20kg以上痩せたい人が集うスレ その34
at SHAPEUP
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 20:56:34 jn15Hrus
>>766
心拍計買うといいぞ。
自転車でもウォーキングでも水泳でも使えるやつ。
消費カロリーが数値化されるのでモチ上がるし、食事コントロールの目安になる。
ちょっと値は張るが、それだけの値打ちはある。
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