ε=ε=走　ジョギング　32km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　32km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 22:21:30 bU+DzjDG
>>214,250
俺の場合も１００ｍで息切れしてた。なんか腰がヤバって感じでみしっとか
いっててな。3ヶ月もしたらそんなのとも、おさらばだ。そのころは速く無理し
すぎたきらいもあって、怪我はするはシンドイだけだわで、正直ゆっくりラン
を勧めとく。

今日は奥多摩から鋸山までいって引き返してきた。寒かったな。

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