ε=ε=走　ジョギング　32km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　32km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 22:15:07 /YlYXxS/
>>340
そんな全力で釣られんでもいいのにｗ

>>311は確かに痩せるが、「絶食したら確実に痩せます」ってのと同じレベルだ。
スルーしなさい。

風呂については、故障した部位は冷やせってのが、変に一人歩きした感があるね。
確かに膝や足首や筋やらがイタタタタ・・・となってる時はマズイと思う。
運動後、キチンとストレッチして痛む場所が無いなら問題ないでしょ。
シャワーなら尚更ね。

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