【食前に】キャベツダ ..
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765:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/03 10:38:15 sHCXUvUI そのスペックで小力なのか？ 相当な脂肪体系だな。 運動って言うより筋トレすべきだろう。 良質なタンパク質を摂ってハードな運動だな。 766:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/03 10:46:57 sh7onFJc >>764 >>765 ありがとう、キャベツダイエットを続けつつタンパク質をとって 腹筋背筋から初めて徐々にハードな運動に変えてみるよ まだ改善の余地がありそうでよかった。 767:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/03 12:24:52 8M+4U2k5 >>759 不溶性の食物繊維とは例えば何？ 768:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/03 13:25:43 8I4JCai+ >>761 ♀１５８cm ５１kg 私は昼だけ炭水化物を取ってる。 経験上、夜は駄目だった。 >>763 キャベツ以外が問題なのでは？ 肉を辞めて魚主体にするとか。 769:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/03 13:33:01 uoAJQpVl 女の痩せすぎも男の痩せすぎもキモいぞ
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