【食前に】キャベツダ ..
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 21:45:44 4omntqzK
>>406
レンチン派なのでポン酢が多い。あとはここで挙がってたふりかけとか塩
炭水化物を一日150kcal程度におさえて米のかわりにキャベツ食ってる
食事は一日二食です。運動はひたすら歩く５kmくらい歩く
最近は胃が小さくなったのか満腹になる食事量が減った気がしてます
次ページ最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4920日前に更新/232 KB
担当:undef