20kg以上痩せたい人が集うスレ　その34

20kg以上痩せたい人が集うスレ　その34 at SHAPEUP

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 10:42:50 HzzqbshB
連投ごめん

>>450で
>ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸ後まで116kgを目指す。
>ﾌﾟｰﾙの季節まで110kg切りたい。

とあるけど、
GW明けで約10キロ減なんて、まず無理だと思う。
もし奇跡が起きてそうなったとしてもリバ確実。
意気込むのは大切だけど
現実に沿った確実な目標を立てるのも大事だよ。

まずは、きちんとしたダイエットプランを立てた後、
実行してそれを継続できるどうかを見極めてから、
いついつまでに×キロっていう目標を作ればいいと思う。
おのずと、その目標が実現可能か不可能かが分かるよ。

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