【1000kcal消費！】ターボジャムスレ【turbo jam】
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/05 15:04:44 9pWVjBwF >>195 私はただカーペットの上で裸足でやってる。 けど、ツイストとかの足首を回す動きのとき、 カーペットがぐしゃぐしゃになって困る；； 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/05 15:06:04 Ftd2LnOU >>199 自分の体力にあわせて調節しる 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/05 16:29:29 xPSRVfoZ >>199 運動初心者女性とかなら500グラムか1キロとかからでよいのでは？ 初心者男性なら1キロか1、5とかかな。 私は今日500グラム買って来る予定です。 ちなみにシャーリーンは初心者には何も持たないところから推奨だったと思うよ！ 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/05 16:38:10 E7cnzAdN >>195です とりあえずマットを買ってくるのが一番ですね。 しばらく試してもう少し緩衝材が欲しいと思えば >>196さん仕様のコルクマット導入をしてみます。 レスして下さった方々、ありがとう。 今夜はカルディオパーティに初挑戦だ！
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