【1000kcal消費！】ターボジャムスレ【turbo jam】

【1000kcal消費！】タ ..

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 15:04:44 9pWVjBwF
>>195
私はただカーペットの上で裸足でやってる。
けど、ツイストとかの足首を回す動きのとき、
カーペットがぐしゃぐしゃになって困る；；

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 15:06:04 Ftd2LnOU
>>199
自分の体力にあわせて調節しる

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 16:29:29 xPSRVfoZ
>>199
運動初心者女性とかなら500グラムか1キロとかからでよいのでは？
初心者男性なら1キロか1、5とかかな。
私は今日500グラム買って来る予定です。
ちなみにシャーリーンは初心者には何も持たないところから推奨だったと思うよ！

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 16:38:10 E7cnzAdN
>>195です
とりあえずマットを買ってくるのが一番ですね。
しばらく試してもう少し緩衝材が欲しいと思えば
>>196さん仕様のコルクマット導入をしてみます。
レスして下さった方々、ありがとう。
今夜はカルディオパーティに初挑戦だ！

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 16:50:43 xdT5wML/
基本と燃焼+20分は楽しくできた。
けどカルディオパーティはキッツかったよー。
途中のキック連発が　orz
一夜明けて今朝は全身ロボット状態だった。
脇腹が特に痛い。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 19:31:02 Rymx1MeG
楽天でＤＶＤ発送約4週間って・・・。ポチりたいけど、来月まで待つのもつらいなあ。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 19:38:58 /O5rX7lC
これはハンズとかでは売ってないのかな？
私もやってみようかなー。でも辛そうで餅があがらないよ。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 19:47:41 pG3MBvb9
>>205
SJでいいじゃん。一応１週間だし。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 19:52:06 ZsSC8xDf
とりあえず3日くらいやってみた。

思わぬ副作用があったのでターボチームの皆さんに報告します。
なぜか肌がツルツルになって、大人ニキビが枯死。
毛穴詰まってたんかな？w

仕事中も頭の中で
「れれれ　レィディーズ
ふぇふぇふぇ　フェラーズ
せい　せ　パーティ！！パーティ！」
が鳴ってる。

ハマった。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 20:43:28 lqV7Qa9p
ヨガマットってどれぐらいの大きさのが良いんだろ？
これ結構動くでしょ？
戸建なので騒音は気にしていないんだが、畳の上なので滑り止めとして。
友達にターボポチったと報告したら、男ならビリーだろと言われたが
あまり関係ないよね。
いずれはビリーにも挑戦するつもりだけど、取り敢えず運動不足でついた
脂肪落として基礎体力を取り戻したい。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 20:44:25 lqV7Qa9p
ついでにリズム感もつけたいんだよね。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 20:54:31 lqV7Qa9p
今朝ポチった時はお届けまで１週間だったのに、今見たら４週間になってる・・・
購入時の画面にお届けまで１週間と出ていたので１週間以内にはくるよね？

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 20:55:11 jiB/3mg8
>>209
マットは普通の大きさで足りると思う。
そんなにあちこち動き回らないよ。
前にキック、後ろにキック、左右にキックしてみて。
それくらいがマックスにスペースを使った動きだと思う。
でも前後左右みたいな四方向いっぺんにキックするような動きはないので、
とりあえず前後にキックするスペースがあればおけ。
左右やるときは90度向き変えればよいから。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 20:59:46 aOOdPLNo
>>211
私も今日の昼に1週間て表示されてるときにポチった。
今見たら、まさかとは思うけどなんか心配。
4週間も待てないよね・・・

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 21:00:40 6mDQ9zKR
ｶﾞｯ！>>555

>>546
自分も月のもの前だから落ちにくいんだとばかり。
痩せサイクルに期待して続けてるんだけどorz

詳細。始めてから1.5週間。1日も休みなし。
開始前：体重57.7kg　体脂肪：27.9％（約16Kg）　W：78cm
本　日：体重58.4kg　体脂肪：27.3％（約15.9Kg）W：74cm
身長は160cm。一番出てた下腹も3cm減。腹部周辺サイズは下がってて嬉しい。
でも体重増えてる。体脂肪はほぼ変動無し。
ビリってからは開始前の体重を一回も割らず、更に悪いことに、
開始3日目に58.9kgの27.0％を記録。体脂肪は全然と言っていい程変わってない。
食事は、できるだけ炭水化物を避ける程度。開始前のが摂生せず食べてるんじゃないか？
開始1・2日目はグロッキーであまり食べられなかったと思う。なのに次の日最高値？？？

プログラムも現時点でできる限り最大限やって、手抜きもしてないつもり。
ビリーバンドもできるだけ使ってる。途中で挫折せず、必ず通しでやってる。
ウワサのヒドイ筋肉痛も経験したし、毎回発汗も滴る程多い。

なんで減らないのか、しかも増えるのか全く意味がわからない。
何か原因があるなら教えてﾎｽｨ・・まだまだ続けるけど！長くてｽﾏｿ。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 21:03:21 6mDQ9zKR
ｱﾜﾜﾜ・・
ビリースレに書こうとしたらこっちに書いちゃったorz

昨日見たらDVD1週間だったのに。
迷ってないでポチっときゃ良かったよ。4週間は待てない。

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 21:08:05 IqsISGNs
以前ダイエットの為に水泳始めた時は、1ヶ月は全く変わらなかったよ。
水泳は週3回、1時間。
でも食事制限と軽い筋トレ・ストレッチをプラスしたらするすると痩せていった。
1年弱で20kg減でした。

有酸素運動は1週間くらいじゃじゃ効果出ないと思う。
人にもよるけど1ヶ月やって1～4ｋｇが普通じゃない？
筋トレの方が見た目の成果は早いと思う。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 21:50:06 K6Xj0rLz
>>216
も、もしかしてこれも誤爆かな？
ターボジャムにはターボスカルプトという
ウェイトを使った筋トレプログラムが入ってるよ。
それと、水泳は一般的な有酸素運動とは比べられないよ。
水泳で痩せるのは確かに大変！
温水プールでも水は体温よりずっと温度が低いせいらしいね。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 22:44:17 A/psbaWZ
４週間は長すぎ。
他で手に入らないのかな？
ビリーもそうだけどショップジャパン待たせすぎだと思う。

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 22:47:31 A/psbaWZ
ちなみに今日電話して聞いてみたら
今日の受付から４週間待ちみたいな事言ってたから
>>211さんと>>213さんはもしかしたら4週間待ちかもよ。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 23:05:02 GChe31BH
あっぶねーーーーー
昨日ポチっといてよかったー
後１日迷ってたら１ヶ月待ちだったぜ

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 23:08:06 7o9y5T3z
楽天のショップジャパンに登場したから一気に品薄になったのか？

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 23:09:23 GChe31BH
>>216
あんたの体重が落ちたのは食事制限しだしたからでしょ。
有酸素、無酸素関係ないよ。
ビリーもターボもそうだけど、今までと同じく食って１時間程度の運動で
そんなに痩せるわけないでしょ。
適切な食事制限+運動。これ常識。

223:211
07/04/05 23:32:26 lqV7Qa9p
>>212
980円で幅610×奥行1,730のがあったんだけど足りるかね？

>>219
マジで？
今朝の早朝にポチったんだが・・・
一応購入の最終確認画面ではお届けまで１週間と出ていたので、１週間で届かなかったら
どうなってんねんゴルゥア！と文句言ってみるわ。
意味ないだろうけど・・・

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 23:52:03 R43uBWQm
1kgから5kgまで1kg単位で重さを変えれるダンベル買ったので
早速スカルプトにチャレンジ。男なので2kgから始めたけど、
もうちょっと余裕があるので、次回は3kgでやってみるよ。
とは言っても、2kgでもじんわり汗が出てきてイィ感じ。
0.5kgでやった時は余裕だったのに、数kg違うだけで大分違うね。
ただ、そんなに時間はかからず5kgまで行きそうな気もする・・。
もうちょい重いのを買っておけばよかったかなぁ。まぁ、その時に
考えればいいか・・。

>>191
英語版だけど、PDF化した「今日はコレ」メニューあるけど、
どっかにうｐしてもいいよ。うｐろだ紹介してくれるなら。

>>208
同じく。頭の中で音楽流れまくり。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 00:17:26 h3tli6PI
名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2007/04/05(木) 23:35:25 ID:QI0V7+24
シェリーってビリーの嫁の連れ子だったのね。
いつ再婚したのかしらないけど、
突然現れた義理のお父さんがパワフルマッチョさんで、
しかもトレーニングさせられてビデオに出て、
それが世界中に流れる心境ってどんなんだろうw
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:652番)
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板:37-1番)

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 01:28:29 PNy7PIwq
パーティ・トレインに乗り遅れているやつがいるな

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 01:42:42 HsdB1t3N
これやったらウンコ良く出るようになった人いる？

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 11:00:04 xqSTOhyD
別にこれに限らず水分たっぷりとって運動すりゃ良くでるよ

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 11:24:37 MEvJw5EY
>>222
体重落とすなら食事制限と有酸素運動。
これ常識。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 11:59:54 Xfl8y9bu
>>208
>「れれれ　レィディーズ
>ふぇふぇふぇ　フェラーズ
>せい　せ　パーティ！！パーティ！」
ウケタｗｗｗ

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 12:51:47 Jb1iOt41
これはビリーバンドみたいに附属品はあるの？

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 14:24:25 lIW4ulB7
本国ではこちらの方が人気あって売れているみたいね。
女性がメインみたいなイメージがあるけど、向こうでは結構男性もやってるみたい。
インストラクターに聞いたら痩せるという効果の意味ではこっちの方が良いそうな、
ビリーは身体全体を鍛える派の人に向いているんだって。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 15:01:24 y47qKB8i
これってTVCMでは流れてないの？
もうすでに放送終わってるんだろうか。
自分が見るときはビリーばっかり。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 15:16:32 lIW4ulB7
ＣＭはこれからだと思うよ。
ＳＪに追加されたのも割りと最近だし。
ただビリーが思った以上に伸びている中で、こちらも大々的にとはいかない事情があるんだと思う。
量販店なんかのでもビリーは入荷すれば即完売の勢いだから。
ターボジャムは本国ではビリーを超える売り上げなので、ビリー熱気が冷めた頃に本格的にＣＭ
しだすと思う。

235:188
07/04/06 15:35:39 TRF8KVM9
>211.213
本当だ…4週間になってるね。

>219
電凸乙。
私は4日の23時台に注文して、5日の13時くらいに届いた楽天SJからの注文確認メールには
「約1週間のお届けの予定です。」
とあるから4日扱いで1週間で届くと信じたい…。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 15:43:36 y47qKB8i
>>234
㌧
そっかそういう事情なんだ。
早くでかい画面で見たいぞ。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 16:59:50 wF0+dUuC
２８日の夜にショップジャパンの番組で見たよ。
で、その日にすぐ注文したら３日後に来た。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 17:26:50 LoHuBAhx
1000kcal消費って一つのDVDだけじゃなくて全部でじゃない？

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 17:39:57 kOuTA/O4
ヒント：１時間で

更にヒント：宣伝文句

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 17:52:52 lIW4ulB7
見た目に変化が出るのとビリーよりも脂肪が落ちるのは確かだよ。
女性よっては腹割れたはカンベン、でもお腹周りをすっきりさせたいという人もいるだろうが
そんな人はこっちがオススメ。
まぁちゃんとした腹筋プログラムも入っているけどね。
本格的に身体を鍛えたいならビリーの方が良いと思う。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 18:15:11 PDKVGmVr
カロリー消費量は身体のスペックによって違うのでは？
ビリーみたいに筋肉質で大きい男性は同じことを1時間やっても
たくさんカロリー消費するよね。

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 18:15:53 RLgvbzHD
私は両方もってるけど、ビリー軍曹は今本棚で休暇中。
毎日ターボばかりやってる。
いちいち「パーティトレインが来るわよ」とかちょい馬鹿っぽいのがツボにハマった。
ずっとビッグスマイルでやってるからか、ストレス発散になる。

ビリーも愛してるけど、ターボの方が自分には合ってるかも。

同じことをやるのに、ビリーは「辛くても頑張れ」という。
シャーリーンは「ビッグスマイルで！パーティよ」という。
単純で馬鹿な自分は「パーティ」と言われると浮かれる。
性格によると思う。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 18:51:40 qwrblc+t
すみません、質問なんですが1人暮らし大学生(♀)で
今購入についてすごく悩んでます。

家にはテレビデオしかなくて、DVD再生できるのはﾉｰﾄﾊﾟｿｺﾝだけです。
場所とるのでDVDにしようかと思っていたのですが、
画面の大きさ等を考えると
やはり画面を見ながらの運動ではﾋﾞﾃﾞｵの方がやりやすいでしょうか？？
それとも画面小さくても大丈夫なものですか？？

いきなり教えてちゃんですみません…(´；ω；)

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 19:11:48 kk0t5mQn
普通にノーパソでやってます。
大画面の方が楽しいかもしれないけど、テレビのある部屋じゃない部屋でやってるので。
特に問題ないです

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 19:15:30 /Cahbg0U
>>243
・パソをTVに繋ぐ。
・５千円以下で売ってる安いDVDプレーヤーを買う。

文からするとテレビデオのが画面大きいわけでしょ？
それに今時メインのTVにDVDないって不便じゃないか？
ビデオテープじゃコピーして使わないと激しく劣化してくし。
（環境からするとそのコピーも無理そうだし）
今後の為にも安いDVDプレーヤー買っとくのを勧めるな。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 19:55:42 tpbuNmAd
DVDプレーヤーって安いのじゃ、数千円であるじゃん。

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 20:14:11 G+nxEn03
親から有り余るほどの大金を貰っている一人暮らしの大学生もいれば
化粧品はオール100均またはスッピン、晩飯はバイト先のまかない（バイトのない日は晩飯抜き）
風呂は2日に一回の大学生もいるからね・・・数千円って言ってもその重みは人それぞれ

>>243が多少お金に余裕あるなら、この機会に安い再生専用のDVDプレイヤーを買うのも
良いと思う。てか、その方が「これも買ったし頑張ろう」って気持ちになるよ

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 21:50:26 XfvwNHUE
また一人でパーティーしてしまっ
た…。

らっせいほー！　るっせいほー！
へいほー！　へいほー！
らっせいほー！　るっせいほー！
へいほー！　へいほー！

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 00:09:50 /3Hq2XVx
>>244 >>245 >>246 >>247

>>243です
ご丁寧に沢山のアドバイスありがとうございました（・∀・）!!
近々早速ＤＶＤプレーヤーをみに行ってみたいと思います
ここで聞いてみてほんとよかったです！！ありがとうございました！(≧∀≦)ﾉ
がんばるぞーーーー！！

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 00:48:25 BO05c+e3
楽天で納期1週間て表示されてたけど
今日メールきて3～4週間て・・・。
待ちきれないよ。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 01:56:20 Hk70bGCH
>>211 >>213
自分もＳＪでお届けまで１週間となっていた５日の朝にポチりました。
夜仕事から帰ってきて見たら４週間に。
購入時の確認でもお届けまで１週間と出ていたので１週間以内に届く事を
信じて待っているんですが・・・取り敢えずＳＪにメールで問い合わせて
みましたが今のところ返答はなし。
>>211 >>213　さんの方ももし１週間以内届いたらぜひ報告して下さい。

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 02:48:25 BJoEtmuh
今日はまだやってない。これからやるのだ。
サボって寝ようと思ったが、気持ちよく寝られそうにないわー。
金曜って色々と用事があるのでつい、サボりたくなるけど、
平日は絶対にやって、土日は気分次第ってことにしてるんで、頑張るぞ！！

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 03:52:10 BdJQm9Sf
>>252
疲れてる時でも「見るだけ見るか」とDVDつけて眺めてると
うずうずしてきてやりたくなるよね。
でもやるとやった後元気になりすぎて精神が高揚して異常にハイになってしまう。
ヨガDVDも時々やってるんだけど、ヨガは逆にやった後だるくて眠くなる。

ターボジャムした後って、うまく説明できないんだけど、なんかこう
やけに気分がうきうきして高揚してしまうて人ほかにもいますか？

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 09:49:23 s/4sV25I
SJで2日にポチったのにまだ来ないよーー

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 10:00:44 a4qmsw34
>>254
> SJで2日にポチったのにまだ来ないよーー
同じ日にポチったけどまだこないよ

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 11:42:32 PX4TPY1g
「約１週間」だったんだからせめて９日まで待ってから書き込めよｗ

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 13:34:40 r0JCTfeI
やばい３日くらいさぼってる。
疲れるんだもんー；；

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 15:25:45 +FpO2Q4o
>>257
DVD見るだけ見てみたら？やる気になるかも？！
私はいつも見るだけ見てみようって見てるとウズウズしてきてやりたくなるよ。

それで駄目ならもう向いてないんじゃないかなぁ。
そしたらショコとかビリーとかジムとか他の方法で頑張れ

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 15:53:08 LGCbQNPF
>>257
やらないならオクに出して

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 16:29:56 N3Pup+2N
待てないからＶＨＳのほうポチってしまったｗ

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 16:38:11 NjH/a+lV
その気持ちわかるわー

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 16:38:36 hQKG1QV9
>>258
疲れるからやらない奴が他の事するはずないだろ。
ましてやジムなんて行くわけねーってのｗ

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 18:18:32 oZJ6RkUm
ビリーも無理だと思う

>>257
疲れないダイエットなんかないよ
がんがり
１日おきでも良いジャマイカ
継続は力なり

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 18:32:39 TOHV8oys
ああ、ビリーにするかターボにするか
凄く悩む。
２ちゃん見まくりで眼が痛い
どっちにしよー

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 20:32:21 70Ik4fTm
>>258
ビリーの方がキツイんでないの。

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 22:15:53 x95trz0B
友達にビリー借りて基本やってみたけどこりゃキツい。確かに筋肉痛になるわ。
ビリー→ターボだと物足りないかも？
自分は今体脂肪落とすことが優先、ビリーについてく体力ないんで
しばらくターボだな。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 23:54:32 LIEzjTcJ
>>264
年齢、性別、性格、体格、なりたい体型、運動経験の有無、
これだけはというポイントなどを書けば、
両方やったことのある私がどっち向きか適当に透視しますが…。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 00:11:39 ttNuA1uV
>>267

>>264ではないんですけど、透視お願いします。

年齢　　　　　　　　３５歳
性別　　　　　　　　女
性格　　　　　　　　ダラ
なりたい体系　　　下腹をへこませたい。体脂肪を減らしたい。
運動経験　　　　　なし

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 00:19:28 RhGfLGwS
>>268
肝心の現在の体格が書いてないじゃないですか！
でも透視します。

あなたが性格的に若干Mっけがあって流行りもの好き、且つ現在ピザでなければビリー。

あなたが性格的に享楽的ダラでお洒落好き、現在ピザならターボ、
特に腹筋ジャムプログラムを中心に頑張りましょう。

270:268
07/04/08 00:32:03 ttNuA1uV
>>269
さっそくありがとうございました。

体格が抜けてましたね。すみません。
現在の体格は
１６０ｃｍ　５３ｋｇ　３０％
手足が細く、ウェスト・ヒップがヤバイです。
ピザに当てはまるでしょうか？

性格はダラ＆穏やか＆争いごとが嫌い＆優柔不断です。どちらかというとMかもしれません。
診断結果は、享楽的ダラでお洒落好きに当てはまると思います。

ターボの方が良いでしょうか？

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 00:34:18 sFPGBzDn
>>270　ビリはかなりキツイですよ。
ビリはＭ向きかもしれませんがついていけないと思います。

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 00:36:49 SjstjHyt
ビリー借りてやってたけど筋肉がついてきた....orz
堅太りは勘弁　なのでこちらをポチと。

しかし３～４週間かかるのか (･ω･`)ﾅｼｹ？
それまでビリーで我慢

273:268
07/04/08 00:38:21 ttNuA1uV
>>271

ありがとうございました。
２ｃｈの祭り的にはビリーの方が面白そうと思ってました。

どう考えてもそんなキツイプログラムについていけるはずがありません。

ターボ注文します。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 00:39:20 jmeNDnZx
ビリー始めて1週間だが、このスレ見てたらターボも欲しくなってきた…。
　
>>267
以下のスペックな私はターボもポチってしまうべきでしょうか？
　
年齢性別　29歳♂
性格　　　　Mっけありだが、基本的にはだらだら派
体格　　　　168cm 78kg 24% W95cm　ピザ体型、ビール腹
理想体型　ビール腹引っ込めたい、体脂肪20%以下目標
運動経験　ビリー1週間
　

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 00:40:54 RhGfLGwS
>>270
年齢や体格からいってビリーでもいけそうですね。
優柔不断ならビリーがいいかも。ビリスレにはいつも人がいるから。
ターボはお洒落だけどまだやってる人少ないから流行る保証がないよ。
ターボはずっと笑顔推奨だからピースフルはピースフルw

うーん、268さんはどっちもイケそうだな。悩むなー。

ということでコイントスと透視総合します。
ターボって出てます。

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 00:44:31 RhGfLGwS
>>274
ビリーは持ってるんですよね。
でも揺れる巨乳見てるだけでも寿命延びますし。
ターボもポチっちゃえ。

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 00:53:43 RhGfLGwS
>>274　へ追伸
ビールを控えて、ビール10本分節約できたら
ご褒美にターボをポチるっていうのはどうかな？
もしくはターボをポチったら、休肝日を10日作ると自分に約束。
肝臓は大事っすよ。

278:274
07/04/08 00:58:19 jmeNDnZx
>>276 >>277
アドバイスサンクスです。
今ポチってきちゃった。これで拒否不可能な会社の飲み会以外は
当面禁酒すること確定…。
でも3-4週間後到着だとちょうどGWのころだから、休み中に揺れる乳見て
ﾊｧﾊｧ養生するぞー

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 01:04:53 RhGfLGwS
>>278
早っ！　決断早いなw

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 01:06:42 jmeNDnZx
>>279
ここで迷ってたらGW中にﾊｧﾊｧできなくなるから……。

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 01:14:15 RhGfLGwS
なるほど確かに。
一ヶ月後ならビリーにも慣れて、変化がほしくなる頃だと思うからちょうどいいかも。
雰囲気まるで違うから楽しめると思います。
ビッグスマイルの練習とウエイト(ダイソーにあったよ)用意して待ってて！

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 07:04:29 of5+kCML
ビリーかターボかは>>156見りゃよくわかる。
ビリーがきつく感じるのは筋トレメインだから。
使ってなかった筋肉を強制的に使わされればきつく感じるのは当然。
ただ筋肉痛になるのと脂肪が落ちるのは話が別だから混同しないほうがいいな。

156 名無しさん＠お腹いっぱい。 2007/04/03(火) 21:42:51 ID:cAtwYKUL
>>153
そりゃそうだ。ビリーもこれも「宣伝文句」が大げさなのは仕方ない。
商売だし。

あと勘違いしてる人がいるので一応書いておく。
「筋肉痛が激しいからビリーの方が早く効果でる」と思ってる人。

ビリーは無酸素運動の筋トレがメイン。有酸素運動の比重はターボより少ない。
弛んでた筋肉を引き締め、足りない部分の筋肉を標準並みにする。
脂肪燃焼効果は低い。

ターボは有酸素運動がメイン。筋トレの比重はビリーより少ない。
ある程度、弛んでた筋肉を引き締め、メインの有酸素運動で脂肪を燃やす。
足りない部分の筋肉増強効果は低い。

ピザが脂肪を落としたいなら有酸素運動メイン+筋トレのターボの方が効果的。
標準以下の筋肉量しかない人が、標準並みの筋肉つけたいならビリーの方が効果的。
ただしビリーやってもムキムキにはなれません。低負荷筋トレだから。

どっちが自分に効果的かは各自判断して下さい。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 09:31:32 VLrpwecS
ビリーも続けていれば筋肉痛にならなくなる。
さらに続けていれば、無酸素領域の心拍数まであがらなくなる。
そうなれば、強度の有酸素運動となり、脂肪燃焼メインとなる。
要は、その人の運動性能によって、変わるということだ。

まぁ、最強の有酸素運動は心拍数を調整しながらのジョギングなんだから、
そこは妥協して、ビリーかターボは楽しそうにできるほう選べばいいんじゃね？

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 11:24:54 Erv1Wg8x
年齢性別　21歳♀
性格　だらだら派Ｍではない凹みやすい
体格　　158cm 51kg W65cm　下半身太い
理想体型　お尻と太股落としたい
　　　　　胸はないからこれ以上落ちたら困る
運動経験中高運動部今は何も・・・たまに筋トレストレッチ

心はビリーに傾いてるけど、どうなんだろ？
透視お願いします。

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 11:41:54 YpYKpN29
筋力を鍛え、基礎代謝を上げたいなら

ビリーズ・ブートキャンプ　10日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
※結構キツイ

有酸素運動で脂肪を燃やしたいなら

【1000kcal消費！】ターボジャムスレ【turbo jam】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
※ﾋﾞﾘｰに比べれば優しい

格闘技に適した理想の体系を手に入れるなら

三沢さんズ・エルボーキャンプ　３日目
ｽﾚﾘﾝｸ(k1板)
※ガチな為、命の危険も

286:２６４
07/04/08 13:08:43 k9F+NTpx
264です。
スペック
身長１５５センチ
体重４６．２キロ
体脂肪２４．８パーセント
年齢３４歳女
腕と足首は細いが（骨が細い）
お腹出産の為か脂肪ついてる。ウエストもあまりﾅｼ
太ももも細くなりたい。
性格・・優柔不断、だら、平和主義だが気は強い方。
絶対に痩せたいのでやる気、続ける気合はあり。
ビリースレみてて
ビリーは励ましの言葉ありで頑張れそかなとｵﾓｯﾀ
細くなりたいがたるんでるのは嫌
引き締めつつ綺麗に痩せたい
無い胸は落としたくない
筋肉ないのはやだけどつきすぎもｲﾔﾝ
ｽﾃｯﾊﾟｰは半年続けて毎日踏んでます。
以上ですがどうでしょう？

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 15:45:11 e/VBl6Ei
youtubeの動画見るとビリーと違って繰り返しがあまり無いというか
一定の運動を繰り返すというよりダンスのようなばらばらした動きで
とても真似できないんだけど、DVDには動作の説明とかあるの？

ビリーも複雑な動きになると訳わからなくなる私にはとてもちゃんと出来るとは思えないのですがどうでしょう？

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 16:15:27 jZPsK7X+
>>287
Learn＆Burnで基本を丁寧に解説してくれるのと、基本の動き11種を解説した
ガイドブックみたいな物がついてくるので問題ない。
ビリーで良くわからなかった動きもこういう事だったのかと理解できた。
最初の自分も動画見た時これは無理と思ったが、今では問題なくついていける
ようになった。
リズム音痴だったがやっている内にリズム感もついた。

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 17:14:01 ng6zHOL3
今ビリーやってるけど、ここ見てターボジャムも欲しくなってしまった。

ビリーより割高だけど、ターボジャムにもキャッシュバックあるの？
SJ見ても書いてないみたいだし

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 18:10:07 AwxXoYDl
書いてあるっつーの

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 18:46:25 WuPJtdur
今日は6日目、カルディオパーティ！！
最後まで踊りきれるか。。。ドキドキ。さぁやるぞ！

ターボってたとえば今日はターボスカルプトと腹筋ジャムするぞ！
ってときにDISCを入れ替えんといけんとこが、ちょっと面倒じゃない？
入れ替えてる間にテンションが落ちるのは私だけ？！

ビリーは今日はこの1枚！って決まってるからなぁ。

でもどっちもスキ。
ターボである程度脂肪燃焼してから、ビリーで筋肉つけたいと
思って、ビリーは今、眠ってます。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 19:11:59 IPIuEmh9
>>291
ありがたいことにコピーガードがないのでHDDレコーダーに
DVD落として編集してやってる。
脂肪と燃焼の燃焼＋20分とか腹筋＋20分とか。
DVDディスクも入れ替えなくていいから便利。

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 19:56:02 LXq+TPKA
>>292
やり方ｋｗｓｋ

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 20:16:44 WWDqPuv/
>>293
厨房はネトランでも読んどけ

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 20:21:35 pkSe5Rn2
ネトラン（笑）

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 20:25:34 ng6zHOL3
>>290
ありが㌧
キャッシュバックあるのね
今、PC修理中で
携帯からSJ見ると書いてなくって。
ビリーが一区切りついたらポチりまつ

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 20:31:08 wbVnM09Y
でもお似合いな感じがする（笑）

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 20:59:23 e/VBl6Ei
>>288
レスありがとう！かなーり参考になったよ。
ポチってくるです。

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 21:41:00 RPDRfP4Q
ターボ購入した（する）女性陣はブラはどうしてるの？
CM見てたら結構胸が揺れそうで、垂れるのが怖くてポチるのを躊躇してしまう。
鎧のようなワイヤー入りブラしてやれば大丈夫かなぁ…。

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 22:00:18 BNf7AwfX
>>299
さらし

マジで。
乳芸能人とかでダイエット運動する人なんかは巻いてやってる人多いらしいよ。
さらし巻いて固定すればあんま揺れないから。

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 22:03:06 BNf7AwfX
あ、書き忘れたけど、揺れないからってのは
揺れると邪魔っていうより、揺れると「動かした」事になって
乳の脂肪が落ちて乳芸能人としての価値が下がっちゃうから揺らしたくないってことね。

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 22:25:09 VLrpwecS
乳が揺れる事と乳の脂肪がなくなるのは全くの無関係
部分やせが不可能なのに、乳だけ部分やせができるわけない

ただ、さらしをまくというのは、大事。
(スポーツブラの方がいいと思うが)

運動すると、乳がゆれてクーパー靱帯が伸びて乳が垂れるので
URLﾘﾝｸ(www.lingerie-shop.biz)

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 22:55:36 jZPsK7X+
乳が揺れるなら揺れないように支えてあげたいホトトギス。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 22:57:59 wbVnM09Y
揺れるなら支えてあげようホトトギス

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 23:42:02 pkSe5Rn2
>>302
なるほど
でもスポブラってなかなか合うのがないんだよな・・・

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 00:15:50 DyKDyGVJ
すでに垂れてしまった私はどうしたらいいのでしょう…

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 00:18:16 pphsJ1Um
大胸筋を鍛えればおｋ

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 03:47:54 jF/IwYL2
>>302
部分痩せは出来ますが？
何でエステに揉み込み要素があるかわかってる？

巨乳が運動でﾌﾞﾙﾝﾌﾞﾙﾝ動かしてたら部分痩せ効果が出ちゃうんだよ。
もちろん同時に垂れる要素にもなる。
両方防止したいから固定するんだよ。

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 08:19:08 r4oEgivO
>>308
部分やせ可？エステ揉み込み要素？
ずいぶん踊らされているようだね。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 09:59:50 9pl1Ie9T
>>308のような人がダイエット産業を支えてるのねw
部分痩せはしないのに。

詳しくは↓
URLﾘﾝｸ(www.web-doctors.jp)

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 11:37:40 J2Wou/xU
部分痩せはどうか知らないが、その人によって真っ先に痩せる場所ってあると思う
顔から目に見えて痩せる人、お腹まわりが痩せる人とかいうように
でもほとんどの女性が痩せやすいのは胸だと思うけど…

乳腺発達して手触りがかための胸の人って胸痩せにくくて羨ましい

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 13:38:02 znzTGHjK
それはその医師の言ってる一説に過ぎないな。
逆に「脂肪は揺らすと溶ける」という説もある。
どっちも検証済み。
俺は女じゃないし、何を信じるかは個人の自由だからどっちでもいいが。

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 13:45:29 uv2Y1a0w
腹筋ジャムってどんな感じですか？ひたすら腹筋？腰に不安がある人はやめたほうがよさそうですか？

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 13:48:22 XLFzhacr
>>308
昔の私を見てるみたい。あの頃は完全に企業側の宣伝・インチキ理論を信じてた。
308読んでちょっと気恥ずかしい様な何か複雑な気持ちになったよorz

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 13:52:21 Oi0dQMKA
>>313
そんなに激しくないです
立って10分弱
マットで10分弱って感じですよ

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 14:40:39 9pl1Ie9T
>>312
「脂肪は揺らすと溶ける」ってブルブルベルトとかで？w
その説はどこに書いてあったの？
あ、ブルブルベルト系の検証はいらないからw
（スレチごめん）

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 15:12:03 znzTGHjK
>>316
そうﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾍﾞﾙﾄｗ
TVでさ、振動する機械の上に脂肪置いて振動させたら溶けていってたんだよねｗ

まー俺はﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾍﾞﾙﾄ使ってないし、女でもないからマジでどっちでもいいんだけど。
ただ、片方の説は信じて片方の説は信じないってのも根拠に欠けるなと思っただけ。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 15:46:07 tGoTtX7y
脂肪は叩いたり揉んだりすると一時的に血液に溶ける？らしいけど
その後何もしなければすぐ元に戻るってよ。

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 15:54:08 nYal7qDf
( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
んなわけねーだろ

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 18:08:01 73KLrXuo
ブートジャムほぼ３週間（英語版使用）

身長171　男
体重72㌔→63㌔
ウエストとかしっかり計らなかったんだけど始める前にキツキツだった
ズボンは全部緩くて、腿の辺りもダボついている。

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 18:16:21 SskmKZjm
>>320 ｽｺﾞﾋ

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 18:19:02 5fgVGRZK
>>320
スゴイ！！！
ターボジャムと同時に食事制限してましたか？

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 18:24:11 73KLrXuo
最初の３日で徹底的に基礎の動きをマスター。
その後は楽しくついていけるようになった。
カルディオ・パーティを最初観た時は絶対無理だこんなのと
思ったが今ではちゃんとついていける。
ついていけると楽しくなるので続けられるようになるのよ。
筋トレ系はビリーほどキツくないけど、これやってある程度
体力つけてからビリーやったらまた違うと思うよ。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 18:28:44 73KLrXuo
食事制限はしたけど元々腹9.5分目ぐらい食べる方だったので
それを7.5分目ぐらいにしたぐらい。
むしろ体力を消耗するのでちゃんとエネルギーはとっておいた
方が良いと思う。
友達はビリーから始めたんだけど、２週間ほどで身体は引き締まったが
体重はあまり落ちていないみたい。
痩せるという点で言えばこっちの方が効果的かも。

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 18:45:06 Tzz8FLBf
顔つきもだいぶ変わりました？
身体もだけど、頬と顎の肉どうにかしたい。

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 18:49:03 5fgVGRZK
>>323 >>324
くわしくありがとう！！！
ビリーも検討してますがターボをまずやってみることにします。
なんとなくこっちのダンスのほうが楽しげだ。
しかし楽天で頼んだら届くまで４週間だって。
その間のモチベーションどうしてくれよう。

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 19:39:59 kVV+jUkY
>>284
ビリー。
やるのは284なんだから、284の心が傾いているほうが
いいに決まっているじゃまいか。
胸の問題をすごーーーーーーく気にしているならターボ。

>>286
これは選択肢にはないけど、産後のひきしめってことで
シンディクロフォードのＤＶＤがいいんじゃないでしょうか？

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 19:41:37 73KLrXuo
顔は一回り小さくなった。
アゴ周りにかけてスッキリした（元々そんなにピザ顔ではなかったので顔つきが
変わるってほどではない）。
お腹の次に落したいところでもあったので、後半はアゴ用のサウナプロテクター
みたいのを付けてやった（お腹や腿に巻くヤツのアゴ周り版）。
ただしこれはやっている内に水分を吸って締まってくるので、気持ち悪くなったら
外した方が良い。
友人たちからも短期間で痩せたのでどうしたの？と言われているぐらいなので見た目的にも
効果はあると思う。
昔食事制限で10㌔近く痩せた事があったが、病人みたいなやせ方をしてその後
アメリカ旅行へ行ったら見事２週間でリバンウンドした事があった。
これはちゃんと健康的な感じの身体にしてくれたので、今まで試したものの中では一番お薦め。
もうちょっとやってから今度はビリーで引き締めてみるつもり。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 19:44:23 kVV+jUkY
最近外で買い物などをしていてたまたまアップテンポな曲がながれていると
その場でジグザグニーやらジャブフックアッパーカットなどを
したくて仕方がなくなって困っています…。
暇な時など意味なく架空の敵にダブリューしています。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 19:52:35 9h+CNmKS
ポンプ腹筋に効いてる感じしない・・・
かわりに横腹が痛くなった。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 19:55:51 SXxDxPc7
>>320
一週間でいうとどんなローテーションでやってますか？
休養日は設けてますか？毎日やってますか？

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 20:58:10 73KLrXuo
うろ憶えだが
１週目
１～３日　Learn＆Burn×２　20MinuteWorkout　AbJam（ちょっと）
４～５日　Learn＆Burn　20MinuteWorkout　TurboSculpt
６日　　　Learn＆Burn　20MinuteWorkout　AbJam
７日　　　Learn＆Burn　AbJam　CardioPrty（まだついていくのがやっと）
2週目から　20MinuteWorkoutを基本に　TurboSculpt　AbJamを交互に
2週目の終わりから　CardioPrty（ここらでついていけるように）TurboSculpt　AbJamを交互に
3週目の半ばには　CardioPrtyでは物足りなくなり20MinuteWorkoutを＋して
　　　　　　　　TurboSculpt　AbJamを交互に

こんな感じだったと思う。
自分はヤリだすと止まらなくなる性分なので休みは入れなかった。
落ちてきていると実感したのは始めて12～13日頃だったと思う。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 21:03:18 oMEKT0yt
ターボジャムの最後にストレッチとか入ってるけど、
その後にもマッサージとか必要？

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 21:04:33 7lc7UyWm
>>332
参考になります！ありがとう。
これからも書き込みしてね
励みにします。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 21:59:58 WeHcZHfN
>>332
一日に3つとか複数のプログラムをやっていらっしゃいますが
やっぱり連続してやってますか？
それとも朝Burn、夜cardio partyって風に
分けてやってらっしゃるんでしょうか

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 22:30:25 73KLrXuo
夜に連続でやって間に５分休憩入れたりはしている。
休日は朝にやって夜ちょっと身体を動かしたくなったら　Learn＆Burnと20MinuteWorkout
みたいな感じでやっていた。　
連続でやるか分けてやるかは自分の身体と生活のペースを考えてやったら良いと思う。
自分の場合は有酸素運動で脂肪が燃焼し始めるのは20分すぎてからと勝手に思い込んで
いるので１時間はやってしまうが。
脂肪の落ち方も個人差があるので>>332はあくまでも個人の一例と思ってください。
無理は良くないが無理を感じず楽しくできる作りになっているのがこのプログラムの
良いところだと思う。
あとリズム感が結構つく。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 23:20:40 pa+dI8Xn
今ビリーしてるんだけど、CMみてターボもぽちってしまったｗ
あのくねくねした動きについていけるかちょっと心配
うまくビリーと使い分けできたらいいなー

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 23:31:00 /lHwxZn0
ビリースレで、すっごいたのしそうｗｗほすぃ！！
って盛り上がってたんだけど
体力も筋力も無い運動不足のデスクワーカーなのでターボがいいかなぁ。
ビリーの励ましのセリフを聞いてみたかったんだけど
「パーティー」もすごく気になる！ウズウズ。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 00:08:42 y1ge/4Iy
ビリーに入隊して３日目　激筋肉痛
日頃体を動かさない仕事だから超運動不足でまるっきりビリーについていけない・・・・

ココよんでターボもやることにした　まずはリズムにのれる体を作る事
ビリーとターボを交互に毎日やるつもり

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 00:41:36 O/eMY2D9
>>339
全く同じこと考えてたけど気付くとターボジャムばかりやっている俺ガイル。
ターボジャム楽しい。

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 01:27:48 GKxcxuW0
>>299
私はピザにありがちな巨乳なんですが、
キツめのスポーツブラに押し込んでキツキツで揺れないようにしてやってます。

スポーツブラにも色々あって、リラックスブラのような名称で売られているものは
サポート力が低く(生地が柔かい)向かないような気がする。

でもあまりに生地が硬くキツいのだと途中で具合悪くなりそうだし、
探すの難しいよね。

私にはユニクロのシームレスラインブラというのがたまたま合ってた。
ターボジャムとする時のみ着用だから、
可愛いとか高級感とか求めてなかったので。
参考になればよいのですが。

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 01:36:34 y1ge/4Iy
>>341　変な意味じゃなく　うｐしてもらうと　よくわかるんですが

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 01:58:47 TdLw1YY7
>>342

URLﾘﾝｸ(store.uniqlo.com)

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 02:35:42 c+Pgk76w
>>1の原産国って…使い方間違ってる

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 03:00:18 hToXekSE
>>344
普通にアメリカ発って意味じゃまいか？
大体意味わかればいいんじゃない？

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 04:56:02 3EQGm9TW
まーSJサイトからのコピペだからな。
確かに「原産」ではないけどなｗ
しかしプレスが台湾かとかそっちの「正しい使い方」の方がどうでもいい情報だったりする。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 09:44:33 WS6mfErN
>>343
安！
自分もさっそく探してみる。

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 10:20:32 1wdI0Dzt
4/3注文で今日発送メール来た！ほんとにジャスト１週間なのねｗ

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 11:40:53 H/4bLukc
>>341 >>347　うはっ激安じゃないですか。
私ターボジャム買ってないのにこれ買っちゃった。2400円。
まだ届いてないので参考にはならないでしょうが・・・
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)

>>348　一週間で発送してくれるんですね。注文しようっと。

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 12:15:41 x+qTyCfS
昨夜ポチりますた！（｀・ω・´）
届くまで1ヶ月もかかるのか…
ココ見てそれまでモチ保てるようにがんばる！！（｀・ω・´）

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 13:51:51 o+Jbsjsu
>>349
着てターボジャムやってみたら是非感想書き込んで。

土日は彼氏が家にいるから休日で
ターボジャム2日お休みしたんだけど、
そしたら月曜カルディオパーティが辛く感じて、
今朝起きたら筋肉痛になってた。
休み入れると次が辛いなあ。
休み入れるにしても2日は駄目だねw

でもやってるとこ彼氏に見られたくないよ…。
土日はずっと一緒だし…。
どうしたらいいんだ。

配偶者や恋人がいらっしゃるみなさまは、
この問題をどうクリアしてますか？

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 15:31:15 +KxZvKB8
ほんとに一週間で今日届いたぁ
すっごい楽しそうじゃないの
早速基本やってみたけどほんと出来るようになるのか知らん?
すっげぇーキツカッタヨ
呼吸はどうするの？
吸って吐くのってどんな時にするのですか？
自然でいいの？意識しないで呼吸してればいいの？
おしえてちょ！
それにしても久々のヒットだわ、今度はやる気マンマンだよー

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 15:44:29 cD+KxXxc
>>351
ダンナ持ちです
最初は「一時間だけ違う部屋に行ってて。ぶつかったら危ないし」
って頼んでたけど、ヤツは私がどんな風にやってるのか気になるみたいで
色々理由をつけて覗きに来やがりますｗ
だからもういいやって思って、今は「ぶつかったらごめんね」
だけ言って何食わぬ顔でやってます
本当はめちゃくちゃ見られるの嫌なんだけどね…orz

とりあえず「おもしろいから一緒にやってみよう」って誘ってみたらどうでしょう？
一緒にやれば恥ずかしくないと思う
うちのは嫌がってやってくれないけど、>>351さんの彼が運動好きなら乗ってくるかもよ

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 16:32:30 JDWrtZKK
確かにこれ呼吸法まで細かく解説していないので判りづらいな。
画面に映っている奴らを観察するしかない。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 17:14:26 y1ge/4Iy
ターボ初日Disc1を全てやった
こりゃあまり難しい（しっかり出来ているかは別）動きもなく
楽しいな～～　終わったあとでもしばらく暑い

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 20:52:01 t74qGZsE
ターボジャム楽しいなw
英語の公式サイト見たら４５分で７００kcal消費って書いてあった。

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 20:57:02 L7WMiUDr
どなたか詳しい方>>333のご回答お願いします。

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 21:55:11 JIr2jTQJ
>>357　筋トレじゃないから　あの程度でいいんじゃない？

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 21:57:50 7cji1Ih9
>>341　>>349
自分も、激しくパーティしてる姿を妄想してたら
現物より先にこっちをポチっちまった。
なかなかホールド感がよさそうなのにたどり着いてまとめ買い～ｗ

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