【食前に】キャベツダイエット　４日目【生食】

【食前に】キャベツダ ..

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 13:40:35 zgPQ7IQy
体が冷えるのかやたらトイレが近くなった。
昨日夜中に3回起きてトイレいったな。。

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 14:14:39 RaIRBJuP
いろんなことと組み合わせて、ピークから15kg落としたぞ。
あと10kgだガンガレ＞オレ

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 15:08:35 ALlYKWfc
>>321
まるっきり同じでﾜﾗﾀ
てか、また急に寒くなったからじゃないかと踏んでたんだが、キャベツの影響か？

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 17:43:56 yuPsdMNm
私も冷えるのは寒くなったからかと思ってた。
キャベツで冷えるのかな。

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 19:34:46 TEBZEUni
そういや俺もキャベツ食始めてからとても寒がりになったよ
キャベツのせい、痩せたせい、気温のせい…どれかよく分からん

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 19:34:52 Sl93ovd+
もうキャベツ無しでは生きていけない
こんなに好きにしたキャベツが憎い(ﾟ∀ﾟ)

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 19:47:25 Zp2G6wT6
キャベツを食べ過ぎると体が冷えるんですか？

具体的な説明をしてみて下さい

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 20:58:35 Ijc0Z1lJ
キャベツってどの位日持ちするもん？
調子こいて4ケ買ってきたけど・・・

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 21:02:30 Ttak7u/c
人に聞く前に生野菜冷やす。とかで
まずググれ。な？

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 21:05:33 TiaZtXhQ
新聞紙でくるんで冷暗所に置いとけばけっこう保つんじゃない？

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 21:06:05 D6IAHrPG
手足が冷たいし、寒気がする
一緒にいる人に「全然寒くないよ。具合悪いんじゃない？」
って言われました…orz
布団に入っても、震えて寝付き悪い
痩せた代償と考えるべきなのかなー。
冷えは万病の元と言うのでみなさんご注意ですよ

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 21:09:36 +qB2UY5X
>>330
ありがとう！早速新聞紙で包んできますﾉｼ

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 21:14:44 8AT1hOCp
根菜は基本的に身体を温めます。
だから葉もの野菜は身体を冷やすかもね？！

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 21:20:24 Jk1n+7Ao
なるほど脂肪が減ればそりゃ冷えるわな。
床下収納庫が保管庫に適しているかも。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 21:23:48 RyD3FbnA
中華鍋にお好みの油をひいてミディアムレアくらいに軽く炒めるのがいいよ
これならいくら食べても冷えない
しかも尋常じゃない美味しさ
ピザやポテチ等のジャンクフードに通じる麻薬的な味覚に近い

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 21:33:11 vEq/+TXU
>>335
>>1

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 23:12:06 WWHBWbU8
皆さんたんぱく質はしっかりとってる？
キャベツは食べてるけど、たんぱく質も普段以上にしっかりとらなきゃいけないのを忘れてたよ。

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 23:35:19 JoFsV1RW
>>337
バランス良くとるようにしてるよ。
じゃないと生理時なんて血が足りなくなってフラフラする。
便も繊維質だけとっててもでないし。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 23:41:29 2LlnBleT
ねぇ、最初は結構満腹感あったけど、だんだん慣れてきて満腹感薄れてきたように思う。
でも量増やすと胃がでかくなりそうで…

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 23:50:04 MgqpkMzW
キャベツばっかりで骨とか大丈夫？牛乳とかで補ってるの？

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 23:51:00 SwvPPwqW
キャベルのたれっていうのを買ってみたけどすっぱかった・・・

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 02:20:49 87r41GpO
始めて今日で1週間。
体調体重共にまだ変化なし。
気合い入れて続けるぞー(｀・ω・´)

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 18:22:04 BqtzlBrP
1ヶ月キャベツ生活続けてある程度減ったんだけど、1日だけ焼肉とご飯をたらふく食ったらリバするのかな

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 18:30:23 2+2dEUng
チンキャベにちりめん山椒を混ぜて食べてみた

生臭さかった

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 19:43:39 f3WwPDYG
>>344
焼き肉食べる前にキャベツある程度食べてショコでもしたら違うんじゃないかな。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 20:40:44 xYtUTpAp
ショコはほぼ毎日の習慣で一時間程度、キャベツ始めて一週間程度！好きなプリンやパンも食べたりしたのにマイナス二キロ(*/ω＼*)

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 20:45:33 YrYE4eM5
屁が臭いのがイヤ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･.

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 20:54:38 bCX0BPP1
屁が臭いぐらいでくじけるな！！！

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 21:31:34 r3Lg4/AY
皆臭いんだっ！くじけずプッププップしようじゃないかっ！さあ今すぐ立ち上がろうっ！そしてプゥウ～～～ブッ

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 21:46:37 S2xllVs8
>>344
私は２月末からキャベツ食べ始めて、２週間くらいで58kg→57kgになった。
先週親戚の集まりで寿司と焼き肉をたらふく食べ、翌日体重計ると59kg。
その後キャベツ生活に戻して一週間。現在56.5kg。
１日くらいの食べすぎなら、その後の節制で戻せると思う。

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 21:49:39 S2xllVs8
間違えた
>>343

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 22:01:07 Jq6vRml4
今日からはじめます！
今、161の53キロで、目標はとりあえず48キロの－５。
結婚式までに痩せてすっきりになります！
基本的にべジーな生活で、キャベツも大好きだからこれで痩せれたらうれしい。

後ほど結果報告します。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 22:20:18 xdZ0G2wq
クランキー塩キャラメルうめえぇぇぇぇっっ！！！！！

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 22:21:27 xdZ0G2wq
おっと誤爆だ失敬

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 01:19:19 HGS7TwLH
キャベツダイエットの本ででるんだね。
このダイエットを推奨した医師のビフォｰアフターの写真がすごい。
腹周りがまるで違うがキャベツでこう痩せたんだと思ったらやる気倍増！！

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 01:40:18 KBF/ipDs
あんまり流行らないで欲しいな…
痩せるのは自分だけで良いｗ

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 02:11:38 6p79wrNw
キャベツダイエットで逆に太りました…
ちゃんとルールも守ったのに…
がりがりだったからかな？元に戻りたい…

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 02:14:25 KBF/ipDs
ちゃんとやってて太る意味がわからない

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 02:32:38 HGS7TwLH
そもそもがりがりなのに何故ダイエットを・・・

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 04:03:22 6p79wrNw
>>358 >>359
すみませんでした。野菜好きなのと
もっと痩せたい！という気持ちではじめたんです。
摂食障害なので治るかな…との期待もあり。

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 04:15:51 6iAQbGPs
摂食障害でがりがりになったのなら、健康を損なわない為にも痩せるのはお休みした方が良いかもしれないです。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 04:31:07 6p79wrNw
>>361
こんな時間に、レスありがとうございます。
そうですね…ただ自分でも普通に、健康的な体型になりたくて…
本当に太ってしまったのは事実なので、１からまたはじめます！
スペックは１４８／３７の１８％です。
がりがりの頃は２９キロ、１０％でした。
体重より体脂肪を減らしたいです。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 05:02:27 SLMfeTXV
健康的な体型になりたいならむしろ体脂肪をもっと増やすべき。
女性は年代にかかわらず20%切ったら美容にも健康にもよくないよ。
後々ものすごく後悔するから早く体を治してね。元摂食障害の者より

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 09:22:40 Lp9TVIQ2
>>360
摂食障害でキャベツで太れたのなら治ったって言えるのでは？
１４８／３７の１８％は女性ならベストじゃないですかね～
あえて言うなら身長を３センチ伸ばせ・・・って無理か。
風が吹いて飛びそうな身体じゃね～
４０キロくらいあっても良いんじゃね？

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 13:05:15 5UbtVxNB
>>362
摂食障害か・・・
健康的な身体になりたいのなら
体脂肪を減らすより筋肉をつけなさい
スーパーモデルがジムですさまじい筋トレをこなしているでしょう？
引き締めたほうがイイよ！

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 14:50:32 0wFDzaGq

(；＾ω＾)・・・・・・・・・・
(；＾ω＾)ｳﾝｺがでないお

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 15:20:19 6Z7Bxw7J
私は前にも増して快便(・∀・)

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 15:29:02 uAJgw601
千切りで売ってるキャベツでも大丈夫？

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 15:47:36 Lp9TVIQ2
もちろん。
みじん切りでもＯＫ。
えっ、ダイエット効果？　　さあ・・・。

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 16:25:12 NH22hPpT
俺もこのダイエット太ったよ、
162/50だったけど、一週間続けたら。52キロになった．．．．

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 16:44:32 b8+mpMJ7
私はこれで６キロ痩せましたよ（食事制限と運動もしたけど）

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 16:54:24 3RGR9I2L
>>370
油ぎっしゅなドレッシングかけすぎ

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 17:31:31 KBF/ipDs
生で食え！絶対失敗しないから

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 19:30:49 AzxSEhih
キャベツばかりだとやっぱり飽きるから、
セロリ一本追加してキャベツの量をちょっと減らしてみた。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 19:41:46 EStemAL8
たまにキュウリの輪切りとか、プチトマトとか加えると
目先が変わってうまい。

376:370
07/03/20 19:51:38 NH22hPpT
一応キューピーの低カロリードレッシング使ってるけど、駄目でした。
キャベツ食べると余計にお腹減ります

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 20:03:38 fBG3DNNA
キャベツのおかげか間食を全然しなくなったぜ

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 20:45:45 lXRPbx/k
キャベツ始めに食べたら自然と昼ご飯晩ご飯が減って胃が小さくなった。
外食する時も今度からはサラダを始めに食べるようにするよ。

あとキャベツ食べてから昼ご飯と晩ご飯を腹八分食べるとウ●コ出るけど
腹七分程度に止めると出ない。何でだろ。

だからせめて夜はしっかり食べて沢山水飲んで運動することにした。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 23:32:31 AuFIXyJj
ちょと贅沢して無農薬キャベツを注文してみました。届くの楽しみ。( ´ー`)

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 01:40:40 y5cMSoE+
キャベツ＋食事が当たり前になってるから、キャベツをやめて食事量が減った時、物足りなさから大食いに走りそう・・・

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 01:44:00 A6fY/1Cn
キャベツplus食事でなく
キャベツplus炭水化物減らさないとね(笑)

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 02:10:37 /OpFqviX
380
の言う通りトコロテンなんかと違って、きっちり食べる&満腹感あるから食事の量は変わらないよね．．．

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 02:24:11 83H69NXc
>>381
減らしてるけど、それでも満腹感がハンパじゃない・・・

>>382
そう！まさにその通り！

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 03:40:54 hFdzYEKq
いつものスーパーのキャベツ高くなっちゃった…。
あっ、今日ははなまるで主婦のキャベツ料理コンテストだね。またキャベツ人気出るかな？

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 03:42:51 ruqhiysO
そうかな？自分は胃が小さくなった気が
よく噛んでる？
それとも向き・不向きがあるのかな？

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 03:56:14 83H69NXc
噛んでるから満腹感あるんじゃないかな・・・

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 04:16:19 rwe55kIO
オレ、やり始めて3週間経つけど、友達とか仕事仲間と外食する時
今までみたいにたくさん食べられなくなって損してる感じ。
キャベツも食事もしてて胃が大きくなってるんじゃないかと心配する書き込みもあるけど
意外と食べられなくなってると思う。無理して食べたらそりゃ元に戻るかもだけどさ。

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 12:10:17 SuVrPREd
>>387
好きで食べててもやめたら食事量増えそうだよ。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 12:10:51 jpn/GQvb
夜ご飯の前に生キャベツ食べてる！
キユーピーのさっぱり塩味ドレッシングが好き。
15gあたり5kcalというのが嬉しいね。
塩味？pu　と思ってたのに、以外と美味しかった。

好きなドレッシングがあると長く続けられていいね。
キャベツのおかげ(?)であっさりと40kg代になることができたよ。
これからも頑張る。
ｵﾊﾟｰｲは大きくならないな・・・限界かorz

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 12:59:27 BbOsMNkP
思いっきりでやってたね
また売り切れるかな

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:11:40 AV72j5dI
作ったニンニク醤油
かけて食べてる(･д･)

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:13:53 1VZKUEfw
普通に食前に食べればいいんですよね？

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:15:00 cwBr7wa+
こんなまずいもの食ってたら脳が満足しないよ

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:15:52 gLs9uLIX
>>392
おまいは日頃どんだけ食ってんだ。と

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:16:44 hpQ5EVb3
にんにく醤油ってどうやって作るんですか？
是非教えて下さい

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:19:23 AV72j5dI
ビンに醤油とニンニクいれて３日くらい置いとく(･m･)

できあがり

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:21:09 AV72j5dI
ビンに醤油とニンニク３日くらい漬け込む

できあがり(･･)

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:22:13 AV72j5dI
2回書いてもた(･д･;)

399:395
07/03/21 14:22:45 hpQ5EVb3
>>396
㌧です
早速作ってみよう

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:29:22 guZOGop9
サクサク噛んでるとストレス発散になってスッキリするね

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 15:27:03 ZGI+Tw9t
虫歯があって悠長に噛んでいられない

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 15:48:21 4omntqzK
キャベツ開始して１ヶ月半が経ったが10キロ減目前。
５キロ減から先ちょっと停滞してキャベツも飽きかけたけど
トマトやレタスなんかも混ぜ合わせて続けたらまた落ちてきた

改めて続けることが大事なんだと思った

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 16:42:33 4TpspCuP
胃が悪い人はキャベツダイエット注意。
食物繊維など胃に長く止まるものは胃に負担をかけまくります。
そしてすぐ横にならない。
胃が悪い人が食べるなら茹でたりするのが良いらしい。

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 17:07:53 7yutG3cJ
>>389
あの塩ドレ美味しいよね。
うちも常備しています。

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 17:10:33 e5R9k8W0
↑私も、この塩ドレの大ファンだよぉ♪
３年前からずっと愛用中。
最近、デザインが変わったときはなくなったかと思って
ビックリしたけど。

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 17:15:32 1xiH4bIr
>>402
すごい！！！
ドレッシングは何をかけてる？
三食の食事内容はどんな感じ？
運動してる？
やっぱり八分目でやめてる？

質問責めスマソ。

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 17:45:33 EZF2rWuF
>>403
やっぱり胃弱い人にはキャベツ向かないのか。

最近キャベツレンジでチンして食べはじめたんだけど、食後胃が痛いんだorz

スープにしたらいいかな。

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 18:20:25 K+Txb7lq
>>392
食事前に10分かけて良く噛んで食べます。
10分かからないで食べ切る場合、食べる量を増やしても良いそう。(キャベツダイエット本参照)

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 19:13:36 BbOsMNkP
キャベツ食べると胃が調子よくなるのは私だけ
ただし、屁が臭い、臭すぎる

しかし肉さえ食わなければ臭くないことに気付いた
菜食3日目、屁もウンコも臭くない

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 20:23:24 Yy6uOtTo
キャベツの成分は胃に良いんじゃないの？
キャベジンやら液キャベやらあるくらいだから

411:なな
07/03/21 20:32:38 0rau1csS
モデルダイエットが一番でした♪
URLﾘﾝｸ(www.infocart.jp)

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 20:41:12 gLs9uLIX
>>411
業者ウゼェ。この構成のサイトの詐欺はもう見飽きた。
ネットで情報が流出しまくってる時代に１万ってどんだけボッタくってんだ。

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 20:45:18 4TpspCuP
>>410
キャベジンは液体だしね。生キャベの場合個体だし食物繊維は消化に時間がかかる。
よって胃が頑張り過ぎて負担になる。キャベツダイエットはキャベツ沢山食べるしね。
悪まで「胃が悪い人」に生キャベツ気を付けてって事。
キャベツ＝悪いじゃないよ。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 21:17:37 f5VKDyCM
<<704
そう思って、白滝･キャベツをドカ食いした時には下剤飲んじゃう･･･

胃潰瘍経験アリなのに、やばいよね

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 21:45:44 4omntqzK
>>406
レンチン派なのでポン酢が多い。あとはここで挙がってたふりかけとか塩
炭水化物を一日150kcal程度におさえて米のかわりにキャベツ食ってる
食事は一日二食です。運動はひたすら歩く５kmくらい歩く
最近は胃が小さくなったのか満腹になる食事量が減った気がしてます

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 21:55:37 6oTssHdn
キャベツ食べた後はバナナ食べています。

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 00:47:15 gf7zkfBW
>>415
あまり炭水化物を減らし過ぎるとキャベツやめた時の反動が・・・；

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 00:57:09 KBQ6/31C
ファミレスのサラダバーのキャベツがまずかった…がっかり

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 01:01:47 8plKT0n2
尿意が近い

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 01:17:31 OfyNF3uf
本日からキャベツダイエットスタート
煙草やめたら、口寂しくて40日で5ｋ増量orz
167ｃｍ　56ｋｇ　今月中に目標51ｋｇ

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 01:24:05 BvyzSOYU
久しぶりに書き込みします。家で取れるキャベツを生で食べ続けて、２週間で
７㎏減りました。去年１０月から合わせると、２７㎏の減量です。
キャベツばかりの効果ではないと思うんですが。
ここ最近は、キャベツにスイートチリソース＋レモン＋醤油数滴をまぜたものを
つけて食べるのにハマッてます。それか、コチュジャン。
キャベツやおにぎりやさかなを主食にして、毎日朝晩１時間ウォーキングとウェ
イトトレーニングしてます。残業で帰りが深夜になるときは、３０分くらい。
自分は、ある程度炭水化物摂らないと、基礎代謝が下がって減量できなくなるん
で（あるいは、通常食に戻した途端に体重が戻るので）、ご飯は食べるようにし
てます。

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 01:39:20 LzcwzAbi
153/46ｋgからスタート。
キャベツダイエットを初めて2ヶ月です。
最初は千切りをソースで食べてたんですが、簡単さからざく切りレンチン
＋色んなドレッシング（ノンオイルはあまり気にしませんでした）を
食前に食べてお菓子は1週間に一度にしました。始めてから2週間目
あたりでー２ｋｇに。だんだん、キャベツの食べすぎでか胃を弱め
一時は、病院に見てもらう程の胃痛に襲われ・・orz
自然とキャベツを食べた後の食事が少なくなり、そして無くなり・・
（大豆や芋類は食べていました）あっという間にー6,5kg、39,5kgです。

今も習慣になってしまいキャベツは食べているのですが、食欲は以前よりも
だいぶ少なくなりました：胃も小さくなってよかったのですが、
ちょっと効果あり過ぎ・・・。とりあえずおかげさまで成功したので
これからは胃を良くしておいしくキャベツやご飯を食べる事に
勤めます。

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 02:11:49 tHksVqt8
>>422-421
すごいっっっ！！！！！

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 09:22:51 QJe4JqkZ
汚い話で恐縮だが、キャベツの食い方が悪いのか便秘気味になってトイレでずっと力むことが増えた。
ある日歩いていてふと尻に異物感（ウサギのフンみたいな便がよく出るのでそれかと思った）を感じ
「やべ、漏れたか？」と思ってトイレに駆け込んだが特に何もない。風呂に入ってよく触ってみたら、

いぼ痔が出来ていた。

本気で気を付けてください。週末に医者行ってきますorz
ダイエット自体は１ヶ月半で８kg落ちてるのでそれは問題ないんだけど。

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 10:13:47 y6V+meSV
イージーファイバーみたいなものを兼用したほうがいいのか？

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 10:37:56 7YMD3z20
そっかあ、やっぱり効果あるんだなぁ。
中断してたけどまた始めてみるか！
続けときゃよかったよ。12月はこれで３kgくらい落ちたんだけど、正月にリバしてからめんどくなっちゃった。　
八丁味噌つけてみようかな。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 11:02:37 p+bkj5Jq
他にも胃にくる人いたんだ！
チンキャベツ始めて１ヶ月半、４㌔落ちた。
それは嬉しいんだけど
一昨日から酷い胃炎なんだよ。
そっか、食物繊維は胃に長く残って負担をかけるのか・・・そっか・・・

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 11:27:51 Oacfsydy
俺は数年前から酷い胃炎だよ。胃潰瘍かも。
最近完全に慢性化した。キャベツは別に残らんな。比較的調子いいよ。
キャベツ無しで大食らいすると消化不良になって何日も胃に残るって感じになったりする。
大食らいしなくても胃に残って激痛が走ることが多い。
俺ほどの消化不良になると２日ほど胃に残ることがある。胃薬は役にたたん。
大多数の人にキャベツは効果的であると思う。
特殊な人を除いて気を付ける必要は無いだろうな。
誰かキャベツの千切りの上手いやり方を伝授してくれ。
お店のあのフサって感じが出ない。
０．５ミリで切ってる感じでもいつの間にか２ミリになってる。
何か硬い。

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 12:17:29 Pm6igu/K
>>428
つスライサー

キャベツ用の幅の広いのが売ってまつ。

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 12:32:00 NnZSKhLl
>>424
キャベツのせいではないんじゃないかな

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 15:29:01 6qBcOltU
このダイエット始めてから尿がやたら臭いんだけど、なんでだろう？

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 15:29:22 lV1neWqV
>>430
力む→痔
ストレス→痔

私はストレスで切れ痔になって、キャベツによりこの前力んでまた切れ痔に。
出やすくお腹を整えるのが一番大事だね。

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 15:40:50 qG+nfuhN
>>431
逆に考えるんだ！
キャベツによって体調が良くなって鼻が利くようになったと・・・。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 15:55:21 6qBcOltU
>>433
いや、鼻くそつまってるのに臭いってわかる。
尿臭すぎる。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 15:57:56 AKeBh9ed
>>634
鼻かめよｗ

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 16:08:26 zWRORHWB
糞尿あるいは内臓に異変がある人は、すぐやめましょう。
キャベツって繊維が強いから、食べ過ぎるのも×

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 17:23:44 6qBcOltU
>>435
だな。

尿が臭い人へ

病院で検索してきたが何も異常なかった。医師曰わく、あの臭い尿の匂いはキャベツの匂いらしい。病気ではないので安心して続けてよしだそうだ。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 17:27:49 WweQVHa4
春キャベツ
甘くて旨い、生でいくらでも食べられる
お好み焼きにするなら冬キャベツのが甘くなる不思議
お好み焼きとかロールキャベツとか
じっくり加熱する料理は冬キャベツのが旨い
どっちを買おうか迷うな

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 17:33:07 6qBcOltU
検索×
検査○

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 17:45:21 k4/DhaJo
キャベツダイエットは凄い発見だけど、胃を弱くする。という難点があったか。

そんな私も胃が・・・・。なんか口臭も悪くなったきがします。
胃のせいかな。

AQUOSブレスケアがかかせない。おならはでないけど

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 18:08:04 NnZSKhLl
冷凍微塵切りキャベツを解凍したらすんげー臭かった。たくあんみたいな臭い。

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 18:25:57 y6V+meSV
おしっこはそんなに臭くないなぁ。
アスパラ食った時の方が臭うぞ。

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 18:29:30 it/lchYf
>441
実父ロック使うといいよ。

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 18:34:35 CbCtKtDh
>>440
今まで胃がもたれたり胃が痛くなったりすることは滅多になかったけど
キャベツダイエットを始めてから、胃もたれしたり痛くなったりし始めたので
現在は休憩中。キャベツ好きだから、食べられないのが苦痛ｗｗ
2ヶ月で5キロ痩せたから、再開した時は夕食前だけにしようと思ってる。

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 18:49:11 G0SHoMT9
お腹が空いたらおやつ変わりにキャベツ食べていたら、菓子類は食べたくなくなりました。
よく便秘になった話を聞くけど、私は快便そのもの！
1日で約半分食べてます。
キャベツの無い生活はもう考えられない。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 19:39:09 fZVwTN8j
教えてください。
キャベツって1/6切り取ったら後はどうやって保存するのがいいのでしょうか?
今は野菜保存袋に入れているのですが、どうも2日目からガクンと味が落ちる
気がして。

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 20:30:20 GZCnSKDs
>446
新聞紙で包む。
一番内側は水でぬらしておくといい。

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 20:32:11 rLsXsl5R
1番内側って切口の面ですか？？

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 21:42:36 iRRFZHXL
味噌+みりんで田楽味噌作ってﾁﾋﾞﾁﾋﾞつけて食べたらうまかった。
しかし2回で飽きる。

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 21:43:01 MVA/a3Tw
夕飯前にキャベツ食べ初めて1ヶ月たつんだけど全然痩せない…orz
生で食べるの苦手だから茹でてるんだけどそれがいけないのかな？

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 21:52:07 6qBcOltU
>>450

キャベツダイエットのルールは、

生で食べる（一食分は１／６）
キャベツ＋レモン汁だと効果が更にある（納豆も良い）
ドレッシングをかけるならノンオイルドレッシング
よく噛んで食べる（１０分以上かけて）
栄養バランスの整った食事をする
腹八分目
早く痩せたいなら三食キャベツを食前に食べる
ゆっくり痩せたいなら夕食を食前に食べる
胃腸が弱い人は茹でたキャベツで食べる

だったと思う、多分

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 22:00:36 W0v4T3VR
>>450
「米を食べない、味噌汁飲まない、肉魚食べない」週を作り、これを1週間おきに繰り返す。
キャベツ食べれば、肉も揚げ物もハンバーグも食い放題だと思ってないかい？

普段から酒、缶コーヒー、清涼飲料水、チョコ、ケーキ、お菓子、砂糖が入ったものは食わない。
晩飯も無脂肪ヨーグルトかグレープフルーツ1個だけで十分で、実際は晩飯食わなくても死なない。
これ位やらないと痩せないよ？

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 22:37:13 fZVwTN8j
>>447
㌧ｸｽ。やってみます。

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 22:41:42 LY0kAGsC
やみつき塩キャベツのたれがほしくてほしくて、でもネットで検索しても
メーカー名見つけられなかったんですが、先日寂れたスーパーで
牛角醤油だれを見つけて、お客様相談室の電話番号を暗記して
問い合わせてみたら、徒歩五分のスーパーにあったーーー！

ｳﾏｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｲ！！！

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 23:14:51 jw0zrUyg
>>452
＞「米を食べない、味噌汁飲まない、肉魚食べない」週を作り、これを1週間おきに繰り返す。
食べない不健康なやり方は推奨してませんが。

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 23:30:26 6qBcOltU
>>452のやり方は不健康なのでやめましょうね、皆さん。
推奨者はそんなやり方しろとは言っていませんからね。

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 00:07:08 yyp2733B
海苔って食べた方がいいですか？

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:09:38 BV0Hd3rX
>>452 >>456 １ヶ月一週で8キロ落とした俺的には
キャベツばかり食べていると停滞期に入る気がする
むしろ休みの日なんかにキャベツ食べられず
三食普通の食事にすると2日後くらいに
停滞期から抜けて体重落ちる気がするな
やっぱり最低限の炭水化物は必要なんだろうな

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:12:09 6LDw3Omr
茹でちゃ駄目って書いてあったじゃん・・・

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:19:42 Jwpnnhkr
ところが、生やチンが食べ辛い、食べるのが苦痛な人は歯応えが残る程度に茹でても良い。
いやいや食べても続かないから続けられる方法でetc・・・
と、キャベツダイエットを提唱した医師が本で言ってました。

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:20:04 dBZ7x0mw
>>459
誰へのレス？

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:21:33 Jwpnnhkr
あ、自分は生で食べてます。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:26:06 FVs3IKNk
やっぱり生だよね

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:35:45 zYGkmvtC
生で食べたら体冷えない？
最初に生で食べた時に体が冷えてしまって、それ以来ずっとレンチンして食べてる。
生で食べるほうが効果ありそうだけどね。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 02:55:30 xwX/RS5N
う～ん・・・お湯を飲みながらキャベツ食べたり、ショウガ紅茶を愛飲してるからか、まだ冷えは無いなぁ。

466:名無し
07/03/23 03:33:18 OPziFN5q
私は１６１センチで６２．８キロありました。
最近ダイエットをはじめ一週間で５９．４になりました。
半身欲・ウォーキング・食事方法改善しています。
目標体重までまだまだです。
みなさん応援してください。

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 03:45:49 JEht22fq
>>466
キャベツは食べてるの？

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 03:49:37 DeUBHmwL
キャベツ食ってるからって他のもん食べ過ぎたらそりゃ痩せないよなー。
キャベツダイエットして痩せてる人は、それなりに食生活気をつけてる
と思うよ。３食バランスよく食べたり、お菓子を禁止したりお酒を
控えたり。

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 04:28:50 JEht22fq
>キャベツ食ってるからって他のもん食べ過ぎたらそりゃ痩せないよなー。
キャベツダイエットして痩せてる人は、それなりに食生活気をつけてる
と思うよ。

ってあなた、キャベツ食べて腹いっぱいってカキコばかりなんだけど。

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 08:22:22 EC/1nRao
>>452
そうだよね。
会社で間食のおやつや仕事帰りに同僚と焼き肉食べに行ったり、ファストフード食べてた・・・。
「でも、キャベツさえ食べていれば大丈夫」との甘えはあったkもしれない。

実際に同僚で朝晩ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、昼はｺﾝﾋﾞﾆのサラダだけの人は、付き合いの酒やケーキ類を食べるの辞めて、２週間で４㎏痩せてたもんなぁ。
キャベツを免罪符にして妥協しても駄目って事だよなぁ。

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 09:33:11 coQGDM4h
当たり前でしょ！！

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 10:40:52 3jOLTVxZ
>「でも、キャベツさえ食べていれば大丈夫」との甘えはあったkもしれない。

そんなヤツいる訳ねー。

>>429

ポテト用のスライサーで代用した。
１ミリ以下だがまだ厚い気がする。
纏めてタッパーに・・・無いのでプラスチックの圧力容器に入れた。
冷蔵庫で何日持つだろう？

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 13:19:42 H8A9qyOC
時間無くて洗わないで食べちゃったよ。

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 14:06:33 WyG18xQj
今思い出したけど、何年か前のダウンタウンDXの芸能人の私生活コーナー？
で高木ブーがキャベツダイエットしてるってやってた
松ちゃんに、本物の豚じゃないですか、なんて突っ込まれてたよ
結構前からやってる人いたんだね

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 14:22:34 EyhOyooU
米と肉を食わないと痩せるよ。これが手っ取り早いし、自分には合ってた。
１ヶ月で７８kgから６８kgへ落ちた。
最初は米や麺類とキャベツ(サラダ)の組み合わせだったが、食べてる量自体は思ったほど減ってないし、どうせならと主食を無くしてみた。
そしたら２週間目くらいから痩せ始めた。同時に水も多く飲むようになった。
血圧も１２０/７０だし、体が軽くなった。
ヤクルト４００も効果があったかも。

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 14:40:48 nn4+XXX4
極端な偏食(たとえ、野菜のみ食べるであっても)は栄養素が不足してドカ食いの引き金になるので、ほどほどに

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 17:25:00 54huRJr7
>>475
俺は米も肉も食べないがピザですが

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 17:27:02 +cWd95yn
キャベツ＋バランスの取れた食事＋適度な運動でじわじわ落とし、リバしないよう頑張るぞ！
さ、キャベツキャベツ～♪

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 18:49:14 dBZ7x0mw
>>477
となるとお菓子デブ？
私は量食いデブでした。

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 19:54:28 J4F4tGVA
夕食の前がお腹すき過ぎる
しかも家にはお菓子がたくさん置いてある
母親が昔から夕食を食べないとうるさいし
一体どうすればいい？

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 20:02:14 FVs3IKNk
家を出る

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 20:44:06 h8+ft3Kp
キャベツを食う

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 20:56:29 iXCUtEnR
こんにゃくを食べる

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 21:00:43 VgdnU9Sa
メタボリックとか
じゃないけど
毎食前キャベツ
食べちゃダメかな？

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 21:06:13 M1CD3YCf
>>484
食べればいいと思うよ

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 21:09:36 MDv3p4FR
>>480
きっと母親も夕食までの繋ぎと思ってお菓子をストックしてるのだろうが
家にお菓子がたくさんあっても食べなきゃいいだけだよ
「これは自分の為の食べ物ではない」って思おう

コンビニで好きなお菓子が並んでてもその場で取って食べたりしないよな？
家のお菓子にもその意識を持ってみ？
母さんが自分以外の家族の為に買ったお菓子だから
勝手に食べちゃマズイ、そう思って割り切るの

お菓子は食べず夕食をちゃんと食べる方がいい

お腹空き過ぎ対策には、あっつい紅茶やコーヒーにお砂糖１本入れて
ゆーっくり飲むといいよ
それか帰宅途中にノンシュガーじゃないキャンディーを（２個もあれば十分）
ゆっくり舐める
驚くほどお腹が落ち着くよ

でもこのスレ的には食前は生キャベツ
朝出掛ける前にざく切りキャベツを冷蔵庫に用意しとけば吉
母さん任せだと忘れられたりするから、それくらいは自分でやれよ

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 21:16:07 iXCUtEnR
なるほど。

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 23:48:42 yyp2733B
なごやんのまんじゅうが仏さんに祭ってあったのを見てやヴぁかった。駄目だな俺は。

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 00:02:51 eM/U+Ef/
今日は、キャベツの千切りにゆでたてのカリフラワーとにんじんとじゃがと、
ゆでたウインナー添えて、にんにく入りのバジルソルトで食べた。
シンプルだったけど、たまには塩味もおいしいもんですｖ
とりあえず、そんな温野菜的な物をごはんに食べました。
量的には、キャベツの方が多いですね。
温野菜と食べ始めたら、お腹も調子よくていいみたい。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 02:49:27 BVvMHTR+
リケンの油無しドレッシングでオススメあるー？
青シソ飽きてきた・・・

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 03:10:44 5Ad4F37O
>>480です
意見くれた方ありがとうございますm(_ _ )m
お菓子は安くなってたとか、自分が好きな物を中々食べないという感じです
今日はオリーブオイルを買い、キャベツにかけてみました
結構美味しくて、飽きが来るのも遅いかも知れません
４月の最初に普段着ないスカートを履かなければならないので、少しでも体重を減らしたいです
ありがとうございました

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 03:23:49 BVvMHTR+
今日はオリーブオイルを買い、キャベツにかけてみました
結構美味しくて、飽きが来るのも遅いかも知れません

って、ノンオイル推奨だよ～～；

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 03:50:16 KHFgZ+nq
キャベツのせいか、外食時に一人前を食べるのがしんどくなった。
やり始めて１ヶ月、夕飯前だけキャベツを塩で食べてる。たまにさぼり。
食べる物は特に意識してないけど、自然と量が減った。
６８から６４になりました。体脂肪不明、見た目変化無し。

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 04:52:01 eTjWHTGa
コールスローの作り方

①キャベツ５００ｇをごく細切りにする。しっかり洗ってざるにあげる。
②①に塩・味の素をしてしっかりと混ぜる。そのまま10分くらい置く。ここで食べると浅漬け。
③②を洗う。水につけ塩分を落とし、また絞る。
④③を甘酢につける。甘酢は酢１００ｃｃ砂糖２５ｇ酒かみりん３０ｃｃくらい。適当でいい。
⑤④をざるに上げ、甘酢を切る。ちょっとだけ水分を残すくらいに絞る。
⑥⑤に卵黄、塩、こしょうし、よく混ぜる。マヨネーズでもいい。

注）うますぎるし、カロリー高めなのでダイエットに不向き

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 05:19:16 KNAmmjtk
夜、小腹が減って･･･
と生キャベツたべた。
胃もたれ・・・orz

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 09:22:56 p9ePcAit
キャベツで胃もたれって、胃腸が弱ってるんじゃない？

ほぼ毎食前にキャベツ食ったら、順調に体重が減ってきました。
できるだけ新しいキャベツを、内側から手でむしりつつ食うのがうまい！

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 10:47:10 5Ad4F37O
確か前レスに、オリーブオイルも良いってあったのでつい…

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 12:11:30 LdRnsbHs
キャベツで痩せるというか、便通が欲なり宿便が減っただけだろうね。
体重が２～４kg減った人は宿便が流れただけで、実際は痩せてない。
そこから減らないのは、まだまだ食う量が多いし、脂肪が燃えてないから。

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 12:22:46 PAftVfgX
>>498
便秘なんですけど…

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 12:50:28 LdRnsbHs
>>499
病院へ

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 13:15:02 Dq6g542H
>>498
キャベツで痩せるんじゃないんだよ
キャベツを食うから飯が通常より食えなくなって痩せるんだ
苦を少なく減食してるだけ

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 13:34:22 /J9spxVZ
>>498宿便は医学的には存在しないって前本で読んだよ

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 13:45:32 LdRnsbHs
で、痩せたら、また食い始めてリバウンドかぁ。で、またダイエット・・・。
こういう患者を嫌って言うほど診てるけど、運動してないもんなぁ。
ウォーキングは４０代後半からで、それ以下の人はジョギングです。
はっきり言って根本的に肉食は止めた方がよい。
30代からの腸の中には未消化の肉が食べた量の２割は残ってますし、かえって消化を悪くして痩せにくい体になってる。
アスリートは除く。

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 13:48:16 6YHG/kRd
便秘には食物繊維とカルシウムとカリウムが良いとあった。
なので食物繊維(キャベツ)、カルシウム(牛乳)、カリウム(わかめ)食べたら便秘解消。
キャベツとわかめはあえてサラダにした。それと寝る前にショコと腹筋もした。

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 13:50:34 LdRnsbHs
>>502
未消化残留物を宿便と呼ぶ医師もいますが？　
腸の中が「空っぽ」って事は無いとの事。　

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 13:52:57 /J9spxVZ
>>503お前の熱意が伝わってないからだよ
患者の悪口いうやつは自分に才能がない証拠だよw

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 13:55:30 LdRnsbHs
>>506
本人の熱意不足ですｗ
それに私は医師じゃないよ、サポートなんでね。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 14:04:28 /J9spxVZ
>>507おもしろいからマジレスしてみる
肥満は一過性の現象であって本当に病気なのは
その食生活を実行する本人の意識なんじゃないのかね？
医療の現場にいてサポート役ならなおさら
モチベートあげてやるのがあなたの仕事のはず

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 14:06:14 nuLG7VFn
にたりよったり

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 14:40:12 i9py/O6D
今トイレ行ったら、うんちがいっぱいでた！

二日分くらいでてお腹ぺったんこだ！

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 15:45:57 MuqUscKx
どんだけウンコつまっていたかしのばれるなあ

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 16:15:21 Q4ALE+lC
最近、キャベツが高くなりしかも固くてまずくなってきた。
しかも臭いまできつくなり屁が比例して臭く大量に食うのがしんどい。

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 18:54:41 egkjx7gh
キャベツダイエット始めて3ヵ月、私には合ってたみたい。
体重-12kg、体脂肪率-10％。

BMIは標準に。体脂肪率も、あと-3％で標準値という所まで来たよ♪

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 19:45:14 i9py/O6D
>>511

キャベツダイエット前でも普段は１日二回は最低出てたよ。
でも、キャベツダイエットやったら回数も更に増えて、量もある。
これはいいよ！

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 19:47:18 bYtvObhb
冬キャベツは硬くなってきたけど
春キャベツはこれから
三浦の春キャベツうまー

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 20:59:38 eY0d6fPR
春キャベツは1月から出てた。
来月からは夏キャベツ？
サワーキャベツって書いてあったりするけどそれかな？
ハッキリ言わせて貰えば年末の過剰生産の激安冬キャベツが最高にウマーでした。
今のキャベツは200円前後の価格に相応しくないマズイ味である。
しかも小さく硬くロクでもない。

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 21:11:32 uhibEYGo
固いキャベツは消化しにくい、昨夜胃もたれに悩まされてしまいました。
2分チンしたんだけどな

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 23:25:01 7IJqUKzn
キャベツだけで屁が臭く便秘だから納豆食べたらお通じいい感じ
しかし、臭いがパワーアップ！殺人級です…orz=３

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 23:53:05 OSG6eMAZ
(･д･´)＝３

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 01:07:10 5PXwhSzf
春キャベツはおいしいよね。
今日も群馬の直売所で新鮮キャベツを購入。
ところで、葉っぱの部分は生食でも普通に食えるけど、茎の部分てどうしてる？
そのまま食ったら、渋かった。

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 01:10:21 /9MRMgUG
茎てか芯は薄切りにして炒めると甘いよ
刻んで炒めてロールキャベツ、ハンバーグ、肉団子の具に混ぜるとか

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 01:11:00 E4UBolSV
茎は捨てろよ

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 02:37:42 YNJnaLLc
茎は煮込むとほろほろでうまいよー
ただ、底は繊維質すぎで食えないから切り落とさんといかんけど

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 02:53:38 5PXwhSzf
>>521
レスありがとうございます！そうでした、芯のマチガイ//
芯だけでも用途はいろいろあるんですね。肉団子にする場合は、あらかじめ火に
通すといいんですかね？すごくおいしそうなので、今度やってみたいです。
芯って今まで、無理して食べるか捨てちゃってたので、ちょっと工夫して食べて
みようと思いますｖ

>>522
レスありがとうございます！確かに、茎は食えませんね。
芯のマチガイでした；
みずみずしい茎がついている位新鮮なキャベツは食べてみたいですが。

>>523
レスありがとうございます！
煮込み料理ですか！美味しそうですね、どんな煮込みに合うでしょうか。
じっくり煮込んで調理したことないんですが、火を通すとほろほろになるん
ですね！聞いただけでもおいしそうです。芯の部分って繊維質だから、身体には
すごい良さそう。余さず食べたいですものね。
なんか、料理アイデアがあったら教えてください！

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 03:24:17 YNJnaLLc
>>524
味噌汁でもコンソメでも煮物でも、なんでもいけるよ。
夜食(帰宅が深夜なんで)によくつくってる

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 03:42:01 9km55/6A
芯は小さく薄く切って葉と一緒に生で食べてます。
特に違和感無し。

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 04:21:33 5PXwhSzf
>>525
味噌汁おいしそう！他にもいろんな野菜を入れればお腹にも良さそうですよね。
ポトフにも入れれば、キャベ生食と合うかも知れないですね！
すごく参考になります。これで、キャベツをあますところなく使えそうです。
ありがとうございました。

>>526
きっとおいしいキャベツなんですね！私が買うのはちょっと大きなものなので、
よけいに芯が固いのかもしれないです；
特に今、歯の治療中なので固いモノにはちょっと気をつけてます。
はやく歯を治して、芯までガリガリいきたいです。

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 08:04:25 cJtqAjog
朝　キャベツ(レタス）＋豆腐半丁＋トマト１ヶ＋牛乳１杯
昼　サラダ(コンビニやスーパーのもの)＋お茶
夜　ヨーグルト＋リンゴ１ヶ

これが２週間で６kg減。いつの間にかキャベツが朝だけになった。

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 09:58:51 ajfoZitH
にんにく醤油本当にｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
これなら続けられそうだ

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 11:08:07 5PXwhSzf
にんにく醤油ってにんにくを醤油に漬けておくだけ？
気になる！おいしそうだねｖ

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 11:27:27 vNsgLf43
>>528
キャベツあんま関係なくね？
その食生活ならそりゃ痩せるでしょうよ…

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 12:54:54 wrXDZ/U3
キャベツダイエット初心者です!
質問があります。
皿いっぱいにキャベツの千切りをいれて和風ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞをかけて夕飯前の間食がてらに食べてるんですが
カロリーは高いでしょうか??

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 13:53:00 okxUe+1G
>>532
和風でも何でもいいがノンオイルものの方がカロリー低い。
あと千切りじゃなくてざく切りを推奨。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 14:02:02 Gtdp82DV
>>528
基礎代謝分ちゃんと摂れてる？体重減る分にはいいけど減ったあとのことが他人事ながら心配だ。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 16:08:42 ajfoZitH
>>530
軽く潰して三日くらい置いた方がいいよ。

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 18:01:51 9yltz1A5
痩せない原因は炭水化物の過剰摂取だよ。実際は茶碗半分(子供用茶碗)で十分。
米よりも、むしろ肉を食った方が痩せる。

>>528
その食事になれると、締まった体を作れそうだね。
エビちゃんの食事に似てるな。
モデルってテレビでは普通に食ってると言うけど、実際はフルーツしか食ってない人が多い。
それで水泳とかして、ちゃんと鍛えてる。

>>534
基礎代謝、標準摂取カロリー・・・　人それぞれだし

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 18:07:30 h83b1cXv
>528の食事分の基礎代謝しか無い人間がいると思ってるの？

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 22:13:53 p8PpUerX
キャベツの芯は大根と一緒にすり下ろして、醤油を垂らしてキャベツにかけるとうまいぞ。

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 00:28:33 DL1hiIq6
>>535
ありがとー！やってみるよ！

>>538
おろしにするんですね！新しい食べ方、大根のおろしってさっぱりだから甘みが
出て美味しいかも知れませんね！今度やってみようｖ

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