20kg以上痩せたい人が集うスレ その34
at SHAPEUP
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 11:59:43 C5oHPDrL
>>215
夏までに78→58キロっていうと
3〜4ヶ月で20キロ減？
体脂肪率にもよるけど、かなり頑張らないと無理だと思う。
そのぐらいのスペックだと10キロ痩せただけでも見た目が変わるから
（服のサイズも変わると思う）
もう少し目標を低めにして地道にやったらどうかな。
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