ε=ε=走 ジョギング 32km通過 ε=ε=走
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383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 10:29:55 rlzLh1af
>>381
痛くなったときとかは無理すんなよ。走り始め２ｋｍでも止める勇気
が必要。そのあと数週間満足に走れないのは嫌だべ。
>>382
まー、なんだかんだ食事管理はやっぱり必要だ。走ってても
普通に食ってたらまるで痩せる気配なしｗ （普通が食い過ぎ
なんだけどね、客観的・定量的な管理って大事だよ）
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