ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　6日目

ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　6日目 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 13:04:19 NvyTPwtK
さあ、みんなで
「Where I am today is where my mind put me!
　Where I will be tomorrow is where my mind put me!」

〈真似して動いてみよう〉
　∧＿∧
　(　･ω･)＝つ≡つ
　(っ　　）　　　／
　/＼　　)　　／
　( / ＼∪／

前スレ
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　5日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

過去スレ
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　4日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　3日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　２日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ビリーズ・ブートキャンプってどうよ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

まとめ・FAQは>>2-4あたり

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 13:05:14 NvyTPwtK
○まとめwiki
URLﾘﾝｸ(www27.atwiki.jp)

○お試し
・そのものではないが、youtubeにあり（約13分）
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

○購入
・ショップジャパン公式ビリーズ・ブートキャンプ通販サイト
URLﾘﾝｸ(www.shopjapan.co.jp)
　・英語だが、日本語字幕付き
　・2005年版
　・ビリーバンド付き
　・DVD版とVHS版がある
　・いずれも14700円（＋送料945円）
　・注文から納品までは1週間から2週間程度
・ビリー・ブランクス公式ウェブサイト
URLﾘﾝｸ(www.billyblanks.com)
　・英語で日本語字幕なし
　・日本未発売のエリート版や、2006年版がある（オールリージョン）
　・ただし、日本には発送してくれない
・他、Amazon.com（アメリカ）などでも英語版を販売している
・英語版DVDはリージョンの関係で、日本の一般的なDVDプレイヤーでは使えない
・新宿の東急ハンズでも販売している（？）
・ヤフオクなどで中古を入手できるケースあり
　ビリーバンドが付いていないことも多いので、スポーツショップで適当な筋トレチューブを買うと良い
・ビリーバンド単体購入はショップジャパンカスタマーサービスセンターで受付中（定価3900円）

○キャッシュバック
・ショップジャパンで購入し、7日間のチャレンジ結果を付属のチェックシートに記入して返送すると、5000円のキャッシュバックあり
・ちゃんと申請すれば、ちゃんとキャッシュバックされる
・なお、チャレンジ結果はショップジャパンの宣伝に使われることもある

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 13:05:47 NvyTPwtK
○用意
・「1畳のスペースで可」というのは宣伝文句
　工夫すれば不可能ではないが、やはり3畳程度は欲しい
・ジャンプなどの動作があるので、騒音が気になるアパートではヨガマットなどを敷くべき
・足の甲が高い人は、裸足にビリーバンドだと食い込んで痛いケースがある
　その場合は、ルームソックスや靴を履いてエクササイズすると良い
・女性には、ホールド力の高いスポーツブラがお勧め

○プログラム構成
・基本プログラム…約55分×2日
・応用プログラム…約55分×2日
・腹筋プログラム…約35分×2日
・最終プログラム…約31分×1日

○プログラム内容
・ミリタリー風味のエアロビクス
・最初は特にきついので、初心者は休憩をはさんだほうが良い
　また、ビリーバンドは慣れてからで十分
　だが、最後まであきらめずにやり遂げること
・喉が渇いたら我慢せず、水を飲むこと
・最初は、ビリーと同じ動きができなくて当たり前
　くじけずに続ければ、少しずつできるようになる
・7日間のチャレンジ中はたいてい筋肉痛に苦しめられる
　しかし「痛みなくして成果なし」の精神で頑張ろう

○1週間経過後の継続
・プログラム構成に従っての継続が勧められているが、それぞれの好みで選べばよい
・毎日続けるのが望ましいが、無理をする必要はない

○効果
・「1週間で腹筋が割れる」なんてのは宣伝文句
・だが、継続すれば必ずなんらかの効果は得られる
　「飲むだけで痩せる」「ながら運動で痩せる」なんてのとは違う
・体重減よりは、ボディライン改善効果のほうが得やすい
・痩せている人も、たんぱく質を摂りながら続ければ筋肉がつく
・人間そう簡単にムキムキにはならないので、マッチョ体形を敬遠する女性も安心して良い

○備考
・残念ながら日本語吹き替え版はない
　吹き替え付きはCMのみ
・米軍っぽいノリがあるので、気になる人にはちょっと気になることもある。でも米軍がこれでトレーニングしてるわけじゃない
・体重や体脂肪率は、なるべく毎日同じ時間・同じ条件で計ると良い

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 13:06:23 NvyTPwtK
○よくある質問

Q.筋肉ムキムキになりますか？
A.基本的に身体を絞るためのエクササイズなのでブートキャンプだけでビリーやシェリーの様にはなれません

Q.ジャンプなど、騒音が気になります
A.ヨガマットを敷けば軽減されます。

Q.体重が増えたよ！
A.全く運動してなければ脂肪が落ちるより先に筋肉がつくのでそういう事もある。しかし筋肉が付けば燃焼しやすい身体になるので長期スパンで考えるべし。
体重増加で体脂肪減なら筋肉増加、体重増加で体脂肪増加なら食事を見直しましょう。

Q.腰痛持ちですが入隊できますか？
A.腹筋背筋が付けば軽減される種類のものなら効果は見込めるが通院する程のものなら医者と相談すべし。

Q.軍隊トレーニングが一般人に出来るの？
A.あくまで「軍隊トレーニングを元にあみだされた」だけ

Q.靴履いた方がいい？
A.騒音がプラスされるので人それぞれ。甲高でビリーバンドが足に食い込む場合などは靴を履くと楽。他、エクササイズ内容によっては靴を履いた方が踏ん張りが効きます。

Q.年齢40代以上でも出来る？
A.最初から完璧にこなそうとすると厳しいが徐々に慣らしていけば可能。ビリー・ブランクスは51歳で今日も元気にｻｰｺｫ!ｻｰｺｫ!

Q.ブートキャンプのCM見たいよ！！
A.ヘビーローテーションしてるのはスカパーのショップ240
URLﾘﾝｸ(www.shop240.jp)

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 13:14:13 2ldsfC4r
>>1乙!!!
注文して早三週間、まだこねぇ!!!早くビリーやりたいよ。ビリー来たらすぐやれるように自室にビリースペースを設けたのに…

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 13:33:55 wIxwmXzx
>>1
乙です。

本日6日目。
お昼ごはんが消化してから、6日目のプログラムやる予定。
歩くだけで痛かった筋肉痛もやや軽減されてきた。
まだ階段の上り下りはイタイがｗ

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 13:47:56 v05hY7nF
チャンネル変えるとビリーと良く出会うから何かの縁かとおもったが
ここ見てやめた。

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 13:59:45 Sa45z22I
俺にはテンプレだけでも十分

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 14:12:39 RYYB/2m1
飛行機ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ
　　　　　　／⌒ヽ
⊂二二二（　＾ω＾）二⊃
　　　　　 |　　　 / 　　　　乙ﾌﾞｰﾝ
　　　　（　ヽノ
　　　　　ﾉ>ノ
　三　　レﾚ

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 14:14:20 VWV+ucIe
>>1
乙っす

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 14:16:58 h/BPCVlX
>>1
ｻｺｫ!ｻｺｫ!ヽ(`Д´)ﾉ

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 14:21:14 iCNUhKLT
ピョンピョン

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 14:25:26 5VwKOUWu
先ほど前スレで筋肉痛ひどくて
4日目やるの躊躇してた奴です
先ほど死ぬほど痛いの我慢して4日目やり遂げました
ｻｰｺｫ！ｻｰｺｫ！
明日はもっと痛くなるのかorz

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 14:40:38 RlsETT1L
>>2のようつべのやつにはTaeboですと表記しといた方がよかったと思うが、>>1乙！

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 14:49:13 NvyTPwtK
>>14
あ、しまった。
それ、気にはなってたのに・・・
前スレのものをコピーしただけで
修正するの忘れてた。

他にも修正や追加、もっとよい文案があれば
どんどん出してください。
飛行機ブンブンとか入れる(笑)？

後、文案を作った人に感謝。

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 14:59:50 J7r/VVyC
>>13
明日あさっては腹筋ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑだからﾋﾞﾘﾊﾞﾝとはおさらばだぞ
その2日間で腹筋以外の筋肉は結構休養取れると思う

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 15:07:09 BM6mqM17
入隊前スレはどうする？

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 15:08:46 zzVhoJxZ
ビリーにやられた。強烈なキャラだ。

19:sage
07/03/15 15:14:16 UA2hYt2S
消費カロリーっていくつなんでしょうか？教えて下さいm(_ _)

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 15:15:13 Sa45z22I
今はじめて基本プログラムやったんだが、20分で限界だった
18歳男

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 15:20:54 ZSkKgfxY
>>19
1-250kcal
2-400kcal
3-50kcal
4-200kcal
正しくやれてこれくらいじゃない。
もちろん人それぞれだけど。

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 15:29:29 V1GauOUJ
2006エリート買ったんだけど
ビリー好き過ぎて2005も欲しくﾅｯﾁｬｯﾀｰ

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 15:32:30 ORyYXWSR
かったけど彼女の反対にあい。ばっくれた

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 15:36:04 QV5I7ziK
ビリー・ブランクス師匠は元気やな～。　ホンマ感心するわ・・・

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 15:39:44 A4X2JNGc
入隊までのつなぎに毎日ようつべ見つつTAEBOしてたら
一週間でウエストが１センチ細くなってくれたよ！！
しかも今までの人生で一度も締まってくれた事のない脇腹に効いたみたいだ。
ビリー師匠を信じてついて行こうと思った。

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 15:51:10 5VwKOUWu
私も4月2日に温泉行くので
ビリー師匠を信じてﾋﾞｼﾋﾞｼ鍛えてもらう！！
お腹だけでもなんとかならんかなぁ
それにしてもディスク2のビリーは更にテンション高っ！
なんか所々歌ってるよっっ！！

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 15:52:33 J7r/VVyC
ﾋﾞﾘｰのあのｷｬﾗと、ｼｪﾘｰの「ﾌｫｰ」のおかげで楽しくて仕方ねえ

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 15:57:55 e4q9PEC2
>>1
乙

>>22
通はFavorite Moveを買うんだよ(ﾟ∀ﾟ)ｲｲ!

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 15:58:48 zfjqI500
>>19
3日目スレできちんと心拍計で計ってる人がいたからコピーしたる。
もちろん体型で違うと思うけどね。>>21は低すぎ

740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/02/26(月) 23:43:11 ID:Nz4Tj5sg
>>734
消費カロリー知りたくて、心拍計使ってみたところ、私の場合
１で400kcal、２で430kcal、３で220kcal、４で230kcal
くらいだったよ。ちなみにビリーバンド８割くらい使用。
ジョギングやジャンピングジャック中ははウォーキングしている。
ビリー始めて６週目。154cm 76kg、31歳女です。
現在まで軽い食事制限併せて、体重4.8kg,体脂肪3%減。
あんま参考にならないかもだけど。

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 16:05:43 zfjqI500
>>19一人心拍計でやってる人いたぞ。やっぱDisk1で400前後だね。

749 名前： 737 [sage] 投稿日： 2007/02/27(火) 00:49:16 ID:lQi5dSb0
>>734 ミッション完了
報告：
170cm 64kg 14% 25才男
平均心拍数　127
消費カロリー 414kcal

気になるなら心拍計買ってやってみればいいと思う。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 16:07:02 ZSkKgfxY
>>29
その人の消費カロリーって高めで出てると思うけどね。
例えば自分の体重比率からすると３０キロのウエイトつけて
ビリーやってるくらいの体重だから。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 16:09:26 ZSkKgfxY
>>30
その人の４００kcal前後ってDisk2やったときじゃなかったっけ？
勘違いならごめん。

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 16:17:49 zfjqI500
>>32
見てみたけどDiskまでは書いてなかった。

消費カロリ知りたい人は心拍計が必要だね。
バンドの有無もあるし、完璧にできるかもあるし、もとの体型からも違うしね。
ほしい。

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 16:26:43 UJVobG4U
少なくとも、>>21のDisk3は低すぎ

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 16:27:25 L2mlFac8
三重ﾃﾚﾋﾞでﾋﾞﾘｰはじまってますよっと

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 16:28:27 ZSkKgfxY
各自の体重、年齢の消費カロリー計算にここはなんとなく参考になるかも。
URLﾘﾝｸ(www.megumi.gr.jp)

>>33
心拍計欲しくて調べたけど結構高いんだよね。
ビリーの消費カロリー計るだけなら２～３日あればいいからなー。
みんなで使い回し出来たらいいんだけどw

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 16:31:57 zfjqI500
>>36
今サイト見に行った。
頼む、ビリーのジャンルを教えてくれ。
筋力トレーニングかエクササイズか？どれがいいの？

38:sage
07/03/15 16:40:47 UA2hYt2S
21　ｱﾘｶﾞﾄｳ
少しｽﾞﾚがあるにしろ結構低いんだね… 体重体脂肪減らないけどﾋﾞﾘｰやってるから大丈夫だと思っていた
もっと消費ｶﾛﾘｰ増やさなきゃorn

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 16:42:54 RlsETT1L
>>38
お前このｽﾚ読んでないのか？

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 16:44:22 0C/zuFiZ
３週間ほどで
１７２cm
74.8kg 23.0%
↓
７2.４kg 18.5%
にまで落ちました。
他に水泳したり食事に気をつけたりしたけどいい感じです。

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 16:47:16 UA2hYt2S
読んでるよ

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 16:51:06 0C/zuFiZ
>>38
ちなみに脂肪は１gで9kcalと言われています。
なので450kcal消費したとして50g
10日で0.5kg
一ヶ月で1.5kg

そんなにすぐには痩せません。
またこれは全て脂肪が燃焼したとして計算しているので
実際にはもっと低い値になります。
もっとも汗をかいた分マイナスされるので体重はもっと速く落ちます。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 16:59:26 UA2hYt2S
有難うございます
すぐに即効性を求めてしまう駄目な私です。
ごめんなさい

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 17:27:19 ZSkKgfxY
>>37
エアロビクス２０分、筋トレ２０分、腹筋１０分とか工夫して
計算するのはどうよ。

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 17:38:27 ZSkKgfxY
>>37
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
こっちのほうが計算しやすかったよ。

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 18:16:10 Od7Wh+VG
下半身痩せに効果ありますか？

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 18:41:25 ADy24y2k
>>46
私は何ヶ月かやってるけど(毎日ではなく)、
最近ようやく脚にも効いてきてる感じがするよ。
すごく細くなったってことじゃないけど、
明らかにラインが変わってきたかな。
ｿﾞｰﾝｾﾗﾋﾟｰもやってるからそっちの効果もあるかもだけど…
ﾋﾞﾘｰはまず腕に効果があった。私は、ね。

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 18:44:48 zfjqI500
>>45
ありがとう。両方ブックマークしたけど
後者のほうがいいね。ボクササイズあるし！
参考にするわ！

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 20:30:09 +Lcu+Ng4
今日、新宿のハンズで入隊志願してきました。ﾋﾞﾘﾊﾞﾝで手がカピカピw
カルニチン飲んでから始めたらかなり発汗したけど、2/3しかついてけなかったかも。
ダンスとかエアロビとか、振り付けのあるものなら何でもダメな私ですが
今後に期待です。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 20:54:26 cGfJ18I0
ビリーやる前ってヴァームがいいのかなぁ？なにかサプリの方が効きそうな感じだけど

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 20:57:29 Bfr2pj3j
7日間ｵﾜﾀ━━━＼(T▽T)／━━━ !!!!!
最終プログラムちょっと物足りないぐらいだな
しかしﾋﾞﾘｰの後ろにいるやる気のねえ女ﾑｶﾂｸｰ
なんであんなのを仲間に入れたんだﾋﾞﾘｰ

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 21:02:48 ADy24y2k
前ｽﾚだったかな？で書いてくれてたアドバイスのおかげで今日始めてﾜﾝﾜﾝｼｯｺﾎﾟｰｽﾞ最後までできた!!
たぶん不格好だけど、今まで途中までしかできなかったのでかなり嬉しいよ!!
ｱﾘｶﾞ㌧!!!!

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 21:02:54 rp4xAtoy
本日入隊しました
とりあえず運動不足のわたくしには前半で汗だくです

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 21:34:35 p2cOyEtH
>>1
乙

というかwikiにテンプレ案あったのに使ってないのか…。
消費カロリーとかも入れてあるのに…。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 21:39:39 RlsETT1L
ビリーｽﾚはすぐ埋まるからさ、次までに更によりよくしていこうぜ(´･ω･｀)

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 21:48:40 p2cOyEtH
>>55
ｳﾝ…(´･ω･｀)

とりあえずテンプレ案7日目に変えておいてやろう…。

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 23:36:04 4KXkh/u4
今日、入隊届を出しました。
後は入隊日を待つだけです。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 00:02:15 uio/SBjz
BSジャパン　ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 00:22:50 nxtyDgVl
２週間チャレンジしてた日本人の男の身体
筋肉を強調するために腹にシャドー書いてるように見えね？

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 00:27:40 WZ71S/4d
山崎さんでしょ？
あれは書いていると思う・・・。２週間後、焼けてるし。

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 00:35:57 vinZTM1C
正直SJのCMは誇大広告だとは思うが
ビリー自体はいいフィットネスだから続ける

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 00:36:11 Gzw3AGRa
マジで？ JAROに連絡しなきゃな

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 00:37:21 8xXEGKoY
今日入隊しました。
半年の受験勉強で10kg増えたんで、一か月でとりあえず３kg減量目指します

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 00:41:40 6PEUqn7c
後ろで踊る人達を見て、デューク更家っぽいねと思ったのは・・・私だけでしょうか？

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 00:42:36 sH+Fu75a
顔痩せを目指してるんですけど効果ありますか？てかもう届けだしてまったけど

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 00:45:25 ApP1njkm
>>65　あんた名古屋かねｗ

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 00:48:24 UZM1jSnn
>>30
それ書いてものだけど、その結果はDisk2
今日、Disk1で測ったから、一緒に書いておく

170cm 64kg 14% 男

　　　　　　　　　DISK1　　DISK2
平均心拍数　　 108　　　127
消費カロリー 290　　　414

普段DISK2ばかりだけど、
久々にDISK1は、手に効いた
疲労感は数字の通り、全然ない

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 00:55:21 uio/SBjz
>>66　出してまってから聞いてもいかんがね

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 00:57:05 ApP1njkm
山崎さんはともかく、実際にぽっちゃり状態で入隊して
腹筋が割れた人っていますか？うっすら割れをひとつの目標に
したいのですが、どれぐらい訓練したらそこまで変わるのか…

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 01:08:29 /1RJvjXf
>>65
自分は心なしかｽｯｷﾘしてきたよ。
つらい時に「くぅ～!!」って歯食いしばってるからかなｗ

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 01:16:57 X929XvAo
今日Disk１をはじめてやった。
ビリバンの負荷は良い具合で、筋肉に心地良い疲労感はあるんだけど
心拍数が思ったより上がってなさそう。

やり方が悪いのだろうか？

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 01:17:03 QM0c9Iqv
おすすめ度：かむいがくと (1件) 37才女性 2007/03/15

2/27に注文して２週間以上経ちますが未だに商品は届かず…
メールで問い合わせても返信がないので電話で問い合わせたら３月下旬もしくは４月上旬頃の発送に伸びましたって…
商品発送が遅れるなら連絡メールぐらい送らないのかといったら
「３月９日に送った」と言い（送られてきていません）
キャンセルしてくれといったら
「よく調べたら今日、倉庫から発送されているから２日以内に届く」
と言う…まったく蕎麦屋の出前か？
って感じでバカにされているようでとっても不愉快です！
商品購入以前のところでお勧めできません！！！

↑
何かクレームでごねたヤツから発送してるっぽい

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 01:23:03 QM0c9Iqv
おすすめ度：まじょぱんだ (123件) 36才女性 2007/03/15

まだエクササイズはしてないのですが、五千円のキャッシュバックについて、
かな～りうさんくさい匂いを感じたので報告です。
まず、キャッシュバッグの仕組みですが、七日間きちんと書いたレポートを添付しないといけません。
ここからして怪しいのですが……七日間あの激しいエクササイズを真面目にやる人がいるかどうかも疑問ですし、
でも五千円は戻して欲しい……となったら、結果を適当に偽造して、
そしてその場合はだいたい痩せたと書いて送る人が大半ではないでしょうか？
太ったとか効果ないなんて書いたら、キャッシュバックもらえないかもしれないですからね。
それからキャッシュバックの規定がかなり厳しいです。
少しでも結果表に不備があれば、払い戻しはないと書いてありますし、
振込先の間違いもこちらに通告なく振り込みはなし、
その上に、普通郵便で結果は送ってはだめで、
こちらもちで配達記録付きで送る必要があります。
これで本当に五千円払い戻しの事実があるのか、疑問です。
問い合わせの電話でもしたら、書類の不備がありました……の一言ですまされそうですね。
どうでしょうか？これでも五千円のキャッシュバック目当てにこのエクササイズにチャレンジするおつもりがあるでしょうか？
また著作権保護のため……ということで、
ＤＶＤを開封すると返品は不可とのことです。
つまりこのショップの売りの三十日間返品保証は全く役立たずというわけです。
この商品のページにはその注意が全く書かれていませんでしたね。
そして商品ページの下にはでかでかと、三十日間返品保証のバナーが誇らしく輝いていましたね。
また、代金引換しか注文を受け付けてくれなかったわけですが、
二週間も待たせたうえに、いきなり送りつけられてきて、
その商品が送られてきた当日に形ばかりの「商品を発送しました」メールが届きました。
これも報告しておきます。

↑
普通郵便じゃダメなの？

74:71
07/03/16 01:23:31 X929XvAo
あ、67さんの見ると、disk1じゃそんな上がんないのね。
あさってのdisk2を楽しみにしよう。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 01:24:27 df+A7gfA
そんなに来るまで時間かかってたのか
俺の場合は1週間で来た

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 01:37:36 EtGlOvZB
ﾋﾞﾘｰ始まった。群馬ﾃﾚﾋﾞ

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 01:39:39 Q8xzTti3
怒る気持ちもわからんではないが…

＞太ったとか効果ないなんて書いたら、キャッシュバックもらえないかもしれないですからね。

これは妄想。
私は普通に体重増えた経過書いたけどキャッシュバックされたよ。

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 01:44:55 /1RJvjXf
普通郵便で送ったよ。
もちろんｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸされた。
私の場合は、もう半年も前だけどね。
配達記録じゃないとだめになったのか？

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 01:45:02 ke1loH/t
＞ここからして怪しいのですが……七日間あの激しいエクササイズを真面目にやる人がいるかどうかも疑問ですし、

はなからマジメにやるつもりがないんだから、買わないほうがいいと思うよ、
ここで言ってもしょうがないけどさ

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 01:54:04 X929XvAo
>>73
キャッシュバックキャンペーンの紙にはこうある。

◎ご返送時の注意
普通郵便でのご返送は事故防止のためご遠慮願います。
万が一紛失等が生じましても保証の対象になりませんので
配達記録が残るご返送方法をお勧めいたします。

まあ、キャッシュバックしないとは書いてないけど
配達記録で送ったほうがいいみたいだね。

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 01:55:59 Z699Ywqc
>79
言えてる。自分が7日間出来ないからって
他のユーザーも出来ないと決め付けるほうがどうかしている。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 02:01:10 uio/SBjz
>>78
おそらく、SJに届かなかった場合の免責として
「記録付きで送ってくれ」って書いてるんだと思う。

普通郵便でもちゃんと届けばSJ的には無問題なんだろうけど、
送ってもいないのに嘘ついてゴネるヤツもいるだろうからね。

逆に送る側としては、「届いてないからキャッシュバックできない」と
SJにバックレられないための証拠になる。(SJはそんなことしないと思うけど)

だからむしろ >>73のレビューみたいに　SJに不信感を持ってるヤツこそ
記録郵便を使うべきだということに "まじょぱんだ"は気付いた方がいい。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 02:03:38 E3Pur90k
この世にはひねくれた性格の人がいるもんだ。>>73でさらされてる人ね。

ところで、効果がないと嘆いてるひとへ。
絶対に間食しない。飲み物は水か砂糖なしのコーヒーかお茶を飲もう。
酒は週１回だけ適量を。晩御飯は９時までに食べる。
これらを守ってビリーについていけば必ずよい結果が待ってるよ。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 02:06:18 /1RJvjXf
>>82
私の時には書いてなかった(たぶん…)から、
きっとそういう事があったんだろうね。
そうやってちゃんと配達記録をお勧め…と書いてあるならそうするに越した事ないよね。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 02:08:25 Z699Ywqc
配達記録なんて210円だしな。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 02:14:23 +6fP2+em
何度誘導したところで、大概ビリーを始めたばかりの人はこっちのスレにくるのだから、
ここはもう割り切って
こっちを「購買～初心者＆中級者」スレ
向こうを「中～上級者」スレでいいんじゃないかと思います。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 02:14:24 uio/SBjz
配達事故が郵便局よりも多いんだけど、メール便なら80円で追跡付きだ。

クロネコに「途中で紛失しました」って言われたら、もうそれであぼーんだけど、
配達記録も補償が無いから同じ。

80円に＋210円が高いとは思わないけど、
オイラはメール便でもいいかなーと思ってる。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 02:16:48 Z699Ywqc
>87
メール便は普通郵便と同じくポストインだけど
配達記録は受け取り時に相手（SJ）の印鑑が必要だから
やっぱり210円払ってる分、確実度は高いと思うよ。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 02:20:43 YRDT93qA
そもそも開封したら返品不可ってビリーのページに書いてあるし。
まじょぱんだは精神障害者。

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 02:24:27 o4r8JiLr
>>87
配達記録だと、万が一紛失してもキャッシュバックされるから安心

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 02:28:07 uio/SBjz
>>90　郵便局が紛失してもキャッシュバックされるの？

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 02:33:53 Z699Ywqc
>91
封筒が破損したとか言うのはあるけど
配達記録で不達ってのはほとんどないよ。
配達記録は窓口差出＆受け取り先印必要な郵便物だから
郵便局も慎重に取り扱ってる。
追跡できるから１～２日の間に追跡データに乗らないときは
すぐに問い合わせればちゃんと反映されるよ。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 02:43:02 uio/SBjz
>>92
> 配達記録で不達ってのはほとんどないよ。

うんうん。それは知ってるよ。

いやさ、>>90が「紛失してもキャッシュバックされる」って言うから
「郵便局の記録書類があれば、万が一の紛失時でもSJが対応する」とか何とかっつー
超法規的措置でもあるのかと思って聞いてみたんだ。

いずれにせよ、SJは「自己責任でよろ」ってことだと思うんで
オイラも自己責任でテキトーに送ります。

94:22
07/03/16 03:34:48 sjF5ITxo
>>28
すみません検索してもわかりませんでした！
Favorite Moveって何ですか？？

95:22
07/03/16 03:44:03 sjF5ITxo
>>28
あっごめんなさい…公式にありました。
いろいろ出てるんですねー

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 04:19:13 KqrhLSZR
これからビリー…おえ

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 05:05:01 uVz1g4y9
やりたくないときにやる運動ほど効果のないものはないらしいですよ。

98:ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ5day/5日目
07/03/16 07:07:42 lR8F1zsO
前スレでキックのやり方載ったサイトうｐしてた人がいたけど、もし良かったら再うｐしてﾖﾛm(__)m

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 07:12:38 YoqlaGuO
>98
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 08:49:32 PZKC+rFE
全身筋肉痛で動けませんお

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 08:53:49 EyaoKoq1
連絡もなく急にキャッシュバックされてて通帳見てビックリした

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 09:19:33 Z699Ywqc
商品の発送とは違ってキャッシュバックは早いんだよな

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 09:45:01 vZmbuswV
2月28日に注文して3月1日に注文承諾通知が届いたのだが、
注文した時点で、配達まで１～２週間となってた。

商品が届かないので、ちょうど2週間目に当たる14日に電話確認したところ
「3月下旬のお届けになります」との返答。
「もう少し早くならないのか？」と少々粘ってみたものの「どうしようもないですね」と返された。

気持ちが萎えかけていたのだが、今朝「商品発送のお知らせ」メールが届いた。
発送日は昨日15日になっていた。

電話の対応からして、こんなに早く発送されるとは思っていなかったので、
Ｙａｈｏｏの店舗の評価のアンケートに結構きついことを書いてしまった。
ごめんよ、ショップジャパン・・・

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 09:52:52 Z699Ywqc
電話の対応が悪い（ちゃんと調べもしない）のは事実なんだから
まあいいんでないの？

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 09:58:14 z5exJvDG
私も今日商品発送のお知らせメール来ました＾＾
3/3に注文したから、届くのもっと遅いと思ったけど
これから届くみたい。3～4週間かかるっていってたのに
思ったより早かったかな。これからｶﾞﾝﾊﾞﾙｼﾞｮｯヽ(ﾟДﾟ(ﾟДﾟ,,)ﾉｵｫｫｫ→☆☆

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 10:15:23 mlo6Wb8L
楽天でまたポイント５倍＆送料無料やってるぉ！

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 10:29:06 20mSSGD1
>>105
私も3/2夜に注文して、今日発送お知らせメールきました。
いよいよ入隊秒読みです。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 10:38:50 enRhpzK3
昨日は、体調が悪くて断念orz

ぐっすり寝たから今日は頑張るお！
微熱があってもｻｰｺｫｻｰｺｫ

109:名無しさん＠お腹いっぱい
07/03/16 10:45:18 W2Z4j+ZC
昨日から入隊しますた！
もうすでにあちこち筋肉痛です（；´Д｀）
特に腹筋が痛いっす・・・orz・・・

それでもたのしく今日もビリリと頑張ります！！

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 10:46:24 RPPQJkX8
どっかの体育館でも借りてビリオフしたい

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 10:54:10 b0N/VoQr
>>103
私とまったく一緒！！
2/28注文して3/1承諾通知、今朝発送お知らせメールが来た！
ものすごーく待ち遠しいわ～。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 11:23:42 elI8TQsh
私がビリーやってると、飼い犬（マルチーズ）のテンションが妙に上がって
「ｱｩ！」とか言って足にじゃれついてきたり、部屋の中を駆け回ったりしてる。
邪魔なのでケージに入れると、仰向けになって激しく床に背中をこすりつけたり
くるくる回ったりして「ｱｩ!」とか言ってる。

なんでだろう？犬が気になって集中できないよ。。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 11:28:44 KTrbELGo
楽天で3/1に注文、只今受け取りますた。
こちら東京。参考になれば。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 11:49:11 3Yf+92GS
ビリー来日して、東京ドームで脂肪燃焼ライブやるなら絶対行く

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 12:05:59 jIfNCFWx
俺は一つのディスクを一週間ずつこなしている。
一ヶ月で全ディスクをクリアすることになり長丁場ではあるが、

【効果は劇的】

最初は地獄のようだったあのビリーバンドトレーニングが、
最後の方ではそれほど苦もなく引っ張れるようになるよ。
腹筋割れは勿論だが、体が柔らかくなった。これが一番嬉しかった。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 12:07:11 aMNTIoZj
昨日で入隊11日目が過ぎました！一週間目はバンド無し、今週はバンド使ったり使わなかったり…。バンド使うといきなりきついのね…。でも筋肉痛は四日目ぐらいから薄れてきて今は全くない。まだあまり体重に変化なし…。
私も体育館とかでやりたい！

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 12:07:21 CUf9y8vt
楽天で3月1日夜に頼んで、8日には届いてたよ？宮城ですが。同じ日に頼んでもバラつきあるのは、なんでだろう…

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 12:10:16 aMNTIoZj
>>115
それいいかも！来週からそれでやってみようかな！

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 12:10:59 hZQ2RUzO
>>112
「ｱｩ!」とか言ってる犬を想像して茶吹いたｗ
うちは猫なんだけど何か反応するかなー（まだ届いてなす）

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 12:12:49 RPPQJkX8
>>115
GJ！
オレも今日1週間終わったから次からそれで行こう

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 12:20:41 AA1TRe91
３月１日に電話注文して、さっき問い合わせの電話したら21日以降ですって言われた…

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 12:25:17 VO+0Iwhf
>>115
別に普通に1ヶ月やるのと運動量的には変わらないですよね？
変わる事と言えばディスク4の日数が増える事くらいかな
でもそれだけで劇的な効果？？
ひとつのディスクを1週間続けることにより
慣れが早くて効果が出やすいって事ですか

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 12:28:41 jIfNCFWx
一週間単位トレーニングの長所は
・トレーニングの流れが分かってくるので、画面をいちいち見なくてもよくなる。
・ディスク1からディスク２への乗り換えが短期間だと挫折しかねない。(俺はディスク２がすごくきつかった)
・長丁場なのでディスクの内容を多少さぼっても気持ち的に罪悪感が少ない。
・当たり前だが１週間より１ヶ月の方が確実に効果がある。

あくまでも参考程度に考えてくれ。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 12:34:49 M9IQWuoj
俺はディスク１と２しかしない、ディスク３はウォーキングをした日にするだけ
ディスク４はビリーのハグが欲しい時だけだな

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 12:41:30 oSH1fr1+
>>124
アッー！

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 12:43:38 89M/Lw1G
筋トレは筋肉が超回復するのに合わせて一週間に３～４回が良いと言われている。
そして、しばらく使わないと筋肉は落ちてくる。
ビリーも同じDISCを一週間続けて、同じ箇所を鍛え続けるよりも
７日間プログラムの順番通りにやって効率よく鍛えた方がいいと思う。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 12:43:42 0SWvY2TI
>>112
犬まで虜にするとは恐るべしビリー！！

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 12:46:19 /1RJvjXf
私もほとんどDisk４はやらない。
いつも１＋３か２＋３。
それを一週間ずつ。
１＋３を一週間、
２＋３を一週間…ってかんじ。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 12:54:37 CESlNFWn
これ部屋狭い人はできないよね

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 12:55:39 jIfNCFWx
ウチもやってると犬が寄ってくる。それでキックの時、蹴られて逃げる。その繰り返し。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 12:56:26 CwC2h/IL
今日注文した！！
通販チャンネルを見てた彼氏がどうしても、あのDVDを買ってやってほしいと言ってた。

自分もたまたま見てみたら、やりたくてしょうがなくなって注文してしまったorz
早く入隊したい！！！！

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 12:58:36 9AnLM0Ts
さっき一週間終了！
体重、体脂肪ともにほとんど変わりなしだけど（微妙に減ってはいる）、
ウエストのあたりが気持ち細くなったような気がする。肝心の下っ腹は相変わらずだが。
かなりキツいけど、皆さんも一緒に頑張りましょう！

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 13:09:16 PZKC+rFE
ビリーバンド、ダンナ用にもう１セット欲しくてハンズとか行って見たんだけど
ビリバンと同程度の強度のストレッチバンドがどれか判らず鬱。。。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 13:10:21 VO+0Iwhf
長くやってる方、下っ腹の変化とかどうですか？
ほんとうに鏡餅のようなこのお腹、特に下っ腹
前にダイエットして44キロになった時も無くならなかったのですが
本当にぺったんこになってくれるのかなぁ…

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 13:19:24 TPc4m3UO
>>115
バンドのゴムが緩んできた？

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 13:22:12 RPPQJkX8
実際、ビリバンの耐用年数はどれぐらいなんだろうか

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 13:23:14 9AnLM0Ts
>>134
そう！下っ腹なんだよね～。そんな私は132。
ビデオに出てる人たちのお腹を見ながら、私だってー、見てろよー！！
な気合いで頑張ってはいるんですが・・・
でも、あの人たちは他に筋トレしたり、プロテイン飲んだりしてるんだろうね。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 13:41:55 9r5j3pvt
下腹はレッグレイズ地道に続けてるだけで結構変わるよ

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 13:43:13 KTtxVuOh
1ヶ月。下っ腹はやっぱビリーでも難しい。
胃の辺りとウエストはどんどん落ちるよ。
だけどぽっこりなくならない。
これは長期戦だね、多分6ヶ月～1年コース。
あとビリー＋α、しなきゃ無理じゃないかな。特に女性は。

ここまで続けられるかが勝負の分かれ目な気がすんだよね。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 13:49:21 9AnLM0Ts
そっか～。だよね。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 13:54:17 oSH1fr1+
1週間やったが飽きた
サイクリングの方がおもしろいな

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 13:55:50 KTtxVuOh
>>141
それ、前聞いたよ。わかったてばｗｗ。ｗ

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 13:58:21 oSH1fr1+
前聞いたよって今日はじめて言ったんだが

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 13:58:31 V7xDXhbe
ヤフオクでＤＶＤだけが2万で売れた。
キャッシュバックとあわせて約1万の儲け。
これでビリーバンドだけが4000円ぐらいで売れたら…
笑いがとまんねーｗ

145:びり～・ぶらんくす
07/03/16 14:06:58 fXwc7+F0
>>144
オ～ケ～！分かった！
じゃあその10000円にもうちょっと手出しして君も今日からブートキャンプに入隊だ！

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 14:11:06 KTtxVuOh
>>143
釣りかと思った。ちょっと前にまったく同じ台詞みた。
過去レスみてみるとわかーーる。
ちなみになんで飽きたの？

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 14:17:00 VO+0Iwhf
>>138
レッグレイズ、判らなかったのでｸﾞｸﾞってきました
ビリーでもやる動きですね、意識的に頑張るぞ

>>139
ぽっこりはやっぱり難しいですか…
ｱﾘｱﾄです

>>140
お互い下っ腹撲滅、頑張りましょうｗ

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 14:23:02 9Ibie1B7
ブートキャンプじゃないビリーのDVD2枚組(ファットブラスト)を
アマゾンで買って
今日一枚目を初めてやってみた。

筋肉痛とかいう以前にキツ過ぎて吐いた…。
途中から前後不覚っぽくなり、ハアハア言いながら寝転んでた。

ちなみにそのdvdでも
「いまやってんのは何のワークアウトだ？」って
おきまり(？)のやってたよw

でも好きになった。
ビリー、抱いてくれたらいいのに

149:148
07/03/16 14:27:51 9Ibie1B7
ちなみに、わざわざブートキャンプでないのを買い求めたのは
ヨガマットに寝転がるのに抵抗があったため
(寝転がると画面が見えなくてイラつくから)
と、値段的な問題。
ファットブラスト2枚組はサンゼンいくらだった。

しかしどのみち疲れて寝っ転がる運命だった…。

ちなみにファットブラストはリージョンフリーではなく
なおかつ字幕なしです。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 14:33:39 72uyUnTp
>>148-149
情報ｻﾝｸｽ

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 14:37:13 9Ibie1B7
連続ゴメン。
ブートキャンプにも、
東洋人で背が低くて角刈りっぽくて下手くそで
なんとなくコミカルな彼って出てる？
彼、なんかヘンで面白い。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 14:41:48 TRd4riZR
かなり慣れてきました。
うちの犬猫もＤＶＤつけてると、騒ぎ出すというか
落ち着きがなくなって、ｿﾜｿﾜ動いたり暴れまわってる感じ。

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 14:44:33 p6HlCuc/
食事制限無しでﾋﾞﾘｯてたら、機敏な動きのできるピザになりそうで怖い。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 14:57:59 IdwIz5ek
ID変わってるかも
>>153
そんな人こそファット・ブラスティング・カーディオですよ！

ビリーが
「オケ！ナウ、カーディオカーディオ！」
とか言って途中で動きが2倍になる。めちゃ速い。

心拍数を上げて脂肪を爆破するプログラム。
筋トレより心拍数を上げる系。

リージョンの問題さえなければ
もっと強く勧められるのですが…。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 15:03:18 uge1RWiY
なんか、革新的なダイエット法みたいなイメージだけど、
運動とか、スポーツが解っている人間にとっては
ぜんぜん普通のことなんだけどな～。

これまでは、食べてやせるとか、単純な運動でやせるとか
なめた商品が多かったりしたが、ブートキャンプだろうと
エアロビだろうと、こういった類の全身運動はやせますよハイ。

ただ、コミカルなリズムは他と違って、楽しんでやれそうってのは
長続きしそうで良いね。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 15:03:22 PZKC+rFE
ビリーが黒いつんくに見えてきてしょうがない。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 15:22:16 dhsH2xLY
>>156
やめてくれｗ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 15:31:52 nXMBQHwD
　　　　　ご案内
拝啓　平素は格別のお引立てを賜り、誠にありがとうございます。
　下記の商品に関して予想以上のご注文をいただいたため、生産
が追いつかず、入荷が予定より遅れることになりました。大変ご
迷惑をお掛けしますが、今しばらくおまちください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　敬具
　　　　　　　　　　　　　記
●商品
　　　ＢＴＣ－ＤＶＤ　　４巻セット
●ご注文日
　　　平成１９年３月２
●お届け予定日
　　　３月下旬
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

さっき郵便で届いた・・・・

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 15:33:05 38NwCczk
楽天のショップジャパンで注文した人

【注文日】
【到着日】

情報頼む！

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 15:34:12 oSH1fr1+
購入報告はこっちでやれ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 15:39:03 4VKx36Ic
>>160
禿同

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 16:31:20 PVHlOkwc
>>155
革新的だ思うよ。
今まで宣伝しているようなダイエットは
「楽して痩せる」「ながら運動で可能」「飲むだけで痩せる」
みたいな楽痩せが売りだったのに
売りは「ハードな運動と根性」だからなｗ

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 16:55:27 snQq6zCF
シェリーがカウントしながら途中で野太い声で
あー！って言うの聞くと笑ってしまい腹筋が緩む。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 17:18:19 diRuXGUq
四週目突入だ！！
ようやく腹筋が縦線を得て、胃の辺りがうっすらﾓｯｺ-ﾘしてきたw

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 17:29:38 1r3RWWGe
体型が変わるって聞きましたが、太ももも痩せますか？
悲しいほどぷよぷよ…

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 17:30:54 TsCT5wp3
少しは過去レス読んだらどうよ。同じことを何度も何度も

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 17:42:39 P1YyXTwr
>>163
あー！って言うより「ぬぁぁあ！」だねｗ

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 17:46:51 yI0b2BA+
>>166
そんなきちっとしたピザ見たことないぉ。
自分では何もしない駄目人間だからピザなんだぉ。
だから、このスレにいる。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 17:57:22 o4r8JiLr
私ピザだけど、ちゃんとテンプレ、過去レス読んでからカキコミしてるけど…？礼儀だと思ってるよ。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 17:59:19 UfihX4d4
自分では何もしないならこのスレにいる必要は無い。
ビリーズブートキャンプは飲めばやせるだとか、ながら運動でやせるとかそんな甘いものじゃない。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 18:00:15 yI0b2BA+
>>169

そうですか、こりゃ失礼した。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 18:01:08 ZH0LGios
>>169
あんたえらい！

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 18:06:07 FzBJRkey
テンプレや過去レス読むとかってピザ以前の問題だろ
人としてそのくらいしろよ

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 18:23:14 KqrhLSZR
腹筋プログラム辛いなぁ…短いのに…

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 18:28:24 uio/SBjz
なんでも「ピザだから」を言い訳にするヤツは、
いつまでたってもピザのまま。
どーせブーキャンも続くまい。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 18:40:28 anWmTg8j
背中の肉付きがかなりいいんだけど
一生懸命ビリればスッキリしてくるかな？

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 18:42:42 ke1loH/t
足だけ痩せますか？腕だけ、顔だけ痩せますか？と質問する人へ。

全身痩せたら、その部分も痩せるでしょう、ということです。
URLﾘﾝｸ(www.web-doctors.jp)

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 18:46:56 Z699Ywqc
>177
じゃあ、それもテンプレ入りと言う事で。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 18:49:08 BNo+gE6e
1ヶ月続いてるけど、最後ビクトリーって言われると、
今日もダラな自分に打ち勝って、ブートキャンプやり遂げた！
って気分になる。アメリカにも、己に勝つという言葉あるのかな。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 18:49:52 KTtxVuOh
>>177
これは説得力がある！テンプレに入れたらいいんじゃないかな？
ある程度年とってくるとこういうのって常識というか散々言われてるよね。
聞いてくる子達ってまだ年端もいかない若い子なんだろうか。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 18:57:33 YgJjfiVk
池袋ハンズで沢山並んでいたので、いきおいで入隊しました！
値段が随分安いなぁ～と開けたら、キャッシュバックの紙がなかったです。
でも、SJで買う→キャッシュバックよりお得な値段でしたよｗ
一応報告。
今夜からがんばるぞ！

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 19:04:54 3ZTriemW
>>159
注文日 3/1
配達日今日3/16
早速やってみた所
いきなり51.8kg→49.8kgの2kg減です
自分の筋力のなさと、身体の硬さにもビックリしました
腹筋割れるまで頑張りますwビクトリー！！

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 19:13:18 o4r8JiLr
>>181
12800円じゃなかった？
キャッシュバックよりお得って…値下げしたのかな？

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 19:14:56 GLgLkFqb
今横浜のLOFTに行ったら普通に売ってたよ。通販で売ってるのと違うのかな。買ってきちゃったけどw

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 19:28:28 Z699Ywqc
>184
キャッシュバックシートは入っていないのだと思われ。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 19:32:11 e7cI8XtT
激しい運動をすれば誰でも筋肉がつく＝消費カロリーうｐ
摂取カロリーが今までと一緒ならもちろん痩せる。
そんなことは判りきっている。

ビリーのいいところは、
その激しい運動をそれなりに楽しく行うことが出来るところ。
だから、ピザとか贅肉マシンとか気にするな。
とにかく動け。動きつづけろ。

しかし、基本的にピザな奴は動くこと自体が嫌いな奴が多いから
たぶんビリーでも長続きしないだろう。

つまり、ビリーでダメなら一生ピザってことだ。死ぬまでピザ。もうあきらめろ。

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