100ｋｇ超まで放置しといて今更始めるダイエット10

100ｋｇ超まで放置しといて今更始めるダイエット10 at SHAPEUP

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 16:24:32 oI1zLvr/
>>363
仕事してたら、揚げ物を回避するのは難しい。

自分が一人暮らししてた頃の食事は、
朝、休みの日に炊いて冷凍しといたご飯、納豆、野菜ジュース、インスタントみそ汁
昼、会社の食堂で定食
夜、会社の売店で買った煎餅やチョコレートで空腹を誤魔化す
夜食、24時間営業の外食か、始発までやってる飲み屋

1日16時間労働だった頃は、自炊する時間なんてなかった。

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