ε=ε=走　ジョギング　32km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　32km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 20:39:54 NXZweHxK
>>230
休むのが一番良いけど、もしあまり休みたくない、
もしくは走りながら治したいなら、鍼がおすすめ。
俺も１回走って歩くのも痛いくらいになって、
２日休んでやや回復して鍼をして走れるくらいに回復してまた走り、
そして痛みがぶり返すという繰り返しです。
ご存じの通り、チョウケイは「ランナー膝」と呼ばれるくらいありがちな
症状なので、ちょっと知識のある鍼灸師なら、すぐに治してくれます。

>>238
きっとチョウケイ靱帯炎。

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