【1000kcal消費！】タ ..
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 17:34:25 FZQtkiS7
英語版だけど持ってます。やってます。
ブートキャンプもなかなか楽しいけど、こっちはもっと楽しいです。
ブートキャンプに比べて良いと思われるところを数点挙げると、
まず楽しい。そして、脂肪燃焼が実感できる。外側の腹筋も鍛えられる。
外側の腹筋は、ターボジャムをやる前からブートキャンプをやってて、
ターボジャムをやり始めたとたんに次の日そこが筋肉痛になったので。
あと、音楽もいいですね。ブートキャンプは素人さんががんばって作曲した
みたいな曲ですが、ターボジャムはプロの作曲家が作ったのではないかと
思われるくらいのハイクオリティの曲が使われてます。
ブートキャンプに比べて悪いと思われるところは、体全体の筋肉を
鍛えるという感じではなく、おなか周りが中心というところでしょうか。
それから、ブートキャンプほど、キつくはありません。
何か聞きたいことがあれば、答えられる範囲でお答えします。
>>38
日本語版はどうかわかりませんが、英語版にはカレンダーがついてます。
○週目の○曜日はこれをやろうって感じです。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 00:06:29 95ODBiCu
>>39
サンクス、楽しそうだし有酸素重視の方がいいから
ターボジャムやりこんでからビリーにしようと
ポチみたけど発送4週間後だよ
遅すぎ。届くまでショコってよ。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 01:52:11 jAgp/qwz
>>39
貴重な話をありがとう
どっちがいい、って訳じゃなく趣味や目的に合わせて使い分けるのが良さげですね～
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 00:42:29 72QAQZpY
>>37
私も本当はターボジャムが欲しかったんだけど、
ＳＪのホームページでＣＭ見て諦め、ブートキャンプを購入したよ。
集合住宅に住んでる人には辛そうだったから。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 01:57:02 5REtV3sH
>>39ですが、一言。
２～３日ブートキャンプをして、次の日ターボジャムの腹筋プログラムをしたら
やっぱりお腹の外側がまた筋肉痛になりました。
鍛えたいところによって、使い分けるのがいいかと思います。
ベストなのは、ブートキャンプとターボジャムとパワーヨガをローテーション
するのがいいのかもと思いました。
>>42
確かにジャンプがブートキャンプに比べて多いのかも・・。
でも、下の階にそんなに響くかなぁ？うちはカーペットの上にヨガマット的なのを
敷いてやってます。一戸建てなので苦情は来ませんが、マンションとかでも
工夫次第でどうにかなりそうな気もします。一応２階でやってますが、
１階でテレビ見てる両親には何も言われませんでした。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 02:17:51 72QAQZpY
>>43
うらやまー。
私も実家にいた頃ならターボジャムにしたんだろうけど、
現在は社宅住まいなのです。
しかも階下には妊婦さんがいて、もうすぐ初出産！
けっこうしっかりした建物なんだけど、意外と響くんだよなぁ。
(会社が報道関係なので、耐震性はかなりあるんだけど)
日中でも泊まり勤務をした人が寝ている部屋もあるし、
人間関係がまずくなるといけないので、トラブルの種を作らないよう
次の転勤まではビリーで頑張っときます。
レスありが㌧
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 03:11:37 e1wEsM+J
おっし、注文してきたど。
今月中には来て欲しいの～。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 07:15:27 pFVJUmGW
楽しいって言われるとこっちが欲しくなるなぁ・・・
まだビリーも手に入れてないけど。
ターボの方が早く届くならこっちにするのになんでこっちも
3,4週間かかるんだよー
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 20:36:49 Y8/O/4Nv
>>39
こっちの方が楽しいんですかー！？？
ブートとターボの違いがよくわからなくてどっちを買おうか迷っています。
ブートは無酸素運動中心で筋肉質になりたい人、男性向け。
ターボは有酸素運動中心でスレンダーに痩せたい人、女性向け。
といった感じでしょうか？？
それとブートの方がキツイみたいなのに、
消費カロリーはこっちの方が多いのは有酸素運動だからなんでしょうか？
それと↓ではボール使ってますがこんなボール使うのがあるんですか！？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
長文スマソ。わかる方教えて下さい。よろしくお願いします。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 21:02:18 Y8/O/4Nv
てかシャーリーン・ジョンソン可愛くないですか？
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 21:39:06 s3zjc62D
↑くだらんレスであげんなボケが
もっと内容に関して情報が欲しい…。エクササイズそのものが楽しそうなのはわかるけど、ビリーみたいなカリスマ性はなさげだよな。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 23:53:18 wDtZ1PZX
>>47
>>39です。楽しいです。それから、ボール使うプログラムはそのセットには
入ってないようです。ダンベルを使うプログラムはあります（使わなくてもオーケーです）。
>>48
個人的に、シャーリーンの妹がタイプです。あと、ミンディと友達になりたい。
アナ・リタも好きかも。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 01:54:41 krIuWMIN
>>49
このスレのどこにsage推奨と書いてあるのか
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 11:43:33 VFo2wgUZ
>>50
そうなんですか、ありがとうございます。
>>47のリンク先のような微妙な音楽は入ってないですよね・・・？
サイズや体重に変化があり次第知らせてくださると嬉しいです。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 11:45:35 VFo2wgUZ
1000kcalは過大広告だと思いますけど、実際どのくらい消費するんですかね？
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 16:52:05 mTH9ggG0
>>52
>>39です。>>47のリンク先で使われてるような微妙な曲というのは
民族音楽的な音楽ってことですか？だいたいポップな曲が使われてますが、
腹筋のプログラムだったか一カ所だけ民族音楽っぽいのを使ってるところも
あったように記憶してます。
それから、サイズや体重の変化についてですが、自分の場合、ターボジャム
だけでなく、他のエクササイズＤＶＤもやってるのであまり参考にならないと
思います。それに元々あまり太っていなかったので・・。一応書いておくと
１ヶ月で２kgぐらい痩せました。体重の変化はあまりないですが、見た目の
変化はありまくりです。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 08:48:05 cb0Yo3sS
>>54さんお答えありがとうございました。
もう買っちゃいましたｗｗ
見た目の変化ありまくりですか、嬉しいです！
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 18:39:27 Y6RhgXXs
＞体重の変化はあまりないですが、見た目の変化はありまくりです。
やっぱり内容等が異なっても最終的にはビリーの方の感想とかぶるな
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 20:54:46 AvQ9xqJx
まー大事なのは体脂肪率と見た目のスタイルだからな。
体重自体はぶっちゃけどうでもいい。
あ～早く来ないかな～。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 23:54:23 +aPOmsNL
>>39です。今日は休みだったのでターボジャムのカーディオと
ターボジャムじゃない筋トレのDVDやらを２時間ちょっとかけてやりました。
我ながらよくがんばりました。エクササイズDVDはいろいろと10セットくらい
持っていますが、ターボジャムのカーディオが一番汗をかきます。
>>57
ですね！最近は体重計に乗っても、体重には目が行かず、体脂肪率に目が行く
ようになりました。あと、腹筋のラインがだんだんとですが、くっきり
してくるのを見て、「今日もやるぞ！」って思います。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 08:45:17 /kVPgMIG
早く来てええええええええええ！！
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 22:26:41 5EumC6LD
３月下旬～４月上旬のお届け分予約中！ってことで3/21にポチっとしたんだけど、
ほんとにくるのかなぁ。。。心配。
もう手元に届いた方はいますかぁ？
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 10:11:10 qzJ3Vu0y
さっきSJのページ見たら予約受付中っての消えて只の３週間に変わってたな。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 10:57:54 NVB9SUmH
自分は12日にポチり。
３月下旬～４月上旬だから、１日前後かな…とふんでいる。
でも、夏に注文したのが年明けにきたとかどっかで見たので、
あんまり期待しないでおいたほうがいいかも。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 11:32:38 BjiCJGo6
もうすぐ祭りの予感！
ダンス要素、有酸素要素がビリーより高いから、
女の人にはビリーより人気出そう。
ターボジャム来たらビリーと交互にやる予定。
早くこないかなあ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 13:40:55 k0CI/QAB
>>62
まじで？ＳＪてどんだけのんびりしてるのよ・・・！！！
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 14:19:53 f843Sz6d
楽天SJでも取り扱いしないかなぁ・・・
商品が十分にないのかな？
CMも少ないよね。
今はブートキャンプに全力投球なのかな？？
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 19:28:53 DXKXM1g1
米アマゾンのレビュー見る限り、
アメリカじゃビリーより売れてるっぽいから
多分そのうちSJもターボジャム押しになると思う。
米アマゾンのレビュー見てwktk中。
シャーリーンもビリーに劣らずキャラ濃そう。
ボクササイズを基本にした動きとか、
ビリーと被る所が多いみたいだから
逆にビリー熱が高まってる今が売り時と思われ…。
私がSJ社員なら今こそすかさず売るけどなあ。
結局両方買う人が多そうだし。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 22:03:19 oRxcXYjx
遅い～～～～早く来てええええええ～～～！！！
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 11:10:49 Dz065iGF
eBayでいっぱい売られてる
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 19:40:19 4cC8659E
うぅぅぅ うぅぅぅ
イッツ ターボターイム！
ぃゃっほい
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 21:42:06 u8g4Yehc
こなーいこなーいこなーい
ショップジャパンに問い合わせメールしたけど
その返事も何日たってもこなーいこなーい
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 23:05:14 cHCf+RA8
英語版だけどやりました。楽しいよこれー。
ダンスっぽい。
運動してる気がしないけど、終わると汗だくになってる。
ショップジャパン待ちの人は安いのでいいから
軽いダンベル買って待ってた方がいいかも。
セットにダンベルついてたら別だけど。
音楽もHIPHOPオールドスクールとかシアラなど最近のR&Bとかだよ。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 00:59:28 xrP3aJ7f
久々に来ました。>>39です。
>>71さんの言うように、軽いダンベルを買っておくといいかも。
ダイソーに100円で0.5kgのが売ってるので、それくらいからスタートすると
いいかも。
目標体脂肪率の12%台にあと少しとなりました（体重は一切気にしてない）。
ただ、寝る前に測る体脂肪率なので、朝起きたときにはそれより
数%上がりますが・・。目標達成したら、次は朝起きたときの体脂肪率12%台を
目指そうと思います。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 02:39:55 LDM1IuB8
>>68
そこで買えばよかったorz
>>70
注文してから何日経ちました？
結構待ったつもりでいたけど、まだ１週間しか経ってなあ～～い！
あと２週間待たなきゃダメなのか・・・早く来てくれええ！！
てかＤＶＤ送るだけなのになんで３週間もかかるのよ、ＳＪのノロマ！！
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 12:22:21 AXsaFZuC
SJ、ターボジャムの発送が一週間後になってる。
もう少しだ。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 21:10:39 n7obOF3r
ようつべでこんなの見つけたのですが、
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
こんな感じの動きがDVDに入っているのでしょうか。確かに楽しそうだけど、下に響きそうな気も・・・。
さらにヒップホップとか私がやったらただのタコ踊りになりそうで買うのを迷っているんだけど。
持ってらっしゃる方、いかがでしょうか。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 21:15:35 18al+3bI
>>73
私なんて２月半ばに注文して来ないんだからまだでしょ？
こないだあんまり遅いから電話して聞いてみたよ。
もうすぐ（３月末）には配達されるだろうっていってたお！
74さんも言うように、ショップジャパンのＨＰ見たら
１週間後になってたから、あと少しかも。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 00:05:57 U+lbPqLx
毎日１時間激しいダンスって、かなりキツいことだと思うよ
普通の人には続けられないと思う
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 00:28:00 53pkrwGH
>>77
20分のコースのディスクもあるよ。
あと、はじめにLearn&Burnという
ターボで使う11の基本の動きの詳しい解説ディスクがあり、
注意する点をしっかり教えてくれるよ。
だから案外簡単だよ。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 08:54:06 MfWmnW7/
お届けまで約１週間というのは、
今注文した人もずっと前に注文した人もってことだよね？
入荷するのに時間かかってたのかな。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 11:39:38 JwHUbQHg
ブートキャンプもお届けまで１週間になってるね。
早くやりたいよー。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 11:44:31 kBnY8lml
ﾋﾞﾘｰCMの時間がこっちにかわってた。
ＴＶでのＣＭ初めて見たよ。
「旦那に水着着ろって…」とか、わざとらしすぎて笑えた。
多少過大広告しないとダメなんだろうけど。
そのうち、日本人使って10日間チャレンジの結果やるんだろうな。
とにかく早くこーい。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 16:18:01 /Wd91VxR
CMだけだと、ビリーの勝ちかな？
１０日チャレンジを日本人がしてほしかったな～。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 17:56:05 ZW+r/IHu
CMの中毒性はビリーに軍配かな
日本でも時間がたてば日本人の結果に
差し替えられていくとは思うが。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 00:54:24 LGJuRcTy
ビリーとターボジャム両方やった私が来ましたよ。
男なら黙ってビリー買っとけ。
女なら黙ってターボジャム買っとけ。
これが私の結論だね。
まず一つ言えることは両方ともすごく優秀なプログラム。
どちらを買っても損はしない。
しかしあえていうならどちらも一長一短あるしね。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 00:58:39 B+lWignl
一長一短はかいてくれないのか？
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 00:59:12 sLEhILrz
なるほど。
早く来――――――――い！！！
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 01:04:02 LGJuRcTy
↑追加
もし可能なら両方交互にやるのが一番。
動きは共通だけど雰囲気がすごい違うから、飽きない。
ビリー→後ろのみんなが常に歯を食いしばってる。
衣装や髪型はミリタリー風味。
キャストの眉間に常に皺。
激硬派。
女性キャストもムキムキ。
筋トレ寄り。
音楽がポンチャックみたい
ターボ→キャストみんなが常に超笑顔でくねくね。
美人巨乳揃い。
激軟派。
衣装髪型はカラフルでお洒落風味。
ダンス(有酸素)寄り。
音楽は最近の洋楽。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 01:11:35 LGJuRcTy
ビリーの難点
・カウントが左右平等でないので左右が均等に鍛えられない
・整理体操(クールダウン)準備運動が短すぎる
・動きの説明があっさりしている
ターボジャムの難点
・雰囲気が独特なので男性はやってて恥ずかしくなる人がいそう
・私は英語版やったんだけど、途中シャーリーンはかなり歌うw
アレを吹き替えでどうしたのか気になる。
もしかして吹き替えではターボジャムの良さが
殺されてるかも…。
日本語版やってないから何とも言えない。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 01:18:25 K/NTa4o7
良い点も書いとくれ！
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 04:13:49 zeGbicrK
単純に無酸素多目がいいならビリーで、
有酸素多目がいいならターボってことだけだろ。
男ならとか女ならとかはその人の完全なる主観でしかない。
そして俺の主観では美人巨乳揃いがいいのでターボだｗ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 10:34:36 O/+RQ98u
感想に主観が入るのはあたりまえでは…。
買う方はいろんな意見参考にして、最終的には自己責任で買うんだからいいじゃん。
とにかく早くきてほしい。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 11:13:40 bWmoyyTo
ターボ・ジャムやってる人でどれくらい効果ありましたか？
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 12:01:37 S5ehpscy
>>91
こういう場合の説明ってのはなるべく「自分の趣味嗜好」を排除して書かないと。
>>87-88みたいに事実だけ書いてくれればよい。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 12:59:27 zUQTI3Um
ビリーを２週間くらい悩んでたけど、さっきターボをポチってきた（・∀・）
楽しみー！！
さて、届くまでに部屋模様替えして場所を確保しなければ・・・
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 19:00:47 PK8NWJ39
70です☆
SJからメールきました！！内容は↓こんなかんじ。
現在出荷手配中となっておりまして、出荷の為の伝票番号が出ている状態
でございますので、間もなく出荷されると思われます。。。
といった内容でしたよ！！！
そんなに出荷作業って大変なの？！大手なのにどんなデリバリー体制なんだ？！
でも、もうすぐくるってことよね！！！
た～の～し～み～
皆様、届いたら頑張りましょうね～！！
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 22:35:42 vHcEhgUb
そうか、ビリーの音楽が頭から離れないのは
ポンチャックだからか
イパクサをBGMにして踊ればよいということか
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 22:43:45 M2bNDA9q
今日ターボジャム届きました！
ちなみに注文したのは、２月８日。
順次出荷されてるんじゃないかな～
今まで２ヶ月ほどビリーズブートキャンプをやっていたので、
時間が短くて、物足りない感じがして、３本続けてやってみた。
ガイドブックには１ヶ月のスケジュールが書いてあるけど、
実際やられている方は、どんな感じでやってます？
ＣＭとかでジャンプが多くて騒音が心配だったけど、ジャンプしなくてもいいように
ほかの動きも紹介されててよかった～
ブートキャンプより有酸素運動が多くて、すごく汗かいた。
でも、筋肉集中プログラムでは、１ｋｇのダンベル使ってたけど、
全然負荷が少ないかんじだった。筋肉痛にはならないと思う。
消費カロリーは同じ時間やれば、こっちの方が多いかも。
もうちょっと動きに慣れたら、心拍計で消費カロリーを測ってみます。
とにかく楽しい！
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 23:58:53 77dv3Uer
>>39です。ブートキャンプとターボジャムを比較したレスが多いので、
思ったことを少し書かせてもらいますね。
あくまでも個人的な意見ですが、以下のセットを回すと効率が良いように
思います。
ターボジャム：脂肪燃焼用
クローディア：筋トレ用
見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ（英知出版）：ストレッチ用
ただし、最後のキレイにヤセるパワーヨガは絶版で手に入らないかもしれません。
同じ著者、同じ出版社で同じようなのが出てるのでそれで代用できるかも。
ちなみに著者は「鈴木ももこ」って人です。Amazonとかで検索してみてください。
結論に入りますが、ブートキャンプとターボジャムを迷っている人は、
ターボジャムを買って、あとクロとパワーヨガを買って回したほうが良い
ように思います。クロもパワーヨガのほうも安いです。DVD一枚あたり、
1000円くらいだったと思います（ターボジャムのほうは高いですが・・）。
クロは楽しくないですが、「今日は筋トレがんばったぞー！」って感じが
します。ターボジャムは楽しんで有酸素運動をするには一番良い教材だと
思います。そう考えるとブートキャンプは（自分も持ってますが・・）、
不要かと思います。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 00:31:30 OKuY1tLC
>>95
>そんなに出荷作業って大変なの？！大手なのにどんなデリバリー体制なんだ？！
自分も思った！！！どんな体制なの～～！？
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 02:49:05 QZDJUPTH
船便で輸送してるとか。
だとしたら、本国から一ヶ月くらいかけて日本へ。
日本でいろいろ手配してまた時間食う。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 09:16:00 g622PKIB
今日来るらしい。１３日に頼んだから、順次発送なのかな。
みんなも早くくるといいな。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 10:06:28 31XlNlT0
来た人はドンドン感想なり何なりを書いてくれ
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 10:12:42 MDsDwYYR
やった！今日発送されるみたい！
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 12:53:06 DeZJwm0U
>>98
教えてくれたのは私も実は全部持ってます。
ターボ・・・は配送待ちです。もう着そう。
ビリーにはストレッチが少ないと思ってましたが、そういう使い方も
あるんだね。大変参考になります。
ありがとう。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 21:42:12 mCoTo3Q1
届いたー！！後日報告するお♪♪
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 22:42:58 2vuvhT9n
今日、届きました。でも、メジャーが入ってなかった・・・。
他の物は揃ってたので、さっそく、これから初めてみます。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 23:52:05 bQJtRrtS
>>105 >>106
レポ待ってるよ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 23:56:42 r2RhRUJE
届いた、基本と燃焼やってみた。
印象はボクササイズに近い、エアロビと格闘系ミックス。
基本で動きを細かくやってくれるのでリズム音痴だが何とかついてけた。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 00:25:32 CstI+RdU
3月28日に注文して、
今日(日付かわってるから昨日か･･･)届いた！
早すぎてビックリしました
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 00:31:11 5AkEI7A0
>>106
マジで？箱の底とかに挟まってない？
やってみました。噂通り楽しいです。
けど私は動きを呑み込むのに苦労しました。
てかシャーロン太もも太いよね。
他のメンバーも長年やってる割にはムチムチ。
いっぱい食べたりもしてるんだろうけどね。
スラッとした感じの人がいなくて疑問・・・
あんなゴツイ系にならずに、スラッと痩せれるだろうか？
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 02:16:56 zpUI3CSt
インストラクタはムチゴツ多いよ
運動量が違うしね
心配せんでもあんな筋肉つけられない大丈夫
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 02:26:23 DRXLlJ9J
>>110
ビリーの方もそうだけど、
ああいう人達は高タンパク食＆重負荷筋トレもやってるから。
こういう軽負荷筋トレしかないメニューじゃ心配無用。
弛んでた筋肉が引き締まって、精々標準並の筋肉がつく程度。
そもそもそういうプログラムでしょこれは。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 09:50:23 oh5Jck/d
昨日注文しました！
でも、まだまだビリーの方が一般的のようですね。
早くこないかな～。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 09:52:05 cvhrvMVP
おまえら貧乏人かよ
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07/04/01 09:59:15 6vGx8CmE
ﾋﾞﾘｰ２ヶ月やって結構慣れてきた頃だが、
昨日のﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ初日で久々の筋肉痛ｷﾀｰｰｰｰ!
まだ１枚目しか見てないけど、いろんな意味で楽しかった。
実はCM見て「自分にできんのかこれ？」とか思っていた動きも
ちゃんと説明をきけばよくわかった。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 15:58:36 gNN/XQ2C
５年以上やってる人達があんなポチャポチャなの、不安になりますよねえ・・・
あの人達は相当な量食べてるんだろうか。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 19:41:35 BsbGwk1y
>>116
あれ？日本版にはドキュメントみたいなインタビューのオマケ映像ついてないのかな？
後ろの女性たちは元超絶ピザだったんだよ。100キロ超クラスもいた。
それを何十キロもターボジャムで痩せた。
そのインタビューとか、ドッキリとかが英語版には付いてたんだけど…。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 20:43:26 uaDzXiLa
31日にキター！！！！！！！！！！
とりあえず週も新たに明日から開始シマス！
キャッシュバック制度もあるし、とりあえず続けるぞー
また報告しに来させてください！
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 22:34:55 DG+oCf7G
>>117
特典映像付いてますよ！
そうですよね、あんだけあったのをあそこまで落としたんだし、
これからもまだまだ痩せますよねあの人達。
カルディオパーティーをやってみました。
キッツー！！まだ初心者の私には40分こなせないや。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 01:52:34 8Pi8iQpp
2月半ばに注文したのがやっと届いたー！
マンション住みだし、飛び跳ねたりしないように
基本と20分ワークをやってみたけど、久ぶりにいい汗かいた。
ボクササイズに興味あったから、かなり楽しめたかな。
キャッシュバックのためにとりあえず10日間がんがるぞ～！！！
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 01:56:04 GifxQ+Ey
ビリーやりつつ、これも気になるｗ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 14:52:36 d/HfqXRy
深夜にSJでやってたから気になってるんだけど、ﾃﾚﾋﾞではDVD4枚に5000円ｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸってなってたが、
>>1のｻｲﾄの方はDVD2枚でｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸも書いてない。
電話注文じゃないとﾀﾞﾒってこと？？
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 15:35:50 ZsRnEfXw
「商品特長」の方を見ると書いてあるよ。
自分もコッチからぽちったけど、キャッシュバック用紙入ってたよ。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 15:39:23 ZsRnEfXw
ってゴメン。最初のページも上の方に書いてあるな。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 20:06:40 fDYglYDY
今Burnやり終わった。
このまま20分のやつもやっちゃおっかな。
みんなどんな風にやってる？
基本と燃焼をやった時はアブ？それとも20分の？
バーン(燃焼)を2周という手もあるか。
これやってると汗だくなんだけど笑顔になっちゃう。
アナリタと後ろの老刑事みたいなおっさんに目がいってしまうw
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 20:15:58 fDYglYDY
余談だけどビリスレで
「シェリーにしばかれたい俺はMかも」
みたいな書き込みよく見るけど、彼らはアナリタをみてとう思うんだろう。
アナリタにいじめられたいって男性がいたら
その人こそがキングオブMだと思うんだけど…w
アナリタこええ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 20:39:03 fDYglYDY
>>125 自己レス
結局今日はバーン+20分のやった。
ジャブクロスジャブニーがむずかしい。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 22:30:18 d/HfqXRy
>>123
携帯から見たからかなぁ？特長ってのがないよ。
ﾊﾟｿｺﾝが今壊れているからやっぱ電話しかないかなぁ。
誰かﾓﾊﾞｲﾙ注文したひといる？
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 23:55:25 BDGR27Gx
はじめて20分やったけどもたもたしてしまう
脂肪燃焼しきってねーな自分
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 00:11:32 cTpFdX3T
早く届け届け。
「私、脱いでもすごいんです」な体系になりたい
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 03:28:36 YkoJK58n
これって、腰への負担はどうですか？
今ビリーやってるんですが、終わった後ちょい腰が痛くて、気をつけてるものの
腰が丈夫じゃないので不安です。でも体は鍛えたいし…
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 06:47:52 wK0IF5nf
ビリーと比べると評価少ないね。
効果報告もあまりないし。
これさ女性は良いけど、見た目的に男性にはかなりキツイんじゃない？
あとＣＭ見ている限りビリー以上にリズムと複雑な動きが要求されるような感じがする。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 09:52:04 AZ2T1Pxs
ﾋﾞﾘｰと比べると最初の筋肉痛とか、内容のインパクトが弱いのでは。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 10:13:41 2Mv2E4pH
足と腕の組み合わせが（特にキックが加わると）上手にできないー。
リズム感無いので、結構難しい。昨日より今日はだいぶ上達したけど。
ビリーは筋肉痛が凄いみたいだけど、こっちはうっすら筋肉痛くらいだな。
もっと筋肉を意識しながらやれば、筋肉痛も増えそう。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 10:15:15 ba8O8VvI
ちょい難しいけどジムのエロア中級くらい
基本の11覚えたら多分大丈夫、筋肉痛にはならんな
ブートキャンプは持ってないから比較できない
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 11:18:03 BWqYX/h4
>>131
ビりーに比べ、全体にローインパクトだから腰、膝などに不安がある人にはよいかと。
アナリタとミンディを見てやればジャンプもゼロですし。
動きの説明もビリーより断然丁寧なので、
怪我をこじらせたりもしにくいと思います。
ビリーでよくわからなかったが、
ターボジャムを見て「あ、アレってこうだったのか」と
わかった動きがいくつかありました。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 11:25:27 BWqYX/h4
>>134
筋肉痛になりたいなら断然ビリーがよいかと。
ターボジャムは有酸素運動なので、痩せたい人にはいいですが
筋肉をイジメたい方には全く向かないと思います。
筋肉ムキムキになったり、運動の苦痛で顔を歪めたりすることなく、
笑顔で楽しくスルッと痩せよう、というのがターボジャムの目指しているところだと思いますので
そういう意味ではビリーのようなスポ根臭は薄いかも。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 11:40:11 2Mv2E4pH
必要なのはタオルと水とビッ～クスマイル～！！
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 11:53:22 caP4R5wE
自分はビリーはなんともなかったけど、
ターボジャムで初めて軽い腰痛になったよ。
どうも後ろ足でキックする動きがまずかったらしい。
勢いつけすぎちゃうんだよね。
丁寧にやれば大丈夫かとおもうけど。
動きが早くて、複雑なものもあるので、筋肉を意識するのが
少し難しい。
他の方が言っているとおり、筋肉をつけるなら断然ビリー。
だけど有酸素運動としては、ターボジャムすごくいいと思う。
あっという間に時間がすぎてくよ。
1000kcalは、2～3時間やらなきゃ無理だと思うけど。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 12:04:11 BWqYX/h4
ディスクごとの実際のカロリー消費はどれくらいなんだろうか。
計れる機械を持っている神様がいたら是非はかって欲しい。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 13:27:23 f3NfqpFp
筋肉痛になりたいのなら、断然クロでしょ。
ビリーはすべてにおいて中途半端。
まぁ、いろんなテイストが混ぜ合わさってる
っていうと聞こえがいいけど。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 13:47:36 xTV9x1sR
これはビリーと比べすぐに結果がでにくいね。
ＣＭでは10日と言っているけど、ちゃんとした効果が見え始めるのは１ヶ月後ぐらい
じゃないかな。
まぁ継続は力なりって事で。
ビリーは短期で引き締めたい人、ターボは長期で楽しみながら引き締めたい人向けだと思う。
確かにダンス系のトレーニングは見た目がアレなので男性は結構恥ずかしいかも。
弟がやっている姿があまりにも滑稽だった。
あとビリーは全身を引き締める感じだけど、これはお腹や足回り中心に引き締まる感じ。
産後の女性などには体形を元に戻す丁度良い運動になると思うよ。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 13:59:40 xTV9x1sR
あと強制的に筋肉を使うビリーと違いリズム性が強いので、意識して筋肉を動かさないと
効果がでにくいかも。
普通に動いているだけも良い運動にはなるが。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 14:40:14 aPFgv1uB
あっという間の45分。この一言につきるね。
全く苦じゃない。あ、もうクールダウン？て感じ。
ただヘラヘラ楽しく巨乳のおねーちゃんと踊ってただけなのに？って。
でも終ると汗だくで、終わってからビシャビシャのTシャツを見て
その時はじめて「ハードだったのか」って感じる。
とにかく楽しい。終わった後爽快。
これを「イマイチ成し遂げた感がない」と感じるか
「遊んでただけで痩せられてラッキー」と感じるかは性格によるかも。
私はだらけたダメ人間なのでもちろん後者ですw
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 14:55:31 MYKMleJU
そもそも有酸素運動の効果を期待するなら
ハードすぎては駄目だよね。
ウォーキングとかでも笑顔で話せる程度っていうし。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 16:48:32 zVVuNysI
ビリーとジャムから自分に合ったの選んで続けると良いんじゃない？
似ているトレニーングもあるけど基本的にこちらは有酸素運動、向こうは筋トレベースだから。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 18:00:20 vQ/9fdEi
よし。
まだビリーはじめて9日目だけど
こっちも買ってみるかなー。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 18:41:46 6bJ8qm+4
>>140
少し慣れてきたので、消費カロリーを測ってみたよ。
20分ワークアウト（20分）・・・180kcal
カルディオ・パーティ(40分）・・・430kcal
どちらも平均心拍数155程度
31Ｆ 154cm/74kg 心拍計PORAL WM22使用
性別、年齢、体重等で異なるので、参考程度にどうぞ。
腹筋ジャムやターボ・スカルプトも需要あれば調べます。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 19:08:38 1KOWo1zD
>>148
おおお超乙！
腹筋、燃焼、ターボスカルプトなども、お手すきの際に測って頂けると嬉しい。
40分で430ということはビリーとあまりかわらないんだね。
1000キロカロリーはやっぱり宣伝文句だったかw
でもあの楽しさでビリーより若干多く燃焼すると思えば
まあ納得できるな。
ありがとうございました
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 19:23:25 CkTFBxW/
>>144
えええええ！？スゴイ！！
私はキツくて20分くらいでダウンだよ～～；；
BGMが良いとよく聞いてたけど、自分的にはそんなに良いか？て感じだった。
ビリーのBGMの方好きだ！！あと音小さい！
クラブみたいに音大きくしたいけど、そうするとシャーリーンの声がうるさすぎる；；
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 21:01:07 lCmE2dFe
音楽はターボジャムのオリジナルの音楽じゃなくて
別に普通にクラブで流れてる音楽だよ。
普通のR&BやHIPHOP。どれも聞いたことある。
クラブで40分以上踊れる人はターボジャムもおっけーなんじゃないかな？
クラブ好きな人、R&B好きな人には違和感なくできるんじゃないかと。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 21:08:35 lCmE2dFe
あ、でもなんかasian dub foundationみたいなエキゾチックなやつ(腹筋ジャムの)もあるね。
あれはきいたことない。
あとはちょい軟派で踊りやすい感じの普通のクラブミュージックって感じ。
普通にビーチボディがLL Cool Jとかに著作権料払って使わせてもらってんじゃないかな
ああいうのが嫌いな人はだめかもね。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 21:15:48 /XSSKwI5
１時間に１０００㌔㌍に惹かれてポチりそうになった
やっぱそううまくできてないわな
でも楽しそう
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 21:17:44 AE4teKi9
今日から始めました。
ブートジャンプより楽しい。
これなら続きそう・・・(#^.^#)
それにしてもどうしてヤフオクにないんだろう？
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 21:29:08 BzMWIKSF
昨日基本燃焼三回やった。楽しく汗がかけていいね。
クロ、シェイプチャレンジ四ヶ月ビリー二週間やってたので、
上級者プログラムを疲れるまでやる予定。160、63で
四ヶ月で55まで落としましたが、この一ヶ月停滞してたので
ターボやって10日後報告します。
ビリーはウェスト締まったけど体重はへらなかったので、
（10回くらいじゃ仕方ないかも）
ターボに期待しています。
といっても、プログラム通りやってるけど
ワークアウト、だったら2回やったり、
三つくらいやってるんだけど・・・・・
基本の脂肪燃焼はかならずやってる。
で、アナリタ迫力ありすぎｗ。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 21:42:51 cAtwYKUL
>>153
そりゃそうだ。ビリーもこれも「宣伝文句」が大げさなのは仕方ない。
商売だし。
あと勘違いしてる人がいるので一応書いておく。
「筋肉痛が激しいからビリーの方が早く効果でる」と思ってる人。
ビリーは無酸素運動の筋トレがメイン。有酸素運動の比重はターボより少ない。
弛んでた筋肉を引き締め、足りない部分の筋肉を標準並みにする。
脂肪燃焼効果は低い。
ターボは有酸素運動がメイン。筋トレの比重はビリーより少ない。
ある程度、弛んでた筋肉を引き締め、メインの有酸素運動で脂肪を燃やす。
足りない部分の筋肉増強効果は低い。
ピザが脂肪を落としたいなら有酸素運動メイン+筋トレのターボの方が効果的。
標準以下の筋肉量しかない人が、標準並みの筋肉つけたいならビリーの方が効果的。
ただしビリーやってもムキムキにはなれません。低負荷筋トレだから。
どっちが自分に効果的かは各自判断して下さい。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 21:47:49 B22F011o
いいお値段でつね…
悩みまくりだ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 21:48:06 cAtwYKUL
>>154
前にSJで売ってた時には買った人が少なかったんでないかな？
今回は最近やっとみんなの注文分が届きだしたところだし。
ビリーは数が出てるからオクにも出やすい。少し前は転売ヤーも居たしね。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 22:01:42 U7IWc7ix
URLﾘﾝｸ(2style.net)
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 22:17:05 f3NfqpFp
このスレの人で、million dollar body game に参加してる人いる？
URLﾘﾝｸ(www.milliondollarbody.com) ←コレ
英語版ターボジャム持ってて、やっぱ参加しておいたら良かった・・。
って今更ながら後悔してる。そもそも日本語版のターボジャムは
対象ではないのかなぁ？とは言っても別料金がかかるみたいだけど・・。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 22:28:17 3dMoRNh3
最近ヤフオクに出品され始めてるから、昨日思い切って買った！
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 23:26:01 YkoJK58n
>>136
>>139
腰のこと訊いた131です。情報ありがとうございました。
私はビリーのキックでも腰のへんが痛いことがあるんですよね…
でもクラブで踊るの好きだし、ターボジャム楽しそうだし、やりたい！
姿勢に気をつけながらやってみることにします。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 23:39:17 9HlwW1CR
>>160
アメリカにお住まいですか？
今のとこアメリカに住んでる人のみしか参加できないと書いてあるのですが…。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 23:44:25 9HlwW1CR
>>162
ようこそめんそーれターボジャムへ。
Welcome to Turbo Jam!
Those are your new friends!
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 01:26:45 6Zyc40Sy
どうでもいい情報。
Turbo Jam Lower Body Jam（英語版のみ）にシャーリーンの夫が
出演して、一緒にジャムってるよ。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 01:55:14 beWKLoBr
ほんとにどうでもいいなｗ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 02:34:38 jLlRIE2k
ほんとw
でもあの旦那さんけっこうイケメンだよね。
でもアナリタの旦那さんの方が見てみたい…。
優男タイプなのか、マッチョタイプなのか…。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 04:07:06 njvhoQAM
今ブートキャンプしてるけど、飽きずに楽しくローテーションしたくて、ターボも購入～
なつまでエクササイズ三昧でキレイになれたらいいな～
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 11:13:45 t2431Nm5
シャ＾リーンがはいてるシューズ、ほしい。
あれはなんていうシューズなんだろうか？
だれかしってる？
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 14:34:28 6Zyc40Sy
>>167
「ミス・アナリタ」って紹介してるから結婚してないっぽい。チャンス！
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 15:58:24 Qk33Pn2D
実はミスター・アナリタ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 16:05:13 P4FGhnGo
チャンスてｗｗｗ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 18:23:52 ws3ZLsvZ
ｼﾝｸﾞｫｼﾝｺﾞｫ！
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 18:50:02 Qd/RiRUg
カルディオパーティーでけたー！！
すごい達成感！！
けど自分の動きがちゃんとあってるか不安だなー；；
シャーリンおちゃめ。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 19:45:54 FSd8lCYh
いまいち人気がないですね。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 20:04:24 xAY2NZSJ
画面下に残り時間を表すバーが出てるのが地味に好き
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 21:38:09 FSd8lCYh
人気がないのってビリーと比べて割高感があるのと効果が薄いからでしょうか？
これってビリーより前に一度日本でも販売された事あるみたいですね。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 22:03:41 Uc76scXa
ビリーみたく1日目はこれとこれをやれ、2日目はこれ、みたいな
決まったメニューはあるのでしょうか？
例えば1日目は腹筋+カルディオパーティとか。
あるなら晒して頂けると購入の参考に助かります。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 22:09:12 05n5zzN0
先ほど ぽち。してきました
ビリーと迷ったけど、体に負担がかかりにくいという
ログを頼りにこちらに。
>178さん同様、どんなメニューなのか知りたいです
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 22:18:03 9+LO0AcU
>>177
>>156>>158
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 23:05:47 QHZR33d7
156:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/04/03(火) 21:42:51 ID:cAtwYKUL >>153
そりゃそうだ。ビリーもこれも「宣伝文句」が大げさなのは仕方ない。
商売だし。
あと勘違いしてる人がいるので一応書いておく。
「筋肉痛が激しいからビリーの方が早く効果でる」と思ってる人。
ビリーは無酸素運動の筋トレがメイン。有酸素運動の比重はターボより少ない。
弛んでた筋肉を引き締め、足りない部分の筋肉を標準並みにする。
脂肪燃焼効果は低い。
ターボは有酸素運動がメイン。筋トレの比重はビリーより少ない。
ある程度、弛んでた筋肉を引き締め、メインの有酸素運動で脂肪を燃やす。
足りない部分の筋肉増強効果は低い。
ピザが脂肪を落としたいなら有酸素運動メイン+筋トレのターボの方が効果的。
標準以下の筋肉量しかない人が、標準並みの筋肉つけたいならビリーの方が効果的。
ただしビリーやってもムキムキにはなれません。低負荷筋トレだから。
どっちが自分に効果的かは各自判断して下さい。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 23:18:09 DLya1+vP
シャーリーンの
『綺麗な筋肉のついた腕になるわよ』
『ムキムキにはならないから安心して』などなどの
励ましの言葉にテンション上がりまくり。かなり励みになっています。
ビリーももってますが、ビリーは筋肉質なデブがやると。。。
友人が筋肉質な肥満なのですが、すっごいムキムキになってました。
でもまったく痩せることなく、体脂肪も見事に40近くある。。。。
続ければ、やせていくんでしょうけど。。。。
1週間チャレンジは固太りのデブって結果になってました。
ターボである程度脂肪を落としてから
ビリーのほうがいいんですかねぇ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 23:24:36 FSd8lCYh
ターボって検索で調べてもビリーと比べあまり良い結果が報告出てこないんだよね。
楽しいけど今のところ効果なしっていうのがほとんどで。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 23:28:01 Crqei4gN
よし。買う。
値段が高く思えて躊躇してたが、
>>156と>>182を見て決意。楽天にも入荷したし。
ビリー2週でまったく変動なしどころか、若干増加でまさに固太りデブw
でもやる前より確実に筋肉は製造されてそう。
ビリーはビリーで楽しいので、これと併用して続ける！
と、レスしようと思ってリロードしたら>>183
やっぱ悩むw
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 23:42:42 FSd8lCYh
自分も何度ターボをポチりそうになった事か。
ただ結果報告とかが３日目で更新止まっていたりするのであまり、楽しくて運動になるが
効果としてはどうなんだろうと思う今日この頃。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 23:50:48 u3fZKEDd
ターボジャムは残念ながら日本では出たばかりだから
長期に渡る結果はこれからじゃない？
長期に渡る体験のレビューがみたければ
全部英語だけどアメリカのアマゾンにあるよ。
読める人はターボジャムで検索してみて。
向こうではビリより人気あるみたい。国民性の違いかな。
そう考えると面白いね。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 23:51:39 QHZR33d7
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板:37-1番)
フィットネスＤＶＤで痩せようｼﾞｬﾏｲｶ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
＊＊＊ 痩せようｼﾞｬﾅｲｶ！その29 ＊＊＊
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 00:01:21 ELJ8Drhv
ビリー始めて10日だけど、こっちも楽しそうだからポチってみた。
今までおっくうだった体を動かすことがビリーで目覚めたみたいです。
早く届かないかな？有酸素運動ってことなので結果も楽しみだ。
ビリーと交互にやる予定です。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 00:01:51 MG3uHMO0
メンバーは６年とか７年続けてるのに、
今頃日本上陸だなんて遅すぎるね！
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 00:03:48 MG3uHMO0
>>178
一応初心者向けメニューと上級者向けメニューが書いてあるけど、
私は無視してその日の体調や気分で「今日はコレ♪」て感じでやってる。
その方が気楽でいいしね～
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 00:11:50 Z50xHIvX
>>190
神降臨？
できたら晒して頂けますか？
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 00:39:33 1bXVfJwy
一昨日ポチったんですがSJから発送したメールって来ますか？
代引きなので突然来られると困る
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 06:26:03 lqV7Qa9p
ビリーとこっちで悩んだが取り敢えずターボをポチった。
ビリーはＭ系な上ここんところ運動不足なので先にこちらで身体をならせてから挑戦する事にする。
これが到着したと同時にビリーもポチる予定だが。
注文の最後にヨガマットをお安くどうですかと出たがボッタクリ価格だなｗ
ヴァームとヨガマット買って到着に備えるわ。
ＳＪもこっちも大々的に宣伝したいがビリーが予想以上に売れてしまっているので
なかなか差し替えられない状態なんじゃない？
当分ビリー人気が続きそうなのでこちら意見などが多く見れるようになるのはもうちょい先かね。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 08:49:07 OQotq0Nm
一覧表
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板:37-1番)
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 10:20:14 E7cnzAdN
みなさんは足元をどうされてますか？
今は裸足＋カーペット（フローリング）だけなので足首に負担かかりそうで対策をしたい
ヨガマットを使用してる人が多そうですが、その場合は裸足ですか？室内靴用意してる？
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 12:32:40 sFNkl4MM
>>178
メニューは初心者用、上級者用にそれぞれ4週間分の
ものがあります。複雑なので、書きにくい・・
月～金やって、土日は自由に（休み？）みたいな感じ。
几帳面にやってもいいかもしれないけど、体調や時間の都合に
あわせてやればいいんじゃないかなぁ。
大まかに20分前後のくらいの有酸素運動2本、45分の有酸素運動
20分の腹筋編、40分の筋トレ編があるので、
その日の気分で組み合わせて1時間くらいやってるよ。
>>193
ダンベルも用意するといいかんじ。
>>194
うちは騒音対策にフローリングの上にジョイントのコルクマット
8枚並べて、さらにヨガマット。
キックが多くて靴すぐぬげちゃうので、はだしでやってます。
197:196
07/04/05 12:35:00 sFNkl4MM
>>194 間違え >>195ですた。
すんません。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 14:37:46 K6Xj0rLz
>>196
ありがとう。
1、基本と燃焼+20分の
2、カルディオパーティ+腹筋ジャム
3、スカルプト
の3パターンをローテーションという感じでいいのかな？
大体一日分で40～60分というかんじで。
他サイトのレビューを見たら、靴については
1、フィットネス用靴+マット
2、裸足+マット
の人が多いみたい。
ウオーキング用の靴はあまりよくないらしいです。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 14:38:49 lqV7Qa9p
ダンベルって推奨何キロ？
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 15:04:44 9pWVjBwF
>>195
私はただカーペットの上で裸足でやってる。
けど、ツイストとかの足首を回す動きのとき、
カーペットがぐしゃぐしゃになって困る；；
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