【食前に】キャベツダ ..
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545:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/26 10:14:36 +za8IE8p >>544 ２日に一度、っていうのなら「１日おき」だと思うが… 546:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/26 10:32:26 dOcfVkrC 食べる量を極端に減らせばそりゃ毎日のものが2日や3日に1度くらいになるさ。 547:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/26 13:14:27 7FEJnFI3 ２日おきでも３日おきでも構わないけど、炭水化物を減らすのは同意だな。 米を食べるのを止めて４日経つけど、また１ｋｇ落ちた。 当初は食前キャベツをごはん茶碗１杯くらい、ごはん１杯、おかず(焼き魚、フライなど)、味噌汁だったけど、２週間経過して４ｋｇ減った。 しかし、ここ１週間変化無し状態だったので、思い切ってごはんを抜いてみた。 そしたら落ちてきた。 もちろん運動もウォーキング、ジョギング、自転車と１日ごとにメニューを変えてます。 548:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/26 13:17:09 v9o6OURg >>547 精神的や体力的にはどうだい？炭水化物を抜くと身体が気怠くなって思考力が鈍ると聞いたから、 俺は一日160g取るようにはしているけど…。
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