【食前に】キャベツダイエット　４日目【生食】

【食前に】キャベツダ ..

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 20:45:18 4TpspCuP
>>410
キャベジンは液体だしね。生キャベの場合個体だし食物繊維は消化に時間がかかる。
よって胃が頑張り過ぎて負担になる。キャベツダイエットはキャベツ沢山食べるしね。
悪まで「胃が悪い人」に生キャベツ気を付けてって事。
キャベツ＝悪いじゃないよ。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 21:17:37 f5VKDyCM
<<704
そう思って、白滝･キャベツをドカ食いした時には下剤飲んじゃう･･･

胃潰瘍経験アリなのに、やばいよね

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 21:45:44 4omntqzK
>>406
レンチン派なのでポン酢が多い。あとはここで挙がってたふりかけとか塩
炭水化物を一日150kcal程度におさえて米のかわりにキャベツ食ってる
食事は一日二食です。運動はひたすら歩く５kmくらい歩く
最近は胃が小さくなったのか満腹になる食事量が減った気がしてます

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 21:55:37 6oTssHdn
キャベツ食べた後はバナナ食べています。

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 00:47:15 gf7zkfBW
>>415
あまり炭水化物を減らし過ぎるとキャベツやめた時の反動が・・・；

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 00:57:09 KBQ6/31C
ファミレスのサラダバーのキャベツがまずかった…がっかり

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 01:01:47 8plKT0n2
尿意が近い

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 01:17:31 OfyNF3uf
本日からキャベツダイエットスタート
煙草やめたら、口寂しくて40日で5ｋ増量orz
167ｃｍ　56ｋｇ　今月中に目標51ｋｇ

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 01:24:05 BvyzSOYU
久しぶりに書き込みします。家で取れるキャベツを生で食べ続けて、２週間で
７㎏減りました。去年１０月から合わせると、２７㎏の減量です。
キャベツばかりの効果ではないと思うんですが。
ここ最近は、キャベツにスイートチリソース＋レモン＋醤油数滴をまぜたものを
つけて食べるのにハマッてます。それか、コチュジャン。
キャベツやおにぎりやさかなを主食にして、毎日朝晩１時間ウォーキングとウェ
イトトレーニングしてます。残業で帰りが深夜になるときは、３０分くらい。
自分は、ある程度炭水化物摂らないと、基礎代謝が下がって減量できなくなるん
で（あるいは、通常食に戻した途端に体重が戻るので）、ご飯は食べるようにし
てます。

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 01:39:20 LzcwzAbi
153/46ｋgからスタート。
キャベツダイエットを初めて2ヶ月です。
最初は千切りをソースで食べてたんですが、簡単さからざく切りレンチン
＋色んなドレッシング（ノンオイルはあまり気にしませんでした）を
食前に食べてお菓子は1週間に一度にしました。始めてから2週間目
あたりでー２ｋｇに。だんだん、キャベツの食べすぎでか胃を弱め
一時は、病院に見てもらう程の胃痛に襲われ・・orz
自然とキャベツを食べた後の食事が少なくなり、そして無くなり・・
（大豆や芋類は食べていました）あっという間にー6,5kg、39,5kgです。

今も習慣になってしまいキャベツは食べているのですが、食欲は以前よりも
だいぶ少なくなりました：胃も小さくなってよかったのですが、
ちょっと効果あり過ぎ・・・。とりあえずおかげさまで成功したので
これからは胃を良くしておいしくキャベツやご飯を食べる事に
勤めます。

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 02:11:49 tHksVqt8
>>422-421
すごいっっっ！！！！！

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 09:22:51 QJe4JqkZ
汚い話で恐縮だが、キャベツの食い方が悪いのか便秘気味になってトイレでずっと力むことが増えた。
ある日歩いていてふと尻に異物感（ウサギのフンみたいな便がよく出るのでそれかと思った）を感じ
「やべ、漏れたか？」と思ってトイレに駆け込んだが特に何もない。風呂に入ってよく触ってみたら、

いぼ痔が出来ていた。

本気で気を付けてください。週末に医者行ってきますorz
ダイエット自体は１ヶ月半で８kg落ちてるのでそれは問題ないんだけど。

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 10:13:47 y6V+meSV
イージーファイバーみたいなものを兼用したほうがいいのか？

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 10:37:56 7YMD3z20
そっかあ、やっぱり効果あるんだなぁ。
中断してたけどまた始めてみるか！
続けときゃよかったよ。12月はこれで３kgくらい落ちたんだけど、正月にリバしてからめんどくなっちゃった。　
八丁味噌つけてみようかな。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 11:02:37 p+bkj5Jq
他にも胃にくる人いたんだ！
チンキャベツ始めて１ヶ月半、４㌔落ちた。
それは嬉しいんだけど
一昨日から酷い胃炎なんだよ。
そっか、食物繊維は胃に長く残って負担をかけるのか・・・そっか・・・

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 11:27:51 Oacfsydy
俺は数年前から酷い胃炎だよ。胃潰瘍かも。
最近完全に慢性化した。キャベツは別に残らんな。比較的調子いいよ。
キャベツ無しで大食らいすると消化不良になって何日も胃に残るって感じになったりする。
大食らいしなくても胃に残って激痛が走ることが多い。
俺ほどの消化不良になると２日ほど胃に残ることがある。胃薬は役にたたん。
大多数の人にキャベツは効果的であると思う。
特殊な人を除いて気を付ける必要は無いだろうな。
誰かキャベツの千切りの上手いやり方を伝授してくれ。
お店のあのフサって感じが出ない。
０．５ミリで切ってる感じでもいつの間にか２ミリになってる。
何か硬い。

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 12:17:29 Pm6igu/K
>>428
つスライサー

キャベツ用の幅の広いのが売ってまつ。

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 12:32:00 NnZSKhLl
>>424
キャベツのせいではないんじゃないかな

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 15:29:01 6qBcOltU
このダイエット始めてから尿がやたら臭いんだけど、なんでだろう？

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 15:29:22 lV1neWqV
>>430
力む→痔
ストレス→痔

私はストレスで切れ痔になって、キャベツによりこの前力んでまた切れ痔に。
出やすくお腹を整えるのが一番大事だね。

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 15:40:50 qG+nfuhN
>>431
逆に考えるんだ！
キャベツによって体調が良くなって鼻が利くようになったと・・・。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 15:55:21 6qBcOltU
>>433
いや、鼻くそつまってるのに臭いってわかる。
尿臭すぎる。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 15:57:56 AKeBh9ed
>>634
鼻かめよｗ

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 16:08:26 zWRORHWB
糞尿あるいは内臓に異変がある人は、すぐやめましょう。
キャベツって繊維が強いから、食べ過ぎるのも×

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 17:23:44 6qBcOltU
>>435
だな。

尿が臭い人へ

病院で検索してきたが何も異常なかった。医師曰わく、あの臭い尿の匂いはキャベツの匂いらしい。病気ではないので安心して続けてよしだそうだ。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 17:27:49 WweQVHa4
春キャベツ
甘くて旨い、生でいくらでも食べられる
お好み焼きにするなら冬キャベツのが甘くなる不思議
お好み焼きとかロールキャベツとか
じっくり加熱する料理は冬キャベツのが旨い
どっちを買おうか迷うな

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 17:33:07 6qBcOltU
検索×
検査○

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 17:45:21 k4/DhaJo
キャベツダイエットは凄い発見だけど、胃を弱くする。という難点があったか。

そんな私も胃が・・・・。なんか口臭も悪くなったきがします。
胃のせいかな。

AQUOSブレスケアがかかせない。おならはでないけど

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 18:08:04 NnZSKhLl
冷凍微塵切りキャベツを解凍したらすんげー臭かった。たくあんみたいな臭い。

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 18:25:57 y6V+meSV
おしっこはそんなに臭くないなぁ。
アスパラ食った時の方が臭うぞ。

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 18:29:30 it/lchYf
>441
実父ロック使うといいよ。

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 18:34:35 CbCtKtDh
>>440
今まで胃がもたれたり胃が痛くなったりすることは滅多になかったけど
キャベツダイエットを始めてから、胃もたれしたり痛くなったりし始めたので
現在は休憩中。キャベツ好きだから、食べられないのが苦痛ｗｗ
2ヶ月で5キロ痩せたから、再開した時は夕食前だけにしようと思ってる。

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 18:49:11 G0SHoMT9
お腹が空いたらおやつ変わりにキャベツ食べていたら、菓子類は食べたくなくなりました。
よく便秘になった話を聞くけど、私は快便そのもの！
1日で約半分食べてます。
キャベツの無い生活はもう考えられない。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 19:39:09 fZVwTN8j
教えてください。
キャベツって1/6切り取ったら後はどうやって保存するのがいいのでしょうか?
今は野菜保存袋に入れているのですが、どうも2日目からガクンと味が落ちる
気がして。

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 20:30:20 GZCnSKDs
>446
新聞紙で包む。
一番内側は水でぬらしておくといい。

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 20:32:11 rLsXsl5R
1番内側って切口の面ですか？？

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 21:42:36 iRRFZHXL
味噌+みりんで田楽味噌作ってﾁﾋﾞﾁﾋﾞつけて食べたらうまかった。
しかし2回で飽きる。

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 21:43:01 MVA/a3Tw
夕飯前にキャベツ食べ初めて1ヶ月たつんだけど全然痩せない…orz
生で食べるの苦手だから茹でてるんだけどそれがいけないのかな？

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 21:52:07 6qBcOltU
>>450

キャベツダイエットのルールは、

生で食べる（一食分は１／６）
キャベツ＋レモン汁だと効果が更にある（納豆も良い）
ドレッシングをかけるならノンオイルドレッシング
よく噛んで食べる（１０分以上かけて）
栄養バランスの整った食事をする
腹八分目
早く痩せたいなら三食キャベツを食前に食べる
ゆっくり痩せたいなら夕食を食前に食べる
胃腸が弱い人は茹でたキャベツで食べる

だったと思う、多分

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 22:00:36 W0v4T3VR
>>450
「米を食べない、味噌汁飲まない、肉魚食べない」週を作り、これを1週間おきに繰り返す。
キャベツ食べれば、肉も揚げ物もハンバーグも食い放題だと思ってないかい？

普段から酒、缶コーヒー、清涼飲料水、チョコ、ケーキ、お菓子、砂糖が入ったものは食わない。
晩飯も無脂肪ヨーグルトかグレープフルーツ1個だけで十分で、実際は晩飯食わなくても死なない。
これ位やらないと痩せないよ？

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 22:37:13 fZVwTN8j
>>447
㌧ｸｽ。やってみます。

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 22:41:42 LY0kAGsC
やみつき塩キャベツのたれがほしくてほしくて、でもネットで検索しても
メーカー名見つけられなかったんですが、先日寂れたスーパーで
牛角醤油だれを見つけて、お客様相談室の電話番号を暗記して
問い合わせてみたら、徒歩五分のスーパーにあったーーー！

ｳﾏｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｲ！！！

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 23:14:51 jw0zrUyg
>>452
＞「米を食べない、味噌汁飲まない、肉魚食べない」週を作り、これを1週間おきに繰り返す。
食べない不健康なやり方は推奨してませんが。

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 23:30:26 6qBcOltU
>>452のやり方は不健康なのでやめましょうね、皆さん。
推奨者はそんなやり方しろとは言っていませんからね。

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 00:07:08 yyp2733B
海苔って食べた方がいいですか？

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:09:38 BV0Hd3rX
>>452 >>456 １ヶ月一週で8キロ落とした俺的には
キャベツばかり食べていると停滞期に入る気がする
むしろ休みの日なんかにキャベツ食べられず
三食普通の食事にすると2日後くらいに
停滞期から抜けて体重落ちる気がするな
やっぱり最低限の炭水化物は必要なんだろうな

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:12:09 6LDw3Omr
茹でちゃ駄目って書いてあったじゃん・・・

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:19:42 Jwpnnhkr
ところが、生やチンが食べ辛い、食べるのが苦痛な人は歯応えが残る程度に茹でても良い。
いやいや食べても続かないから続けられる方法でetc・・・
と、キャベツダイエットを提唱した医師が本で言ってました。

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:20:04 dBZ7x0mw
>>459
誰へのレス？

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:21:33 Jwpnnhkr
あ、自分は生で食べてます。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:26:06 FVs3IKNk
やっぱり生だよね

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:35:45 zYGkmvtC
生で食べたら体冷えない？
最初に生で食べた時に体が冷えてしまって、それ以来ずっとレンチンして食べてる。
生で食べるほうが効果ありそうだけどね。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 02:55:30 xwX/RS5N
う～ん・・・お湯を飲みながらキャベツ食べたり、ショウガ紅茶を愛飲してるからか、まだ冷えは無いなぁ。

466:名無し
07/03/23 03:33:18 OPziFN5q
私は１６１センチで６２．８キロありました。
最近ダイエットをはじめ一週間で５９．４になりました。
半身欲・ウォーキング・食事方法改善しています。
目標体重までまだまだです。
みなさん応援してください。

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 03:45:49 JEht22fq
>>466
キャベツは食べてるの？

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 03:49:37 DeUBHmwL
キャベツ食ってるからって他のもん食べ過ぎたらそりゃ痩せないよなー。
キャベツダイエットして痩せてる人は、それなりに食生活気をつけてる
と思うよ。３食バランスよく食べたり、お菓子を禁止したりお酒を
控えたり。

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 04:28:50 JEht22fq
>キャベツ食ってるからって他のもん食べ過ぎたらそりゃ痩せないよなー。
キャベツダイエットして痩せてる人は、それなりに食生活気をつけてる
と思うよ。

ってあなた、キャベツ食べて腹いっぱいってカキコばかりなんだけど。

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 08:22:22 EC/1nRao
>>452
そうだよね。
会社で間食のおやつや仕事帰りに同僚と焼き肉食べに行ったり、ファストフード食べてた・・・。
「でも、キャベツさえ食べていれば大丈夫」との甘えはあったkもしれない。

実際に同僚で朝晩ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、昼はｺﾝﾋﾞﾆのサラダだけの人は、付き合いの酒やケーキ類を食べるの辞めて、２週間で４㎏痩せてたもんなぁ。
キャベツを免罪符にして妥協しても駄目って事だよなぁ。

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 09:33:11 coQGDM4h
当たり前でしょ！！

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 10:40:52 3jOLTVxZ
>「でも、キャベツさえ食べていれば大丈夫」との甘えはあったkもしれない。

そんなヤツいる訳ねー。

>>429

ポテト用のスライサーで代用した。
１ミリ以下だがまだ厚い気がする。
纏めてタッパーに・・・無いのでプラスチックの圧力容器に入れた。
冷蔵庫で何日持つだろう？

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 13:19:42 H8A9qyOC
時間無くて洗わないで食べちゃったよ。

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 14:06:33 WyG18xQj
今思い出したけど、何年か前のダウンタウンDXの芸能人の私生活コーナー？
で高木ブーがキャベツダイエットしてるってやってた
松ちゃんに、本物の豚じゃないですか、なんて突っ込まれてたよ
結構前からやってる人いたんだね

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 14:22:34 EyhOyooU
米と肉を食わないと痩せるよ。これが手っ取り早いし、自分には合ってた。
１ヶ月で７８kgから６８kgへ落ちた。
最初は米や麺類とキャベツ(サラダ)の組み合わせだったが、食べてる量自体は思ったほど減ってないし、どうせならと主食を無くしてみた。
そしたら２週間目くらいから痩せ始めた。同時に水も多く飲むようになった。
血圧も１２０/７０だし、体が軽くなった。
ヤクルト４００も効果があったかも。

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 14:40:48 nn4+XXX4
極端な偏食(たとえ、野菜のみ食べるであっても)は栄養素が不足してドカ食いの引き金になるので、ほどほどに

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 17:25:00 54huRJr7
>>475
俺は米も肉も食べないがピザですが

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 17:27:02 +cWd95yn
キャベツ＋バランスの取れた食事＋適度な運動でじわじわ落とし、リバしないよう頑張るぞ！
さ、キャベツキャベツ～♪

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 18:49:14 dBZ7x0mw
>>477
となるとお菓子デブ？
私は量食いデブでした。

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 19:54:28 J4F4tGVA
夕食の前がお腹すき過ぎる
しかも家にはお菓子がたくさん置いてある
母親が昔から夕食を食べないとうるさいし
一体どうすればいい？

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 20:02:14 FVs3IKNk
家を出る

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 20:44:06 h8+ft3Kp
キャベツを食う

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 20:56:29 iXCUtEnR
こんにゃくを食べる

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 21:00:43 VgdnU9Sa
メタボリックとか
じゃないけど
毎食前キャベツ
食べちゃダメかな？

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 21:06:13 M1CD3YCf
>>484
食べればいいと思うよ

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 21:09:36 MDv3p4FR
>>480
きっと母親も夕食までの繋ぎと思ってお菓子をストックしてるのだろうが
家にお菓子がたくさんあっても食べなきゃいいだけだよ
「これは自分の為の食べ物ではない」って思おう

コンビニで好きなお菓子が並んでてもその場で取って食べたりしないよな？
家のお菓子にもその意識を持ってみ？
母さんが自分以外の家族の為に買ったお菓子だから
勝手に食べちゃマズイ、そう思って割り切るの

お菓子は食べず夕食をちゃんと食べる方がいい

お腹空き過ぎ対策には、あっつい紅茶やコーヒーにお砂糖１本入れて
ゆーっくり飲むといいよ
それか帰宅途中にノンシュガーじゃないキャンディーを（２個もあれば十分）
ゆっくり舐める
驚くほどお腹が落ち着くよ

でもこのスレ的には食前は生キャベツ
朝出掛ける前にざく切りキャベツを冷蔵庫に用意しとけば吉
母さん任せだと忘れられたりするから、それくらいは自分でやれよ

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 21:16:07 iXCUtEnR
なるほど。

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 23:48:42 yyp2733B
なごやんのまんじゅうが仏さんに祭ってあったのを見てやヴぁかった。駄目だな俺は。

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 00:02:51 eM/U+Ef/
今日は、キャベツの千切りにゆでたてのカリフラワーとにんじんとじゃがと、
ゆでたウインナー添えて、にんにく入りのバジルソルトで食べた。
シンプルだったけど、たまには塩味もおいしいもんですｖ
とりあえず、そんな温野菜的な物をごはんに食べました。
量的には、キャベツの方が多いですね。
温野菜と食べ始めたら、お腹も調子よくていいみたい。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 02:49:27 BVvMHTR+
リケンの油無しドレッシングでオススメあるー？
青シソ飽きてきた・・・

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 03:10:44 5Ad4F37O
>>480です
意見くれた方ありがとうございますm(_ _ )m
お菓子は安くなってたとか、自分が好きな物を中々食べないという感じです
今日はオリーブオイルを買い、キャベツにかけてみました
結構美味しくて、飽きが来るのも遅いかも知れません
４月の最初に普段着ないスカートを履かなければならないので、少しでも体重を減らしたいです
ありがとうございました

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 03:23:49 BVvMHTR+
今日はオリーブオイルを買い、キャベツにかけてみました
結構美味しくて、飽きが来るのも遅いかも知れません

って、ノンオイル推奨だよ～～；

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 03:50:16 KHFgZ+nq
キャベツのせいか、外食時に一人前を食べるのがしんどくなった。
やり始めて１ヶ月、夕飯前だけキャベツを塩で食べてる。たまにさぼり。
食べる物は特に意識してないけど、自然と量が減った。
６８から６４になりました。体脂肪不明、見た目変化無し。

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 04:52:01 eTjWHTGa
コールスローの作り方

①キャベツ５００ｇをごく細切りにする。しっかり洗ってざるにあげる。
②①に塩・味の素をしてしっかりと混ぜる。そのまま10分くらい置く。ここで食べると浅漬け。
③②を洗う。水につけ塩分を落とし、また絞る。
④③を甘酢につける。甘酢は酢１００ｃｃ砂糖２５ｇ酒かみりん３０ｃｃくらい。適当でいい。
⑤④をざるに上げ、甘酢を切る。ちょっとだけ水分を残すくらいに絞る。
⑥⑤に卵黄、塩、こしょうし、よく混ぜる。マヨネーズでもいい。

注）うますぎるし、カロリー高めなのでダイエットに不向き

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 05:19:16 KNAmmjtk
夜、小腹が減って･･･
と生キャベツたべた。
胃もたれ・・・orz

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 09:22:56 p9ePcAit
キャベツで胃もたれって、胃腸が弱ってるんじゃない？

ほぼ毎食前にキャベツ食ったら、順調に体重が減ってきました。
できるだけ新しいキャベツを、内側から手でむしりつつ食うのがうまい！

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 10:47:10 5Ad4F37O
確か前レスに、オリーブオイルも良いってあったのでつい…

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 12:11:30 LdRnsbHs
キャベツで痩せるというか、便通が欲なり宿便が減っただけだろうね。
体重が２～４kg減った人は宿便が流れただけで、実際は痩せてない。
そこから減らないのは、まだまだ食う量が多いし、脂肪が燃えてないから。

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 12:22:46 PAftVfgX
>>498
便秘なんですけど…

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 12:50:28 LdRnsbHs
>>499
病院へ

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 13:15:02 Dq6g542H
>>498
キャベツで痩せるんじゃないんだよ
キャベツを食うから飯が通常より食えなくなって痩せるんだ
苦を少なく減食してるだけ

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 13:34:22 /J9spxVZ
>>498宿便は医学的には存在しないって前本で読んだよ

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 13:45:32 LdRnsbHs
で、痩せたら、また食い始めてリバウンドかぁ。で、またダイエット・・・。
こういう患者を嫌って言うほど診てるけど、運動してないもんなぁ。
ウォーキングは４０代後半からで、それ以下の人はジョギングです。
はっきり言って根本的に肉食は止めた方がよい。
30代からの腸の中には未消化の肉が食べた量の２割は残ってますし、かえって消化を悪くして痩せにくい体になってる。
アスリートは除く。

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 13:48:16 6YHG/kRd
便秘には食物繊維とカルシウムとカリウムが良いとあった。
なので食物繊維(キャベツ)、カルシウム(牛乳)、カリウム(わかめ)食べたら便秘解消。
キャベツとわかめはあえてサラダにした。それと寝る前にショコと腹筋もした。

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 13:50:34 LdRnsbHs
>>502
未消化残留物を宿便と呼ぶ医師もいますが？　
腸の中が「空っぽ」って事は無いとの事。　

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 13:52:57 /J9spxVZ
>>503お前の熱意が伝わってないからだよ
患者の悪口いうやつは自分に才能がない証拠だよw

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 13:55:30 LdRnsbHs
>>506
本人の熱意不足ですｗ
それに私は医師じゃないよ、サポートなんでね。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 14:04:28 /J9spxVZ
>>507おもしろいからマジレスしてみる
肥満は一過性の現象であって本当に病気なのは
その食生活を実行する本人の意識なんじゃないのかね？
医療の現場にいてサポート役ならなおさら
モチベートあげてやるのがあなたの仕事のはず

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 14:06:14 nuLG7VFn
にたりよったり

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 14:40:12 i9py/O6D
今トイレ行ったら、うんちがいっぱいでた！

二日分くらいでてお腹ぺったんこだ！

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 15:45:57 MuqUscKx
どんだけウンコつまっていたかしのばれるなあ

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 16:15:21 Q4ALE+lC
最近、キャベツが高くなりしかも固くてまずくなってきた。
しかも臭いまできつくなり屁が比例して臭く大量に食うのがしんどい。

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 18:54:41 egkjx7gh
キャベツダイエット始めて3ヵ月、私には合ってたみたい。
体重-12kg、体脂肪率-10％。

BMIは標準に。体脂肪率も、あと-3％で標準値という所まで来たよ♪

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 19:45:14 i9py/O6D
>>511

キャベツダイエット前でも普段は１日二回は最低出てたよ。
でも、キャベツダイエットやったら回数も更に増えて、量もある。
これはいいよ！

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 19:47:18 bYtvObhb
冬キャベツは硬くなってきたけど
春キャベツはこれから
三浦の春キャベツうまー

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 20:59:38 eY0d6fPR
春キャベツは1月から出てた。
来月からは夏キャベツ？
サワーキャベツって書いてあったりするけどそれかな？
ハッキリ言わせて貰えば年末の過剰生産の激安冬キャベツが最高にウマーでした。
今のキャベツは200円前後の価格に相応しくないマズイ味である。
しかも小さく硬くロクでもない。

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 21:11:32 uhibEYGo
固いキャベツは消化しにくい、昨夜胃もたれに悩まされてしまいました。
2分チンしたんだけどな

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 23:25:01 7IJqUKzn
キャベツだけで屁が臭く便秘だから納豆食べたらお通じいい感じ
しかし、臭いがパワーアップ！殺人級です…orz=３

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 23:53:05 OSG6eMAZ
(･д･´)＝３

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 01:07:10 5PXwhSzf
春キャベツはおいしいよね。
今日も群馬の直売所で新鮮キャベツを購入。
ところで、葉っぱの部分は生食でも普通に食えるけど、茎の部分てどうしてる？
そのまま食ったら、渋かった。

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 01:10:21 /9MRMgUG
茎てか芯は薄切りにして炒めると甘いよ
刻んで炒めてロールキャベツ、ハンバーグ、肉団子の具に混ぜるとか

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 01:11:00 E4UBolSV
茎は捨てろよ

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 02:37:42 YNJnaLLc
茎は煮込むとほろほろでうまいよー
ただ、底は繊維質すぎで食えないから切り落とさんといかんけど

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 02:53:38 5PXwhSzf
>>521
レスありがとうございます！そうでした、芯のマチガイ//
芯だけでも用途はいろいろあるんですね。肉団子にする場合は、あらかじめ火に
通すといいんですかね？すごくおいしそうなので、今度やってみたいです。
芯って今まで、無理して食べるか捨てちゃってたので、ちょっと工夫して食べて
みようと思いますｖ

>>522
レスありがとうございます！確かに、茎は食えませんね。
芯のマチガイでした；
みずみずしい茎がついている位新鮮なキャベツは食べてみたいですが。

>>523
レスありがとうございます！
煮込み料理ですか！美味しそうですね、どんな煮込みに合うでしょうか。
じっくり煮込んで調理したことないんですが、火を通すとほろほろになるん
ですね！聞いただけでもおいしそうです。芯の部分って繊維質だから、身体には
すごい良さそう。余さず食べたいですものね。
なんか、料理アイデアがあったら教えてください！

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 03:24:17 YNJnaLLc
>>524
味噌汁でもコンソメでも煮物でも、なんでもいけるよ。
夜食(帰宅が深夜なんで)によくつくってる

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 03:42:01 9km55/6A
芯は小さく薄く切って葉と一緒に生で食べてます。
特に違和感無し。

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 04:21:33 5PXwhSzf
>>525
味噌汁おいしそう！他にもいろんな野菜を入れればお腹にも良さそうですよね。
ポトフにも入れれば、キャベ生食と合うかも知れないですね！
すごく参考になります。これで、キャベツをあますところなく使えそうです。
ありがとうございました。

>>526
きっとおいしいキャベツなんですね！私が買うのはちょっと大きなものなので、
よけいに芯が固いのかもしれないです；
特に今、歯の治療中なので固いモノにはちょっと気をつけてます。
はやく歯を治して、芯までガリガリいきたいです。

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 08:04:25 cJtqAjog
朝　キャベツ(レタス）＋豆腐半丁＋トマト１ヶ＋牛乳１杯
昼　サラダ(コンビニやスーパーのもの)＋お茶
夜　ヨーグルト＋リンゴ１ヶ

これが２週間で６kg減。いつの間にかキャベツが朝だけになった。

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 09:58:51 ajfoZitH
にんにく醤油本当にｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
これなら続けられそうだ

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 11:08:07 5PXwhSzf
にんにく醤油ってにんにくを醤油に漬けておくだけ？
気になる！おいしそうだねｖ

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 11:27:27 vNsgLf43
>>528
キャベツあんま関係なくね？
その食生活ならそりゃ痩せるでしょうよ…

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 12:54:54 wrXDZ/U3
キャベツダイエット初心者です!
質問があります。
皿いっぱいにキャベツの千切りをいれて和風ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞをかけて夕飯前の間食がてらに食べてるんですが
カロリーは高いでしょうか??

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 13:53:00 okxUe+1G
>>532
和風でも何でもいいがノンオイルものの方がカロリー低い。
あと千切りじゃなくてざく切りを推奨。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 14:02:02 Gtdp82DV
>>528
基礎代謝分ちゃんと摂れてる？体重減る分にはいいけど減ったあとのことが他人事ながら心配だ。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 16:08:42 ajfoZitH
>>530
軽く潰して三日くらい置いた方がいいよ。

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 18:01:51 9yltz1A5
痩せない原因は炭水化物の過剰摂取だよ。実際は茶碗半分(子供用茶碗)で十分。
米よりも、むしろ肉を食った方が痩せる。

>>528
その食事になれると、締まった体を作れそうだね。
エビちゃんの食事に似てるな。
モデルってテレビでは普通に食ってると言うけど、実際はフルーツしか食ってない人が多い。
それで水泳とかして、ちゃんと鍛えてる。

>>534
基礎代謝、標準摂取カロリー・・・　人それぞれだし

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 18:07:30 h83b1cXv
>528の食事分の基礎代謝しか無い人間がいると思ってるの？

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 22:13:53 p8PpUerX
キャベツの芯は大根と一緒にすり下ろして、醤油を垂らしてキャベツにかけるとうまいぞ。

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 00:28:33 DL1hiIq6
>>535
ありがとー！やってみるよ！

>>538
おろしにするんですね！新しい食べ方、大根のおろしってさっぱりだから甘みが
出て美味しいかも知れませんね！今度やってみようｖ

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 00:39:08 1fqM3JsR
>>533
何故ざく切り推奨なんですか？
調べても分からなかったのでorz

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 00:43:15 bfwhYZu4
１ヶ月キャベツを続けて順調に痩せていたのに
月のものが始まってここ二日食欲が押さえきれなくなってました…
多少落ち着いたんでまた明日から始めます。

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 00:56:02 W9gOmLLz
>>540
なぜ>>1のまとめを読まない。携帯からでも見られるぞ。
それでも見られませんなんて言っちゃうならURLﾘﾝｸ(fileseek.net)使え。
それでも更に見られませんというならもう半年ロムるしかない。

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 02:30:22 o4mkA+j7
>>498
キャベツダイエット始めて、
4日で２ｋ減ったんだが、同時に毎日出ていた物が2日に１度になった。
出る量も激減したから、貯まっていた物が出て痩せたって思えないんだけど。

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 08:08:28 0P2d+cjd
>>543
貯まった便が「２日おき」に出て痩せたんだよね？　
で、その後は痩せてますか？

私も最初の７日間で２kg痩せたけど、その後は便秘気味で停滞してた。
始めてから３日目までは便秘はなく、一気におなかの張りは少なくなったけど、食べる量も減って、腸内が軽くなっただけのような・・・。
今現在、食べた量に対して、極端に少ない便の時は、水分を多く取り、ヨーグルトを朝昼晩の３食食べるようにした。
上の方で御飯(炭水化物)を食べない方が良いみたいな事が書いてあったけど、正解だと思う。
キャベツや他の野菜サラダを食べる事によって、御飯の量が減るしね。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 10:14:36 +za8IE8p
>>544
２日に一度、っていうのなら「１日おき」だと思うが…

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 10:32:26 dOcfVkrC
食べる量を極端に減らせばそりゃ毎日のものが2日や3日に1度くらいになるさ。

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 13:14:27 7FEJnFI3
２日おきでも３日おきでも構わないけど、炭水化物を減らすのは同意だな。
米を食べるのを止めて４日経つけど、また１ｋｇ落ちた。

当初は食前キャベツをごはん茶碗１杯くらい、ごはん１杯、おかず(焼き魚、フライなど)、味噌汁だったけど、２週間経過して４ｋｇ減った。
しかし、ここ１週間変化無し状態だったので、思い切ってごはんを抜いてみた。
そしたら落ちてきた。
もちろん運動もウォーキング、ジョギング、自転車と１日ごとにメニューを変えてます。

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 13:17:09 v9o6OURg
>>547
精神的や体力的にはどうだい？炭水化物を抜くと身体が気怠くなって思考力が鈍ると聞いたから、
俺は一日160g取るようにはしているけど…。

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 13:25:14 7FEJnFI3
>>548
今のところ大丈夫です。
運動後のミネラル水、レモン、バナナ、リンゴ等を摂取する事で、ストレスなく過ごせてます。
自分にあった方法を見つけるのは大変だと実感してますが。

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 13:26:12 v9o6OURg
そか、じゃあ俺も一度抜いてみようかな…回答してくれてありがとう

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 15:16:08 1fqM3JsR
初めて一週間経った今日、下痢した
腹痛くて死にそうだ…

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 16:21:08 XheMjbFW
昨日の夕飯からスタートしました。
恥ずかしながら・・・

【身長】158,5
【体重】89
【体脂肪】47,8

抗鬱剤で16㌔太ったのがキッカケでヤケになり、好きなだけ食べたらこの数字に・・・。
生死にかかわるので30㌔痩せます。
期間は6月末迄。

ちなみに女です　　　　　　　　orz

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 16:29:14 /xQPRaDZ
期間が短い。もっと長い目で見ろよ。デブなんだから

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 17:15:52 dAFucDB1
一生かけて返済して行けよ。デブなんだから。

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 19:11:16 6bOxb2nS
がんばって痩せようとしてるみたいだし
そこまで言わなくてもいいのに…

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 19:32:48 bfwhYZu4
皆ダイエット中でぴりぴりしてるんだなだからって人にあたるのよくない

557:543
07/03/26 19:37:15 o4mkA+j7
>>544
毎日出ていた出ていた物が２日に１回で量が1/3位なのに痩せて来たから
キャベツ始める前の貯まっていたのが出て痩せた訳じゃないと思ったのですよ。
今日で５日目で出ない日で体重変化なしです。
おそらく明日出ればまた減るかな。
>>546
同意。
炭水化物類と肉類減らしてるから、量が生産出来なくて出ないのかな。
毎日出ていたので、お腹が張ってすっきりしないのが辛いです。
>>552
無理せずにがんばれ。

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 20:45:50 fcJnXaXl
なんでオナラが良く出るんですか？

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 21:23:06 W9gOmLLz
>>558
簡単に言えばキャベツ沢山食ってるからじゃね。
芋食ってプーみたいに。

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 21:36:11 lBRNp0eY
キャベツがすんごい高いんだけど
なぜ？？？？？？

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 21:39:35 lpC1Hest
>>560
春キャベツが出始めたからじゃない？甘くてｳﾏｰ

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 21:43:33 Tmuy/oZM
ひと玉298円とか、買ってられない・・・。

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 22:13:11 wLuDYFNT
>>552
ダイエットは「黒か白か」の考えでやったらダメだよ？
長い目で見て成功したりたまに失敗したりしながら
少しづつ痩せていけばいいからね。
お薬が切れたらまた自然と体重が戻ると思うから、まずは
病気を治していこうね＾＾

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 00:52:43 mXBarcsM
旨塩だれと胡麻油購入！んまーい！
でもニンニク臭出てないか気になります

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 01:04:59 OeTlQvs1
結局は咀嚼できるならいいんだから
もやしやこんにゃくでもいいんじゃないか？
無理して高いキャベツ買わなくたって

最近はまってるキャベツのたれ
二回分でオタフクのカロリーハーフのお好みソース大さじ1キューピー5kcal和風ドレ大さじ2をまぜてかけ、仕上げに塩あらびきこしょう
うまいよー

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 02:00:49 YS76JtCY
キャベツ半分のざく切りをキャベツのうまたれと一緒に
野菜保存袋（市販の緑色のやつ）にぶち込んで冷蔵庫保管。
浅漬け風にしておやつ代わりに食べてます。ｳﾏｰ

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 03:22:11 dL+4p5VY
邪道ですがキャベツがきれた時には大根を、大根がきれたらキャベツを食う事にしています。
元々大根サラダが好きだし安いしね。胃腸の調子もいい感じです。

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 07:14:36 wbSRQjlL
良い保存法を調べた。

・一玉なら
キャベツの芯をくりぬき、芯を抜いた穴に、湿らせた新聞紙を詰める。
ポリ袋に入れて湿らせた新聞紙で包み、保存。
(半玉の断面の部分にも湿らせた新聞紙をあてておくとわりと長持ちする)

・ざく切り
冷水につけ、パリッとさせたあとザルにあけ水気をきって、冷凍。

冷蔵・冷凍ともに一週間が限度のようです…

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 07:39:26 sS3ZxML/
葉物が高いよ

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 17:32:58 2OVE1XBs
今日近所のｽｰﾊﾟｰで一玉92円で売ってたので二個買ったんだけど
ﾊﾟｻﾊﾟｻで苦くて生ではとてもじゃないけどﾏｽﾞｰ('A`)だったので
魚肉ｿｰｾｰｼﾞと炒めて塩ｺｼｮｳとｺﾞﾏ油少々で味付けたらめっさｳﾏｰ(ﾟДﾟ)

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 18:20:15 PuKW0Iey
もう普通の料理じゃねーか

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 18:48:26 3gbNXn00
キャベツを食べればいいって訳じゃないんだからな！

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 21:00:59 PuKW0Iey
勘違いしないでよ！

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 22:17:06 s4X8sIjq
キャベツ高過ぎ

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 22:21:33 +I6ELwzE
私はペペロンチーノにして、干しエビと一緒にで炒めるのがお気に入り。
甘くて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 22:25:06 wbSRQjlL
だからもう普通の料理(ry

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 22:25:23 f5J2A/9I
>574
だよね！！ここ数週間で近所のスーパー１玉100円→298円！なんで？？
結局半玉買ったけど、味もマズーー！！
ナンデ？？

578:577
07/03/27 22:33:05 f5J2A/9I
少し前のレスも読まずに私ったら･･･orz

逝ってきますλ･･･

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 22:37:00 RuefSHG/
高値の時期だけ>>567のやり方はいいかも。いま大根安いし。
私も今日、1センチ幅くらいの拍子切りにして食べた。
甘くて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ｽﾚ違いになっちゃうんであくまでも緊急用でｵﾇﾇﾒ。

580:先程の570です
07/03/27 22:42:04 2OVE1XBs
基本は生食なのは100も承知ですが今回のが超ﾏｽﾞｰだったので…
2ヶ月前からザク切りを毎食前にﾊﾞﾘﾎﾞﾘ｡今の所1kg減ったかな?って
感じ。BMIは私の方が高いけど体脂肪は旦那より引い16%だった。
これからも気長にガンガリマッスルｗ

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 00:02:55 5w7/TME6
最近のキャベツまずいよね・・
時期的に？

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 00:17:44 SAPCrtAP
教えてもらった、にんにく醤油でキャベツ食べた。
おいしかった！

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 01:05:56 NrusY963
年末のキャベツは78円でもべらぼうに美味かった。
今のは小さく堅く不味く高いと最悪だ。

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 07:33:24 jN9zqPgW
春キャベツは高いけど、柔らかくて美味しいよ。

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 10:50:34 NrusY963
堅くて不味いよ。
それとも1月から出てるのと今出てるのは微妙に種類が違うのかな？
高くなってから買ってないけど見た目に小さくて堅そう。
冬キャベツは全部美味かったよ。
ま、どっちにしても200円オーバーは買わん。
不味い春キャベツで無くなれば198円で買うかも。
例年はどうだったろう？
年末から4月あたりまでキャベツ高くて買ってなかったかもな。
どんなにキャベツ好きでも198円を超えたらどの季節のでも買わん。

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 11:02:57 YKBJ0Dpy
だけど、前にもあったけどお菓子やらなんやらを買うと思えば安いよなあ。
そう思って、298円でも自分を納得させて買ってる。

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 12:05:08 kiWilaBP
春キャベは美味しいけどチンキャベには冬キャベの方がうまかったかも

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 13:54:48 BRgJ/vtw
キャベツダイエットをしてから少し胃が小さくなって、食前キャベツ沢山食べてしまうと
他があまりに食べられなくて基礎代謝分のカロリーとれない日が出てきた。
だかといって完璧にキャベツやめると元に戻りそうだから
そんな時はいつもと同じ量のキャベツを炒めてかさを減らして食べて全体のバランスとる。
食物繊維は沢山とるようにしたいからね。

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 15:18:21 gfSSJ6t3
このダイエットで凄く痩せた人はいないのかな？
巷で話題になってる医師は３ヵ月半で３０キロ位痩せたと思うんだけど。

かなり減量できた人、レス頼みます。

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 16:22:41 4OT6TOr3
>>589
かなりの巨ピザじゃないと-30とか減らないよね
なかなかいないんじゃない？

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 16:53:23 USk65mQc
>>589
開発者ですから

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 17:38:37 +EzXvTvU
キャベツ飽きてきた＞＜；

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 19:54:36 BRgJ/vtw
>>692
お味噌汁にしたり炒めてみたりトマトで煮てみたりコンソメで煮てみたり
キャベツサラダにワカメ追加してみたり、まだ辞めないで考えてみたら？

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 20:49:02 S+dNPGEz
URLﾘﾝｸ(www.makino-g.jp)

このスレにでてない？

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 20:51:07 Apt/1JOV
>>594
その下にある別冊・性力大爆発に目が奪われてしまったｗｗ

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 20:55:27 wEr0j63L
>>589
夢ぶち壊しで悪いけど、健康になるだけで１０kg痩せたりはしないよ。
７０kgから６０kgになったりしない。
本当にそうしたかったら、朝ヨーグルト１個、昼サラダ、夜こんにゃく等のメニューを１ヶ月続ければ痩せます。

他スレもそうだが、○○を食べながら痩せようという甘えで誤魔化してるだけ。

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 21:09:50 Xp1W6XUf
キャベツとササミをフライパンに入れ少し料理酒を入れふたをして５分くらい、ポン酢かけて食べたら、おいしいよ～

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 21:43:04 fgt6/Qf9
キャベツ依存症になってる自分が怖い

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 21:48:08 fgt6/Qf9
>>577
自分も1玉高すぎだから半玉買ったけどﾏｽﾞｰ！
高いのにﾏｽﾞｲよねorz

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 21:57:00 NrusY963
不作だから値段が上がる。
不作だから小さい。
小さいから不味い。
理屈は合ってる。
ではどうすればいいか？
そう、安い時だけ買えば安心。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 22:14:52 X28/2k1e
キャベツダイエット１週間目、肌にブツブツが大量にできてきたんだが、大丈夫なのか？しかも水分３リットルとってんのに便秘

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 22:21:46 ABv0syLE
あたしもニキビが増えた気がする。。みんなはどう？

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 22:24:19 VinfCn0d
スーパーの特売で150円で買った。もう1個買おうかと悩んだが止めといた。

>>597
いい事聞いた！！ちょうどササミがあるので明日試してみる。

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 22:28:38 fln1J5Bk
何もかにもキャベツのせいw
ニキビもいぼ痔もブクブク太るのもWWW

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 23:01:10 BRgJ/vtw
>>604
私も痔話に参加したがキャベツのせいではない。キャベツは悪者じゃない。
あれは出ないのに力んだからまた切れたんだorz

ニキビはキャベツで便が出ないから出来たのかな。キャベツにオリーブオイル使うと出るらしいよ。
あと前も書いたが便には食物繊維の他カリシウムとカルシウムも良い。

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 23:02:49 BRgJ/vtw
>>605
×カリシウム
○カリウム。海草とかね。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 23:52:47 Ma3yTAMB
可哀想に…
私なんか特に苦労なしで二カ月で
マイナス11キロだよ～ん(@^O^@)
合わないダイエットはやめたほうがよいよ(/_･､)
私も過去に50種類はやったけど
キャベツは私にあっている！

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 00:15:43 RgJUP/o8
>>601だが、>>604よ、キャベツのせいだ！
今まで色白の美肌卵肌だけが自慢だったのに、キャベツダイエット始めたらブツブツがいーっぱい顔中にできやがった。

便通も毎日二回あって便秘したことないのが自慢だったのに、キャベツダイエット始めたら便秘になった。しかも痔だかわからんが出血までしやがった！

キャベツダイエットは、万人に合うってわけではないようだね。

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 00:20:38 wURGORda
牛角の旨塩ドレってカロリーとか脂質とかのスペックはどうなんですか？

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 00:24:38 ZyynAunk
ｷｬﾍﾞﾂって一玉何gくらいあるんですか

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 00:29:11 /x1wbqXU
朝と昼にキャベツを切る時間が取れなさそうなので
半玉切ってタッパ詰めにしてきた

明日からやってみます

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 00:44:25 W39aGxih
元々乾燥肌な自分はキャベツ始めてから肌の調子はいい。
便秘しがちになった。ｵﾅﾗが良く出る。
ニキビが出るって人は元々肌が元気な人だったりするのかな。

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 00:58:01 RgJUP/o8
>>612

便秘が続くとにきび大量発生するで～気をつけてな？

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 01:25:46 OW+ZImib
>>590
>>596
レスをありがとうございました。

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 01:48:50 YMfd62vQ
>>593
いろんなバリエーションをありがとうございます！
マンネリ化して飽きが来てたので、工夫して続けてみます！

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 08:02:33 QGdYoOqN
私も今まで毎日快便だったのが、キャベツダイエットはじめてから
通じが悪くなった。どうもすっきりしない。
しかも今まで肌はきれいな方だったのに、ここ数日顔にいくつか
吹き出物がではじめた。
これってキャベツのせいなの？
キャベツはおいしくて好きなんだけど続けない方がいいのかな。

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