の予定
毎回生理前のむくみや肌荒れ体重増加は仕方ないと諦めてたけど
今回はなんとか改善できないものかと試行錯誤
1.むくみ対策にカリウムの多く含まれる食材をとる
2.利尿作用のある食材とる
3.ゴーヤ茶にすりおろした生姜を入れて飲む
4.食事は数回に分けてちょっとずつ食べる
5.1日2回お風呂に入る
今のところこれで体重増加はなし。むしろ減ってきてる。
が、実際生理が始まるまでどうなるかはわからない。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 08:05:54 SCuNjrfY
>>161
人それそれ。私は生理3日目ぐらいから減る。友達は生理終わってから落ちるって言ってた。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 09:12:24 Dpd3r7JM
>>163
2ちゃんでその文字やめろ

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 09:18:33 K4qEbDYQ
>>163
おまえアホやろ

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 12:36:17 JWGtGVsg
生理前に生理くるな～って前兆を感じつつ、
普段よりキツメの食事制限と運動したら、
前兆がなくなって生理もこない。

生理前にダイエットしちゃ悪かったかな。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 13:27:26 xiZZQ83B
>>166 >>167
このスレ男子ＲＯＭファンがいるんだなぁ

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 13:28:46 i6u/cgde
男女関係なく2chでギャル文字はうざがられるだろ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 16:14:59 tMl+9XUs
今日から痩せ期突入だーー

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 16:47:14 2n52Zih0
>>onz←膝を曲げてるというか、人がガックリしてるところを表してるんですよ。

onz

orz

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 18:16:57 tMl+9XUs
osz

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 18:19:54 3pDHcEYg
>>173

それなんだよ？ｗｗｗ

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 18:24:42 tnzL1163
ちょっとした宗教儀式じゃない？

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 18:52:57 czGeaFhx
三ヶ月来なくて焦ったけど
昨日キタ(・∀・)

来ないと来るまで食欲異常！
だから正しく来るように食事しないと
恐ろしい目にあうと学んだ

健康的にやせないとだめだね

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 01:33:37 062q/NKW
onzとか新しいなｗｗｗ

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 01:43:23 Y+K9nbl8
下半身どうなってんの

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 02:59:35 EwvFeNKF
某ｽﾚにも書いたんだけど、昨日は

朝→チキン香草フォー・鮭おにぎり半分・かぼちゃ300g

昼→納豆・ささみをﾚﾝﾁﾝしたもの・ご飯１膳

夕→ｷﾊﾁのｱｲｽ・ﾌｧﾐﾏのこんにゃくおにぎり・ﾎﾟｯｷｰ２本

夜→かぼちゃ310g・ﾁｰｽﾞｹｰｷ・ご飯１膳・ﾀｲのお土産のｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ

食べた。食べて22時半にピル飲んで寝たんだけど、今目覚めた。
何か食べたいよ…
12月から生理ちゃんときてなくてピル飲み始めたかせい？
食欲半端ないんですけど……助けてOTL

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 03:39:09 iWn81Gvv
やっぱり生理前はみんな食べたくなるんですね
生理前だから食欲増えるしイライラする～って彼氏に言うと
お前が食べたいだけだろみたいな顔されるのがムカつく～！

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 06:50:49 wao0ImuU
１日からダイエット始めて６日に生理きたけど４ｷﾛ痩せた
頑張ったよ

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 08:01:41 IOD+V3cF
朝深呼吸して、骨盤を締めて
ダイエットするやつ、やってる人いる？
整理前もやっていいの？それとも
整理前は、骨盤を広げるストレッチでもするの？

生理遅れたらいやなので。

183:179
07/04/08 08:22:22 EwvFeNKF
結局書き込んだあと寝てさっき起床
あんなに食べたのに体重は変わってなかった。まだ実になってないのかな

今日はケーキホール食いしてやる

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 09:46:14 z32OfxVU
最近生理で食欲増進するの知った！今まで意識してなかったから気付かなかったけど、確かに生理中何か食べたいって気持ちがずっとあって…体重も増えた…。
でも5日目くらいになると減りだしてくるね！
ちょっと感動。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 10:18:01 Z5T5ptbc
そうそう。
生理前～生理中って「何か」食べたくなるんだよねぇ。
これが食べたい！ってよりも、何かが食べたいんだよね。
しかも結構重いもの系。軽いと物足りない感がある。
ダイエットしてても生理前～中は結構自分に甘くなってしまう。

186:179
07/04/08 11:06:27 EwvFeNKF
助けて…止まらないよ…
朝から今までで
・バナナ１本
・ゆで卵１個
・ご飯1.5合+かつおのふりかけ

平らげた…
夜ケーキ食べたいから抑えなきゃなのに……

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 11:09:49 QhFNYoS7
生理３日目
朝おきてから
さくさくしっとりきなこ　１袋
カレーライス　１杯
菓子パン　　２個
コアラのマーチ　　１袋
まだなんか食べたい･･･orz

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 12:18:40 Y1nSaj2o
生理前だから、過食しても、運動休んでも、しょうがないと言って、早１週間・・　
生理早く来いよぉ　ピザるよぉ　＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 14:22:23 AQRFXk+D
生理3日目。昨日結構食ったほうなのに減ってた(・ω・`)やっぱり私は3日目から痩せ日のようだ。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 18:22:13 5jUTn/Sk
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ大盛
ﾎﾟﾃﾁ一袋
干し梅約５個
しそニンニク約10個
ﾁｮｺﾊﾟｯｸﾙ三分の二
ﾁｭｯﾊﾟﾁｬｯﾌﾟｽ一つ
ﾛｰﾙｹｰｷ一切れ

食い過ぎたOTZ今から寿司食べるつもりだしOTZ

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 18:39:37 wao0ImuU
今日３日目
早く痩せたいよー

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 18:57:19 LG9NYGzJ
あんなにあった食欲が生理が終わった途端ピタリと止まった。
インナースペースは不思議に満ちている。(´・ω・｀)

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 19:31:27 VaGehn8p
今日昼から食べたもの
いなり７こ
パスタ茶碗１杯
サラダ
お菓子162kcal分
黒豆15粒
自分最悪

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 21:39:42 68Jmt0BM
>193
昼夜あわせてなら普通じゃない？？

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 22:26:34 CzuHisNE
私は生理はじまると一ｷﾛくらい減る。生理痛ひどくてごはんあんまり食べないし食べても生理中は下痢してる。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 23:02:48 43EUg5u3
いいな

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 23:32:11 TLbdMtRu
>>195
私ガイル
何故か生理中ずっとお腹下してる
体重に増減はないけど辛い

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 03:06:28 Z+YuRdz9
生理が終わると過食と便秘が始まります
どーして…orz

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 05:49:18 CDPY8f4Q
>>198
生理が終わってから過食って珍しいね
生理前は全然過食にならないの？
　
今日生理４日目
もう少しで終わりそう
ダイエット頑張らなきゃ

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 05:57:55 NTAxQwv1
私も生理前の過食がﾔﾊﾞｲ…
皆さんどの位前から過食になりますか？

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 06:42:31 81rdqAis
生理前のお印が来てからがヤバイ。
昨日は一時過ぎにコンビニで
サンドイッチとアイスとポテトチップス
買って帰ってそのまま一気食い。
帰りに何度むさぼりそうになったか…。
それ以外は精神力でなんとかなってる。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 07:59:17 joV6s12e
中量ピル飲み始めて１週間
飲み始め３日目から徐々に食欲やばくなって、この土日は本当におかしかった。
普段の倍以上食ってる。
なのに体重は増えてない。身になるのはもう２～３日してからってこと？

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 08:16:00 euXKWsaJ
>202
後でドッて体重に乗りそう…今のうちにその食欲我慢できる案考えたしかよいかと!

204:202
07/04/09 08:43:14 joV6s12e
>>203
レスありがとう！
後できそうですよね…今日も朝っぱらからシュークリームとゲッペイ食べちゃったし。

早く生理きてほしいよ～！

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 12:55:53 1MC9iIYL
なんかお腹が空いて仕方ないと思ったら生理前だからか。。知らなかった

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 18:03:01 4g9s7jVg
3年くらいﾋﾟﾙ飲んでるけど、全く太らないよ。『ﾋﾟﾙで太るのはせいぜい2ｷﾛくらいで、それ以上太るのはﾋﾟﾙのせいにしてるだけ』って聞いた事ある。

207:202
07/04/09 18:07:45 joV6s12e
体重は変わらないんだけど、私は食欲がすごいせいか、
若干むくんだ感じがします…
実際普段履いてるデニムがきついし。

つうか今日も食いまくってしまった…学校休みだとあかんな

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 18:19:43 UxsWuOml
驚いた…
今日生理きたんだけど、
おととい前とか食欲が止まらなくて
３０分の間にメロンパンとかカップ麺とかお菓子を一気に暴食して自分じゃないみたいだったんだけど
今日は全く食欲がない
朝からバナナ一本とシリアルぐらいしか食べてない
このスレ見つけてあの暴食は生理前の食欲だと気付いた…
生理前…本当に恐ろしい…

にしても生理中って豆乳飲んじゃいけないの？

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 20:01:44 qeFTtTPn
晩ご飯は置き換えシェイクにする筈が
この数日普通食一歩手前まで食べてしまってるorz

210:198
07/04/10 00:25:54 RmNdeLff
>>199
生理開始から9～18日くらいが一番食欲すごいよ。便秘も。
生理前はイライラするけど食欲はそんなにないな。
排卵日とかの影響か、ホルモンバランスが崩れてるのかな。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 10:11:04 1gMejnYG
>>210
同じだ、生理前は大して食欲ないけど
排卵日あたりに無性に食べたくなる
ついでに便秘も同じ('A`)
生理が始まると下痢になるのでそこで調整してるのかも？ｗ
でも体重はやっぱり生理前から生理5日目の1週間ほどまったく落ちない
6日目にがくっと減った

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 01:09:58 jl1nZHlr
>>211
同じような人いたのか。なんか安心した。
時期がｽﾞﾚるだけで、症状は一緒なんだけどね。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 14:17:48 yY0XXNBn
みんなどんなダイエットしてるの？
今まで通り？それとも、メニュー変えてる？

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 15:50:48 Ms1BCsV7
生理中も運動しておけば生理後いっぱい痩せるかな？
と思っても出来ない・・・
でも今日のウォーキングは全然疲れなかったから歩きまくった。
これから今日三回目のウォーキング行ってきます！

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 00:31:40 hah3glNK
>>213
体調によるよね。
ひどい人は動けなくなる人もいるし。
私はなんとなくダルいだけだから、普段通りに運動するよ。
筋トレとショコ。

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 10:41:25 5IrtQ/L9
>>215
そうか…
ありがとう

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 13:54:37 Z3a1FklN
もう一週間くらい過食が続いてる…
ダルくてジムにも通えず、罪悪感でいっぱいだよぉ｡ﾟ(ﾉД`)ﾟ｡
早く生理きて！そしたらダイエット再開するぞ！！

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 08:32:45 DWXv+X3b
生理きたー
　　　　　　　'``・* 。
　　　　　　　|　　　　 `*。
　　　　　,｡∩　　　　　* 　　みんなにうつーれ♪
　　　　　+　(´・ω・`)　*｡+゜
　　　　　`*｡ヽ、　つ *゜*
　　　　　　`・+｡*・' ゜⊃ +゜
　　　　　　☆　　 ∪~ ｡*゜
　　　　　　　`・+｡*・゜

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 09:57:44 P3cw9Ei+
生理前の過食と生理痛？
　　ボコボコにしてやんよ
　∧＿∧
　(　･ω･)＝つ≡つ
　(っ　≡つ＝つ
　/　　　) ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ
　( /￣∪

生理前過食　　　　　　　　　　　　　　　　　生理痛
　 ∧＿∧　　　　 .・,'∧＿∧;，.　　　　 ∧＿∧
　（´・ω・）＝つ≡つ);;)ω(;;(⊂≡⊂＝（・ω・｀）
　(っ　≡つ＝つ　　(っ　 ⊂)　　⊂＝⊂≡　⊂)
　/　　　) ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ｜　x　｜ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ (　　　＼
　( /￣∪　　　　　 ∪￣ ∪　　　　　　 ∪￣＼ )

今日はこれ位にしといてやる
　 ∧＿∧
　 ((.;.;)ω･)
　 (っ　≡つ
　 /　　＃)
　( /￣∪

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