【食前に】キャベツダ ..
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80:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/09 17:08:14 mSgB/GLR キャベツ始めて乱れがちだった便通が改善されてきた キャベツさまありがとう！ 81:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/09 17:15:09 AfpC9S9m ダイエット＝苦行と勘違いなさってる？ 苦行だからお前ら太ってんだろ？ 俺にとっては苦行だもん・・・ 82:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/09 17:43:52 IAOgMf7B 俺も晒してみる。 【性別・年齢】男／30代 【開始時】170cm／92.5kg 【経過・現在】1ヶ月と10日程／86.5kg 【併用】なし 【レシピ】ドレッシングに飽きて、ごま油＋岩塩 かなりデブだからというのもあるけど、6kg減った。 たまにウォーキングする程度。 とりあえず70kgを切ることが目標です。 一緒に頑張りましょ。 83:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/09 18:14:15 SQNXsRaF >>81 もともと生キャベツは好物なので、まったく苦になりません。 84:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/09 18:15:01 R1CCIgPt 繊維をとりすぎると便秘になってしまう人はオリーブオイルがいいよ。 エクストラバージンオリーブオイルを貰ったのでドレッシングがわりに食す事一週間。 黄色い健康なウンが出るようになりました。 ダイエットでオイルは避けてる人が多いと思いますが、便秘になってしまう方にはおすすめです。
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