【食前に】キャベツダ ..
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447:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/22 20:30:20 GZCnSKDs >446 新聞紙で包む。 一番内側は水でぬらしておくといい。 448:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/22 20:32:11 rLsXsl5R 1番内側って切口の面ですか？？ 449:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/22 21:42:36 iRRFZHXL 味噌+みりんで田楽味噌作ってﾁﾋﾞﾁﾋﾞつけて食べたらうまかった。 しかし2回で飽きる。 450:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/22 21:43:01 MVA/a3Tw 夕飯前にキャベツ食べ初めて1ヶ月たつんだけど全然痩せない…orz 生で食べるの苦手だから茹でてるんだけどそれがいけないのかな？ 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/22 21:52:07 6qBcOltU >>450 キャベツダイエットのルールは、 生で食べる（一食分は１／６） キャベツ＋レモン汁だと効果が更にある（納豆も良い） ドレッシングをかけるならノンオイルドレッシング よく噛んで食べる（１０分以上かけて） 栄養バランスの整った食事をする 腹八分目 早く痩せたいなら三食キャベツを食前に食べる ゆっくり痩せたいなら夕食を食前に食べる 胃腸が弱い人は茹でたキャベツで食べる だったと思う、多分
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