ε=ε=走 ジョギング 32km通過 ε=ε=走
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921:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 22:46:21 cAxYSMdb
>>911
わたしもジョグ始めて3ヶ月くらいになるけど体重増えたよ。
ほぼ毎日30分〜1時間走って半身浴と腹筋。
スペックは165/54 始める前は52ｷﾛ台だったのに(ノ△Ｔ)
やっぱり食事制限は必要みたいですね。
食べても太らないカラダになりたいんだけど。
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