ε=ε=走　ジョギング　32km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　32km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 19:24:15 ipg9GkIp
>>408
自分は常にヒザと足首のサポーター付けて走ってる。
ジョギング始めた時に4箇所全部痛めて、それ以来フル装備。
故障が治ってからも予防ということで付けてるな。
適度な締め付け感があると関節が安定するので、痛くなりにくいと思う。

夏になって短パンになったら、足首はともかく、
さすがにヒザのサポーターはみっともないかなぁ、と思案中。
ずっとロングパンツは暑いしねぇ。
以前より間違いなく走れる脚になってるから、そう簡単に故障しないとは思うんだけど。

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