【食前に】キャベツダイエット　４日目【生食】

【食前に】キャベツダ ..

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 15:45:57 MuqUscKx
どんだけウンコつまっていたかしのばれるなあ

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 16:15:21 Q4ALE+lC
最近、キャベツが高くなりしかも固くてまずくなってきた。
しかも臭いまできつくなり屁が比例して臭く大量に食うのがしんどい。

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 18:54:41 egkjx7gh
キャベツダイエット始めて3ヵ月、私には合ってたみたい。
体重-12kg、体脂肪率-10％。

BMIは標準に。体脂肪率も、あと-3％で標準値という所まで来たよ♪

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 19:45:14 i9py/O6D
>>511

キャベツダイエット前でも普段は１日二回は最低出てたよ。
でも、キャベツダイエットやったら回数も更に増えて、量もある。
これはいいよ！

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 19:47:18 bYtvObhb
冬キャベツは硬くなってきたけど
春キャベツはこれから
三浦の春キャベツうまー

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 20:59:38 eY0d6fPR
春キャベツは1月から出てた。
来月からは夏キャベツ？
サワーキャベツって書いてあったりするけどそれかな？
ハッキリ言わせて貰えば年末の過剰生産の激安冬キャベツが最高にウマーでした。
今のキャベツは200円前後の価格に相応しくないマズイ味である。
しかも小さく硬くロクでもない。

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 21:11:32 uhibEYGo
固いキャベツは消化しにくい、昨夜胃もたれに悩まされてしまいました。
2分チンしたんだけどな

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 23:25:01 7IJqUKzn
キャベツだけで屁が臭く便秘だから納豆食べたらお通じいい感じ
しかし、臭いがパワーアップ！殺人級です…orz=３

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 23:53:05 OSG6eMAZ
(･д･´)＝３

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 01:07:10 5PXwhSzf
春キャベツはおいしいよね。
今日も群馬の直売所で新鮮キャベツを購入。
ところで、葉っぱの部分は生食でも普通に食えるけど、茎の部分てどうしてる？
そのまま食ったら、渋かった。

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 01:10:21 /9MRMgUG
茎てか芯は薄切りにして炒めると甘いよ
刻んで炒めてロールキャベツ、ハンバーグ、肉団子の具に混ぜるとか

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 01:11:00 E4UBolSV
茎は捨てろよ

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 02:37:42 YNJnaLLc
茎は煮込むとほろほろでうまいよー
ただ、底は繊維質すぎで食えないから切り落とさんといかんけど

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 02:53:38 5PXwhSzf
>>521
レスありがとうございます！そうでした、芯のマチガイ//
芯だけでも用途はいろいろあるんですね。肉団子にする場合は、あらかじめ火に
通すといいんですかね？すごくおいしそうなので、今度やってみたいです。
芯って今まで、無理して食べるか捨てちゃってたので、ちょっと工夫して食べて
みようと思いますｖ

>>522
レスありがとうございます！確かに、茎は食えませんね。
芯のマチガイでした；
みずみずしい茎がついている位新鮮なキャベツは食べてみたいですが。

>>523
レスありがとうございます！
煮込み料理ですか！美味しそうですね、どんな煮込みに合うでしょうか。
じっくり煮込んで調理したことないんですが、火を通すとほろほろになるん
ですね！聞いただけでもおいしそうです。芯の部分って繊維質だから、身体には
すごい良さそう。余さず食べたいですものね。
なんか、料理アイデアがあったら教えてください！

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 03:24:17 YNJnaLLc
>>524
味噌汁でもコンソメでも煮物でも、なんでもいけるよ。
夜食(帰宅が深夜なんで)によくつくってる

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 03:42:01 9km55/6A
芯は小さく薄く切って葉と一緒に生で食べてます。
特に違和感無し。

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 04:21:33 5PXwhSzf
>>525
味噌汁おいしそう！他にもいろんな野菜を入れればお腹にも良さそうですよね。
ポトフにも入れれば、キャベ生食と合うかも知れないですね！
すごく参考になります。これで、キャベツをあますところなく使えそうです。
ありがとうございました。

>>526
きっとおいしいキャベツなんですね！私が買うのはちょっと大きなものなので、
よけいに芯が固いのかもしれないです；
特に今、歯の治療中なので固いモノにはちょっと気をつけてます。
はやく歯を治して、芯までガリガリいきたいです。

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 08:04:25 cJtqAjog
朝　キャベツ(レタス）＋豆腐半丁＋トマト１ヶ＋牛乳１杯
昼　サラダ(コンビニやスーパーのもの)＋お茶
夜　ヨーグルト＋リンゴ１ヶ

これが２週間で６kg減。いつの間にかキャベツが朝だけになった。

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 09:58:51 ajfoZitH
にんにく醤油本当にｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
これなら続けられそうだ

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 11:08:07 5PXwhSzf
にんにく醤油ってにんにくを醤油に漬けておくだけ？
気になる！おいしそうだねｖ

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 11:27:27 vNsgLf43
>>528
キャベツあんま関係なくね？
その食生活ならそりゃ痩せるでしょうよ…

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 12:54:54 wrXDZ/U3
キャベツダイエット初心者です!
質問があります。
皿いっぱいにキャベツの千切りをいれて和風ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞをかけて夕飯前の間食がてらに食べてるんですが
カロリーは高いでしょうか??

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 13:53:00 okxUe+1G
>>532
和風でも何でもいいがノンオイルものの方がカロリー低い。
あと千切りじゃなくてざく切りを推奨。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 14:02:02 Gtdp82DV
>>528
基礎代謝分ちゃんと摂れてる？体重減る分にはいいけど減ったあとのことが他人事ながら心配だ。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 16:08:42 ajfoZitH
>>530
軽く潰して三日くらい置いた方がいいよ。

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 18:01:51 9yltz1A5
痩せない原因は炭水化物の過剰摂取だよ。実際は茶碗半分(子供用茶碗)で十分。
米よりも、むしろ肉を食った方が痩せる。

>>528
その食事になれると、締まった体を作れそうだね。
エビちゃんの食事に似てるな。
モデルってテレビでは普通に食ってると言うけど、実際はフルーツしか食ってない人が多い。
それで水泳とかして、ちゃんと鍛えてる。

>>534
基礎代謝、標準摂取カロリー・・・　人それぞれだし

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 18:07:30 h83b1cXv
>528の食事分の基礎代謝しか無い人間がいると思ってるの？

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 22:13:53 p8PpUerX
キャベツの芯は大根と一緒にすり下ろして、醤油を垂らしてキャベツにかけるとうまいぞ。

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 00:28:33 DL1hiIq6
>>535
ありがとー！やってみるよ！

>>538
おろしにするんですね！新しい食べ方、大根のおろしってさっぱりだから甘みが
出て美味しいかも知れませんね！今度やってみようｖ

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 00:39:08 1fqM3JsR
>>533
何故ざく切り推奨なんですか？
調べても分からなかったのでorz

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 00:43:15 bfwhYZu4
１ヶ月キャベツを続けて順調に痩せていたのに
月のものが始まってここ二日食欲が押さえきれなくなってました…
多少落ち着いたんでまた明日から始めます。

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 00:56:02 W9gOmLLz
>>540
なぜ>>1のまとめを読まない。携帯からでも見られるぞ。
それでも見られませんなんて言っちゃうならURLﾘﾝｸ(fileseek.net)使え。
それでも更に見られませんというならもう半年ロムるしかない。

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 02:30:22 o4mkA+j7
>>498
キャベツダイエット始めて、
4日で２ｋ減ったんだが、同時に毎日出ていた物が2日に１度になった。
出る量も激減したから、貯まっていた物が出て痩せたって思えないんだけど。

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 08:08:28 0P2d+cjd
>>543
貯まった便が「２日おき」に出て痩せたんだよね？　
で、その後は痩せてますか？

私も最初の７日間で２kg痩せたけど、その後は便秘気味で停滞してた。
始めてから３日目までは便秘はなく、一気におなかの張りは少なくなったけど、食べる量も減って、腸内が軽くなっただけのような・・・。
今現在、食べた量に対して、極端に少ない便の時は、水分を多く取り、ヨーグルトを朝昼晩の３食食べるようにした。
上の方で御飯(炭水化物)を食べない方が良いみたいな事が書いてあったけど、正解だと思う。
キャベツや他の野菜サラダを食べる事によって、御飯の量が減るしね。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 10:14:36 +za8IE8p
>>544
２日に一度、っていうのなら「１日おき」だと思うが…

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 10:32:26 dOcfVkrC
食べる量を極端に減らせばそりゃ毎日のものが2日や3日に1度くらいになるさ。

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 13:14:27 7FEJnFI3
２日おきでも３日おきでも構わないけど、炭水化物を減らすのは同意だな。
米を食べるのを止めて４日経つけど、また１ｋｇ落ちた。

当初は食前キャベツをごはん茶碗１杯くらい、ごはん１杯、おかず(焼き魚、フライなど)、味噌汁だったけど、２週間経過して４ｋｇ減った。
しかし、ここ１週間変化無し状態だったので、思い切ってごはんを抜いてみた。
そしたら落ちてきた。
もちろん運動もウォーキング、ジョギング、自転車と１日ごとにメニューを変えてます。

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 13:17:09 v9o6OURg
>>547
精神的や体力的にはどうだい？炭水化物を抜くと身体が気怠くなって思考力が鈍ると聞いたから、
俺は一日160g取るようにはしているけど…。

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 13:25:14 7FEJnFI3
>>548
今のところ大丈夫です。
運動後のミネラル水、レモン、バナナ、リンゴ等を摂取する事で、ストレスなく過ごせてます。
自分にあった方法を見つけるのは大変だと実感してますが。

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 13:26:12 v9o6OURg
そか、じゃあ俺も一度抜いてみようかな…回答してくれてありがとう

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 15:16:08 1fqM3JsR
初めて一週間経った今日、下痢した
腹痛くて死にそうだ…

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 16:21:08 XheMjbFW
昨日の夕飯からスタートしました。
恥ずかしながら・・・

【身長】158,5
【体重】89
【体脂肪】47,8

抗鬱剤で16㌔太ったのがキッカケでヤケになり、好きなだけ食べたらこの数字に・・・。
生死にかかわるので30㌔痩せます。
期間は6月末迄。

ちなみに女です　　　　　　　　orz

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 16:29:14 /xQPRaDZ
期間が短い。もっと長い目で見ろよ。デブなんだから

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 17:15:52 dAFucDB1
一生かけて返済して行けよ。デブなんだから。

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 19:11:16 6bOxb2nS
がんばって痩せようとしてるみたいだし
そこまで言わなくてもいいのに…

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 19:32:48 bfwhYZu4
皆ダイエット中でぴりぴりしてるんだなだからって人にあたるのよくない

557:543
07/03/26 19:37:15 o4mkA+j7
>>544
毎日出ていた出ていた物が２日に１回で量が1/3位なのに痩せて来たから
キャベツ始める前の貯まっていたのが出て痩せた訳じゃないと思ったのですよ。
今日で５日目で出ない日で体重変化なしです。
おそらく明日出ればまた減るかな。
>>546
同意。
炭水化物類と肉類減らしてるから、量が生産出来なくて出ないのかな。
毎日出ていたので、お腹が張ってすっきりしないのが辛いです。
>>552
無理せずにがんばれ。

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 20:45:50 fcJnXaXl
なんでオナラが良く出るんですか？

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 21:23:06 W9gOmLLz
>>558
簡単に言えばキャベツ沢山食ってるからじゃね。
芋食ってプーみたいに。

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 21:36:11 lBRNp0eY
キャベツがすんごい高いんだけど
なぜ？？？？？？

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 21:39:35 lpC1Hest
>>560
春キャベツが出始めたからじゃない？甘くてｳﾏｰ

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 21:43:33 Tmuy/oZM
ひと玉298円とか、買ってられない・・・。

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 22:13:11 wLuDYFNT
>>552
ダイエットは「黒か白か」の考えでやったらダメだよ？
長い目で見て成功したりたまに失敗したりしながら
少しづつ痩せていけばいいからね。
お薬が切れたらまた自然と体重が戻ると思うから、まずは
病気を治していこうね＾＾

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 00:52:43 mXBarcsM
旨塩だれと胡麻油購入！んまーい！
でもニンニク臭出てないか気になります

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 01:04:59 OeTlQvs1
結局は咀嚼できるならいいんだから
もやしやこんにゃくでもいいんじゃないか？
無理して高いキャベツ買わなくたって

最近はまってるキャベツのたれ
二回分でオタフクのカロリーハーフのお好みソース大さじ1キューピー5kcal和風ドレ大さじ2をまぜてかけ、仕上げに塩あらびきこしょう
うまいよー

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 02:00:49 YS76JtCY
キャベツ半分のざく切りをキャベツのうまたれと一緒に
野菜保存袋（市販の緑色のやつ）にぶち込んで冷蔵庫保管。
浅漬け風にしておやつ代わりに食べてます。ｳﾏｰ

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 03:22:11 dL+4p5VY
邪道ですがキャベツがきれた時には大根を、大根がきれたらキャベツを食う事にしています。
元々大根サラダが好きだし安いしね。胃腸の調子もいい感じです。

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 07:14:36 wbSRQjlL
良い保存法を調べた。

・一玉なら
キャベツの芯をくりぬき、芯を抜いた穴に、湿らせた新聞紙を詰める。
ポリ袋に入れて湿らせた新聞紙で包み、保存。
(半玉の断面の部分にも湿らせた新聞紙をあてておくとわりと長持ちする)

・ざく切り
冷水につけ、パリッとさせたあとザルにあけ水気をきって、冷凍。

冷蔵・冷凍ともに一週間が限度のようです…

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 07:39:26 sS3ZxML/
葉物が高いよ

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 17:32:58 2OVE1XBs
今日近所のｽｰﾊﾟｰで一玉92円で売ってたので二個買ったんだけど
ﾊﾟｻﾊﾟｻで苦くて生ではとてもじゃないけどﾏｽﾞｰ('A`)だったので
魚肉ｿｰｾｰｼﾞと炒めて塩ｺｼｮｳとｺﾞﾏ油少々で味付けたらめっさｳﾏｰ(ﾟДﾟ)

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 18:20:15 PuKW0Iey
もう普通の料理じゃねーか

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 18:48:26 3gbNXn00
キャベツを食べればいいって訳じゃないんだからな！

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 21:00:59 PuKW0Iey
勘違いしないでよ！

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 22:17:06 s4X8sIjq
キャベツ高過ぎ

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 22:21:33 +I6ELwzE
私はペペロンチーノにして、干しエビと一緒にで炒めるのがお気に入り。
甘くて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 22:25:06 wbSRQjlL
だからもう普通の料理(ry

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 22:25:23 f5J2A/9I
>574
だよね！！ここ数週間で近所のスーパー１玉100円→298円！なんで？？
結局半玉買ったけど、味もマズーー！！
ナンデ？？

578:577
07/03/27 22:33:05 f5J2A/9I
少し前のレスも読まずに私ったら･･･orz

逝ってきますλ･･･

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 22:37:00 RuefSHG/
高値の時期だけ>>567のやり方はいいかも。いま大根安いし。
私も今日、1センチ幅くらいの拍子切りにして食べた。
甘くて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ｽﾚ違いになっちゃうんであくまでも緊急用でｵﾇﾇﾒ。

580:先程の570です
07/03/27 22:42:04 2OVE1XBs
基本は生食なのは100も承知ですが今回のが超ﾏｽﾞｰだったので…
2ヶ月前からザク切りを毎食前にﾊﾞﾘﾎﾞﾘ｡今の所1kg減ったかな?って
感じ。BMIは私の方が高いけど体脂肪は旦那より引い16%だった。
これからも気長にガンガリマッスルｗ

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 00:02:55 5w7/TME6
最近のキャベツまずいよね・・
時期的に？

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 00:17:44 SAPCrtAP
教えてもらった、にんにく醤油でキャベツ食べた。
おいしかった！

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 01:05:56 NrusY963
年末のキャベツは78円でもべらぼうに美味かった。
今のは小さく堅く不味く高いと最悪だ。

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 07:33:24 jN9zqPgW
春キャベツは高いけど、柔らかくて美味しいよ。

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 10:50:34 NrusY963
堅くて不味いよ。
それとも1月から出てるのと今出てるのは微妙に種類が違うのかな？
高くなってから買ってないけど見た目に小さくて堅そう。
冬キャベツは全部美味かったよ。
ま、どっちにしても200円オーバーは買わん。
不味い春キャベツで無くなれば198円で買うかも。
例年はどうだったろう？
年末から4月あたりまでキャベツ高くて買ってなかったかもな。
どんなにキャベツ好きでも198円を超えたらどの季節のでも買わん。

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 11:02:57 YKBJ0Dpy
だけど、前にもあったけどお菓子やらなんやらを買うと思えば安いよなあ。
そう思って、298円でも自分を納得させて買ってる。

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 12:05:08 kiWilaBP
春キャベは美味しいけどチンキャベには冬キャベの方がうまかったかも

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 13:54:48 BRgJ/vtw
キャベツダイエットをしてから少し胃が小さくなって、食前キャベツ沢山食べてしまうと
他があまりに食べられなくて基礎代謝分のカロリーとれない日が出てきた。
だかといって完璧にキャベツやめると元に戻りそうだから
そんな時はいつもと同じ量のキャベツを炒めてかさを減らして食べて全体のバランスとる。
食物繊維は沢山とるようにしたいからね。

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 15:18:21 gfSSJ6t3
このダイエットで凄く痩せた人はいないのかな？
巷で話題になってる医師は３ヵ月半で３０キロ位痩せたと思うんだけど。

かなり減量できた人、レス頼みます。

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 16:22:41 4OT6TOr3
>>589
かなりの巨ピザじゃないと-30とか減らないよね
なかなかいないんじゃない？

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 16:53:23 USk65mQc
>>589
開発者ですから

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 17:38:37 +EzXvTvU
キャベツ飽きてきた＞＜；

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 19:54:36 BRgJ/vtw
>>692
お味噌汁にしたり炒めてみたりトマトで煮てみたりコンソメで煮てみたり
キャベツサラダにワカメ追加してみたり、まだ辞めないで考えてみたら？

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 20:49:02 S+dNPGEz
URLﾘﾝｸ(www.makino-g.jp)

このスレにでてない？

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 20:51:07 Apt/1JOV
>>594
その下にある別冊・性力大爆発に目が奪われてしまったｗｗ

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 20:55:27 wEr0j63L
>>589
夢ぶち壊しで悪いけど、健康になるだけで１０kg痩せたりはしないよ。
７０kgから６０kgになったりしない。
本当にそうしたかったら、朝ヨーグルト１個、昼サラダ、夜こんにゃく等のメニューを１ヶ月続ければ痩せます。

他スレもそうだが、○○を食べながら痩せようという甘えで誤魔化してるだけ。

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 21:09:50 Xp1W6XUf
キャベツとササミをフライパンに入れ少し料理酒を入れふたをして５分くらい、ポン酢かけて食べたら、おいしいよ～

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 21:43:04 fgt6/Qf9
キャベツ依存症になってる自分が怖い

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 21:48:08 fgt6/Qf9
>>577
自分も1玉高すぎだから半玉買ったけどﾏｽﾞｰ！
高いのにﾏｽﾞｲよねorz

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 21:57:00 NrusY963
不作だから値段が上がる。
不作だから小さい。
小さいから不味い。
理屈は合ってる。
ではどうすればいいか？
そう、安い時だけ買えば安心。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 22:14:52 X28/2k1e
キャベツダイエット１週間目、肌にブツブツが大量にできてきたんだが、大丈夫なのか？しかも水分３リットルとってんのに便秘

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 22:21:46 ABv0syLE
あたしもニキビが増えた気がする。。みんなはどう？

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 22:24:19 VinfCn0d
スーパーの特売で150円で買った。もう1個買おうかと悩んだが止めといた。

>>597
いい事聞いた！！ちょうどササミがあるので明日試してみる。

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 22:28:38 fln1J5Bk
何もかにもキャベツのせいw
ニキビもいぼ痔もブクブク太るのもWWW

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 23:01:10 BRgJ/vtw
>>604
私も痔話に参加したがキャベツのせいではない。キャベツは悪者じゃない。
あれは出ないのに力んだからまた切れたんだorz

ニキビはキャベツで便が出ないから出来たのかな。キャベツにオリーブオイル使うと出るらしいよ。
あと前も書いたが便には食物繊維の他カリシウムとカルシウムも良い。

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 23:02:49 BRgJ/vtw
>>605
×カリシウム
○カリウム。海草とかね。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 23:52:47 Ma3yTAMB
可哀想に…
私なんか特に苦労なしで二カ月で
マイナス11キロだよ～ん(@^O^@)
合わないダイエットはやめたほうがよいよ(/_･､)
私も過去に50種類はやったけど
キャベツは私にあっている！

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 00:15:43 RgJUP/o8
>>601だが、>>604よ、キャベツのせいだ！
今まで色白の美肌卵肌だけが自慢だったのに、キャベツダイエット始めたらブツブツがいーっぱい顔中にできやがった。

便通も毎日二回あって便秘したことないのが自慢だったのに、キャベツダイエット始めたら便秘になった。しかも痔だかわからんが出血までしやがった！

キャベツダイエットは、万人に合うってわけではないようだね。

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 00:20:38 wURGORda
牛角の旨塩ドレってカロリーとか脂質とかのスペックはどうなんですか？

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 00:24:38 ZyynAunk
ｷｬﾍﾞﾂって一玉何gくらいあるんですか

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 00:29:11 /x1wbqXU
朝と昼にキャベツを切る時間が取れなさそうなので
半玉切ってタッパ詰めにしてきた

明日からやってみます

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 00:44:25 W39aGxih
元々乾燥肌な自分はキャベツ始めてから肌の調子はいい。
便秘しがちになった。ｵﾅﾗが良く出る。
ニキビが出るって人は元々肌が元気な人だったりするのかな。

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 00:58:01 RgJUP/o8
>>612

便秘が続くとにきび大量発生するで～気をつけてな？

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 01:25:46 OW+ZImib
>>590
>>596
レスをありがとうございました。

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 01:48:50 YMfd62vQ
>>593
いろんなバリエーションをありがとうございます！
マンネリ化して飽きが来てたので、工夫して続けてみます！

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 08:02:33 QGdYoOqN
私も今まで毎日快便だったのが、キャベツダイエットはじめてから
通じが悪くなった。どうもすっきりしない。
しかも今まで肌はきれいな方だったのに、ここ数日顔にいくつか
吹き出物がではじめた。
これってキャベツのせいなの？
キャベツはおいしくて好きなんだけど続けない方がいいのかな。

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 08:11:42 rpvNRHoD
き　い　ろ　く　な　っ　た

…全体的に。

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 08:17:05 RgJUP/o8
>>616 ﾅｶｰﾏヾ(．∀．｡)ﾉ

ほーらやっぱりキャベツのせいだ！！！
キャベツじゃなくて大根でやってみっかな…

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 08:21:59 V9Yy+hDS
私も中学以来ニキビが出来て最悪です。
とりあえず化粧で誤魔化せるけど、赤く晴れ上がってるのは恥ずかしい。
2週間続けましたが、ちょっと止めてみる。
多分、私に合ってないと思う。

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 09:27:30 B9VVfXXy
中学生の頃は関係なくニキビ出たなあ。
もう潰しまくった。
今やアーモンドチョコ連日223グラム食べても吹き出物すら出やしない。
キャベツはとってもいいよ。
でも高いと買わない派だ。
胃腸にもいいと思うな。
まあ、大量にキャベツ食べてダイエットってのは良くないかもな。（高いし）
1回に1玉の16分の一程度でいいんじゃないか？（半分の半分の半分の半分だ）
ダイエットって言うより単なる健康な食べ方でしかないけど。

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 14:03:26 wrNLLJsP

キャベツが出た

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 14:10:53 Fs02IAGe
>>618
なぜそんなに嬉しそうなんだ？

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 15:38:53 d0fC9Nre
まるでキャベツを差別しているようだ。

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 16:06:25 KaooJeXS
キャベツアンチうざー

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 17:20:51 kjob8I5a
>>618
もし良ければ大根ダイエットのスレ立てて効果があるか否か
レポヨロ(･∀･)

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 17:31:37 v1msm9p6
食物系のスレでよく合う合わないって言う人を見るけど
主食と対象の食物を置き換えてるならまだしも
食前にサラダ程度のキャベツ食ったところで一気に体調不良起こすほど苛烈な反応がおこるのは
肉体的な欠損があるか何を食べてもそうなる程の代謝異常。
体調は食事の他にも様々な要素がからんで表れるものだし
原因をキャベツだけに求めるのはどうかと。
ましてキャベツなんて聞こえは悪いけど栄養的にも大したことない低刺激物なんだし。
そのときの食べあわせとか色々あるしキャベツ無理だわ･･･とか落ち込まなくていいと思うよ。

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 17:56:05 goUbzLRs
うん…。キャベツ食べたからっつってｷｬﾍﾞﾂのせいで肌が
荒れたー痩せないーはどうかと。

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 18:03:15 NA95MReO
>>603
試してみて下さい(^O^) しめじとか入れてもおいしいですょっ

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 18:36:08 qm5fFQC2
キャベツは野菜だし、問題があったとしたら
洗わないで食べて農薬で～とかじゃないの？
それか、病気か。
それしか考えられないんだけど。

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 19:00:10 FHlxm7ly
>>629
ばか！
「キャベツ食べたから、この後何を食べても大丈夫・・・ブヒヒ」
と鼻を鳴らして
　暴食⇒栄養偏り⇒肌荒れ
　　　⇒胃に負担⇒便秘
にきまってるだろ！

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 19:25:14 9hcVoTBd
キャベツいつも夕飯の時にしか食べてるけど
１キロ以上痩せませんよ～

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 19:27:28 9hcVoTBd
日本語おかしくなってごめん
夕飯の時にしか食べてないけど
です

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 19:58:05 wrNLLJsP
まだおかしい

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 20:04:28 kjob8I5a
ダイエットの前に日本語を勉強汁ｗ

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 20:25:00 s+KfOJg2
脳までダイエットしちゃイカン。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 20:38:22 dqPyHCIm
キャベツが合わない人も居るんだから、目くじら立てる事もなかろうに。

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 23:36:16 mN+EdUC6
もし吹き出物ができたのが妙齢の女性でしたら
ホルモンバランスの乱れもありますので
そちらも疑ったほうがよろしいかと。

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 00:00:33 5NHrWVJw
毎日キャベツ中心の食事しているけれど、停滞してしまった（泣）
ご飯食べないようにしているのに。。。
もっと痩せたいのに～
キャベツの量が多すぎかな。1食キャベツ3分の1個食べる。
もっと痩せたい・・・

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 00:15:26 6x1TiBnq
キャベツだけ食べたって痩せないよ。
ちゃんと運動もしないと。

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 00:22:54 1lzvxUfR
>>638
何で>>1には１／６って書いてあるのに１／３も食べてしまっているのか。
胃袋広がっちゃいそう。
食前ゆっくり噛んで食べて時間置くと満腹感あるから主食が自然と減るのがキャベツダイエットの利点なはず。

それか停滞期を疑ったらどうかな。

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 00:35:53 uh5QXVi/
根本的にキャベツを「食べたら痩せる」って考え方してる奴は間違ってるだろ。
ダイエットするなら内容を理解した上でやらないと駄目だよ。
あと、野菜だから身体に悪い訳がないってのも間違いだからな。

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 01:39:34 n8Yo7X4R
>>641 たぶんヒッキーなんた゛ろな
痩せたいが痩せなくても良いみたいな
痩せた自分に未来えがけないんだろ
むしろ痩せた自分が怖いみたいな
痩せたい願望が強ければ便通や
多少の体調不良なんか気にならないでしょう

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 05:13:31 0qGHY9bF
よかった同じような人がいて。
私もキャベツ食べ始めて3日ぐらいからなぜか吹き出てものが…
でもキャベツは悪くないと思うよ。
キャベツはいい子だよ。
キャベツ食べ始めてからお腹の調子はよくなった!
キャベツダイエット続けるべきかいなか迷い中…

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 07:31:18 16VZuI1A
そもそも食って痩せない。

朝　グレープフルーツ
昼　海藻サラダ
夜　ヨーグルト＋キャベツ中心のサラダ

このメニューで、朝はラジオ体操、職場でもエレベーター使わない、夜はジョギングか自転車。
ウォーキングは、かなりデブには効果があるが、気休めだと思った方がよい。

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 08:46:53 wwJyTVho
テンプレすら理解しないヤツは書き込まなくていいよ

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 09:19:12 9x2Pp9H8
>>641には同意だが>>642は言っている意味がよく分からないな…。
俺も便秘には悩まされているし気にはなってる。
女性なら吹き出物とか気になるのも当然だろうし。

まぁ俺自身は便秘が酷くなったけどキャベツ食べる事を止めようとは思わないけどさ。

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 09:48:33 u+jq3jfU
>>642はヒッキーの部分はともかく他の部分は大体分かる。
何をやるにしても言い訳が先に立っちゃう人っているよな。
自分が見えてないんだよ。
他人から見れば努力の努の字も見えないが当人には「こんなに頑張ってるのに何故報われない」みたいな。
他人と自分を客観的に比べれない感じ。
基本的に他人に厳しく自分に甘い。

キャベツで便秘って理解しにくいけど体調は人それぞれだからな。
体調ならそのうち良くなるだろうけど体質的、言わば小麦や蕎麦アレルギー的なものなら早いうちにやめる事だな。
花粉症みたいになっても不思議は無い。
幸いなことにこれらの症状も理解できない。

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 10:27:27 1lzvxUfR
キャベツ始めた頃は例の生野菜は体を冷やすのよでガクブルしてた。
なのでショコと半身浴を始め三週間、気が付けばいつの間にか改善。
こういう努力は必要だとオモタ。

そして何度も書くが食物繊維だけ沢山とると逆にウンコ出なくて詰まるよ。

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 11:42:32 VXaS4qq9

【ＴＢＳ捏造疑惑】ＴＢＳ、「朝ズバッ！」で不二家に謝らず…みのもんた、セクハラ疑惑でTBSの態度に激怒か★２
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【テレビ】みのもんた、ＴＢＳ「朝ズバッ！」捏造報道疑惑を完全無視！
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【TBS捏造疑惑】ＴＢＳ、不二家に謝らず…みのもんた、TBSの態度に激怒とも
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【ＴＢＳ捏造疑惑】TBS社長ら「不二家報道、捏造というのはどうか」「みの氏の『不二家、廃業しろ』は励ましの言葉」
ｽﾚﾘﾝｸ(dqnplus板)

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 12:10:13 41Ar6lV3
ここ見て牛角のドレッシング使ってみたがあんまりおいしくなかった。
頭が痛くなりそうな味。

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 16:30:34 y6XWxbr7
>>644
私の本音もそれに近いｗ
実際は4kgしか落ちなかったけど、健康になったとは思う。

スレタイの「キャベツダイエット・・・」も微妙・・・。
そもそも糖や脂肪の吸収を抑えたかったら、糖や脂肪を限りなく食わない事だよ。
まぁ、現実は誘惑に負けてハンバーグや揚げ物を食って言い訳してるわけだがｗ

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 18:43:01 039V29Wu
牛角旨塩だれは胡麻油も入れないとダメだよ
それだけだとしょっぱいよ

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 18:48:01 Hn51WS7N
キャベツに納豆乗せて食べたらウマー
植物性たんぱく質も取れる

私は朝食にバナナと低脂肪乳摂ってるんだけど、便秘しなくなったよ

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 18:51:45 sY/4POHq
>>653
あ、それうまそう

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 19:07:03 D9s9ESKC
牛角塩ダレみてきたよ
ちゃんとボトルにごま油と混ぜるってかいてあるんだね

で、質問なんだけど牛角塩ダレってどれくらい
にんにくの香りします？
にんにく苦手なのできつかったらと思って
手が出せなかったんで
つかってるかたいたら教えてください

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 19:21:43 XHl/lKsi
個人差があるから何とも言えない。

657:６５５
07/03/30 19:35:20 D9s9ESKC
>656
買って見るしか無いって事ですね
ん～

明日にでも買ってきて見ます
レスありがとです

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 20:37:20 x9SlUiyb
博多のキャベツのうまたれがうまい。
ポン酢っぽいかんじ。ジャスコで買ったよ。
ドレッシングいろいろ用意しないと飽きるなあ。
牛角のはにんにくプンプンだよ。
にんにく苦手ならやめといた方がいい。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 21:14:28 qm6OFcWt
>>658
うえ～～あれ大失敗だった。
ただすっぱいだけだったし・・・

私は牛角のおいしかったなぁ。
ほんと人それぞれですね

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 22:18:24 x9SlUiyb
>>659
確かに酸っぱいね。自分はよかったけど、確かに好き嫌いはあるかも。
牛角は大好きだよ。ごま油なくてもいける。
あとはキューピーの梅も好きだ。

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 03:26:26 9Q+kiPyS
キューピーノンオイルごまと香味野菜マジウマ( ﾟДﾟ)
ちょっとタイ料理系の味。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 03:54:16 22ArlpWf
ドレッシング肥り

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 04:58:57 npOKBATt
生のキャベツもおいしいことはおいしいけど、
お好み焼きとかで熱くわえた料理のほうがおいしい。
食前にたべるのはつまんないというか、トンカツやしょうがやきにそえるのが
いちばんうまいよ。
ダイエットは量減らせばいいし、満腹感をえるにしろ食事中にキャベツたべればいい。

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 05:05:01 Fw0Hf4Ln
>>663
それじゃ普通の食事だろうよ…
どこがキャベツダイエットなの？

ここにはここのやり方や理論があるんだよ
せめてまとめサイトくらい見てくれ

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 11:40:19 j6RtiNl2
>>663
脂肪脳ワロスｗｗｗ目的を見失ったｗｗｗ

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 12:51:40 Ft4ub8RR
>>663
素晴らしい意見ですね。
今度の学会で発表してください

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 21:13:51 pq/vFnvH
とりあえずあれだ、キャベツなんかより、ＢＳの「あしたのジョー」見ろ。
力石が減量中だ！ｗ

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 21:23:17 TYJ0DQ1a
焼肉のたれをつけてみたら焼肉屋に来たような気分で美味かった…というより楽しかった。

669:１
07/03/31 21:54:41 neghVtxW

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 22:04:45 JoPZ4Sit
春キャベツの季節だ。
甘くて美味くてあっという間に半玉ペロリと平らげたぜ。
市販の生キャベツのタレ、黒酢と醤油がベースで、ちょっと魚醤も入ってる。
これだけだとちょっと濃くて甘いんで、ポン酢醤油で倍くらいに割って
キャベツにぶっかけて食った。

うんめ～～！

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 22:46:48 xy2bjohf
ｷｬﾍﾞﾂ納豆ｳﾏｰ(ﾟДﾟ)

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 23:15:04 0FhM6HLU
ここって味覚障害の人多そう

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 23:24:19 fhJWNbvP
食わず嫌いはイクナイ！

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 00:29:15 7VpKNT2w
朝、キャベツ、トマト、きゅうり、アボガドを混ぜてサラダにしてみた
これで十分でした
アボガド恐ろしくお腹が満ちるわ

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 02:12:54 p7SB0PNn
アボカド

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 07:53:09 t0GaCFrB
アボカドは森のバターと呼ばれる。
つまりそれだけ脂肪分豊富な果物。
そりゃお腹満ちるよね。

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 08:03:17 KC/97nIF
バカかと

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 09:28:16 7jcQryda
>>665
バカじゃないの？
目的はやせることであってキャベツダイエットを遂行することではない。
ふつうの食事でやせられないデブがキャベツダイエットしても無駄だ。

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 09:47:45 KC/97nIF
スレタイスレタイ

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 09:48:25 Qpl2f73k
アボガドとも言うしなｗｗｗ
馬鹿か

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 10:07:33 KC/97nIF
アホかと

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 11:10:13 hCeqLXFM
最近変なのがワイテル

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 11:20:00 BjdtYNFz
他スレでもスレタイすら読めない春厨ばかりでウンザリ
何の為にカテゴリ別、テーマ別にスレがあるのか考えろと思うよ

いま日テレ見てたけど、HIROくんの食事酷すぎるな…
炭水化物多すぎで量もすごいから
彼がキャベツダイエットしたらすごく効果ありそう

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 12:50:31 /oXKZmUh
６日目です。2,6㌔減。
体脂肪は余り変化なし。

キャベツは大好きだから生でも飽きません。
お腹がへこんだ。嬉しいよ～。

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 15:57:25 zSvjv1Aw
アボガドうまいよな
食べたいけど今は我慢だ…
キャベツ１ヶ月目突入
運動も合わせた甲斐あって－６キロ減
あと３キロで標準だ頑張ろう

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 17:03:37 QTD/rSc6
久々にキャベツ買った。
愛知産の直径24センチくらいの198円で。
中身が詰まってて柔らかくて美味かった。
これなら納得の198円だ。
リケンのしそ香る胡麻（88円で購入）で食した。

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 17:27:40 GkSHdnFu
キャベツの代わりにアボガドを食前に食べるのでもいいの？

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 17:41:53 jcNubA+V
ねこのウンコに負けず劣らず・・・

おならくさっ！！
パンツとズボンに染み付いてるくらいくさくて自分で嫌になった・・・

生で食べるのが多い人に多いのかな？
みんな大丈夫？

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 17:47:13 15YUQhX4
新鮮なササミをサッと表面だけ茹でて、輪切りにして千切りキャベツにのっけまふ。
そいで醤油とごま油少々で和えると最強でふ。
腹持ちもいいのでおすすめでふ。

690:pico◇ ◆b4WZWh36N6
07/04/01 17:48:30 yppaHmoa
ビニール袋にキャベツと少量の味噌いれてモミモミして喰うとｳﾏｰ

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 17:52:46 15YUQhX4
どっかのサイトから引用しまふた
＞アボカドはバナナよりも栄養価が高いのです。各種ビタミン、ミネラルも豊富なので、夏バテなどにいいでしょう。
＞ギネスブック(Guinness World Records)では、最も栄養価の高い果物と載っているようです。英語版のギネスブックには、"most nutritious fruit"という項目があるようですが、99-01年日本版には、その項目自体が記載されていませんでした。
＞食品成分表を見ると、生食の果物では最もエネルギーが高くなっており、アボカドは187kcalあります。２番目にエネルギーの高いドリアンは133kcal、３番目はバナナの86kcalとなっています。
＞ごはん168kcal、食パン264kcalですから、アボカド1個（250g×0.7×1.87=327kcal）は、ごはん1膳140g(235kcal)の約1.4倍のエネルギーになります。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 17:57:31 GTi1+K8p
アボガドの脂質の高さは異常

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 18:18:50 Eigps/zZ
自分もササミキャベツ食べたりしてますが
自分の場合、ササミを皿に載せ料理酒（みりんでも可）、塩をひとつまみ載せてラップをかけて
５００ｗの電子レンジで凡そ2分間チン。
冷めたら簡単に綺麗に裂けるので、キャベツにのせて食べてます。凄いおいしいですよ。

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 18:42:01 KC/97nIF
濁点は付かないと何度言えば

695:pico◇ ◆b4WZWh36N6
07/04/01 18:51:50 yppaHmoa
アホカト？

696:pico◇ ◆b4WZWh36N6
07/04/01 18:53:22 yppaHmoa
てかこのスレ全部読んだら凄い勉強になったお
葉野菜は体冷やすて知ってたけどバナナも冷やすとは知らんかった
ほぼ毎日キャベツ・バナナ喰ってるけど毎日快便なのはバナナの力だったのか？
出ない人はバナナとったらいいかも
バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋すりゴマ激ｳﾏｰｰｰ

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 18:58:13 JsIxQ3PA
キャベツ生で食べると、
あごと歯がつかれてしまいます。
先日歯医者に行って検診してもらったのですが、
妙に歯がすり減っていると言われました。

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 19:31:43 hCeqLXFM
>>696
キャベツの食物繊維とバナナのカリウム、ヨーグルトのカルシウムで快便なんだね。

>>697
極端に顎と歯が弱いタイプなんじゃ。
せめてキャベツ茹でたりして食べてみたらどうかな。

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 20:51:54 JsIxQ3PA
>>698
あんがちょ

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 20:54:12 bgnKk6Ks
学校でｱﾎﾞｶﾄﾞの事習ったんですが､そんな悪くないですよ｡
ｱﾎﾞｶﾄﾞは脂肪を多く含んでるものの80％がｵﾚｲﾝ酸やﾘﾉｰﾙ酸(不飽和脂肪酸)｡
ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ0な上悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを減らしてくれる｡
ﾋﾞﾀﾐﾝ(14種類)やﾐﾈﾗﾙをﾊﾞﾗﾝｽよく含み､特にﾋﾞﾀﾐﾝEやｶﾘｳﾑが豊富｡
食物繊維も多い｡(100g中5.3gでｷｬﾍﾞﾂを含む20種類の野菜･果物の中で1番｡ｶﾘｳﾑも720mgで1番)
果物の中での栄養価が1番｡肩凝り冷え性を予防し､感想肌にいいとか｡
食べ過ぎは太るけど､こってりしたのが食べたい時はよさそうです｡
ｱﾎﾞｶﾄﾞ+納豆+玉葱+刻みのり合うらしい｡ｷｬﾍﾞﾂ+納豆好きだからやってみようかな｡

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 21:10:29 bgnKk6Ks
ちなみにﾊﾞﾅﾅは‥

消化吸収がよく持続性のあるｴﾈﾙｷﾞｰをもっている｡
成分の糖質の中には整腸作用のあるｵﾘｺﾞ糖も含まれている｡
食物繊維も豊富でｶﾘｳﾑ､ﾏｸﾞﾈｼｳﾑなどのﾐﾈﾗﾙ類やﾋﾞﾀﾐﾝCも含んでいる｡
免疫力を高める成分も含まれているといわれ､
生活習慣病などの予防効果が期待されてる‥とか｡

やはり便秘に効果的だそう｡

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 21:36:16 bgnKk6Ks
何度もごめんなさい‥
>>699
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂやﾘﾝｺﾞ等とｼﾞｭｰｽにするのもｵｽｽﾒです｡
栄養価も失われにくい(作ってすぐ飲むとよい)みたいです｡
携帯で改行おかしいしorzﾎﾝﾄ失礼しました｡

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 00:22:42 9LBxVxZz
なめたけかけて食べたら美味しかった。
ドレッシングに飽きてきたので、しばらくこれでいこうと思う。

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 01:32:41 80oxWwKt
梅風味のポン酢醤油をかけて食った。
いつもと違う味でうまかった。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 03:55:12 zy2WKsoM
キャベツ＋ご飯で満腹になるけど、空腹になるのがいやに早い。
キャベツは消化するのが早いのかな・・・？

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 05:06:44 nevF4+vr
貧血が酷くなった

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 06:16:55 LqEreUCJ
なんかどうしてもキャベツだけダイエットになっちゃってる人とか居そうだな

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 07:31:00 qVrA92kA
便秘がちな人は早寝早起きをして、朝起きたら水をコップ１杯飲んで１０分ぐらい歩く。
家に帰ってきたらコーヒーを飲む。それから朝ご飯。
動く事を習慣づけしないと、便秘は治らないよ。

キャベツだろがなんだろうが、食って痩せないよ。
ホントに痩せたかったら、朝サラダ、昼は野菜ジュース、夜は番茶か、ほうじ茶。
これくらいやらないと効果無し。

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 07:41:34 keEFg10z
>>708
確かに痩せはする。
ただリバウンドは確実だわな

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 08:05:36 qVrA92kA
頑張って痩せたのにサラダ中心の食事に出来ず、焼き肉、揚げ物、ファストフード、牛丼、高カロリー外食全般に戻したら、そりゃリバウンドするわなｗ

キャベツ（サラダ）＋フルーツ主体の食事にしないと、キープは難しいだろう。
一度体に付いた増殖脂肪は一生涯消えないので、それを増やさない努力をしないとさ。

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 08:12:47 sdeauFbc
>>708
そんな体壊しそうな食事にしなくても、バランスよく食べて運動すれば痩せるよ。

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 09:16:55 nkoiw9bZ
>>708=710
もういい加減にして、あなたの主張が該当するスレに行ってくれ

不健康で過激なダイエット -43kg【王道お断り】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

713:某医師
07/04/02 09:57:08 qWfvRmmb
生野菜は胃腸を弱らせるから、胃腸弱い人はやらないように。
肌荒れ、口内炎、口角炎、唇が荒れたりしたら胃腸が弱ってる証拠です。
また、おならが臭いのは腸内が腐敗してきてる証拠ですので、温野菜にするなどして対処しましょう。
健康な人のおならは無臭です。

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 10:11:24 sSqYiLZ+
生キャベツの歯ごたえが嬉しい。
自分は何にも付けないで食べた方が飽きがこなくて美味しいと思った。

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 11:30:07 EQR15Q+A
自分はなんかつけないと
青虫の味がして
飲み込めないから
ドレッシングつけてます

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 11:36:19 sdeauFbc
>>715
おかげさまでキャベツを食べたくなくなりました。

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 11:58:11 VIEODGaK
>750
青虫食べた事あるのか

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 12:19:49 li/4vZjl
>>713
腹にうんこがある時の屁は臭いだろ

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 12:31:00 FCUdSXxl
そんなことはない
少食を心がけるだけで屁はそんなに臭くならない
あんまり肉を食わないってのも重要だけどな
屁が異様に臭い奴は単純に食いすぎてると思うわ

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 12:39:48 hVt6ZS0o
>>713と言ってる事が変わってきているなｗｗ

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 12:45:04 FCUdSXxl
すまんすまん流れ読んでなかったわ
あいつとは別人だから

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 13:00:49 sGRFw4L1
ところで何処のキャベツが美味い？
俺的には愛知産のが美味かった。
身が詰まっててそれでいて柔らかい。
これは何も付けなくても食えそうな感じだ。
別に愛知県人じゃないぜ、珍しく地元産のが並んでたけど中身スカスカで丸い白菜かと思った。
やっぱキャベツはＵＦＯみたいな形で持ったらズシリと来ないとな。
そういえばあまり地元産の野菜買わないな。
立派な田舎なんだがな～。

ああ、神奈川産のは見た目に不味そう。
ま、完全に種類が違うんだろうな。

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