【食前に】キャベツダイエット　４日目【生食】

【食前に】キャベツダ ..

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 07:31:18 16VZuI1A
そもそも食って痩せない。

朝　グレープフルーツ
昼　海藻サラダ
夜　ヨーグルト＋キャベツ中心のサラダ

このメニューで、朝はラジオ体操、職場でもエレベーター使わない、夜はジョギングか自転車。
ウォーキングは、かなりデブには効果があるが、気休めだと思った方がよい。

次ページ