【最低】腹筋だけで痩せるスレ 2【１日30回】
at SHAPEUP
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 07:25:55 /+IiHHbW
>>389
このスレを一通り読めば答えはあるはず。
例を挙げるとヒップレイズやリバースクランチ。レッグレイズはだめ。
>>391
筋トレは回数じゃなくて負荷しだいだと何度(ry
回数を書かれてもほとんど参考にならないよ。
でも無駄ではないから、がんばれ。
体重を減らすことが先決なような気もするけど。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5132日前に更新/231 KB
担当:undef