【食前に】キャベツダ ..
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378:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/20 20:45:45 lXRPbx/k キャベツ始めに食べたら自然と昼ご飯晩ご飯が減って胃が小さくなった。 外食する時も今度からはサラダを始めに食べるようにするよ。 あとキャベツ食べてから昼ご飯と晩ご飯を腹八分食べるとウ●コ出るけど 腹七分程度に止めると出ない。何でだろ。 だからせめて夜はしっかり食べて沢山水飲んで運動することにした。 379:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/20 23:32:31 AuFIXyJj ちょと贅沢して無農薬キャベツを注文してみました。届くの楽しみ。( ´ー`) 380:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/21 01:40:40 y5cMSoE+ キャベツ＋食事が当たり前になってるから、キャベツをやめて食事量が減った時、物足りなさから大食いに走りそう・・・ 381:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/21 01:44:00 A6fY/1Cn キャベツplus食事でなく キャベツplus炭水化物減らさないとね(笑) 382:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/21 02:10:37 /OpFqviX 380 の言う通り トコロテンなんかと違って、きっちり食べる&満腹感あるから 食事の量は変わらないよね．．．
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