【60kg以上】今日何食べた？9杯目【デブ女限定】

【60kg以上】今日何食べた？9杯目【デブ女限定】 at SHAPEUP

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 20:52:09 8Msjm9tR
前回>>897
★167/75

朝：寝てた
昼：ごはん110ｇ　昨日の残りの豚ロース焼き肉120ｇ　温野菜サラダ80ｇ
夜：冷やし中華（ゴマ）麺2/3　水菜・キュウリ・カイワレ・ハム　カツオのたたき3切れ　
　　卵焼き40ｇ　ポテトサラダ30ｇ　カボチャの煮物20ｇ　鶏レバー15ｇ
間食：チーズケーキ　190kcal
運動：無し

腕に疲れがたまっているので（軽い筋肉痛が残ってる感じ）プール休み、ついでにゆっくり寝た
残り物がどんどんたまっていって、おかずの種類が多い
それぞれ一口ずつ食べてるけど、またしばらく同じ物が続くな～
私も母親も昔の癖で4人前くらい作っちゃうからしょうがない
捨てることはないし、4人前くらい作った方が材料があまらないからいいんだよね

>>915
水泳3時間ってすごいですね、何キロくらい泳いでるんですか？
自分は1時間2500ｍで飽きちゃって駄目です

次ページ

続きを表示

1を表示