【毎日】 運動する前 ..
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 23:35:30 hpczdVIV
>>37
どっかのスレで見たんだけど運動してからお風呂に入るとそれまでのトレ
ーニングが意味なくなるんだって。
半身浴をすれば代謝があがってるし、脂肪が燃えやすくなってるかなって
思って。
無事エアロバイクと筋トレ終了！汗をかいた後は軽くシャワーっすよ。
さて、そろそろ寝て明日は５時に起きてジョグいってくる！
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5392日前に更新/137 KB
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