【食前に】キャベツダイエット ４日目【生食】
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/24 12:50:28 LdRnsbHs >>499 病院へ 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/24 13:15:02 Dq6g542H >>498 キャベツで痩せるんじゃないんだよ キャベツを食うから飯が通常より食えなくなって痩せるんだ 苦を少なく減食してるだけ 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/24 13:34:22 /J9spxVZ >>498宿便は医学的には存在しないって前本で読んだよ 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/24 13:45:32 LdRnsbHs で、痩せたら、また食い始めてリバウンドかぁ。で、またダイエット・・・。 こういう患者を嫌って言うほど診てるけど、運動してないもんなぁ。 ウォーキングは４０代後半からで、それ以下の人はジョギングです。 はっきり言って根本的に肉食は止めた方がよい。 30代からの腸の中には未消化の肉が食べた量の２割は残ってますし、かえって消化を悪くして痩せにくい体になってる。 アスリートは除く。 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/24 13:48:16 6YHG/kRd 便秘には食物繊維とカルシウムとカリウムが良いとあった。 なので食物繊維(キャベツ)、カルシウム(牛乳)、カリウム(わかめ)食べたら便秘解消。 キャベツとわかめはあえてサラダにした。それと寝る前にショコと腹筋もした。
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